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Pistachos americanos, conoce todos los
beneficios del “Fruto del Amor”
31/01/2013 15:28
Para todos los que no lo supieran, el pistacho americano es considerado el “Fruto del
Amor”, y si es así, vamos a conocer todos sus beneficios para nuestra salud, que San
Valentín está muy cerca y queremos “regalarle” a nuestra pareja lo mejor de nosotros
mismos.
Los pistachos pueden formar parte de una dieta cardiosaludable, ya que ayudan a
controlar los niveles de colesterol, inflamación y la salud de los vasos sanguíneos.
Además, reducen el riesgo de enfermedades del corazón y ayudan a eliminar el
colesterol
malo
del
organismo
gracias
a
sus altos
niveles
de
grasas
monoinsaturadas.
Este fruto seco es beneficioso para todos, pero las personas que padecen riesgos
cardiovasculares pueden beneficiarse más de sus propiedades, ya que pueden
prevenir la hipertensión. Ayudan a reducir la presión sanguínea y las respuestas
biológicas del estrés.
49 pistachos americanos, que son lo que se considera una ración normal, aportan a
tu organismo 160 calorías saludables, 3 gramos de fibra, 6 gramos de proteínas y 11
gramos de grasas cardiosaludables.
¿Por qué cuidan tu imagen?
Los pistachos contienen una serie de propiedades que además de ser beneficiosas
para el organismo y sobre todo para el corazón, te ayudan a mantener tu imagen
mucho más cuidada.
Antioxidantes: ayudan a prevenir y reparar el daño de las células del cuerpo.
Vitamina E: consigue retardar el deterioro de la piel con el paso de los años.
También es un buen antioxidante.
Luteína y zeaxantina: protegen a la piel de los daños que le causan la luz y los
rayos ultravioletas. Aporta beneficios a los ojos y lucha contra la acumulación de
depósitos grasos en las arterias.
Ya sabes, comer pistachos te ayudará a mantener un corazón sano, fuerte y
saludable. Si quieres saber un poco qué tipo de recetas puedes hacer con pistachos,
no te pierdas las recetas que te propone Recetin.
Más información en: American Pistachios