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JUEVES 27/05/2010
CONTROLAMOS LA TA Y LA GLICEMIA
11,00h-13h: Toma de TA y glicemia a cargo de la
enfermera Raquel Redondo y la Dra Ines Gil en el
mercado de Vielha.
12,00h: Taller de AMPA en consultorios de Vielha
,Bossost.Les ,Arties y Salardu.
14h: Aperitivo cardiosaludable en el Ayuntamiento
de Les para los participantes.
19h: Charla “ ¿Es la HTA un riesgo? a cargo de la
Dra Ines Gil en la sala de actos del Consell Generau d´Aran. Vielha
VIERNES 28/05/2010
DIA SIN HUMO
Paperógrafos en consultorios de Vielha , Bossost ,
Les , Arties y Salardu. con el tema Tabaco ¿que
piensas?.
19h: Charla “ Tabaco y salud “a cargo de la Dra
Emi Sole, Adjunta del Servicio de Medicina Interna
del Hospital del Mar de Barcelona.
SABADO 29/05/2010
MARCHA POPULAR CON TU MEDICO Y TU
ENFERMERA.
10h: Marcha popular de Nordinc Walking para toda
la población con un recorrido de 2h o 3h por caminos reales. Salida carpa de Vielha. Acompañados
por Sisco Maranges, J.Anton Moreno, Ester Tripiana, Pitona, Raquel Redondo( enfermeros del ABS
Aran), Amelia Alonso (enfermera e Instructora de
Nordic Waking y miembro de la Escuela de Marcha
Nòrdica dera Val d`aran) Ines Gil, Antonio Salillas,
Marta Pamies, Antonio Sanz, Eva Cruzado y Mª
Creu Palacin médicos del ABS Aran.
AGRADECEMOS LA COLABORACION DE LAS
SIGUIENTES ENTIDADES
Servici Aranes dera Salud
Aran Salut
Consell Generau d´aran
Ajuntament Vielha-Mitjaran
Ajuntament de Bossost
Ajuntament de Les
Ajuntament de Naut Aran
Husa –Hotel Tuca
Supermercar Plusfresc
Supermercat Boya
Espai joeni
Asociación Deportiva Nordic Walking Pirineus
Escola de Marcha Nórdica dera Val D Áran.
Centro Ioga Planet
SEMANA DEL CORAZÓN
2010
Monitores:
Sra Maite Moga
Sra Eva praderas
Sra Silvia Sola
Sr Keith Kirwen
Sra Rosa Pla
Sra Mercedes Pena
Ponentes:
Dr Didac Maurici
Sra Cristina Moreno
Sr J.Pau Caballero
Dra Ines Gil
Dra Emi Sole
Diseñador:
Alexander Lorente
Del 24 al 29 de Mayo
INTRODUCCIÓN
Las enfermedades cardiovasculares siguen
siendo, por delante del cáncer, la primera causa
de muerte en nuestro país. Además, también son
responsables de un importane deterioro en la
calidad de vida de quién las padece. La Semana
del Corazón, organizada por el equipo de Atención
Primaria de Aran, pretende sensibilizar a la población aranesa y generar una cultura de prevención
de los principales factores de riesgo cardiovasculares, promoviendo:
Una alimentación cardio-saludable
La práctica de ejercicio físico
El abandono del tabaco
El control de peso, presión y cifras de
colesterol y azucar entre otras.
PROGRAMACIÓN
CARDIO-LOC: Carpa situada delante del hospital
de Vielha, donde se concentraran actividades y
punto de información sobre enfermedades cardiovasculares y factores de riesgo asociados.
Las clases de ioga, taichi y pilates se realizarán en
distintos centros del valle con una capacidad
limitada , es preciso inscribirse previamente en los
consultorios médicos de Vielha, Bossost, Les
,Arties y Salardu.
El taller de monitorización de TA en domicilio
(AMPA ) será con grupos reducidos previa inscripción.
Para las salidas de marcha nórdica se precisan
dos palos o bastones de ski por persona.
LUNES 24/05/2010
INAUGURACIÓN
17,30h: Inauguración de la semana del corazón en
la Sala de Actos del Consell Generau D´Aran a
cargo de la Conselhera de Sanidad Noelia Costa,
Directora Asistencial de AranSalut Mª Ángeles
Borras y del Director del SAS Dr Francesc Fernández, y de la Coordinadora del area médica Dra Eva
Cruzado.
18h: Conferencia inaugural sobre” Enfermedades
del corazón .¿Las podemos prevenir?” a cargo del
Dr. Didac Maurici Jefe de servicio de endocrinólogía
del hospital Arnau de Vilanova de Lleida.
19,30h a 21h: Clase de “Ioga energético Kundalini”
en el espai joeni del Ajuntamiento de Vielha a cargo
de la profesora Silvia Sola.
20h-21h: Clase de Taichi en”La zona” de Bossost a
cargo de la profesora Mª Mercedes Pena.
MARTES 25/05/2010
HACIENDO EJERCICIO
9,30h- 10,30h: Clase de “Ioga,
respiración,conciencia corporal y relajación” en el
“Centro Ioga Planet” ubicado en la plaza coto
marzo de Vielha a cargo de la profesora Rosa Pla.
10,20h-11,20h: Clase de Pilates en los bajos del
Ayuntamiento de Arties a cargo de la profesora Eva
Praderas.
11h - 13h: Caminamos con nuestra gente.
Tres caminatas modalidad marcha nódica o nordic
walking simultaneas en el Alto Aran Medio Aran y
Bajo Aran Salidas:Vielha (carpa delante del
hospital),Arties ,Bossost y Les (delante del ayuntamiento).
18,15h a 19,15h: Clase de “Ioga dinámico
todas edades” en la sala del polideportivo de
Salardú a cargo de la profesora Maite Moga.
19h: Charla sobre “Marcha Nordica y Salud” a
cargo del Guía de Montaña e instructor de
Nordic Walking Jordi Pau Caballero en la sala
del Consell Generau d´Aran.Vielha.
19,30h a 21h: Clase “Introducción y práctica al
Ioga terapéutico” en el Centro de Ioga Planet
en plaza coto marzo a cargo del profesor Keith
Kirwen.
MIERCOLES 26/05/2010
ALIMENTACION
10,30h Comprar con el corazón
Visita guiada al establecimiento colaborador
Plusfresc realizando una compra cardiosaludable
acompañados por la enfermera Pitona Broto y Dr,.
Antonio Salillas. Interesados, contactar con su
médico/a o enfermera/o o acudir a las 10h a la
carpa de Vielha.
14h: Aperitivo Popular cardiosaludable a la carpa
CARDIO-LOC, delante del hospital de Vielha
ofrecido por catering Husa.
17,30h: Vamos a cocinar
Elaboración de menus sanos, en el Hotel Tuca de
Betren, dirigido por la Diplomada en Dietética
Cristina Moreno.
19h: Charla sobre “Alimentación saludable” a
cargo de Sra Cristina Moreno en la sala del Hotel
Tuca de Betren.
19,30h-21h: Clase “ Introducción y práctica al
Ioga terapéutico” en el Centro de Ioga Planet en
plaza coto marzo a cargo del profesor Keith
Kirwen.
20h-21h:Clase de Taichi en La zona de Bossost a
cargo de la profesora Mª Mercedes Pena.