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RACEBOOK
HALF TRIATHLON
L’AMETLLA DE MAR
7-MAIG-2017
ÍNDICE
Información general
Presentación
Programa
Entrega de dorsales
Servicios
Información técnica
Recorridos
Tramos Swim/Bike/Run
Avituallamientos
Tiempos de corte
Señalización
Boxes
Emergencias
Partners
www.100x100half.com
SWIM 1.900 m - 1 VUELTA
BIKE 90 km - 4 VUELTAS
RUN 21 km - 3 VUELTAS
PROGRAMA
SÁBADO 6 DE MAYO
DOMINGO 7 DE MAYO
PASEO MARÍTIMO AMETLLA DE MAR
PASEO MARÍTIMO (ANTIGA COFRADIA PESCADORES)
17:00 21:00 h
Entrega de dorsales y Welcome Pack
19:00 21:00 h
Check-In boxes
19:30 h
20:00 h
7:00 h
Apertura de boxes
9:00 h
Salida tramo SWIM
Brieffing Català
14:30 h
Entrega de trofeos
Brieffing Castellano
15:00 h
Check-out boxes
17:00 h
Cierre de la prueba
ENTREGA DE DORSALES
RECOGIDA:
L’ametlla de mar
IDENTIFICACIÓN:
sábado 6/MAYO
17:00-21:00h
Antigua cofradía de pescadores
Plaça del Canó
L’Ametlla de Mar
BIKE
swim
CONTENIDO del sobre de documentacióN:
Gorro
Ofiicial
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Dorsal Swim
(mano/hombro
izquierdo)
www.100x100half.com
Es necesario presentar el JUSTIFICANTE DE
INSCRIPCIÓN o DNI.
Para recoger dorsales de otros corredores será
necesario presentar una AUTORIZACIÓN y DNI.
CONTENIDO de LA BOLSA DEL TRIATLETA:
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Dorsal casco
- 2 laterales
- 1 frente
RUN
Dorsal tija
Dorsal run
El chip de la prueba (obligatorio) se entregará en las cajas
individuales de los boxes el domingo antes de la salida.
SERVICIOS
ANTIGUA COFRADÍA PESCADORES
AP
7
ENTREGA DORSALES
PUNTO DE INFORMACIÓN
AVITUALLAMIENTO META
GUARDARROPA
SERVICIO MÉDICO
FISIOTERAPIA
CLASIFICACIONES
FOTOGRAFÍA
BOXES
ENTRADA/SALIDA BOXES
SEGURIDAD
PAVELLÓN POLIDEPORTIVO
WC
DUCHAS
AP
-7
N3
40
NAVAJAS
L’AMETLLA DE
MAR
(AP-7 SALIDA 39)
WC
BOLSA DEL CORREDOR
PASEO MARÍTIMO
AP
-7
SERVICIOS
transition area
T2
T1
SWIM IN
SWIM IN
OUTIN
BIKE OUT BIKE BIKE
BIKE BIKE
OUT IN
RUN OUT
SWIM IN
BIKE IN
RUN OUT
RUN OUT
SWIM IN
BIKE IN
BIKE OUT /T1
RUN OUT /T2
transition area
BOXES
CHECK-IN: SÁBADO 6/mayo de 19-21 h.
Obligatorio dejar la BICICLETA el día
antes. El material adicional se puede
dejar el domingo.
Para entrar y salir de boxes se realizará
control de: DNI, DORSAL y MODELO BICICLETA.
En ningún caso se podrá acceder a boxes
sin DNI ni dorsal.
t1
t2
100m desde la salida del agua hasta el
box (pasarela hormigón liso).
El sentido de circulación dentro del box
será INVERSO que en la T1.
En la caja se dejará el MATERIAL swim
y se cogerá el material bike.
En la caja se dejará el MATERIAL bike y se
cogerá el material run.
ÚNICO SENTIDO dentro del área de
ÚNICO SENTIDO dentro del área de
transición. Se entra por un extremo y
se sale por el opuesto.
transición. Se entra por un extremo y se
sale por el opuesto.
AVITUALLAMIENTO a 100m.
Cada participante localizará su lugar
mediante su número de dorsal.
FINISHER AREA
Cada triatleta dispone de una caja para
depositar el material (tanto de swim, bike
y run), agua proporcionada por la
organización y el chip.
área de recuperación con fisioterapia.
En ningún caso se podrá extraer material
de boxes antes de la hora establecida. Se
abrirán a las 15:00h.
Consulta de clasificaciones en la pantalla y en www.cronoexagon.com
AVITUALLAMIENTO completo con pasta, fruta, frutos secos, bebida isotónica y
recovery bars.
SWIM/ NATACIÓN 1,9 KM
1 LAP/ 1 VUELTA
SWIM START/
INICIO NATACIÓN
SWIM FINISH/
FIN NATACIÓN
BOXES
LAPS
1
SEA TºC
17ºC
DIFFICULTY
SALIDA:
PLATJA DE L’ALGUER
9:00 h
40°53'04.8"N 0°48'19.5"E
LLEGADA
PLATJA DE PIXAVAQUES
40°53'12.7"N 0°48’24.6"E
SALIDA desde TIERRA.
Recorrido de IDA Y VUELTA (las boyas amarillas delimitan el
sentido de circulación y se dejan a la izquierda).
GIRO DE 180º en el extremo de la vuelta para cambiar de
sentido.
Durante el recorrido de vuelta seguimos el mismo carril de
ida, pasando de largo la playa de salida y GIRANDO 90º a la
izquierda para salir por la siguiente playa.
BOXES situados a 100m de la salida del agua,
SWIM/ NATACIÓN 1,9 KM
1 LAP/ 1 VUELTA
SWIM START/
INICIO NATACIÓN
SWIM FINISH/
FIN NATACIÓN
1
5
3
4
2
BOXES
6
LAPS
1
SEA TºC
17ºC
DIFFICULTY
1
2-4
5
Giro de 90º a la derecha.
Dejar la boya al lado derecho.
Siempre dejarlas a la izquierda.
Delimitan el sentido de la carrera
(ida y vuelta)
Giro de 180º a la izquierda.
Dejar la boya al lado izquierdo.
4-2
6
Siempre dejarlas a la izquierda.
Delimitan el sentido de la carrera
(ida y vuelta)
Giro de 90ª a la izquierda.
Dejar la boya al lado izquierdo.
y salida hacia la playa.
BIKE/ CICLISMO 90 KM
4 LAPS/ 4 VUELTAS
INICIO/FIN VUELTAS BIKE
LAPS
4
ALTITUDE 1.030m+
DIFFICULTY
BOXES
CYCLING START/
INICIO CICLISMO
Km 0
Recorrido de IDA Y VUELTA (el conificado y las líneas de la
carretera delimitan el sentido de circulación).
Km 24
Km 45
Km 66
Km 90
El SENTIDO de la marcha es el mismo que el de la
CIRCULACIÓN.
El DRAFTING está PROHIBIDO. Todos aquellos participantes
que en algún momento se les detecte alguna señal de
drafting serán descalificados (se anotará el número de dorsal
y al tercer aviso se descalificará).
2 GIROS DE 180º muy cerrados en los dos extremos del
circuito. 5 curvas peligrosas (conificadas).
Se permite el uso de ACOPLES.
CONTROL de chip en cada VUELTA.
Una vez completadas las 4 vueltas (KM 87), el triatleta
dejará el bucle donde se dan las vueltas para volver a
ACCEDER AL MUNICIPIO.
Tramo CERRADO al TRÁFICO. Todos los vecinos están
avisados del evento. Aún así, cabe la posibilidad de que algún
coche no respete los avisos y señales.
BIKE/ CICLISMO 90 KM
4 LAPS/ 4 VUELTAS
INICIO/FIN VUELTAS BIKE
CYCLING START/
INICIO CICLISMO
BOXES
KM 87/FIN 4ª VUELTA
ACCESO A BOXES
KM87/ DESVÍO A BOXES
LAPS / VUELTAS
TO BOX/ A BOXES
Los triatletas saldrán del pueblo para realizar un
bucle de 4 VUELTAS FUERA DEL MUNICIPIO.
SALIDA del municipio 2’5k +
BUCLE de 4 VUELTAS de 21,25k +
ENTRADA al municipio de 2,5K.
SALIDA
VUELTA 1
VUELTA 2
VUELTA 3
VUELTA 4
ENTRADA
Una vez completadas las 4 vueltas (KM 87), el
triatleta dejará el bucle donde se dan las vueltas para
volver a ACCEDER AL MUNICIPIO.
RUN/ CARRERA A PIE 21,1 KM
3 LAPS/ 3 VUELTAS
END LINE/
META
BOXES
INICIO/FIN
VUELTAS RUN
LAPS
3
ALTITUDE 51 m+
DIFFICULTY
Km 0
21,1 KM
3 LAPS / 3 VUELTAS
7 KM
Km 7
Km 14
Tramo conificado de IDA Y VUELTA.
El SENTIDO de marcha es CONTRARIO al de la CIRCULACIÓN. Es
obligatorio circular por el carril de la izquierda.
CONTROL de chip en cada VUELTA.
Antes de completar la tercera vuelta (km 21), el triatleta tendrá
que DESVIARSE a la IZQUIERDA para ENTRAR a META.
Km 21
RUN/ CARRERA A PIE 21,1 KM
3 LAPS/ 3 VUELTAS
END LINE/
META
BOXES
INICIO/FIN
VUELTAS RUN
END LINE/
ARRIBADA
KM 20/
DESVÍO A META
Antes de completar la tercera
vuelta (km 21), el triatleta tendrá
que DESVIARSE a la IZQUIERDA
para ENTRAR a META.
En el desvío, se tendrá que dar la
VUELTA a la ROTONDA en sentido
contrario para poder acceder al
carril de meta ubicado en la parte
izquierda.
avituallamientos
AVITUALLAMIENTOS
AV SWIM/T1
AV1 BIKE
av1 run
av2 run
AV1 BIKE
AV2 BIKE
AV META
AGUA
COCA-COLA
BEBIDA ISOTÓNICA
FRUTA (PLÁTANO, NARANJA)
FRUTOS SECOS/ DESHIDRATADOS
GEL CON TAURINA
HYDROGEL
GOMINOLAS
PLATO DE PASTA
AV1 SWIM/T1
AV1 RUN
AV2 RUN
avituallamiento BIKE
AVITUALLAMIENTOS BIKE
BIKE/ CICLISMO 90 KM
AV1 BIKE
KM 11,1/ KM 32,4 / KM 53,7 / KM 75
4 LAPS/ 4 VUELTAS
AGUA (BIDÓN)
BEBIDA ISOTÓNICA NUTRISPORT (BIDÓN)
GEL NUTRISPORT CON TAURINA
AV1 BIKE
INICI/FIN VUELTAS BIKE
BOXES
CYCLING START/
INICIO CICLISMO
Km 0
Km 24
Km 45
Km 66
Km 90
avituallamiento RUN
AVITUALLAMIENTOS RUN
RUN/ CARRERA A PIE 21,1 KM
av1 run
KM 0 / KM 7 / KM 14
3 LAPS/ 3 VUELTAS
av2 run
KM 3,5 / KM 10,5 / KM 17,5
AV1 AVITUALLAMIENTO PERSONAL
AGUA
COCA-COLA
BEBIDA ISOTÓNICA (aquarius/PoWERADE)
FRUTA (PLÁTANO, NARANJA)
FRUTOS SECOS/ DESHIDRATADOS
GOMINOLAS
HYDROGEL NUTRISPORT
Km 0
AV1 RUN
AV2 RUN
BOXES
INICIO/FIN
VUELTAS RUN
Km 7
Km 14
Km 21
TIEMPOS
DE
CORTE
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SWIM:
PLATJA PIXAVAQUES
10:00 h
3’ / 100m
BIKE:
inicio
cierre tramo inicio
vuelta 3 vuelta 4
14:15 h
20 km/h
12:00 h
13:03 h
20 km/h
20 km/h
RUN:
inicio
inicio
cierre tramo vuelta 2 vuelta 3
17:03 h
15:11 h
8 min/km
8 min/km
16:07 h
8 min/km
Los tiempos de corte son los tiempos límite para realizar cada tramo. A partir de la hora indicada, se cerraran los respectivos
tramos. En el caso que un triatleta no termine dentro de los tiempos establecidos quedará fuera de la prueba.
señalización
CONIFICADO:
INDICA IDA Y VUELTA
dirección:
señalización con flechas
Los tramos conificados delimitan los recorridos de ida y vuelta.
En el tramo bike, los tramos con un conificación más densa,
indica que se aproxima una curva peligrosa.
Para indicar la dirección del recorrido se utilizarán
flechas rojas con fondo blanco.
DISTANCIAS:
COLOR DEL DORSAL Y GORRO
Cada participante llevará un color de dorsal y gorro
diferente, dependiendo de la modalidad que realice
(individual o relevos) y del sexo (masculino o femenino).
señalización con CINTA
Para indicar la trayectoria del recorrido se utilizarán
cinta de plástico de color azul (Banco Sabadell).
Individual
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MASCULINO
femenino
relevos
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relevos
Los componentes de la modalidad de relevos tendrán
que pasarse el CHIP (un único chip para todos) dentro
del box como relevo en cada transición.
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EMERGENCIAS
TELÉFONO DE EMERGENCIA:
622 063 405
Todos los participantes deben llevar anotado el
teléfono de emergencia de la organización.
112
Todos los participantes deben llevar anotado el
teléfono de emergencia internacional.
meteorología
En caso de inclemencias meteorológicas la organización
se reserva el derecho de modificar, reducir o suspender
algún tramo de la prueba. No se tramitará ninguna
devolución del importe de la inscripción.
accidente:
Si un corredor sufre una lesión/accidente puede:
avanzar al siguiente punto de
avituallamiento
ESPERAR AL VEHICULO escoba/
ambulancia
LLAMAR AL NÚMERO DE
EMERGENCIA Y COMUNICAR
POSICIÓN Y ESTADO.
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