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MEDICINA DEPORTIVA.
También se la denomina Medicina del Deporte, Medicina de la Actividad
Física, Medicina de la Educación Física, Medicina del Ejercicio o Medicina
especializada en Deportología.
Esta es una especialidad multi e interdisciplinaria que estudia de manera
científica el desempeño del ser Humano durante las actividades de la vida
diaria y/o físico deportivas con el fin de lograr un estado de óptima salud y
alcanzar el máximo rendimiento deportivo.
En su estudio, la Medicina del Deporte trabaja en conjunto con la cardiología,
la ortopedia, la traumatología, la neumología, la fisiología, la psicología, la
nutrición, la medicina física y la rehabilitación.
El origen de la medicina del deporte se remonta a la época de imperios
antiguos como el sumerio y el egipcio, tiempo en que el hombre empezó a
querer mejorar su desempeño físico, aplicándose con mayor fuerza en el
periodo helénico y romano ya que el ejercicio físico entonces adquirió mayor
relevancia.
Al crearse las Olimpiadas, la importancia de la preparación física se hizo más
patente, añadiéndose el aspecto nutricional como un factor determinante para
cuidar a los atletas. Los médicos de la época se encargaron de mantener la
salud de los competidores, así como de tratar las lesiones ocasionadas por
algún deporte.
En el Renacimiento se escribieron los primeros tratados de medicina del
deporte y aparecieron varios estudiosos del tema.
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En la época contemporánea, los Médicos estudiaron a los atletas para analizar
cuál era el funcionamiento y los cambios del organismo al someterlo a
diferentes ejercicios físicos, este tipo de estudios aumentaron con los años a
causa del gran avance tecnológico que hubo en el campo de la medicina, sobre
todo después de la primera y la segunda guerra mundial.
En México el campo de la medicina deportiva registró un gran avance en los
Juegos Olímpicos de 1968, ya que diversos investigadores, entrenadores y
encargados estaban preocupados por el bajo rendimiento que sus atletas
pudieran tener debido a la altitud de la ciudad de México. Situación que trajo
cambios importantes en los entrenamientos previos a una competencia.
Principales objetivos de la medicina deportiva
Misión orientadora: Determinar cuáles son las aptitudes físicas de una persona
para guiarla con programas de entrenamiento individuales con el fin de
obtener un mejor desempeño específico.
Mejorar y mantener en condiciones óptimas las capacidades físicas del
individuo.
Misión Preventiva: Evitar cualquier lesión o enfermedad derivadas de una
actividad física, ayudando a mejorar la calidad de vida e incrementar el
rendimiento físico.
Misión curativa: Atender aquellas lesiones ocasionadas por la práctica de
algún deporte aplicando determinadas terapias.
CAPACIDADES ADQUIRIDAS POR UN ESPECIALISTA EN LA MEDICINA
DEPORTIVA
•
El especialista en esta área está habilitado para desempeñarse como
médico de campo apoyando a los entrenadores.
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•
Dar asistencia al deportista en el campo de deportes o competencias, en
•
Capacidad para implementar formas y tipos de evaluación de la
el laboratorio de evaluaciones morfológicas y fisiológicas.
capacidad física en los diferentes tipos de modalidades o disciplinas
deportivas, así como la aplicación de estas evaluaciones a personas que desean
mantener su salud o recuperarla mediante programas de rehabilitación con
ejercicio físico.
•
Puede elaborar programas complementarios (nutrición, rutina de
•
Es capaz de determinar y atender las lesiones que se puedan presentar
•
Es un especialista preparado para hacer labor educativa dentro de la
ejercicios, etcétera).
en lo deportistas.
población en general acerca de los beneficios que conlleva la práctica de
alguna actividad física.
•
Capacitado para implementar programas pro salud para la población
en general.
INTERDISCIPLINARIEDAD DE LA MEDICINA DEPORTIVA.
La medicina física y rehabilitación, también llamada fisiatría, es una
especialidad de la medicina y de las ciencias de la salud, configurada por un
cuerpo doctrinal complejo, constituido por la agrupación de conocimientos y
experiencias relativas a la naturaleza de los agentes físicos no ionizantes, a los
fenómenos derivados de su interacción con el organismo y su aplicación
diagnóstica, terapéutica y preventiva.
Comprende el estudio, detección y diagnóstico, prevención y tratamiento
clínico o quirúrgico de los enfermos con procesos discapacitantes.
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En la actualidad la medicina física esta orientada a:
•
Un sentido profiláctico: Prevención primaria.
•
Reeducación y reinserción profesional de los pacientes: Prevención
•
Un sentido terapéutico: Prevención secundaria.
terciaria.
LESIONES MUSCULARES
(Prevención y tratamiento)
Lesiones musculares más comunes
Agujetas: son dolores punzantes que suelen surgir después del ejercicio físico
severo o abusivo. Son más dolorosas a las 48 horas y responden bien a los
baños de agua caliente, masajes suaves, estiramientos controlados y
administración de ácido acetilsalicílico.
Contusiones: son el aplastamiento de algún tejido por compresión. Se ponen
de manifiesto por dolor en la zona lesionada y un hematoma que irá
cambiando paulatinamente de coloración. En los 2-3 primeros días sólo se
tratará con frío local y reposo muscular, pudiendo masajear suavemente la
zona a partir del 4º día.
Calambres: son contracciones bruscas del músculo que comprimen fibras
sensitivas dejando secuelas (dolores residuo), pudiendo derivar éstas en otro
tipo de lesión (contractura). Los baños de agua caliente y el equilibrio hidroelectrolítico son los factores más comunes en su tratamiento.
Distensiones: son más comúnmente conocidas como “tirones”, y se producen
al rebasar la elasticidad de un músculo o de un grupo de fibras musculares.
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En las primeras 48-72 horas sólo se aplicará hielo y reposo, transcurridos unos
días podrán realizarse maniobras suaves de masaje.
Roturas fibrilares o desgarros: los desgarros vienen producidos por varias
causas...
1.
Por una tracción brusca que rompe total o parcialmente las fibras
musculares
2.
Por un estiramiento excesivo
4.
Por una contusión con el músculo en tensión
3.
Por una contracción abusiva
Los primeros días aplicaremos frío y compresión con reposo, ya que en este
tiempo el masaje está contraindicado. A partir de los 10-12 días siguientes a
la lesión y bajo valoración de un especialista, se realizarán técnicas de masaje
para la recuperación de dicha rotura.
PAUTAS DE RECUPERACIÓN
En las 48-72 horas siguientes a producirse la lesión la utilización de hielo es
primordial, debido a sus efectos analgésicos y anti-inflamatorios. En estos tres
primeros días el reposo del músculo es muy importante, pudiendo ser de dos
formas diferentes: de forma activa realizando un entreno más suave de lo
habitual, o en forma de reposo total de la musculatura afectada.
Otro dato a tener en cuenta es el uso de vendajes funcionales para conseguir
la óptima sujeción de la zona lesionada, junto con la utilización de cremas
anti-inflamatorias.
A partir del 4º-5º día se comenzará la aplicación de calor local, combinado
con técnicas de masaje para la recuperación funcional del músculo.
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MEDIDAS PREVENTIVAS
Merecida mención se debe a las siguientes pautas preventivas básicas:
1.
Realizar un buen calentamiento antes de la práctica deportiva
2.
Realizar una secuencia efectiva de estiramientos a la finalización de dicha
3.
Ejecutar de forma correcta y controlada los movimientos y ejercicios que
4.
No forzar en caso de sufrir molestias o sobrecargas
práctica deportiva
se desprenden de la práctica de cualquier deporte
5.
Acudir de forma regular al masajista o fisioterapeuta, ante todo si se es
proclive a sufrir lesiones repetitivas
6.
Mantener un correcto equilibrio entre nuestro nivel físico y la actividad
7.
Seguir una dieta equilibrada, valorando el grado de entrenamiento al que
que vayamos a realizar
vayamos a someter a nuestro cuerpo
http://www.youtube.com/watch?v=Smzmy4vp8jA
http://www.youtube.com/watch?v=5jf4UHWeU0w
tipos de lesiones musculares:
http://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/lesiones-deportivas/tiposde-lesiones-2218
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KINESSIOLOGIA:
La kinesiología es una disciplina que permite evaluar los desequilibrios en la
persona, a través del tono muscular y
su funcionalidad: facilitación -
inhibición. Identifica la naturaleza de los bloqueos, (estrés, dolor, falta de
nutrientes, toxicidad, alteraciones emocionales, disfunciones mentales,
dificultades para aprender, etc.) Y aplica la armonización correspondiente en
el nivel más adecuado. Nivel bioeléctrico, emocional, bioquímico – nutrición,
estructural, energético sutil. Las armonizaciones pueden ser del ámbito de la
fisiología, de la acupresura, de esencias florales, del cambio de percepción, del
color, sonido, etc.
La Kinesiología entiende al ser humano como un sistema biológico abierto.
Que experimenta retos que ha de solventar.
Una mala resolución de los retos crean estrés en la memoria de los tejidos,
órganos, sistema nervioso, etc., Estas respuestas no funcionales podríamos
llamarlas factores de estrés no resueltos. El famoso medico Seylle (1955 estudió
durante 30 años con animales situaciones de estrés y describió les tres fases
de estrés.)
La intervención del kinesiólogo libera el estrés i así el ser humano se
autorregula. Por tanto no busca un “diagnóstico verdadero”(*) sino una
manera idónea de facilitar un cambio que permita la autorregulación del
organismo i del ser humano.
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(*) Un diagnóstico se utiliza en el campo médico para definir una posible
enfermedad por medio de diferentes pruebas realizadas al paciente, como
pueden ser radiografías, analíticas, etc. Su mirada es física.
La Kinesiología tiene tres aspectos.
1.-La “evaluación muscular” a través de la facilitación o inhibición muscular
según métodos específicos, nos permite identificar los procesos subconscientes
y el estrés que tiene el organismo. Los músculos principalmente están dirigidos
por centros cerebrales subconscientes.
2.-El sistema y modelo de salud permite reconocer la naturaleza del problema
y las posibles soluciones.
Según los conocimientos de que disponga la escuela o disciplina, será la
observación, el análisis y los medios utilizados en la resolución de los
problemas.
3.-La metodología y tecnología de la kinesiología nos da las herramientas para
acceder al estrés, disolverlo y recuperar el equilibrio dinámico que tiene el ser
humano. Su eficacia depende de la capacitad de acceso al lugar del estrés y de
la corrección adecuada.
No es solo una manera de identificar el estrés sino de tratamiento. La práctica
Y la propia experiencia del profesional son fundamentales en este modelo de
trabajo.
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