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INSHT – CNMP: 9 de noviembre de 2005
CURSO
EL TRABAJO CON PANTALLAS
DE VISUALIZACIÓN DE DATOS
ELEMENTOS DEL PUESTO DIRECTAMENTE
RELACIONADOS CON LOS PROBLEMAS
VISUALES: REQUISISTOS DEL MONITOR Y DE LA
ILUMINACIÓN
Fco Javier Nieto Lorite.
Médico del Trabajo. Técnico Superior de Prevención.
Pantallas de Visualización
LEGISLACIÓN DE REFERENCIA
DIRECTIVA MARCO
DIRECTIVA
90/270/CEE
89/391/CEE
Ley 31/1995 (LPRL)
RD 488/1997, disposiciones
mínimas de seguridad y salud
en trabajos con PVD
RD 39/1997 (RSP)
Protocolo de Vigilancia
Médica Específica
Guía Técnica
INSHT
El ámbito de aplicación de la normativa es el
de aquellos puestos de trabajo que incluyen:
•PVD: rayos catódicos, cristal líquido, etc..
•Teclado y otros dispositivos de comunicación (ratón, lector..).
•Otros elementos del puesto: mesa, silla, etc..
•Condiciones medioambientales: iluminación, ambiente termohigrométrico, humedad, ventilación, ruido, etc..
•Factores organizativos: contenido de tareas, relaciones, formación..
TRABAJADOR USUARIO: aquel que utiliza habitualmente
y durante una parte relevante de su trabajo un equipo con
PVD (>4 h/día - >20h/s).
PVD: Real Decreto 488/1997
Evaluación de las condiciones de trabajo.
Acciones correctoras cuando hay riesgos para
la visión, sistema músculoesquelético y de carga
mental.
Vigilancia de la salud: prevención de la fatiga
informática.
Importancia de la información y formación de
los trabajadores.
ERGONOMÍA VISUAL: la luz es uno de los
principales factores microclimáticos que condicionan
el confort y el rendimiento laboral (80% información).
La visión puede adaptarse a condiciones adversas de
iluminación lo que implica forzar la vista en muchas
tareas.
La iluminación inadecuada provoca problemas:
 Fatiga visual, disminución agudeza visual y puesta en
evidencia de defectos pre-existentes.
 Fatiga muscular, disminución del rendimiento, falta de
concentración, aumento del nº de errores y del nº de AT.
ERGONOMÍA VISUAL:
OBJETIVOS.
Favorecer la comunicación visual en el
sistema hombre máquina, en el contexto global
de la percepción de la información.
Favorecer el confort visual: reconocer lo que
se ve sin errores ni fatiga.
ERGONOMÍA VISUAL:
FACTORES A ANALIZAR.
Dependientes del trabajador: edad, sexo,
condiciones fisiopatológicas de la visión.
Características de la tarea: precisión, tamaño,
detalles, distancia, superficie de trabajo, contexto
espacial, colores, etc..
Características de la iluminación: luminancia,
iluminancia, brillo, contraste, etc..
Espacio de trabajo: limitaciones al campo visual,
postura de trabajo, etc..
La Guía Técnica y el Protocolo de
Vigilancia Médica tienen por objeto:
PREVENIR
FATIGA INFORMÁTICA
FATIGA MUSCULAR
FATIGA VISUAL
FATIGA MENTAL
FATIGA VISUAL (I)
Modificación funcional visual, reversible, debida a un
exceso de los requerimientos de los reflejos pupilar, de
acomodación y convergencia a fin de obtener un enfoque
adecuado de la imagen sobre la retina
Más intensa si las condiciones de trabajo ligadas a la
PVD son inadecuadas.
La prevalencia es mayor entre operadores de PVD que
entre trabajadores no informatizados.
Entre el 10-40% de trabajadores con PVD sufre estas
alteraciones de manera cotidiana.
FATIGA VISUAL (II): síntomas
MOLESTIAS OCULARES:
Sensación de sentir los ojos o ser conscientes de ellos: Tensión
ocular, pesadez de párpados o de ojos, picor, quemazón, Escozor,
necesidad de frotarse los ojos,lagrimeo, aumento del parpadeo, etc..
TRASTORNOS VISUALES:
Alteraciones de la función visual: Caracteres borrosos,
dificultad para enfocar, imágenes dobles, fotofobia, puesta de
manifiesto defectos de refracción preexistentes..
TRASTORNOS EXTRAOCULARES:
Cefaleas, vértigos o mareos, ansiedad, epilepsia fotosensitiva,
posturas incorrectas y fatiga muscular, etc,.
FATIGA VISUAL (III):
factores que contribuyen a su aparición.
Adaptación continua a distancias ojo/pantalla, ojo/teclado y ojo/documento.
Acomodación sostenida en visión cercana.
Luminancias de pantalla, documento, resto de superficies y entorno y
relación de luminancias entre ellos (contraste).
Ubicación de fuentes de luz: deslumbramientos directos e indirectos.
Tiempo de uso diario de la pantalla y nivel de atención: tipo de tarea
(programación, diálogo, introducción de datos), alternancia de tareas,
pausas, complejidad de programas informáticos.
Inadecuado ambiente térmico, ruidos y conversaciones.
Factores del trabajador: edad, defectos visuales, alteraciones del sueño,
estados depresivos, hábitos tóxicos y medicamentos.
Poca cualificación del trabajador e insuficiencia ante el ordenador.
Inadecuadas relaciones organizacionales: monotonía, rigidez, sueldo.
EL TRABAJO CON PVD:
Interacción de factores.
AMBIENTE
FÍSICO:
-Iluminación.
-Temperatura.
OPERADOR HUMANO:
PVD:
- Estado fisiológico y funcional.
-Pantalla.
- Recursos y habilidades.
-Teclado.
- Motivación y aspiraciones.
-Otros.
-Humedad.
-Ventilación.
-Ruido.
ORGANIZACIÓN
DEL TRABAJO:
-Carga mental.
PUESTO DE TRABAJO:
-Autonomía.
-Mesa, silla, reposapiés.
-Relaciones.
-Otros equipamientos.
-Pausas, etc..
RENDIMIENTO Y SATISFACCIÓN LABORAL
CONCEPCIÓN ERGONÓMICA DEL PUESTO DE PVD:
MEDIDAS PARA DISMINUIR EL RIESGO.
Las dirigidas a garantizar que todos los elementos materiales
constitutivos del puesto satisfagan los requisitos de diseño
ergonómico: equipamiento, programas informáticos, condiciones
ambientales, etc..
Las dirigidas a garantizar la formación e información de los
trabajadores usuarios de PVD, con el fin de que sepan utilizar el
equipamiento de trabajo de manera segura (ej.- Ergofi).
Las dirigidas a la organización del trabajo: diseño de tareas y gestión
del tiempo de trabajo
 PAUSAS.
períodos de recuperación que siguen a los períodos de
tensión de carácter fisiológico y psicológico generados por
el trabajo en pantallas
P
A
U
S
A
S
Mejor discrecionales; en su defecto, regladas.
Deben introducirse antes de que sobrevenga la fatiga.
Combinar con alternancia de tareas: atención al público o
telefónica, archivo...
El tiempo de las pausas no debe compensarse con aumento
del ritmo de trabajo.
Mejor las frecuentes y cortas (5’/45’, 10’/60, 10-15’/90’,...).
No se incluyen los tiempos de respuesta de programas,
caídas del sistema, etc..
Deberán hacerse lejos de la pantalla y permitirán relajar la
vista: cambios de postura, andar, mirar lejos, etc..