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SALA DE SPINNING
SALA DE SPINNING
SALA DE SPINNING
Las sesiones de spinning combi-
La sala de spinning del centro
nan entrenamiento aeróbico y
deportivo municipal AQUASIERRA
anaeróbico gracias a los cambios de
Horario de vídeos en la sala de
spinning del centro deportivo
municipal AQUASIERRA:
cuenta con el equipamiento
ritmo, lo cual es beneficioso para
Tarde (de martes a sábado):
adecuado para realizar esta
16:30-17:30
actividad a través de video, en la
17:45-18:45
cual se emitirán periódicamente
19:00-20:00
spinning lo fortalecemos y consegui-
sesiones estructuradas con el nivel
20:15-21:15
mos un bombeo más eficaz. A nivel
adecuado de los usuarios.
Mañana (sábado y domingo):
nuestro corazón. El músculo más
importante de nuestro cuerpo
necesita ser entrenado: con el
muscular, la práctica del spinning nos
permite fortalecer y tonificar nuestro
tren inferior. Las sesiones,
generalmente de entre 45 y 55 minu-
Todas las sesiones de video están
impartidas por profesionales del
Ciclismo Indoor y están
tos de duración, se centran en el
perfectamente estructuradas para
trabajo de piernas y glúteos,
adaptarse al nivel de los usuarios.
consiguiendo unos músculos más
fuertes y eficientes.
10:15-11:15
11:30:-12:30
12:45-13:45
El aforo será de 8 personas y se
recomienda el uso de toalla y
agua para una correcta
hidratación.
Sala de spinning
Centro deportivo municipal
“Aquasierra”
C/ CAMINO DE PIEDRABUENA S/N
SAN VICENTE DE ALCÁNTARA
(BADAJOZ)
Oferta deportiva
Teléfono: 924410186
aquasierrasanvicente@hotmail.com
contacto@aquasierrasanvicente.com
www.aquasierrasanvicente.com
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FEBRERO-MARZO
2014