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LOS ALIMENTOS
Observa…
¿Qué alimentos hacen bien a la
salud?
Los clasificamos…
¿Cuáles perjudican nuestra salud?
Pero… qué significa “saludable”
El diccionario nos dice:
“De buena salud, de aspecto
sano.”
Por lo tanto podemos definir
“Saludable” como…
Todas aquellas acciones que benefician a
nuestra salud…
realizar
ejercicio físico
alimentarnos
correctamente
dormir
8 horas diarias
tomar
abundante líquido (agua)
mantener
nuestra higiene
personal
Para saber llevar una dieta adecuada,
conocemos la
CADENA ALIMENTARIA:
Es una guía que se propone elaborar una
dieta equilibrada. Los alimentos que están
en la cima o vértice superior son los que
deben consumirse en menor cantidad y los
que están cerca de la base son los que se
deben consumir con mayor frecuencia y
en cantidades mayores.
POR ESO…
SIGUE ESTOS CONCENJOS
Y CUIDA TU SALUD!!!!