Download Octubre 2016 - Salud y Medicina Hoy

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Galicia aprenden cómo sacar partido
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Suplemento +DEPORTE: José Gerardo
en Intereconomía Coruña (pág. 2-3)
oct-nov|16
periódico mensual gratuito
Nº 43 | año 4
¿Qué es? Aparición rápida de sensación
muy intensa de miedo que obnubila la
razón, exista o no peligro real.
¿Cuáles son sus síntomas?
1.-Boca muy seca.
2.-Sensación de ahogo con respiración
acelerada y superficial, dolor en el
pecho.
3.-Corazón ralentizado (menos común) o
acelerado sin que medie esfuerzo físico.
4.-Palidez, sudoración y temblores.
5.-Hormigueo en extremidades u otras
partes del cuerpo.
6.-Temor a perder el control y volverse
loco, pensamiento desordenado.
7.-Desrealización o despersonalización
(el entorno se percibe extraño e irreal
y la persona se siente separada del
mundo, como carente de vida y
emociones).
Son el resultado de una activación muy
intensa de la rama simpática del Sistema
Nervioso Autónomo, protagonista de la
respuesta de “lucha o huye”.
¿Sabes reconocer un
ataque de ansiedad?
• Si has sufrido ataques de ansiedad y
tienes miedo de que vuelvan, pide ayuda
psicológica.
• Puedes curarte completa y rápidamente
si te tratas en las primeras semanas o meses.
• También si se alarga en el tiempo, pero
suele ser más costoso.
(Fuente: Pablo López Fuentes, psicólogo
y psicoterapeuta / miembro de Saluspot)
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sociedad
octubre-noviembre16 saludymedicinahoy
La indemnización por despido:
nuevo marco jurídico
Redacción | A Coruña
Edita
Directora
Isabel García Vázquez
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Recogemos en este artículo una información que estimamos interesante para
la sociedad en general y para las personas afectadas por enfermedades raras.
El pasado mes de septiembre se ha
conocido una Sentencia del Tribunal
de Justicia de la Unión Europea en la
que se pone de manifiesto la discriminación que sufren algunos trabajadores
temporales en España con respecto a los
trabajadores indefinidos a la hora de ver
extinguido su contrato de trabajo y recibir la indemnización correspondiente.
La Sentencia es la respuesta a una cuestión planteada en su día por la Sala de lo
Social del Tribunal Superior de Justicia
de Madrid al respecto de una demanda
presentada por una trabajadora.
En la actualidad existen en España diversos tipos de contratos: de formación,
de obra, temporales, fijos, a tiempo completo… sin embargo todos esos nombres
hacen referencia a aspectos diferentes:
duración de la jornada, duración del
contrato, motivo de la contratación…
y por lo tanto necesitan explicaciones
diferentes. En este caso, el análisis se
centra en la duración a priori del contrato, es decir, en si éste se califica como
temporal o como indefinido.
El contrato indefinido es aquel en el no
se estable límite de tiempo alguno en la
prestación de los servicios; podrá ser a
jornada completa, a tiempo parcial… A
pesar de ello son múltiples las causas por las que se puede extinguir un
contrato de este tipo, sin embargo la adecuación de éstas a la legalidad vigente
requeriría otro tipo de análisis.
Frente a este tipo de contratos existen
los contratos temporales, mucho más
habituales, y que también cuentan con
diversas modalidades: contrato por obra
o servicio, contrato temporal por razones
de mercado o el conocido como contrato
de “interinidad”.
Un primer aspecto a tener en cuenta
es el de la extinción del contrato, que
como ya se ha apuntado, puede tener
varias causas tal como se indica en el
art. 49 del Estatuto de los Trabajadores.
Dependiendo de éstas, la indemnización
que corresponde a cada trabajador varía
desde la inexistencia de la misma, hasta
adiciones
los 33/45 días por año trabajado.
Centrándonos exclusivamente en los
contratos temporales más habituales
podemos observar como la extinción de
un contrato de obra se indemniza generalmente con 12 días por año trabajado,
la extinción por causas objetivas y el
despido colectivo por causas económicas, técnicas, organizativas o de producción se indemniza con 20 días por año
trabajado… sin embargo no se contempla indemnización alguna por extinción
de un contrato de interinidad. Esto es
lo que la Sentencia del TJUE encuentra
discriminatorio, por entender que se
trata de manera menos favorable a los
trabajadores con contrato de duración
determinada frente a los trabajadores
con contrato indefinido.
El texto clave para entender el posicionamiento del TJUE es el art. 4 de la
Directiva 1999/70 que dice lo siguiente:
“…por lo que respecta a las condiciones de trabajo, no podrá tratarse a los
trabajadores con un contrato de duración determinada de una manera menos
favorable que a los trabajadores fijos
comparables por el mero hecho de tener
un contrato de duración determinada, a
menos que se justifique un trato diferente por razones objetivas”
Una de las primeras cuestiones que
surgen a la hora de valorar la Sentencia
es cómo deberían de modificarse las
indemnizaciones, ya que el texto no establece qué indemnización corresponde
a la extinción de un contrato de interinidad, simplemente apunta que el hecho
de aplicar diferente baremo indemnizatorio no puede responder únicamente a
la diferencia en la duración del contrato.
A raíz de lo expuesto en la Sentencia se
puede deducir que las indemnizaciones
establecidas en los diferentes tipos de
contratos de duración determinada no
tienen por qué ser iguales, y que lo que
se pretende evitar, en base al principio
de no discriminación, es la diferencia de
trato entre los trabajadores con contrato
indefinido y los trabajadores con contrato de duración determinada, cuando
ambos se encuentran en una situación similar, ya que la indemnización a percibir
debe considerarse como una “condición
de trabajo”.
Si se plantea una interpretación abierta
y se da por hecho que la Sentencia debe
aplicarse en todos los casos, también habría que plantearse si dicha Sentencia es
aplicable retroactivamente, y sobre todo
si a partir de ahora debe equipararse la
indemnización por finalización de un
contrato temporal, cuando no se aprecie
diferencia en las tareas realizadas, con
respecto a la recibida en el caso de un
contrato indefinido.
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El aumento del consumo de
heroína detiene la tendencia a
la baja de los últimos años
Miriam Cancela | Galicia
Roberto Díaz, abogado
saludymedicinahoy octubre-noviembre16
En los últimos años el consumo de heroína entre la población se situaba muy
por detrás de las drogas ilegales más
consumidas: cannabis y cocaína. En los
últimos tiempos, aunque todavía muy
por debajo, el sentir en la calle y los centros de tratamiento indica un aumento
del consumo. Sin embargo, no existen
datos concluyentes que apunten a este
repunte. Desde ACLAD (Asociación
Ciudadana de lucha contra la droga)
presumen un estancamiento del número
de tratamientos, en contra de la tendencia a la baja de los últimos años. Este
estancamiento se debe principalmente al
número de reinicios. Aquellas personas
que o bien habían abandonado por completo el consumo o que habían suspendido el tratamiento de mantenimiento con
opiáceos, en general tratamientos con
metadona.
En 2014 los inicios de tratamiento, incluyendo también los reinicios, sumaban
un total de 306 personas, un año después, en 2015, esta cifra se redujo en 63.
Un total de 1067 personas a tratamiento
por metadona. Sin datos todavía del año
vigente, Maite Lage psicóloga clínica de
ACLAD señala que “se pueden mantener estas cifras”, en contra de las bajadas
de años anteriores. Desde el Colectivo
Moucho de usuarios y ex usuarios de
drogas, coinciden con esta hipótesis aunque son más drásticos. “Si no se produce
un repunte ahora, se producirá en uno o
dos años cuando inicien el tratamiento,
porque en la calle sí vemos recaídas”.
Si miramos estadísticas que nos quedan
un poco lejanas pero que pueden, en un
futuro, trasladarse a nuestro país, vemos
que la tendencia al alza se ha dado en
otros lugares como Estados Unidos. Las
estadísticas al otro lado del Atlántico
hablan del doble de consumidores de
heroína en el año 2012 comparado con
datos del 2002.
Algunos datos apuntan también al
aumento del tráfico de heroína hacia
Europa aunque sin cifras ni datos exactos. En cuanto a la disponibilidad en la
calle, Lage apunta que “la heroína nunca
dejó de estar aunque antes estaba más
concentrado y ahora con el desmantelamiento de Penamoa está más disperso”.
Así lo exponen también desde Moucho.
Otro punto en común que apuntan desde
Moucho y ACLAD es que las personas
que consumen heroína en la actualidad
son, en general, mayores de 30 años.
“Gente que ya consumió con anterioridad y que sufre una recaída. No suele
haber gente joven que consume heroína”. Uno de los cambios que parece
haberse dado es la vía de consumo. “La
mayoría de la gente la consume fumada
o inhalada” apunta Lage. Algo que se ve
también en la calle, “en dos años vi un
kit para inyección. Al pincharte cambia
también tu concepción social”. Aunque
señalan desde Moucho que esta práctica
podría ser común entre la gente drogodependiente desde hace muchos años
o que incluso “pueden comenzar así el
consumo y después pincharse”.
Con respecto al contexto económico,
Maite Lage apunta a que sí podría haber
agravado la situación. “Con la crisis
esperábamos que pudiesen aparecer recaídas. Familias con un solo sueldo, que
lo pierden y les lleva al consumo para
evitar pensar”. En concreto, la heroína es
considerada la droga de los pobres por
encontrarse a un precio menor que otros
tipos de droga. Desde Moucho hablan
también de esta concepción sobre los
consumidores de heroína y no del resto
de adicciones como cocaína, “a la gente
la heroína le da miedo y son yonquis,
pero los que son adictos a cocaína y MD
no se le considera igual”.
Un 30% de los tratamientos son para menores de 24 años: un desafío
para las estrategias de la lucha contra la droga
Los datos reflejan también lo que se
produce en la calle con respecto a otras
drogas ilegales como cocaína, cannabis
o drogas sintéticas. En número de tratamientos se sitúa en primer lugar el cannabis, con un 41%, por detrás la cocaína
con un 31% de tratamientos, mientras
que la heroína representa un 11%. Es
necesario aclarar también que el 90%
de los casos se trata de un policonsumo,
varias sustancias a la vez.
“Las nuevas generaciones consumen
cocaína, alcohol y de diseño” apuntan
desde Moucho. El consumo de cocaína
ha ido en aumento y asociado a la fiesta
y el alcohol, al igual que el cannabis y
en gente cada vez más joven. Las drogas
sintéticas y el consumo precoz -un 30%
de los tratamientos son para menores de
24 años- son un desafío de futuro en las
estrategias de la lucha contra la droga.
Hacer hincapié en la sensibilización y
la concienciación será el único modo
de cambiar la baja percepción de riesgo
que existe en los jóvenes por el consumo
de sustancias como cannabis, cocaína o
drogas de diseño.
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oncología
octubre-noviembre16 saludymedicinahoy
La técnica PET-TAC permite
mejorar el diagnóstico y
tratamiento de tumores pulmonares
Miriam Cancela | Galicia
Las últimas técnicas y tratamientos
han mejorado la calidad de vida y la
supervivencia en la mayoría de pacientes
con cáncer. En el tratamiento para el
cáncer de pulmón hemos visto recientemente el avance en la planificación de
radioterapia mediante la utilización de la
PET-CT. Un paso más allá de la Tomografía computarizada para mejorar tanto
el diagnóstico como la planificación
del tratamiento con radioterapia. Este
trabajo en el que ha participado Patricia
Fierro, doctora especialista del Área del
Servicio de Medicina Nuclear de Santiago, ha recibido el premio de la Fundación Centro Oncológico de Galicia.
El cáncer de pulmón se encuentra entre
los más frecuentes del mundo aunque
con una incidencia menor que otros
como el cáncer de mama en la mujer o
el de próstata en hombres. A diferencia
de estos últimos el cáncer es uno de los
que tienen la “menor tasa de supervivencia global”, alrededor del 10%. El
tratamiento de elección en la mayoría de
tumores pulmonares sería la intervención quirúrgica. Sin embargo, la mayoría
de ellos no son operables debido en
ocasiones a las condiciones médicas
del propio paciente y en otras a que son
cánceres avanzados no candidatos de
tratamiento quirúrgico. En los casos que
no son operables “la radioterapia ocupa
un lugar muy importante ya que más
del 50% de los casos son tratados con
ella.” Los tratamientos pueden ser con
radioterapia o quimioterapia de forma
secuencial, primero quimioterapia para
reducir el tumor o ambos tratamientos
combinados.
Los nuevos aceleradores lineales y el
perfeccionamiento de la planificación
gracias a la incorporación de la información metabólica proporcionada por
la PET-CT han favorecido una mejora
en el tratamiento. Se puede emplear la
radioterapia estereotáxica extracraneal
en tratamientos curativos de nódulos
pulmonares . Esta radioterapia va muy
dirigida a ese tumor, “se hace un estudio
4D del paciente con sincronización
respiratoria, ya que influye mucho
la respiración a la hora de aplicar el
tratamiento”. La planificación con PETTAC va más allá del TAC, ya que ofrece
“importante información metabólica y
microscópica”. “Nuestro trabajo se ha
centrado en la parte molecular”. Se trata
de una tomografía por emisión de positrones. “Se inyecta un radiofármaco, una
sustancia que emite radiación (positrones) unida a una molécula análogo de la
glucosa que e une de forma fisiológica
a diferentes tejidos. Muchos tumores
tienen una captación elevada de este
radiofármaco lo que permite visualizar
el tumor y ver su metabolismo”.
Ésta es una de las ventajas sobre la
exploración TC, complementaria a la
información macroscópica o morfológica que ésta proporciona. La PET-TAC
permite diferenciar lo que es tejido sano
de lo que es tumoral permitiendo así
“una terapia más precisa y ajustada al tumor, evitando irradiar tejido sano y con
un control de la enfermedad a nivel local
y una disminución de la toxicidad”. La
planificación con PET-TAC permite descartar y descubrir también la existencia
de “metástasis que no habían sido vistas
por el TAC”. De esta manera, además de
mejorar la precisión del tratamiento, permite determinar cuáles son los pacientes
adecuados para recibir este tratamiento
con radioterapia.
La tecnología PET está ya presente
en Vigo, Santiago y A Coruña. La
aplicación de esta nueva técnica a la
planificación de radioterapia requiere
de la participación de equipos multidisciplinares y de la estrecha colaboración entre los servicios de oncología
Cómo te sientes
cuando te sientas
Cirugía por láser
Hemorroides.Fisuras
Sangrados anales
Procedimiento en la tecnología PET-TAC
radioterápica y medicina nuclear. El
objetivo final es conseguir una mejora
en la supervivencia. Mejorar esta cifra
pasa también por un diagnóstico más
temprano dirigido a grupos de riesgo
como los fumadores. Aunque en la
actualidad más de un 80% de los casos
de cáncer de pulmón aún se detectan en
un estado muy avanzado lo que disminuye las posibilidades de tratamiento
curativo y por tanto de supervivencia.
Alrededor del 90% de los casos están
asociados en mayor o menor medida al
tabaquismo, produciéndose una incidencia mayor en la población femenina
que ya se equipara a la masculina en
número de fumadoras. Los síntomas
muchas veces pueden ser asociados a
la habitual clínica respiratoria del fumador con tos y expectoración, lo que
reduce las posibilidades del diagnóstico
al asociarse sólo a este hábito.
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saludymedicinahoy octubre-noviembre16
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estimulación
octubre-noviembre16 saludymedicinahoy
Neuromotiva: actividades
para entrenar nuestro cerebro
preferentes de aprendizaje, entrenarse en
estrategias nemotécnicas, mapas mentales y gestión del tiempo de estudio para
rendir más y mejor.
Universitarios
Aprendizaje Acelerado y NeuroOratoria
son claves en esta etapa de formación
puente de entrada al mundo laboral. Exposiciones, presentaciones, memorización de temarios extensos… Hay mucha
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PEMA es el programa de estimulación
mental que tiene como objetivo mantener una mente activa a través de sencillos ejercicios neuróbicos, retos mentales
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de una buena reserva cognitiva.
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El Plan de Formación del Profesorado
(PFP) engloba las metodologías más
avanzadas integrando pedagogía, neurociencia y psicología a la práctica docente. PNLmotivacional, EFTanticonflictos,
OralidadDidáctica, Escuela de Ábaco,
Brain-Gym, Neuróbica son algunas de
sus propuestas.
Polo Martínez es formadora y Mar Sánchez es psicóloga; se reparten su lugar en NeuroMotiva: Polo, hemisferio izquierdo y Mar, hemisferio derecho
Redacción | A Coruña
Todo lo que somos, sentimos y pensamos parte de nuestro cerebro, es nuestro
gran tesoro.
NeuroMotiva es un espacio innovador
especializado en actividades que permiten
entrenar el cerebro a cualquier edad. El
cerebro nació para aprender y además es
el único órgano que no se desgasta con
su uso, está sediento de actividad! ¿Por
qué no entrenarlo como hacemos con
los músculos en un gimnasio?. Esta es
la clave! deporte mental para aumentar
nuestro rendimiento y sentirnos mejor!
Polo Martínez, formadora y Mar
Sánchez, psicóloga, hacen un tándem
perfecto! Son el “cerebro” de NeuroMotiva. Se definen como una mente única con
funciones diferentes, haciendo la analogía
con los hemisferios cerebrales, se reparten sin dudar su sitio: Polo (hemisferio
izquierdo) y Mar (hemisferio derecho).
Creadoras de un programa integral de
estimulación mental donde Cerebro y
Emoción van de la mano. Un cerebro
“apagado” es como una lámpara sin
bombilla y un proyecto sin pasión está
“perdido”, pongámosle luz e ilusión y
nuestra vida será mejor!
La alarma social respecto al fracaso escolar, los olvidos, el estrés… hace que
nos preguntemos ¿qué me está pasando?
Al igual que el deporte físico o una dieta
equilibrada, NeuroMotiva nos abre una
vía de prevención con la estimulación
mental, animándonos a integrarlo como
un hábito saludable desde temprana edad.
Además de en su centro de A Coruña
su proyecto se desarrolla en colegios,
centros cívicos, culturales, fundaciones
y asociaciones. “No franquiciamos, todo
el personal de los centros que colaboran con nosotros (Bergondo, Laracha,
Perillo, Pontevedra, Vigo, León…) son
neuroinstructores formados y acreditados por NeuroMotiva”
Hablan con orgullo de su Equipo: “son
curiosos, comprometidos e incansables,
disfrutamos de nuestro proyecto contagiando al mundo confianza y bienestar! Creemos que nuestro secreto es el
cariño, dedicación y profesionalidad de
todos y cada uno de los que formamos
esta gran casa”. Los que los conocen,
dicen que tienen un “toke-motiva” que
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cualquier edad y cada vez se toma más
conciencia de que Cerebro y Emoción
son claves para una vida feliz.
oídos
saludymedicinahoy octubre-noviembre16
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GAES Junior dispone de
audífonos para cada una de las
etapas de crecimiento infantil
Redacción | A Coruña
La pérdida auditiva tiene lugar en el
oído, pero el efecto real se produce en
el cerebro, que es el órgano del cuerpo
humano encargado de interpretar el
sonido y necesita estimulación para
desarrollarse.
Estudios neurológicos recientes han
corroborado que las neuronas están
dotadas de plasticidad. Esto hace que
su capacidad pueda desplegarse o se
vea mermada a lo largo de los años
según los estímulos a los que se ven
sometidas. Este proceso ocurre fundamentalmente en los primeros años de
la vida, por lo que la etapa escolar es
clave en el desarrollo infantil. De ahí
que sea imprescindible dotar al niño
de los instrumentos adecuados para
que sea posible su óptimo crecimiento.
GAES Junior dispone de una gran
variedad de audífonos idóneo para
cada una de las etapas de crecimiento
de los niños. Presentamos un sistema,
novedoso y puntero en el sector de
la audiología, que ha sido bautizado
con el nombre de adventure+ Super
Power y está diseñado para niños con
pérdida auditiva de severa a profunda.
Las prestaciones de adventure+
Super Power están orientadas a dar
respuesta a las necesidades fundamentales del niño en cuanto a la percepción auditiva de calidad.
El audífono adventure+ Super Power
ofrece amplias ventajas, que se hacen
más notorias en esta época del año,
cuando los padres se preguntan cómo
asegurarse de que su hijo dispone de
los recursos adecuados para compensar la pérdida auditiva.
En primer lugar, las innovadoras
tecnologías Speech Rescue y Speech
Guard E trabajan para mejorar la
comprensión del habla por parte del
niño. Con ellas incluso puede captar
sonidos de alta frecuencia como “s” y
“z”. Ello contribuye a que se mejore
en el desarrollo del lenguaje.
Este audífono está preparado para la
intensa actividad que lleva a cabo un
niño a diario: es resistente al polvo y
al agua, es hipoalergénico y hace posible que el niño dé y reciba abrazos sin
pitidos molestos que le avergüencen
ante las otras personas.
Por último, uno de los avances de este
innovador sistema es la conectividad
inalámbrica ConnectLine. Hace posible que el niño se conecte de forma
inalámbrica con audífonos, smartphones, tabletas, sistemas de juego, re-
productores mp3, sistemas FM… Con
ella, los niños y estudiantes pueden
escuchar su música favorita, recibir
llamadas y el sonido de la televisión
(o la voz del profesor) directamente en
sus audífonos.
En nuestros centros GAES IAI los
especialistas programan el calendario
que mejor se adapta a las necesidades
de cada niño para que sus audífonos
estén en perfecto estado. Os programarán revisiones periódicas para
comprobar la audición de vuestro
hijo. Sin olvidar que, más allá de
la relación profesional, se crea un
entorno amigable gracias a actividades como los encuentros que GAES
Junior promueve con las familias en
eventos especiales como visitas a parques zoológicos y campos de deporte
famosos.
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dolor
octubre-noviembre16 saludymedicinahoy
“Cluster headache” – Cefalea
en racimos (parte 1)
Dr. Enrique Freire | A Coruña
La cefalea en racimos es un tipo
de cefalea extremadamente intensa,
debilitante, no pulsátil, que tiende a repetirse en la misma zona de la cabeza
o de la cara en cada ocasión, generalmente alrededor de la órbita…
Se trata de una cefalea muy intensa
(incluso taladrante) que afecta al área
de inervación de la rama oftálmica del
trigémino (V1), unilateral, acompañada generalmente de inyección
conjuntival, ptosis, epífora y síntomas
disautonómicos. Puede ocurrir de forma aislada, de manera episódica o, con
menos frecuencia, de forma crónica lo
padecen entre un 10-20% sin remisiones. Suele acompañarse de congestión
nasal, rinorrea, miosis y edema periorbitario. Los ataques suelen durar entre
20-45´ (15-180) minutos y repetirse
múltiples veces a lo largo del día (de
1 ataque cada 2 días hasta 8 al día),
desapareciendo después durante meses
o años para volver a recurrir.
Tiene una incidencia de 53 casos/ 105
pers/ año. Entre 1-2 de cada 1.000
personas la padecerán a lo largo de su
vida. Los hombres la padecen con más
frecuencia que las mujeres (3:1) y en
ellas el inicio es más tardío.
Suele empezar entre la segunda y la
quinta década de la vida. Es de causa
desconocida y en algunos casos ha
podido demostrarse cierto predominio
familiar. Parece haber una asociación
con el hábito de fumar, el 65% de los
afectados son o han sido fumadores.
El dolor puede ir acompañado por
lagrimeo, congestión nasal; sudoración
facial y frontal, agitación o intranquilidad. En la mayoría de los pacientes
los periodos con crisis (racimos) suelen
tener un curso remitente recurrente, con
remisiones que duran meses o años.
Diagnóstico tardío:
El Grupo de Estudio de Cefaleas de
la Sociedad Española de Neurología
(SEN) ha llevado a cabo una investigación sobre el diagnóstico y la información que se ofrece a los afectados
por cefalea en racimos. Se desprende
de esta investigación, que en nuestro
país, existe una gran demora y fallos
en el diagnóstico de estos pacientes: el
tiempo medio que transcurre desde el
inicio de los primeros síntomas hasta
el diagnóstico es de 4,9 años; además,
sólo un 15% de los pacientes son
diagnosticados en su primera visita al
médico y un 57% recibe diagnósticos
equivocados.
“Cabe pensar que, debido el carácter
episódico de esta enfermedad y que, a
veces, las primeras crisis son de corta
duración, el retraso en su diagnóstico
se debe a que los pacientes no lo consultan. Sin embargo, el estudio muestra que, en nuestro país, el número
medio de médicos visitados antes del
diagnóstico es de casi 5 por paciente”.
Otro dato que demuestra que estos
pacientes consultan es que se les ha
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practicado una media de 2,5 (de 1 á 6)
estudios de neuroimagen antes del diagnóstico; nuestros resultados son muy
significativos e invitan a una profunda
reflexión, pero están en la línea de estudios similares realizados en otros países
europeos y Estados Unidos”.
Sólo un 15% de los pacientes se les
diagnostica en su primera visita al médico; un 28% está a la espera de recibir
un diagnóstico específico y un 57%
ha tenido errores de diagnóstico, con
un promedio de dos (2) diagnósticos
erróneos por paciente. Migraña, neuralgia del trigémino, sinusitis y dolor
de cabeza de origen psiquiátrico son los
errores de diagnóstico más frecuentes,
seguidos por problemas dentales.
Junto con la neuralgia del trigémino,
la cefalea en racimos es, sin duda, el
dolor de cabeza más atroz que existe.
Se trata de un trastorno extremadamente invalidante. Su cuadro clínico
es muy claro y característico; por
tanto, cualquier profesional sanitario
debería conocerla y saber reconocerla.
La cefalea en racimos sigue siendo una entidad frecuentemente no
reconocida y/o se confunde con otros
trastornos que debe establecerse un
diagnóstico certero y sin retrasos.
Tras establecer el diagnóstico de
cefalea en racimos, la información que
se ofrece a los afectados por cefalea en
racimos es otro aspecto a mejorar. El
55% de los pacientes entrevistados asegura que la información facilitada por
el personal sanitario es pobre o nula
respecto a la enfermedad. Así, un 42%
de los pacientes no ha recibido ningún
tipo de información sobre el origen de
la enfermedad y un 15% ha recibido
una información errónea al respecto,
como, por ejemplo, que tenía un origen
psiquiátrico, vascular, hereditario u
originado por un traumatismo.
Tratamiento
Respecto a las opciones de tratamiento, por datos del estudio de la SEN,
casi el 60% no había recibido una
mínima información acerca del tratamiento farmacológico o había recibido
un tratamiento inadecuado.
Apenas un 16% había recibido información adecuada sobre tratamientos
sintomáticos y un 7% sobre tratamientos preventivos. “Es comprensible que,
a tenor de estas cifras, cuando preguntamos a los pacientes acerca de lo que
deseaban conocer sobre su enfermedad,
más del 90% aseguró que quería tener
más información sobre el origen de su
enfermedad, casi la mitad sobre otras
opciones de tratamiento y un cuarto sobre los potenciales efectos secundarios
a largo plazo de los fármacos.
ción
a
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La información que debe darse a
todo paciente con cefalea en racimos
es clave. El personal sanitario debe
informarles adecuadamente sobre la
enfermedad que padecen, remarcar
que no existe una causa subyacente
grave, explicar de modo inteligible
qué se conoce sobre su etiología y
sus mecanismos básicos, así como
exponer los beneficios y limitaciones
de los tratamientos disponibles, entre
otros aspectos. Este es el camino para
conseguir un manejo adecuado y óptimo de la enfermedad.
Existen diferentes tratamientos farmacológicos sintomáticos y preventivos
de eficacia demostrada y no es inhabitual que el paciente necesite más de uno
para controlar los síntomas. En los casos refractarios, se dispone de diversas
técnicas de neuroestimulación periférica
y profunda cuya indicación debe ser
cuidadosamente individualizada.
981 113 030 - 981 175 030
Doctor Enrique Freire
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sea cual sea tu dolor, podemos evitar tu sufrimiento
¿Preparado
para realizar
actividad física
saludable?
másdeporte
periódico mensual gratuito
oct.2016- 19
José Gerardo
regresa al
medio para
“partirse
el alma”
haciendo
información
local y con
“sentido
crítico”
2
másdeporte
periódico mensual gratuito
oct.2016-19
“Voy a seguir hablando
de todos los deportes,
independientemente de
que el capitán sea el
Deportivo de la Coruña”
a) +deporte
Miriam Cancel
Cuatro años alejado de la radio no le
han quitado a José Gerardo su devoción por el medio que hizo famosa su
voz tras más de 30 años de carrera.
Para muchos es la voz de la retransmisión
de los partidos del Deportivo, “un histórico” como le recuerdan algunos con cariño.
Aunque ha estado fuera de la radio nunca ha
abandonado el periodismo ni el deporte desde
allí donde tenía cabida: la Asociación de la
Prensa, el gabinete de prensa del Mundial de
Ciclismo de Ponferrada o colaboraciones en
Radio Marca.
Regresa al medio para “partirse el alma”
haciendo información local y con “sentido
crítico”. La economía “para la gente de la
calle” es la gran protagonista en Intereconomia Coruña (87.7FM) compartiendo espacio
con el deporte y la información local.
P- ¿Qué podemos escuchar en esta radio?
R- La cadena es de información económica,
tenemos 20 horas de Intereconomía y cuatro
horas de local. Tenemos un magacín con un
tiempo exclusivo de deportes y por la tarde
una hora variada con programas de deporte,
salud y medicina, viajes, guarderías, motor,
consejos jurídicos... También un concurso
muy simpático a nivel estudiantil y una hora
de información económica local y para todos los públicos. Explicar a nivel calle qué
significa que el Banco Mundial suba un 1% los
intereses de demora. Hay sectores como el
lácteo, marítimo, pesquero, textil que dan
para hacer un espacio de economía gallego y
para todo el mundo.
P- La radio es un medio muy dinámico, ¿contáis con colaboraciones?
R- Tenemos colaboraciones externas, programa
de salud y medicina, con la gente del Dia-
rio de Arteixo, Salud y Medicina Hoy, Diario de A Laracha y Más deporte. Los viajes,
con los alumnos de turismo, que les sirve de
prácticas oficiales. Motor, con un grupo de
entusiastas del mundo del motor y programas
escolares, con Francisco Gómez Seijo y La
banda del camión. La economía viene de la
mano del economista Jorge Luces.
P- La gente te relaciona mucho con deportes,
¿eres el encargado de llevar la batuta de la
información deportiva?
R- Estoy muy contento con ello. He hecho
muchísimo deporte pero en 36 años de carrera
no tanto como la gente piensa. Aprovechando
la experiencia, hacemos Distrito 15 Deportes
dentro del magacín. Punto Pelota Dépor con
tertulia y un programa de deportes local los
domingos por la noche, Punto Pelota Radio.
Los domingos por la noche desde años en esta
ciudad no hay deporte local. Sabes lo que ha
hecho el Depor y el Liceo, pero es difícil
saber qué hace Básquet Coruña e imposible
saber qué ha hecho el Dominicos. Hablamos
de los deportes de todos los ayuntamientos
a los que llega nuestra señal. Yo tengo el
orgullo de que me dieron un premio de periodismo municipal y el epígrafe era por tratar
todos los deportes. Voy a seguir intentando
hablar de todos los deportes, independientemente de que el capitán sea el Deportivo de
la Coruña.
El otro proyecto que tenemos es Telecoruña
también con programas locales. Haremos Punto
Pelota Depor, con la bendición del Deportivo. Haremos de todo: actualidad, tertulia
con jugadores, deportivistas por el mundo,
deportivistas de toda la vida, humor con
Zorza Dépor... Y criticaremos lo que haya
que criticar, desde el cariño al Depor. Decir que Lendoiro fue el mejor presidente de
la historia del Depor y en los últimos años
casi lo hace desaparecer no es criticar al
Depor, es criticar una realidad. Un poco de
sentido crítico, que entendemos que está muy
desaparecido y que no es nada malo.
P- Tendréis que hacer hueco también para el
Deportivo femenino…
R- Tino y su equipo lo están haciendo muy
bien. El homenaje a Arsenio, santo y seña
del Depor, que parece que estaba repudiado,
la creación del Depor femenino, como se está
gestionando a nivel económico… Cosas que
antes eran impensables se están haciendo.
El Depor femenino es la imagen de modernidad
e igualdad y de ir haciendo cosas. Antes se
hacía por inercia, se jugaba el partido y
poco más.
P- El periodismo deportivo siempre ha estado
ligado al subjetivismo, ¿es así?
R- Eso pasa, eres amigo del presi y hablas
bien, eres del Barça y tienes un comentario
a favor. El sentido crítico no debe estar
en el subjetivismo, debe estar en el sentido
común. Aunque lo estén haciendo bien habrá
cosas que no y no hay que machacarlos sino
criticarlos. El periodismo debe ser un altavoz, si tú haces una cosa mal y no se entera
nadie no pasa nada pero si yo lo cuento y se
entera todo el mundo recibes una presión que
te obligará a intentar hacerlo mejorarlo.
P- Ha habido un boom del deporte por parte
de la gente, ¿qué papel juega el periodismo?
R- En el año 87 saqué el Día de la Bicicleta
en Coruña. Mi director me dijo que no saldrían más de 1000 bicicletas y salieron más
de 10.000. El deporte no competitivo y participativo tiene que tener su difusión. Los
ayuntamientos lo están haciendo muy bien con
muchas instalaciones deportivas al servicio de
ciudadanos. Antes nadie hacía deporte. Ahora
vas a la playa de Sabón y empiezas a caminar
hasta Barrañán y es una maravilla la gente que
hay. Han facilitado la práctica del deporte
y los ciudadanos se han concienciado de que
es saludable, entretiene, haces amigos… y eso
redundará en un bienestar para todos.
P- Te has dedicado a formar nuevos comunicadores, ¿cómo está actualmente el periodismo
deportivo?
R- Este país tiene un grave problema en los
medios de comunicación. Mientras el Sálvame
tenga audiencias millonarias, este espíritu
se trasladará al resto. Cogemos a uno del
Barça y uno del Madrid y los ponemos decir
chorradas. Eso no es periodismo deportivo.
Sigue habiendo periodismo deportivo que se
dedica a informar y por qué no a crear estados de opinión sin intentar convencer. Formar a la gente es muy entretenido. He estado
en el Máster de La Voz y ahora en el Máster de Comunicación Deportiva. La formación
tiene que venir desde la adaptación de gente
muy preparada teóricamente a la realidad.
P- ¿Qué esperas de esta nueva etapa?
R- Hacer radio. Tiene que ver con la credibilidad, imaginación e improvisación. Somos
el medio más rápido, más adelantados que los
periódicos porque llegamos antes a la noticia
y somos complementarios a Internet. Información y entretenimiento. Una radio cercana
de lo que preocupa y ocupa, de las cosas que
tenemos cerca. Esperamos también la participación de la gente para protestar y sugerir.
Todos los martes,
de 7 a 8 de la tarde
escucha en
El otro
proyecto es
Telecoruña
también con
programas
locales.
“Haremos Punto
Pelota Depor,
con la
bendición del
Deportivo”
Mientras
el Sálvame
tenga
audiencias
millonarias,
su espíritu
se trasladará
al resto
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másdeporte
periódico mensual gratuito
oct.2016-19
CORUÑA 87.7
“La prevención de la lesión es la
primera parte del tratamiento”
En parques, paseos, playas podemos observar a muchísima gente practicando deporte. Todo un reto superado
en una sociedad que cada día es más sedentaria
a) +deporte
Miriam Cancel
Una práctica muy saludable que se ve empañada por una mala preparación física previa
que provoca en muchas ocasiones lesiones
que pueden llegar a ser graves. Hablamos
con el Dr. Pablo Codesido, especialista en
Cirugía Ortopédica y Traumatología; y Traumatología Deportiva, sobre las principales
consecuencias y recomendaciones para una
buena práctica deportiva.
P- En los últimos años se está viviendo el
auge de deportes como el running o el pádel. ¿Se nota un aumento en las consultas
por una mala práctica?
R- Sí, sin duda. Sobre todo en la franja
de edad entre 30-50 años. Retoman actividades deportivas al principio con fin de salud
pero mucha gente acaba asistiendo a competiciones, pruebas de larga distancia o resistencia. La preparación que tienen no es
la suficiente para resistirlo y acaban con
dolor o molestias.
más deporte
lo hacen posible:
Ellinor Picó
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deportiva)
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editora)
4
másdeporte
periódico mensual gratuito
oct.2016-19
P- ¿Cuál sería la primera recomendación
para comenzar la práctica deportiva?
R- Lo primero, por encima de 30 años, es un
reconocimiento médico básico. Comprobar que
no hay problemas cardiacos o metabólicos.
Desde la traumatología del deporte recomendamos hacer una revisión osteomuscular. A
veces acuden a entrenadores personales, eso
está muy bien pero el desconocimiento de la
condición médica previa puede provocar una
sobrecarga o pequeña lesión que no ha sido
detectada y que con el tiempo dé problemas.
P- Hay muchas recomendaciones para lesiones
como hielo, compresión, reposo… ¿Qué hacer
tras notar algún dolor?
R- Lo primero es acudir al especialista. Muchas veces esos pequeños dolores son
avisos de algo que en un futuro puede resultar peor. Gente que comienza a correr y
tiene dolor articular en rodilla, cadera…
porque la preparación muscular para que esa
articulación funcione de forma correcta no
ha sido la que tenía que ser. Hay que analizar el por qué del dolor, si es un dolor
por sobrecarga o es un dolor que tiene otra
trascendencia, como una lesión oculta.
P- El running provoca muchas lesiones en el
tendón de Aquiles que pueden llegar a ser
incapacitantes. ¿Ha habido avances en el
tratamiento?
R- En el tendón lo principal es una buena
preparación. La prevención de la lesión es
la primera parte del tratamiento. El tendón
duele muchas veces no sólo porque el tendón
esté afectado sino porque otras estructuras
que no tienen la suficiente elasticidad o no
están lo suficientemente coordinadas y acaban provocando un vector de fuerza sobre el
tendón que provoca sobrecarga y dolor. Una
vez que aparece, bien diagnosticado y sabiendo el grado de lesión hay tratamientos
fisioterápicos y otros que han avanzado mucho como factores de crecimiento derivados
de las plaquetas hasta inyecciones de colágeno y finalmente la cirugía que ha evolucionado muchísimo porque conocemos mejor la
fisiopatología de la enfermedad.
P- ¿En pádel cuáles son las lesiones que
más aparecen?
R- El pádel es uno de los deportes más lesivos porque exige muchas rotaciones, vibraciones, impactos y es muy asimétrico.
La gente se lanza por el aspecto lúdico y
da muchos problemas. Muchos problemas de
rodilla por los giros que da, problemas de
miembro superior, muñeca, codo, hombro.
No por emplear la raqueta con el brazo da
menos problemas en miembros inferiores por
desplazamientos y rotaciones.
P- ¿Es importante mejorar la musculatura
antes de una práctica deportiva?
R- Mucha gente se lanza a hacer ejercicio
de muchísimos ciclos: bicicleta, correr...
Cada ejercicio tiene un impacto articular y
sobre la musculatura. Tradicionalmente el
traumatólogo recomendaba nadar. No porque
sea especialmente mejor sino porque produce
una mejora del tono muscular sin dar impacto articular, la natación prepara la musculatura para poder recibir impactos articulares como en una carrera continua, jugando
al futbol o pádel.
P- ¿También hay que tener en cuenta la edad?
R- Sin duda. Si nunca has hecho deporte y
te lanzas a los 60, la progresividad y actividad física hay que adaptarla. No recomendamos actividades de impacto articular
o contacto en personas que ya tiene cierto
desgaste articular o capacidad osteomuscular baja.
Además de tener un buen tono muscular o
adaptar la actividad física hay que saber
cómo practicar el deporte… Antes de comenzar
hay que asesorarse. El deporte saludable ha
evolucionado muchísimo. Hay muchos profesionales que la gente no conoce. La función del
rehabilitador deportivo que es un educador
físico. La función del fisioterapeuta no sólo
en la parte terapéutica sino educadora para
tener buena higiene postural.
infancia
saludymedicinahoy octubre-noviembre16
P13
Los incómodos cólicos del bebé
Carmen Reija López | Farmacéutica
Colegiada
De todos es sabido (y esperado) que
los niños recién nacidos lloren. Lo
desconcertante e inquietante es que lo
hagan durante horas y que no seamos
capaces de remediarlo. Es una situación muy incómoda que va minando
el ánimo de los padres que se ven
desbordados por lo que ocurre y son
incapaces de encontrar la solución por
mucho que lo intenten. Acudir al médico es el primer paso para resolverlo.
Normalmente, esos llantos se deben
al denominado “cólico del lactante” y,
aunque resulta alarmante, no es grave
y suele tener solución.
Los cólicos son un problema benigno
que se presenta en muchos niños (a
dos de cada cinco bebés según los
datos que manejan los especialistas)
y desaparece por sí mismo, tras una
etapa muy incómoda para todos los
que conviven con él. El síntoma característico es el llanto inconsolable sin
motivo aparente y que no hay manera
de que cese. Lo más importante es
mantener la calma durante el tiempo
que dure e intentar que el bebé se relaje y no incremente su propia tensión
con una actitud paterna negativa.
Algunos especialistas hablan de la “regla de tres”: suele presentarse en los
tres primeros meses de vida, el llanto
dura aproximadamente tres horas y se
repite el proceso durante tres meses.
No es completamente exacto porque
se plantean diferentes situaciones
y puede alargarse o acortarse, pero
ayuda a cuantificar el proceso…y a
sobrevivir al momento. Tampoco debemos sorprendernos si el pediatra va
modificando el “tratamiento” porque
su intención es conseguir buenos resultados y debe ir probando diferentes
posibilidades.
Es importante saber que no es un problema grave de salud; normalmente no
se asocia a ninguna patología peligrosa ni constituye riesgo alguno para el
niño, pero debe ser diagnosticado y
tratado por el pediatra. Normalmente,
la mayoría de los cólicos se resuelven
de manera espontánea y desaparecen a
partir de los cuatro meses de edad de
manera natural. El paso del tiempo parece ser el punto en el que la mayoría
de los expertos coinciden en señalar
como final del incómodo proceso.
Entre las causas más frecuentes
destacaría: reflujo gastroesofágico,
intolerancia a la lactosa, intolerancia a
las proteínas de la leche de vaca, vacío
causado en el biberón, etc. Aunque son
numerosas y no todas reconocibles,
se han encontrado mecanismos que
mejoran la situación y facilitan la vida
de toda la familia. De manera general
y para remediarlo se recomienda:
-La lactancia materna siempre que sea
posible y saludable para ambos pero
sin sentirse culpable por no poder
realizarla.
-Utilizar leches especializadas adaptadas a la situación de cada bebé. Están
formuladas específicamente para cada
etapa de crecimiento, sin lactosa, sin
proteínas de vaca, etc. en función de
las necesidades del lactante. Consulta
al pediatra cuál es la más adecuada
para tu bebé.
-Administrar fármacos o infusiones
especiales que favorecen la expulsión
de gases. En ningún caso puedes utilizarlas sin control; deben ser pautadas
por el pediatra, que elegirá la más
adecuada y la dosis concreta.
-Cambiar la postura al darle el pecho
o el biberón para mejorar la deglución
y no olvidar favorecer la expulsión del
eructo tras cada toma.
-Practicar masajes en la barriga para
provocar la expulsión del aire acumulado tras la succión. No deben ser demasiado fuertes. Consulta al pediatra
cómo se aplican.
-Usar biberones y válvulas anticólico
especialmente diseñados para permitir
que la leche salga con facilidad imitando
el sistema natural del pecho materno.
Los biberones presentan un sistema
de ventilación que facilita la entrada
de aire hasta el fondo del recipiente
evitando la formación de burbujas
durante la toma. Su mayor desventaja
es la dificultad de limpieza.
Las válvulas están diseñadas para
permitir la entrada de aire mientras el
bebé succiona y evitan la formación
de vacío. Las desventajas incluyen
la facilidad de taponamiento y que el
paso del aire a través de la leche puede
producir la oxidación de la vitamina C
del alimento.
Son numerosas las posibilidades existentes que mejoran la situación y evitan el sufrimiento de todos los miembros de la familia. Para poder elegir la
idónea o combinar varias debes acudir
al pediatra y seguir las pautas que él
proporcione. No caigas en la tentación
de administrar compuestos de ningún
tipo sin su autorización.
http://misconsejosparatusalud.blogspot.com.es
P14
actualidad
octubre-noviembre16 saludymedicinahoy
Proyecto Quimions: del disfraz
de los sueros al centro social de
referencia para oncológicos
Miriam Cancela | Galicia
Una estancia en el hospital siempre
deja huella en aquellos que la viven. Puede ser el olor, los colores, la
alimentación o los medicamentos los
que se queden para siempre grabados
en la mente de las personas. Nuestro
cerebro guarda estos recuerdos y en
algunos casos los convierte en pesadilla. Este mal sueño es por el que pasan
muchas y muchos niños que padecen
una enfermedad crónica o que pasan
largas estancias en el hospital. Transformar los espacios o los estímulos
sensoriales influye no sólo en el estado
de ánimo sino también en la atención
a los pacientes, sobre todo de los más
pequeños.
los mareos y el malestar. El personal
médico tiene que convencer a los
niños que entran tensos y eso dificulta
el tratamiento y merman los tiempos
de atención y la calidad”. Patricia
se puso manos a la obra para crear
los disfraces de los sueros. Tuvo en
cuenta todos los detalles, el tamaño,
las costuras o el material térmico para
que cumpliesen las necesidades y no
dificultasen el trabajo de enfermería.
“Después de una reunión con la responsable y enfermería salí de allí con
una de las bolsas naranja de plástico
y con el reto de hacer 400 fundas para
sueros para la zona de oncología,
Representantes del CHUS y Fundación María José Jove en la Inauguración del primer banco de leche materna de Galicia
Patricia Campos estaba sentada en un
local frente a una servilleta de papel
cuando se le ocurrió la posibilidad de
cambiar un aspecto fundamental en
el tratamiento de los pacientes de oncología infantil del Hospital Materno
Infantil, el suero junto al que se les
administra el tratamiento. En el centro
de día habían detectado como los
niños y niñas a medida que avanzaba
su tratamiento acababan aborreciendo
las naranjas, mandarinas e incluso los
rotuladores naranjas. La repulsión hacia estas cosas tenía una única causa:
las bolsas plásticas de color naranja
que recubrían el suero administrado y
al que los niños culpaban de su estado.
Para cambiar esto Patricia decidió
que la mejor opción sería disfrazar los
sueros con superhéroes.
preescolares y escolares”. Aquella bolsa
la conserva a día de hoy porque en el
Materno Infantil ya no queda ninguna.
Todos los sueros lucen ya el disfraz de
Quimions.
Tras lanzar el reto y habiendo tenido
en cuenta todas las instrucciones del
disfraz, con lo que no contaba Patricia
era con la dimensión del proyecto que
había comenzado. Tras una semana la
página de Facebook había llegado a
las 500 personas interesadas en ayudar
confeccionando el disfraz de los sueros.
Con el paso de los días el grupo de Facebook aumentaba y se sumaban al reto
asociaciones, centros de día de mayores, colectivos de inmigrantes, ANPAS,
colegios o centros penitenciarios entre
otros. Al llegar el día final del reto, el
20 de Diciembre, Patricia y todos sus
colaboradores habían conseguido 8.432
Quimions.
Una semana después ya no quedaban
las antiguas bolsas naranjas y todos los
sueros lucían renovados con su nueva
indumentaria. Conseguido el reto y
sabiendo de muchos otros por cumplir,
Patricia se lanzó a por el siguiente:
“Dona pelo, dona sonrisa”. Una iniciativa en la que participaron casi la mitad
de peluquerías de Coruña. Un corte de
pelo voluntario con donación al Banco
de Pelucas del Abente y Lago para mujeres que pasan por un proceso oncológico. De nuevo, se superan las expectativas y consiguen 12 kilos de pelo que
se convertirán en nuevas pelucas para el
banco solidario.
Conseguidos los retos toca poner fin a
la aventura pero el apoyo de la gente
anima a Patricia a seguir adelante y
hacer más grande su aventura. Proyecto
Quimions se convierte en asociación y
junto a las personas que la acompañan
en este camino Patricia continúa su
camino para cubrir las necesidades de
las personas que pasan por un cáncer.
Tras muchos días de trabajo y búsqueda
por la ciudad, el Área Comercial Obelisco se implica y Proyecto Quimions
consigue tener su sede en la ciudad.
Una antigua peluquería que se convierte
en un espacio decorado también con
el superhéroe Quimi, mascota de la
asociación. El estudio Deseñarte y los
“Al tercer día de tratamiento los niños
ya no quieren entrar porque identifican
el tratamiento como lo que les provoca
Amplia experiencia
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“Venta exclusiva en peluquerías”
saludymedicinahoy octubre-noviembre16
P15
trabajadores de Carrefour a través del
proyecto Solidaridad Carrefour ayudan a
la asociación a convertir el espacio en
un lugar amable y de acogida.
Muchos y muchas pacientes de oncología se enfrentan con dificultades
para acudir a actividades culturales o
deportivas programadas. “A veces están
apuntados a las actividades pero no pueden ir de forma periódica. Pagan todo el
mes pero a veces no pueden acudir”. Era
una necesidad a cubrir que los pacientes oncológicos no encontraban en otro
lugar. “Se dedica mucho a la investigación pero se olvida el día a día”. Así que,
con tantos retos superados, se presentaba
uno más: convertir el local en un centro
social de referencia para pacientes oncológicos y no oncológicos. “Los oncológicos pueden asistir a todas las actividades a precio 0 y el resto con un precio
mucho menor que en otro lugar”.
Proyecto Quimions ofrece talleres de
manualidades, yoga, robótica, teatro,…
Actividades de ocio que “consiguen
que tres días a la semana no se sientan enfermos”. Cuentan también con
servicio jurídico, asesoramiento, servicio
psicológico para menores y adultos y
con una infantopsiquiatra infantil. Todo
esto es posible gracias a un banco de
tiempo y al trabajo diario de la asociación y de Patricia por organizar eventos
a través de los cuales conseguir fondos
para mantener la asociación.
En Proyecto Quimions y en la mente de
Patricia se dibujan muchos planes de
futuro. Entre ellos conseguir un piso tutelado para aquellas personas que tengan
un hijo o hija pasando por un proceso
oncológico. En muchas ocasiones estas
familias deben abandonar su ciudad de
residencia para recibir el tratamiento.
“El objetivo es conseguir este piso para
que las familias que no puedan costearse
el alojamiento tengan un lugar en el que
descansar”.
Mientras la asociación continúa con su
trabajo diario, miles de niños y niñas
de muchos hospitales del Estado han
olvidado para siempre las odiadas bolsas
naranja y para un futuro conservarán
el recuerdo de un superhéroe a través
del que se les administraba la pócima
mágica.
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octubre-noviembre16 saludymedicinahoy
Un botón para ahuyentar la soledad
de los mayores en Galicia
saludymedicinahoy octubre-noviembre16
Gabi y Valeria con sus mamás, Mercedes y Patricia
bería ser case obrigatorio para maiores
que vivan solos ou acompañados”.
Desde una centralita ubicada en el
polígono de A Grela en Coruña, 16
personas se encargan de atender las
llamadas y ponerse en contacto con los
usuarios durante las 24 horas del día
los 365 días del año. El funcionamiento es sencillo pero requiere de una
atención personalizada. Un trabajador
o trabajadora social es la encargada de
realizar un informe social y médico de
la persona beneficiaria y así trasladarlo
al personal de asistencia. En ese informe debe figurar también una persona
cercana al usuario al que acudir en
caso de emergencia y una persona
que pueda acceder a la vivienda. A
partir de ahí, el usuario o usuaria sólo
debe apretar un botón para ponerse en
contacto con la centralita del servi-
cio. Y no se trata sólo de llamadas de
emergencia, “recibimos chamadas de
todo tipo, de emerxencia a partir do
que movilizamos todos os recursos
e tamén chaman para falar con nós e
sentirse acompañados”.
La pirámide poblacional en Galicia refleja una realidad palpable en la calle:
el número de personas mayores de 70
años ha aumentado considerablemente,
así también los de más de 85, mientras
que cada vez hay menos nacimientos.
Muchas de estas personas afrontan
la vida en soledad en la vivienda. “O
usuario pode ter un sentimento de soidade e nós temos unha atención e unha
axenda personalizada para felicitar
os cumpreanos, as festas ou mesmo
acompañar no proceso de duelo”.
Para muchos usuarios el servicio de teleasistencia les otorga tranquilidad ya
que se sienten siempre acompañados,
sabiendo que pulsando a un botón en
caso de emergencia pueden avisar a un
familiar o mandar a los servicios médicos al hogar. Sin embargo, en el día
a día también es útil para los usuarios.
Algunas personas reciben llamadas
diarias para recordarles tomar la medicación o una cita médica.
Este servicio cuenta con un presupuesto de 394.245 euros para llevarse a
cabo en todos los ayuntamientos de la
provincia de A Coruña. Para acceder al
mismo de forma gratuita es necesario
cumplir una serie de requisitos económicos. En la actualidad este servicio
dispone de aparatos libres para su uso,
por lo que la difusión del servicio es
fundamental para llegar cada día a más
personas y conseguir que se sientan más
tranquilas y menos solas en sus hogares.
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Cómo saber si nuestros audífonos
están cumpliendo con su función
Redacción | A Coruña
Miriam Cancela | A Coruña
Los servicios de teleasistencia domiciliaria son una realidad en Galicia desde el año 1999. En estas dos décadas
el número de usuarios y usuarias ha
ido en aumento y lo mismo ha sucedido con las empresas que prestan estos
servicios. La Diputación de A Coruña
ofrece este servicio de forma gratuita
en 90 municipios de menos de 50.000
habitantes.
Más de 1.700 personas se benefician
de este servicio en 90 municipios de
toda la provincia de A Coruña. El
perfil mayoritario es el de mujeres
mayores de 80 años pero también se
benefician de este servicio personas
de la tercera edad que viven solas o
acompañadas y personas con diversidad funcional aunque en un número
muy inferior. De los 1.743 usuarios y
usuarias de este servicio, 393 corresponden a los ayuntamientos de la
comarca de A Coruña donde destacan
en número de usuarios Cambre, Culleredo o Arteixo entre otros.
Aproximadamente la misma cifra,
397, son las personas beneficiarias
de la comarca de Ferrolterra donde
encabezan en número de usuarios
los ayuntamientos de Narón y Ortigueira. En la comarca de Bergantiños
se alcanzan los 337 usuarios con un
número muy importante en Carballo
y Ponteceso. 200 personas son las que
reciben este servicio en la comarca
del Barbanza, liderado en número
por Ribeira y Outes. Así, seguiríamos sumando hasta llegar a esos 90
municipios en los que se extiende el
servicio de teleasistencia. Ana Varela,
responsable del servicio y del centro
de atención destaca que “se traballa en
tódolos concellos, máis no rural. Difundiuse en todos os concellos aínda
que debería chegar a máis xente. Non
se informa, hai descoñecemento e de-
salud auditiva
Christoph Schnitzler, director de Audias en A Coruña y con más de 30 años
de experiencia, ha ido introduciendo
paulatinamente y con éxito, equipos de
diagnóstico de alta calidad, protección
auditiva, tecnología inalámbrica y soluciones para el oído de cada paciente
en relación con su medio ambiente
particular. Esta labor es posible dado
el conocimiento de que “es y será la
tecnología aplicada a la salud la que
nos permitirá tener una mejor calidad
de vida”, afirma Schnitzler. Ahora un
nuevo equipo de medición y ajuste capaz de realizar pruebas psicoacústicas
permite ver y conocer lo que realmente
está oyendo el paciente, sin interpretaciones y con toda la objetividad de
una disciplina que estudia las propiedades físicas del sonido. Es importante
destacar que la psicoacústica está
adquiriendo cada vez más importancia
en la adaptación audio protésica, ya
que se ocupa de la relación entre las
características del sonido y la sensación
Christoph Schnitzler
Audioprotesista con 30 años de experiencia
en el mundo de la audiología
Gerente y Director de Audias Instituto Audiológico
“pioneros en la adaptación
de audífonos a través de la
medición psicoacústica”
auditiva que provoca. Esta sensación,
en función de la presión sonora, nos
permite cualificar mejor entre sonidos
fuertes y débiles. La evolución de la
tecnología en el audífono digital ha ido
avanzando de una manera espectacular
pero no así los sistemas de medición y
ajuste de éstos al oído de cada paciente.
Ahora y con el nuevo sistema CPCA
“Categorización psicoacústica del
campo auditivo”, que lleva funcionando en Alemania desde hace más de seis
años con éxito reconocido, el profesional puede saber de qué forma llega el
sonido al cerebro de cada paciente, con
o sin audífono, y saber qué sensación
le produce ese sonido en particular. De
esta manera se puede medir y ajustar el
audífono al máximo a cada individuo
y de forma única y personalizada. Un
proceso más laborioso pero que merece
la pena ya que, finalmente, el audífono
estará adaptado de una manera exacta
y fiable a cada individuo, además de
permitir que el paciente sepa cuál será
su evolución con sus audífonos a corto,
medio y largo plazo.
P18
actualidad
octubre-noviembre16 saludymedicinahoy
Periimplantitis:
la enfermedad de los implantes
medioambiente
saludymedicinahoy octubre-noviembre16
P19
La importancia de las plantas:
naturificación de espacios y salud
Miriam Cancela | A Coruña
Dra. Laura Conde Estévez | ICON
La periimplantitis es una enfermedad
bacteriana y crónica que afecta al hueso que rodea a los implantes dentales.
Al ser un proceso crónico es asintomático en la mayoría de los casos, lo cual
dificulta siempre su diagnóstico. Es
un proceso muy similar al que ocurre
en la enfermedad periodontal. Ésta
consiste en la pérdida de hueso alrededor de un diente, como consecuencia
del acúmulo de placa. Por su parte, la
periimplantitis es la pérdida de hueso
alrededor de un implante, como consecuencia del acúmulo de placa. Como
ocurre con la enfermedad periodontal, si no tratamos la periimplantitis,
el resultado final será la pérdida del
implante.
Una fase previa a la periimplantitis
es la mucositis periimplantaria. Se
produce una inflamación alrededor de
la encía que rodea al implante, cursa
con enrojecimiento, sangrado/supu-
ración, pero no hay afectación ósea.
Este proceso es reversible siempre y
cuando se elimine el agente causal, la
placa bacteriana. Si tratamos la mucositis antes de que el proceso afecte
al hueso, el paciente no tiene porqué
desarrollar una periimplantitis.
Es importante diagnosticar y tratar
esas mucositis ya que una de cada
cuatro personas con implantes puede
desarrollar una periimplantitis.
El tratamiento
Sí tiene tratamiento, pero como en el
tratamiento de todas las enfermedades
crónicas, éste está encaminado hacia el
detenimiento y control de la enfermedad, más que a su erradicación. El
tratamiento detiene el problema pero
no podemos devolverle al paciente el
hueso que ha perdido alrededor del implante. Es por ello que, los casos donde
la pérdida ósea sea muy avanzada no
merece la pena hacer ningún tipo de
tratamiento ya que el implante se va
a perder igual. En estos casos estaría
indicado la colocación de un implante
nuevo en una nueva localización.
Entonces, para que el pronóstico
del tratamiento sea lo más favorable
posible, lo ideal es hacer el diagnóstico lo antes posible. Una periimplantitis incipiente, con su respectivo
tratamiento y un cambio de hábitos
por parte del paciente, le permitirá al
paciente mantener su implante en boca
durante mucho más tiempo. Sin embargo, a medida que avanza la pérdida
de hueso alrededor del implante, peor
pronóstico adquiere la periimplantitis
y menos posibilidades tiene el paciente de poder conservar el implante.
Por ello, el mejor tratamiento es siempre la prevención.
La prevención
Ya que la causa de la periimplantitis es
la acumulación de placa, la forma de
prevenirla es haciendo un exhaustivo
control de la placa.
Debemos cuidar diariamente nuestros
implantes como si fuesen nuestros
dientes. Hay que cepillarlos después
de cada comida y además, limpiar bien
las prótesis que van sobre los implantes para impedir la acumulación de
placa. Lo ideal para limpiar adecuadamente las prótesis son los irrigadores,
conocidos como “duchas dentales”.
Son aparatos que echan agua a presión
y utilizados por debajo de las prótesis
hacen un barrido de la placa. Además
de los irrigadores, podemos utilizar cepillos interdentales con el mismo fin.
Además de la higiene diaria debemos acudir regularmente a revisión,
pues el dentista nos pautará con qué
frecuencia debemos hacer las limpiezas profesionales y podrá diagnosticar
precozmente cualquier problema que
se presente y resolverlo con un pronóstico mucho más favorable.
Por último, evitar hábitos perjudiciales como el conusmo de alcohol o el
tabaquismo.
Los humanos hemos estado robándole
espacio a la naturaleza durante siglos.
El asfalto, el ladrillo y el cemento han
ido ocupando el lugar de los espacios
naturales como montes, ríos, playas y
mar. Sin embargo, aunque la destruyamos sabemos que la naturaleza es
imprescindible para asegurar el futuro
de la humanidad. Nuestra salud depende en gran medida de los elementos
vegetales que rodean nuestra vida.
Desde las civilizaciones antiguas
como los sumerios, que empleaban las
flores para tinturas, en Egipto, Grecia
y posteriormente los árabes dieron
vital importancia al uso de las plantas
para los tratamientos médicos de la
época. Muchos de los medicamentos
que ingerimos han tenido su origen
primigenio en la botánica científica y
la química orgánica. Aunque muchos
de los fármacos en la actualidad proceden de la síntesis química, algunos de
los principios activos más relevantes
para la medicina se encuentran en las
plantas.
Una de las revoluciones de la medicina fue el descubrimiento de la
penicilina a principios del S.XX por el
científico Ian Flemming. La penicilina
procede de un hongo y con ella nacen
los antibióticos para controlar las
infecciones bacterianas. La amapola o
adormidera es el origen de una de las
sustancias analgésicas más empleadas
para los tratamientos del dolor crónico
o para pacientes con cáncer: la morfina. El farmacéutico alemán Adam
Setürner era un estudioso del opio, una
mezcla de sustancias procedentes de
la adormidera. En el S.XIX consiguió
aislar el principio activo de la morfina al que dio este nombre por el dios
griego de los sueños Morfeo. Es difícil
encontrar una persona que no haya
pronunciado alguna vez el complejo
nombre de ácido acetilsalicílico, principio activo de uno de los medicamentos más empleados en el último siglo:
la aspirina. Este principio activo sale
de la corteza del sauce y tiene efectos
analgésicos, antipirético, antiinflamatorio o antiagregante plaquetario.
Aunque su uso fue muy habitual desde
el S.XIX, el uso de las hojas del sauce
se remonta a civilizaciones como
la sumeria, la china. También en la
antigua Grecia, Hipocrátes describió
su uso para tratamientos del dolor y la
fiebre.
Pero el uso de las plantas va mucho
más allá como explica Eva Fariñas de
la Floristería Calo, “la planta siempre
se ha usado para la salud, la raíz, la
hoja o la planta”. La OMS (Organización Mundial de la Salud) reconoce
diversas plantas medicinales, es decir,
plantas que pueden ser utilizadas con
fines terapéuticos. E incluso conocemos las hierbas medicinales como la
Vitaminas para el alma
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manzanilla o la valeriana, entre otras,
con efectos relajantes o diuréticos.
También encontramos estos elementos
naturales en aceites o ungüentos para
el tratamiento de la piel. En muchos
casos esta medicina tradicional puede
ser complementaria a un tratamiento
convencional. “A día de hoy se emplea
mucho el aloe para ciertas dolencias
pero la gente debería probar primero
porque hay gente que puede ser alérgica”. Esta misma recomendación la ha
lanzado la ONS, ya que aunque sean
elementos naturales pueden tener efectos adversos por lo que es necesario
tener también en cuenta estos riesgos.
El aire que respiramos ha perdido
calidad en los últimos años por la
polución. Entre las múltiples funciones de árboles y plantas se encuentra
la de purificar el aire. La NASA ha
identificado diferentes plantas que nos
ayudan a limpiar el aire de sustancias
contaminantes como el formaldehido
o el benceno. Estas plantas absorben
CO2, liberan oxígeno, reducen la
temperatura del ambiente y controlan
la humedad. Esto es conocido como
la biofiltración o fitorremediación.
La creencia popular hasta hace unos
años era evitar estas plantas en lugares
como habitaciones porque “quitaban
el oxígeno. Eso sólo sucedería si te
encierras en un invernadero pero no
por tener cinco o seis plantas en casa,
todas tienen ese efecto purificador”.
“Cada vez hay más tendencia de naturificar los espacios”. La gente busca
cada vez más escapar hacia lugares
verdes y también en las ciudades se
busca crear espacios naturales “como
los cinturones verdes alrededor de las
ciudades”. Una tendencia a reparar el
daño causado a la naturaleza durante
años de maltrato, aunque difícil cambiar la situación sin la concienciación
de saber “que naturaleza y humanos
somos. Sin floración no hay vida.”.
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artículo
octubre-noviembre16 saludymedicinahoy
La debilidad mental, una
patología prevalente y en auge
Doctor Braulio García Zamorano |
Galicia
A diario oímos y escuchamos noticias
sobre corrupción, pero pocas personas
se paran a pensar en el significado real
del término y la trascendencia social,
económica y legal que conlleva para
cada uno de nosotros.
La Sociedad no dispone de leyes que
determinen su avance y su progreso,
ya que sin el apoyo individual, la
sociedad seguirá siendo lo que es:
estancamiento y repetición de unos
patrones que, al día de hoy, deberían
ser superados.
En este sentido, cabe preguntarnos:
¿cuántas clases de corrupción conoce
Usted? ¿Qué entiende Usted por organizaciones y bandas mafiosas?
Naturalmente, se hace necesario
abordar el tema del lenguaje, tanto
verbal como escrito, con el fin de
comprender el significado real para
designar la prometida “verdad”. Ya
el célebre fisiólogo ruso I.P. Pavlov,
conocido por el descubrimiento de los
reflejos condicionados, las neurosis
experimentales y el carácter científico
que dio a la Psicología en los procesos
de aprendizaje y la actividad nerviosa
superior, decía que el lenguaje era el
mejor medio para expresar la “realidad” pero también el más engañoso.
Leer “entre líneas” es otra manera de
ahondar más en la comprensión del
lenguaje escrito; el hombre en su afán
de transmitir lo que piensa a los demás, se encuentra con un sistema “no
del todo perfecto”, y si a esto se añade
el deseo encubierto de engañar, “apaga
y vámonos”.
Esta capacidad y deseo del hombre
para comunicarse con sus semejantes,
ha dado origen a investigar y crear
métodos científicos que sean capaces
de captar y medir el verdadero y real
significado del lenguaje escrito en el
conjunto del texto en que se expresa.
Es así como Charles E. Osgood y
George J. Suci Perey H. Tannenbaum,
idearon un método científico para la
“Medida del Significado” con un altísimo grado de fiabilidad y validez.
Voelker, en 1921, comenzó a trabajar
con un grupo de delincuentes a fin de
detectar una posible disposición “al
roto y a la mentira”. Este tipo de experimento ha podido determinar que la
capacidad de juicio es parte importante de la “medida de la inteligencia” y,
por tanto, del juicio moral.
Terman, autor del famoso “Test de
Inteligencia”, llevó a cabo infinidad
de estudios donde pudo confirmar que
entre el 35 y 45% de los delincuentes
son “débiles mentales”.
El resultado de esta investigación permite hacernos una pregunta: ¿por qué
los débiles mentales están predispues-
tos a convertirse en delincuentes?
La respuesta la han dado un gran número de eminentes científicos haciendo las consideraciones siguientes:
La actitud de prever y repensar las
consecuencias posibles, en lo que
se refiere a nosotros mismos y a los
demás, en relación con las distintas
normas de conducta o de comportamiento que puedan observarse, no son
capaces de imaginarlas ni intuirlas.
De la voluntad y capacidad de ejercer
el control de las acciones y dirigirlas.
Por cierto, hay muchos criminales
inteligentes, pero es debido a que el
factor a) puede existir sin el factor
b). Por otra parte b) presupone a). En
otros términos; no todos los criminales
son débiles mentales, pero los débiles mentales son, al menos, posibles
“criminales en potencia”.
De ahí que podamos concluir que tanto el juicio moral, social, comercial,
profesional, administrativo o cualquier
otra clase superior de razonamiento,
en una buena parte de probabilidad
estadística, está sujeto al nivel de
inteligencia de la persona o personas
que lo emiten.
Muchos de los criminales por violencia, robos, mentiras, agresiones, envenenamientos, inspecciones amañadas,
falsos informes u otro tipo de comportamiento delictivo por desviación
intencionada de la realidad, forman
parte de conductas criminales con el
agravante cuando las acciones mantienen la presunción de “veracidad”.
Luchar contra esta lacra resulta
altamente difícil y, en ocasiones,
imposible, donde el rearme ético no
vale para mucho, ya que el hombre
a través de millones de años de existencia, ha demostrado no ser capaz de
diferenciar la “ganga” de la “mena”,
lo útil de lo inútil, manteniendo el
concepto de “verdad” de manera intencionada, en una disolución líquida
pragmada de toxicidad, desconociendo totalmente que la realidad le
viene dada por la ciencia en una gran
cantidad de soluciones de problemas
de los que no se tiene la voluntad
expresa de solucionarlos en beneficio
del bien común.
Lo paradógico de todo esto es, que
cuanto más avanzamos en el terreno
tecnológico y desarrollo científico,
más nos alejamos de una mayoría
social inteligente y comprensiva, hasta
el punto que refranes tan populares y
esperanzadores como “haz bien y no
mires a quién” se ha convertido en la
actualidad en una conducta de riesgo,
de tal manera que el reconocimiento del propio mal es un “bien”. Ser
“demasiado bueno”, es decir, querer
sobrepasar los límites de la bondad
realmente disponibles y posibles, es
un “mal”.
cuestión de hábitos
saludymedicinahoy octubre-noviembre16
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Menos sofá, menos plato,
y más suela de zapato
Santi Carro | Galicia
El otro día ojeé, con interés, un documental sobre ciertos aborígenes australianos. El caso es que un nativo de los
páramos del norte, integrante de una
de las pocas tribus cazadora-recolectoras que todavía subsisten, seguía el
rastro al trote ligero, desde hacía más
de dos horas y bajo un sol abrasador,
de un ciervo. Aunque el cazador ya no
veía de forma tangible a su presa desde prácticamente el inicio de la batida,
conseguía pisarle los talones gracias
a su destreza interpretando señales
en el suelo. Algunas de las veces, sin
embargo, el experimentado cazador
perdía su rastro entre los matorrales, y
debía adivinar la senda que el cérvido
había tomado simplemente guiándose
por su instinto. Se trataba del juego
del gato y del ratón pero, sobre todo,
de un ejercicio de resistencia.
Así es que, tras seguirle la pista
durante cuatro largas horas, y bajo
un sol de justicia a más de 40 grados,
hombre y bestia se veían las caras. El
cazador, consumido hasta los huesos,
reclamaba su tributo blandiendo su
lanza; mientras que el ciervo, extenuado e incapaz de avanzar un paso más,
esperaba con resignación el golpe
de gracia. Ya en el suelo y abatida la
bestia, el aborigen posaba sus manos
en la cabeza del ungulado a la vez que
rezaba unas plegarias, dándole gracias
al espíritu del animal por proporcionarle sustento a él y su familia. Nunca
tal cosa, había yo visto: cuatro horas
al trote ligero, a más de cuarenta
grados, para poder llevarse algo a la
boca… ¡¡¡eso sin contar con el camino
de regreso, muchos kilómetros atrás!!!
Y aún así, había un momento para la
oración y el recogimiento espiritual.
Cómo ha cambiado todo, ¿no le
parece? Todo eso se ha esfumado
para dar paso al egoísmo y la zafiedad
de unos seres grotescos, hinchados,
abotargados. Sí, hoy engullimos de
forma indecorosa, grosera, sin prestar
atención –ni agradecer- todo aquello
que tragamos y, por supuesto, sin compensar la ingesta con el gasto. No hace
falta ser un lince para darse cuenta de
que las grandes comilonas, además de
colapsar el flujo energético, son incompatibles con la realización de actividad
física. Una barriga llena hasta los topes
acabará desviando la sangre de todo el
organismo para concentrarla en el aparato digestivo, siendo así que la energía
–que de otra forma hubiera estado
repartida por todo el cuerpo-, ahora se
concentra “en la zona del ombligo”.
¿Resultado? Extremidades, cerebro y
gónadas claudican, “pidiendo papas”.
Por estas mismas razones, tras una
bacanal lo que nuestro cuerpo demanda a gritos es zozobrar, desplomarse en
cualquier esquina o recodo para poder
digerir toda esa argamasa nutricia.
Por otro lado, comer raciones más comedidas y/o con alimentos más ligeros
(como ensaladas, frutas y verduras) no
resulta del todo incompatible con la
actividad física moderada, más bien,
todo lo contrario. Mover el cuerpo
sin esfuerzos bruscos y sin generar
picos agudos de adrenalina, dando un
agradable paseo tras acabar de comer,
posibilita que, al tiempo de que no se
interfiere en los trabajos digestivos,
se puedan disipar muchas calorías en
forma de calor que de otra forma se
acabarían depositando. Y las toxinas
“enquistadas” en el panículo adiposo
se remozarán adecuadamente, al oxigenarse los tejidos.
O sea que, calzarse unos tenis al acabar de comer, es una práctica que se
acaba notando en la talla del cinturón,
y en poco tiempo. Esto es especialmente cierto cuando se practica por la
tarde-noche, tras una cena temprana y
ligera. El motivo de que sea más importante echarse a andar de noche que
de día, tras la ingesta, reside en que
por la noche el intestino pierde energía
y procesa peor los alimentos, siendo
entonces más factible que las calorías
se almacenen en forma de grasa. En
efecto, a partir de las 9 de la noche,
el estómago “cierra el chiringuito”,
para volver a abrir al día siguiente, a
hora temprana.
Nuestro compañero de antes, el aborigen australiano, porta los mismos
genes que usted. Sin embargo, él está
sumamente delgado porque, uno: sólo
ingiere lo que necesita y dos: gasta
lo que come. No le de más vueltas:
estamos hechos para andar y movernos. ¿Un sabio consejo? Después de
comer, cálcese unos buenos tenis, rece
sus plegarias… y échese a andar; los
espíritus, así como la talla del cinturón, se lo agradecerán.
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octubre-noviembre16 saludymedicinahoy
oficina de farmacia
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Tania Verdía Cotelo | Bióloga,
M. Cs en Biotecnología Sanitaria
Óscar Ousinde Suárez Biólogo,
M. Cs en Biotecnología Sanitaria
El mundo de la biología celular está
de enhorabuena desde que el pasado
3 de octubre la Asamblea del Nobel
del Instituto Karolinska de Noruega
anunciase la concesión del Premio
Nobel de Medicina al japonés Yoshinori Ohsumi.
Yoshinori nació en Fukuoka (Japón)
en el año 1945 y fue estudiante de
biología en la Universidad de Tokio,
donde también consiguió su doctorado
en 1974. En años posteriores trabajó
como profesor en el Instituto Nacional
de Biología Básica en Okazaki (Japón)
y en la Universidad de Estudios Avanzados en Hayama (Japón). Durante su
amplia carrera profesional se dedicó
al estudio del proceso de autofagia
celular, siendo este campo de trabajo
gracias al cual obtuvo lo que actualmente se considera el máximo galardón al reconocimiento de una carrera
profesional.
El término autofagia fue acuñado
previamente en 1963 por Christian
de Duve tras observar este fenómeno
en sus estudios sobre la localización
intracelular de una molécula llamada
glucosa-6-fosfatasa (necesaria para
el correcto funcionamiento celular).
De Duve consiguió seguir la distribución de esta molécula pero no así su
actividad enzimática que, reaparecería
al cabo de unos días. Esto se debe
a que la actividad sería secuestrada
temporalmente por una estructura de
membrana, antes no conocida, que el
propio Chistian de Duve nombró como
lisosoma. Este orgánulo es uno de los
puntos claves para que el fenómeno de
la autofagia celular tenga lugar.
SALMONELOSIS
y alimentación
Pero no fue hasta la década de los
90 cuando el reciente premio Nobel
Yoshinori decide estudiar el proceso
de autofagia usando como modelo de
investigación una antigua amiga de
nuestros artículos. Hablamos nada
más y nada menos que de la levadura
Saccharomyces cerevisae.
A pesar de que el lisosoma es un orgánulo propio de células de mamíferos
(gracias al cual se produce la autofagia), Yoshinori utilizó las células de
la levadura Saccharomyces porque
poseen un equivalente al lisosoma, que
es su vacuola. Un orgánulo relleno de
varias enzimas proteolíticas encargadas de degradar todo lo que caiga en
su interior. Finalmente Yoshinori y su
equipo consiguieron identificar hasta
15 genes en la levadura (identificados
con las siglas ATG) implicados en el
proceso de autofagia. Tras esto, se
descubrieron genes homólogos en las
células de mamíferos, algo que despertó un gran interés en la década pasada.
Pero, ¿qué tiene de importante todo
esto? Pues bien, la autofagia es un
proceso que actúa de forma continua
en el interior de nuestras células interviniendo en el proceso de homeostasis
celular (mantenimiento de un equilibrio correcto entre el interior y el
exterior celular). También interviene
en procesos de diferenciación celular
y en el proceso de embriogénesis esto
es; el inicio de la vida y del desarrollo
fetal. Su rápida respuesta ante diferentes tipos de estrés ayuda a la célula a
protegerse de distintas amenazas, entre
ellas el daño celular y las enfermedades asociadas al envejecimiento. El
mal funcionamiento de la autofagia,
provocado por la mutación del gen
BECN1, ocasiona un desacoplamiento
funcional en el inicio de su proceso.
Esta mutación, y por ende el desacoplamiento de la autofagia, ha sido
descrita en muchos canceres de ovario
y mama. Esta es la razón por la que
continuamente se discute el papel del
proceso de la autofagia en el cáncer.
De este modo, el descubrimiento del
papel de la autofagia celular abre
un nuevo mundo a la investigación
médica siendo de gran importancia
el estudio de los procesos en los que
está implicada la respuesta del sistema
inmune. Así se podría acabar con todo
lo que pueda afectar negativamente
a nuestro cuerpo (infecciones o mal
funcionamiento de ciertas células
potencialmente cancerosas) ya que la
autofagia podría ser la clave para protegernos de todo lo que nuestro cuerpo
considere una amenaza para nuestro
bienestar.
“Si su madre
dice que lo ama,
verifíquelo”
La salmonellosis es una toxiinfección alimentaria provocada por las especies enterica y bongori del género Salmonella. Las fuentes de infección son principalmente las heces y los orines de animales infectados.
Los efectos de la intoxicación aparecen entre las 6 y las 72 horas de la infección, consistentes en vómitos, nauseas, diarrea, deshidratación, dolor abdominal, fiebre y dolor de cabeza
que remiten en pocos días.
Hay que tomar especial cuidado en el caso de los niños y los ancianos y en las embarazadas. Ya que en este estado puede aumentar la probabilidad de partos prematuros y abortos
espontáneos. No hay riesgo de contagio al feto durante el embarazo, pero puede contagiar
la madre al bebe en el postparto si se tienen pocas medidas higiénicas, presentando el bebe
los mismos síntomas que la madre, e incluso complicarse hasta una meningitis. En caso de
sospecha de salmonelosis acudir al médico.
MEDIDAS DE PREVENCIÓN
✔ Desechar los alimentos sospechosos de contaminación
✔ Evitar el contacto directo fecal-oral entre personas y animales, extremar la higiene al manipular
excrementos de animales
✔ Cocinar bien los alimentos, la mayoría de las Salmonelas se inactivan a 60º durante 20 minutos
✔ Consumir pronto los alimentos cocinados no dejándolos a temperatura ambiente más de dos horas
✔ Especial atención a los huevos ya que se contamina fácilmente por la salmonella presente en los
restos de excrementos adheridos a la cáscara
✔ Descongelar totalmente los alimentos antes de cocinarlos
✔ Evitar que los alimentos cocinados que no se consuman estén más de dos horas a temperatura
ambiente, especialmente en verano
✔ Cuando se recalienten los alimentos precocinados, debemos asegurarnos que la totalidad del
alimento alcance temperaturas superiores a los 70º
✔ Evitar el contacto entre alimentos crudos y cocinados
✔ Lavarse bien las manos antes de cocinar
✔ Mantener limpias las superficies de la cocina
✔ Cuidar las medidas higienicas en contacto con personas enfermas
Idea y desarrollo:
(Chicago Tribune)
masdeporte.es
Vocalía de Alimentación del Colegio de Farmacéuticos de la Provincia de Alicante
En colaboración con:
Recomendaciones Nutricionales en la Oficina de Farmacia
Yoshinori Ohsumi,
biólogo celular
oct-nov|16
periódico mensual gratuito
Nº 43 | año 4
Saborplace: un espacio de
alimentación natural en Arteixo
Redacción | A Coruña
“Sabores de toda la vida” es el
eslogan del espacio agroecológico de
Arteixo en el que podemos encontrar
productos ecológicos y de “kilómetro
0”, es decir, de proximidad, de los
productores de la zona.
Frutas y verduras del huerto con sabor;
pan “de Verdad”; cervezas artesanas;
embutidos ecológicos; quesos artesanos; conservas y mermeladas ecológicas; pastas, legumbres e infusiones a
granel; lácteos ecológicos, y alimentación infantil. También productos
veganos y sin gluten…
El concepto de Saborplace va mucho
más allá del de una tienda, pues, si
bien se venden productos ecológicos,
también acoge presentaciones, charlas,
degustaciones y talleres saludables,
entre otras actividades.
La alimentación biológica es un
concepto que define alimentos destinados al consumo que se producen sin
productos químicos ni conservantes ni
aditivos. Además de contribuir a una
alimentación más natural y nutritiva
son la respuesta a la ecoactitud de quienes deciden alimentarse de esta manera.
La comida ecológica responde a una
producción menos contaminante y más
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en este tipo de alimentación que se
suma a la sostenibilidad de nuestro
sistema natural.
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especies y hace un uso responsable de
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