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Los hábitos saludables cuentan
Lo que debe saber sobre la gripe HlNl*
El H1N1 es un virus de la influenza. Los jóvenes, las embarazadas y las personas con
enfermedades crónicas tienen un riesgo más alto de complicaciones u otros problemas graves. Usted y su familia pueden tomar medidas para evitar la gripe.
¿Qué es la gripe H1N1?
La gripe H1N1 (gripe porcina) es una nueva cepa del
virus de la influenza. Afecta el aparato respiratorio
de las personas y es muy contagiosa. Puede
transmitirse con rapidez de una persona a otra. La
gripe H1N1 no es la misma gripe estacional.
¿Cómo se transmite la gripe H1N1?
Exactamente igual que la gripe estacional, la gripe
H1N1 se transmite de una persona a otra. Las
personas pueden contagiarse con la gripe H1N1 al:
• Exponerse a la tos o los estornudos de alguien
con la gripe.
• Tocar objetos infectados con la gripe, como el
pomo de una puerta, un teléfono, un juguete
o el botón del ascensor.
¿Durante cuánto tiempo puede transmitir el
virus H1N1 una persona infectada?
Las personas con gripe H1N1 o con gripe estacional
son contagiosas. Pueden transmitirles el virus de la
influenza a otras personas a partir de un día antes de
que se manifiesten los síntomas y hasta entre cinco
y siete días después de instalados.
¿Cuáles son algunos de los síntomas de la gripe
H1N1?
Exactamente igual que la gripe estacional, los síntomas
de la gripe H1N1 pueden variar entre leves y severos.
Entre los síntomas se encuentran:
• Fiebre
• Secreción o
congestión nasal
• Dolor de cuerpo
• Fatiga (sensación de
• Tos
cansancio extremo y
• Dolor de cabeza
falta de energía)
• Dolor de garganta
• Diarrea
• Escalofrío
• Vómito
¿Quiénes tienen riesgo de padecer las
complicaciones (otros problemas) de la gripe
H1N1?
Cualquiera puede contraer la gripe. Algunos grupos
de personas tienen un riesgo más alto de presentar
otros problemas graves (complicaciones) de la gripe
H1N1.
• Niños y adultos jóvenes, desde los 6 meses
hasta los 24 años de edad.
• Embarazadas.
• Personas con afecciones crónicas.
• Adultos de 65 años y mayores (ellos son los
menos propensos a contraer la gripe H1N1,
pero si la contraen, tienen un riesgo alto de
presentar otros problemas más graves).
• Personas cuyo sistema inmunitario está
debilitado (como las que tienen VIH/SIDA).
¿Qué debo hacer si me enfermo?
¿Qué medidas puedo tomar para evitar la gripe?
Si tiene síntomas parecidos a los de la gripe,
los Centros para el Control y la Prevención de
Enfermedades (Centers for Disease Control and
Prevention, CDC) recomiendan:
Puede recibir tanto la vacuna contra la gripe estacional
como la vacuna contra la gripe H1N1, en caso de
necesitarlas.
• Quédese en casa y evite el contacto con
otras personas para no contagiarlas. Deberá
permanecer en casa por lo menos 24 horas
después de la desaparición de la fiebre,
sin que haya usado un medicamento para
reducirla.
• Evite salir, salvo que sea para obtener
atención médica. Esto significa dejar de
hacer las actividades de rutina, como ir al
trabajo, a clases o a eventos sociales y de
grupo. Evite salir de compras o de viaje.
• Comuníquese con su médico u obtenga
atención médica si:
- Tiene una enfermedad grave.
- Tiene un riesgo alto de padecer las
complicaciones de la gripe.
Su médico decidirá si necesita una prueba o
tratamiento para la gripe.
Tenga en cuenta que no se usa la misma vacuna contra
la gripe estacional y la gripe H1N1. La vacuna contra
la gripe estacional no está supuesta a proteger de la
gripe H1N1.
• Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca. Los
gérmenes se transmiten de esta manera.
• Procure evitar el contacto directo con las
personas enfermas.
• Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo de
papel al toser o estornudar. Arroje el pañuelo
a la basura después de usarlo.
• Lávese frecuentemente las manos con agua
y jabón, sobre toda cada vez que tosa o
estornude. Los CDC recomiendan que se lave
las manos con agua tibia y jabón por espacio
de entre 15 y 20 segundos.
• Cuando no tenga acceso a agua ni jabón,
use geles desinfectantes o toallitas húmedas
para las manos que contengan alcohol. Si
usa un gel, frótese las manos hasta que este
se seque. El alcohol que contiene elimina los
gérmenes presentes en las manos.
• Limpie los objetos de uso compartido en el
hogar con limpiadores a base de alcohol, para
eliminar los gérmenes de la gripe.
Esté preparado
• Atienda los consejos de salud pública
relativos al cierre de las escuelas y a la
abstención de participar en eventos públicos
y multitudinarios.
• Esté preparado en caso de que se enferme
y deba permanecer en casa durante una
semana o más. Mantenga un suministro
de medicinas de venta sin receta médica
(over-the-counter, OTC), geles a base de
alcohol para las manos, pañuelos de papel
y otros artículos relacionados. Contar con
ellos en casa reducirá la necesidad de salir
de compras mientras está enfermo y es
contagioso.
Servicios
Si tiene más preguntas o inquietudes sobre la gripe
H1N1 o la gripe estacional, hable con su médico o
llame a la línea de enfermería NurseLine, disponible
las 24/7, para comunicarse con una enfermera
titulada (registered nurse, RN). Para obtener más
información, también puede visitar: http://www.cdc.
gov o http://www.flu.gov.
Kansas
Centro de Atención al Cliente
1-866-408-7105
TTY
MedCall
(Línea de asistencia telefónica de enfermería, 24/7)
TTY
1-866-408-7190
Sitio web de UniCare
Centros para el Control y la Prevención de
Enfermedades (CDC):
1-888-814-7565
1-800-368-4424
unicare.com
1-800-232-4636
Las líneas TTY solo son para miembros con pérdida auditiva o del habla.
Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), preguntas y respuestas, Usted y la gripe H1N1 (“gripe porcina”) en el 2009
(visitado en octubre de 2009).
El propósito de esta información es educar al lector. No pretende ser un consejo médico. Por favor, pídale consejo a su médico sobre los asuntos que
pudieran afectar su salud.
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