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Monografía Formación en Neurosicoeducación Alumna: Juana Di Matteo www.asociacioneducar.com Mail: informacion@asociacioneducar.com Facebook: www.facebook.com/NeurocienciasAsociacionEducar Mamaaá quiero ir a la escuela!!!! Có mo generar ambientes saludables y enriquecidos para nuestros alumnos… alumnos…y nosotros!! Esta es la historia de Juana, una joven que vivió hace mucho tiempo en un pueblo del sur de la provincia de Santa Fe. Juana era la menor de tres hijos, y estaba enamorada, era feliz. Él un empleado de tienda también la amaba, habían proyectado una vida juntos. Juana era alegre, le encantaba lo que hacía, enseñar, le gustaba reirse, contar historias, vivir. Pero un día obligaron a Juana a casarse con Humberto, dueño de campos, dinero…Juana se opuso, ella no lo amaba…suplicó, lloró, rogó, se encerró por días en su cuarto sin comer….pero ese sería su destino: casarse con Humberto. Después de la boda, fueron a vivir a la chacra, donde también vivían los padres y hermanos de Humberto. Juana no podía olvidar su amor….y muchas veces la vieron corriendo, huyendo de su destino a campo traviesa, con Humberto detrás pidiéndole que regresara, que su amor bastaba para los dos…. Y ahí volvia Juana…..resignada, empapada en sudor y lágrimas. Ya asi vivia entre tiempos de cordura y tiempos de locura. Luego de un tiempo llegó Jesús, el primer hijo. Al poco tiempo, una apendicitis, posiblemente se llevó a Juana…. O tal vez ella pidió que la llevara…. Juana es mi abuela paterna, mi 25%, parte de lo que soy, llevo el nombre de Juana por ella y durante mucho tiempo fue el SECRETO de familia. Tengo solo dos o tres fotos de mi abuela. Y por qué cuento esta historia? Porque en esta sociedad donde importa mas el tener que el ser, nos hemos “olvidado” de Ser, y nuestra historia es parte de nosotros. Pero qué nos pasa en este momento que importa más el Tener que el SER? Nos hemos dado cuenta de todo lo que eso implica y genera, sobre todo en los chicos? Estress, ansiedad, intolerancia, violencia, enfermedades… 1 Creo, mejor dicho, estoy convencida que ya es hora de ponernos en marcha … Y para ello vamos a recurrir a la Neurosicoeducación para: *Conocerme *Conocerte *Comprenderme y comprenderte *Resolver y prevenir situaciones conflictivas *Actuar con altos valores humanos *Prevenir el daño emocional y cognitivo de las generaciones futuras. Y conocerme significa saber que soy una UCCM, Unidad Cuerpo, Cerebro, Mente + medio ambiente, que todo lo que pasa en mi cerebro se refleja en mi cuerpo y que el 80% es influencia del medio ambiente y el resto genética. Por eso es importante generar dentro y fuera de la escuela ambientes enriquecidos y saludables. Los seres humanos tuvimos la suerte de entrar en la oferta 3x 1!! Un cerebro compuesto por tres redes o sistemas..un muy buen combo!!! REDES O SISTEMAS INSTINTIVOS SUPERVIVENCIA RESPUESTA DE HUÍ HUÍDA O ATAQUE DELIMITA Y DEFIENDE TERRITORIO SEXUALIDAD TRANSMITE EL MATERIAL GENÉ GENÉTICO ESTABLECE JERARQUÍ JERARQUÍAS NO PUEDE PROCESAR ESTÍ ESTÍMULOS NUEVOS RESISTENTE AL CAMBIO REDES O SISTEMAS EMOCIONALES: EMOCIONAL CAPACIDAD DE APRENDER Y MODELAR RESPUESTAS AUTOMÁ AUTOMÁTICAS MEMORIZAR NUEVAS RESPUESTAS PARA PODER UTILIZARLAS EN SITUACIONES FUTURAS SEMEJANTES JUEGO CURIOSIDAD SOCIABILIDAD Muchas veces estos dos sistemas o redes funcionan juntos, haciendo que reaccionemos sin pensar, ya que es mucho más rápido que los lóbulos prefrontales. 2 REDES COGNITIVAS Y EJECUTIVAS O CEREBRO HUMANO: RACIONAL LÓGICO RAZONAR PENSAR EVALUAR VETAR IMPULSOS EMOCIONALES AUTO OBSERVARSE VER A FUTURO Estas redes cognitivas y ejecutivas es lo que nos hace SERES HUMANOS: imaginar, crear, proyectar a futuro, preveer las consecuencias de nuestras acciones… Nuestro cerebro tiene dos hemisferios cada uno con funciones particulares y estrechamente conectados a través del cuerpo calloso. Pero la función principal de nuestro cerebro es mantenernos VIVOS o sea SUPERVIVENCIA! Y por ello actúa o no actúa ante una situación que considera de peligro HUYE O ATACA (recordemos que tenemos el mismo cerebro que nuestros antepasados de las cavernas y ante un mamut no había muchas opciones! También podían quedarse quietitos queriendo confundirse con el entorno, actitud que muchas veces tomamos en esta civilización) 3 El cerebro consume el 20% de la energía del cuerpo, por eso es sumamente necesario que nos alimentemos correctamente, sobre todos los niños y adolescentes que están “formando” el suyo, descansar, recrearse. Pero también nos engaña! Confunde realidad con ficción, cuando vemos una película donde el muchachito que ama perdidamente a la chica debe irse a la guerra, la besa apasionadamente y ella llora hasta quedar deshidratada… nosotros “sentimos” esa misma tristeza y angustia!! Y aquí tengo que mencionar mis neuronas favoritas LAS NEURONAS ESPEJO!! Esas que nos hacen poner en el lugar del otro, que nos hace ser empáticos, anticiparnos a la reacción del otro. PONERSE EN EL LUGAR DEL OTRO ANTICIPAR LA INTENCIÓ INTENCIÓN EMPATÍ EMPATÍA COMPASIÓ COMPASIÓN GRATITUD TOLERANCIA Creo firmemente que los docentes debemos utilizar a “full” nuestras neuronas espejo y generar emociones positivas, gestos de solidaridad y altruismo. PERO TAMBIÉ TAMBIÉN: VIOLENCIAVIOLENCIA- MIEDOMIEDO- AGRESIÓ AGRESIÓN Y recordar que los padres y docentes somos ejemplo, nos guste o no, los humanos imitamos conductas que nos ayudan a sobrevivir. Y tenemos la responsabilidad de dar lo mejor de nosotros. ? https://www.youtube.com/watch?v=uxhamJlt22Q&feature=player_detailpage 4 SORPRESA MIEDO ASCO Y las emociones??? Ah!! Parece que venimos con un combo de fábrica: EMOCIONES BÁSICAS ALEGRIA ENOJO Pero….sabemos realmente que sentimos cuando una emoción pasa por nuestra UCCM? TRISTEZA EXPRESIONES FACIALES ACCIONES Y GESTOS CONDUCTUALES COMUNICACIÓN NO VERBAL DISTANCIA ENTRE PERSONAS Todo lo que sucede en nuestro cerebro se manifiesta en nuestro cuerpo. O no te ha pasado de sentir después de una discusión con tu pareja dolor en el cuello, los hombros, de cabeza, cansancio..? AUMENTO DEL RITMO CARDÍACO DILATACIÓN PUPILAR TEMBLOR FISIOLÓGICOS SONROJARSE Aprender a gestionar nuestras emociones es difícil…pero no imposible! Es como ejercitar SUDORACIÓN el cuerpo. Debemos hacer consciente que sentimos, por qué, y qué hacer, y sino encontramos la respuesta solos, pedir ayuda. Es importante, imprescindible diría yo, la educación emocional en las escuelas. Que desde pequeños comprendan “qué les pasa” sentir, pensar, actuar. RESPIRACIÓN AGITADA Entender que puedo estar triste y es “humano” que puedo entender porque y puedo hacer algo para dejar de estarlo. Sugiero un juego para el aula. 5 ALGUNOS CONSEJOS CUANDO SIENTE QUE SE ALTERA SU PULSO RESPIRE CIERRE LA BOCA TOME DISTANCIA DETENGASE PIENSE!!!!!! Prescripción médica: utilice y practique a menudo!!! Se ahorrará malos momentos, tener que pedir disculpas y posiblemente mucho dinero en medicamentos!! Pero…. Qué es la inteligencia emocional??? Y qué podemos hacer en el aula para formar niños y adolescentes con más autoestima, valores, esperanza, ilusión, tolerancia, empatía? Algunas estrategias: 6 Escribir en un papelito: TRES O CUATRO COSAS QUE TE GUSTARÍA QUE LOS DEM ÁS DIJERAN DE TI. Ahora ponte a trabajar para ser quien que te gustaría ser. *UTILIZAR TÉ TÉCNICAS DE RELAJACIÓ RELAJACIÓN EN EL AULA. *ENSEÑ *ENSEÑAR A LOS DE CURSOS INFERIORES. *ARMAR Y LLEVAR A CABO UN PROYECTO SOLIDARIO. *PRESENTAR A SUS COMPAÑ COMPAÑEROS UN PROYECTO PERSONAL. *INVITAR UNA VEZ POR SEMANA A UNA ABUELA, ABUELO O PERSONAS DEL BARRIO A CONTAR ANÉ ANÉCDOTAS, HISTORIAS DE VIDA. 7 El cerebro cuando ve los círculos automáticamente asocia al recuerdo, a la persona o el deseo que elegiste, y produce dopamina, el neurotransmisor que te hacer sentir bien!!! *UN COLOR PARA CADA UNO. *HACER UN CÍ CÍRCULO. *PONERLOS DONDE LOS VEAS. *LISTADO CON MIS TALENTOS *LISTADO CON LOS TALENTOS DE MIS HERMANOS O AMIGOS * PERSONAJES DE FICCIÓ FICCIÓN QUE ME GUSTAN. POR QUÉ QUÉ ME GUSTAN? *PERSONAJES DE LA TV QUE ME GUSTAN, POR QUÉ QUÉ? Somos seres sociales, necesitamos del otro, ser parte de un grupo, la sociedad es un organismo vivo y cada uno de nosotros “cumplimos una función” como un órgano del cuerpo. *QUÉ *QUÉ COSAS DE MI ME GUSTAN Y QUÉ QUÉ NO? *CUANDO ESTOY ENOJADO, QUÉ QUÉ SIENTO? QUÉ QUÉ PUEDO HACER PARA CALMARME? *ESTOY…… QUÉ É PUEDO HACER?...........EN MI *ESTOY…….. PORQUE……¿ PORQUE……¿QU CUERPO SIENTO……… SIENTO……….. https://www.youtube.com/watch?v=g7ZkCiwsps0&feature=player_detailpage Y los talentos?? Los míos, los tuyos…los nuestros???? Eso que nos apasiona, que nos llena de energía, en lo que somos buenos?? Qué querías ser cuando eras chico???? “ Para crecer, necesitamos que se den las condiciones correctas en nuestros colegios, negocios y comunidades, así como en nuestra vida personal. Si las condiciones son las adecuadas, las personas crecen en sinergia con la gente que les rodea y con los entornos que forman. Si las condiciones son malas, las personas se protegen, a sí mismas y a sus ansiedades, de los vecinos y del mundo. Algunos elementos para nuestro desarrollo están en nuestro interior. Incluyen la necesidad de desarrollar nuestras aptitudes naturales únicas y nuestras pasiones personales. Encontrarlas y alentarlas es el camino más seguro de garantizar nuestro crecimiento y nuestra realización como individuo. Si descubrimos el Elemento en nosotros mismos y animamos a los demás a que encuentren el suyo, las oportunidades para el crecimiento serán infinitas” El Elemento- Sir Ken Robinson. La escuela actual no tiene en cuenta los estilos individuales de aprendizaje ni el talento, no será tiempo de ser nosotros, los maestros, los que demos el puntapié inicial?. Los grandes cambios se inician de abajo hacia arriba…. Comencemos a “prestar atención” a los intereses y destrezas naturales de nuestros jóvenes, motivemos, alentemos, exijamos lo mejor de cada uno. 8 Ahhhh!! Pero no olvidemos ser el ejemplo!!! Nosotros también tenemos que mostrar lo mejor que tenemos, nuestro traje de domingo!!(que antigua!!) Estaría bueno que en la escuela se realizaran jornadas de talentos, donde padres, maestros, alumnos, personal de maestranza, toda la comunidad educativa, mostrara sus talentos al resto, contando sus experiencias. El niño Está hecho de cien. El niño tiene Cien lenguajes Cien manos Cien pensamientos Cien modos de pensar De jugar, de hablar. Cien, siempre cien Modos de escuchar De maravillarse de amar Cien alegrías Para cantar y entender Cien modos De descubrir De inventar Cien modos De soñar. El niño tiene Cien lenguajes Y cientos más Pero le roban noventa y nueve. La escuela y la cultura Separan la cabeza del cuerpo. Le dicen al niño: Que piense sin manos Que trabaje sin cabeza Que escuche y no hable Que entienda sin alegría Que ame y se asombre Solo en Pascua y Navidad. Le dicen al niño: Que descubra un mundo que ya existe Y de cien Le quitan noventa y nueve. Le dicen al niño: Que el trabajo y el juego La realidad y la fantasía La ciencia y la imaginación El cielo y la tierra La razón y los sueños Son cosas Que no están unidas. Le dicen, en resumen, Que el cien no existe. 9 Pero el niño exclama: ¡Qué va, el cien existe! Loris Malaguzzi Por eso creo que cada aula debería ser un lugar de colores, alegría, interés, un laboratorio, invernadero, estudio de música, un atelier, un taller, un mundo donde los niños y adolescentes se sientan parte del todo, donde haya más risas que silencios, más movimiento que quietud, más creatividad que aburrimiento, más compasión que intolerancia, más compartir que competir. *Armar proyectos donde uno incluya todas las áreas. *Usar todos los ámbitos de la escuela *usar otros ámbitos fuera de la escuela *Utilizar la mayor variedad de recursos y estrategias *Crear un buen clima de trabajo *Tener en cuenta las inteligencias mú múltiples *Saber “mirar” mirar” más allá allá *Disfrutar del trabajo *Compartir con los colegas las experienciasexperiencias*Tener material descartable, plantas, libros, cd, cd, etc. 10 IM AGIN ACI ÓN CREATIVIDAD SEN TIDO COM ÚN EM PAT Í A “La educación tendría que ser uno de los procesos principales que nos llevara hasta el Elemento.”(Ken Robinson) Ser docente es lo mejor que me ha pasado…si muriera y volviera a nacer, no eligiría otra profesión, esta es mi canción: EDUCAR. Me hizo mejor persona y ayudo a otros a serlo. A través de las redes sociales mis ex alumnos se han puesto en contacto conmigo y parece que deje huella, una buena siembra, como docente, pero sobre todo como ser humano. Ese es mi mayor orgullo. Y para finalizar, les dejo este video, que sintetiza lo que yo creo que es ser un educador. Que lo disfruten!!!! https://www.youtube.com/watch?v=k5m5-LDIN7M&feature=player_detailpage Juana Di Matteo 11