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Seminario Fin de semana
Yoga y Mindfulness
del 18 al 20 de Noviembre
¿Por qué deberías venir?
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Para relajarte y al mismo tiempo iniciarte Mindfulness, con las
prácticas de meditación y en un entorno muy agradable.
Volverás de nuevo a tu actividad rutinaria, con las pilas
cargadas y con ganas de hacer algún cambio en tu vida.
Aprenderás técnicas de meditación y de relajación que serán
muy sencillas de aplicar en tu día a día.
Relajar cuerpo y mente gracias a la práctica de Hatha Yoga.
¿Qué haremos?
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Aclarar que es Mindfulness
Iniciación en la práctica de Mindfulness
Mindfulness o Atención plena caminando conscientemente por
la naturaleza
Mindfulness con los caballos con plena consciencia
Durante las comidas también estaremos “atentos”
Practicar yoga en un entorno inmejorable
Conocer una de las filosofías más antiguas del mundo
¿Qué te llevarás?
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Más conocimiento sobre Mindfulness.
Poder hacer la práctica de meditación con Atención Plena.
Algunas herramientas para mejorar tu salud y la gestión del
estrés.
Un conocimiento más profundo de lo que es el Yoga y su
filosofía.
Los beneficios de una práctica intensa a la vez que respetuosa y
beneficiosa para tu cuerpo.
De la mano de:
Facilitador Mindfulness: Cesar Forcadell
Profesor acreditado por Respiravida Breathworks
Yoga: Iolanda Monge Martí
Profesora de Hatha Yoga y Bhakti Yoga Vinyasa por Equilibrium
Bhakti Yoga Shala (AEPY)
Desde el viernes 18 de Noviembre a las 18:00 al domingo 20 después
de comer.
PRECIO TODO INCLUIDO:
275€/persona
Grupos de 2 a 3 personas 195€/persona
Realizando este taller te beneficias de un bono de 50€ para un curso
de MINDFULNESS PARA EL ESTRÉS.