Download Educación Física Varones

Programa 2012.
Ciclo Orientado varones
Escuela secundaria Nº36 “Capitán General. Justo José de Urquiza”
Educación Física.
Docente: Caceres hilario – Dettler Anibal – Toplikar adrian
Unidad Nº 1: Conciencia corporal. Conocimiento y aceptación del propio cuerpo y sus cambios.
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Capacidades perceptivas y motrices: Trotar, saltar, caminar, salticar, galopar, correr.
Combinaciones. Desplazamientos. Cambios de dirección y velocidad.
Espacialidad. Corporalidad. Temporalidad. Lateralidad. Ritmo
Físico. Motrices. Velocidad. Flexibilidad. Fuerza. Resistencia.
Ejercicios construidos y de coordinación.
Circuito por tiempo y/o repeticiones. Ejercicios de fuerza: brazos y piernas.
Abdominales. Series de elongación.
Rutina individual con rendimiento progresivo
Resistencia aeróbica y anaeróbica.
Unidad Nº2: La construcción de la disponibilidad motriz e interacción con otros.
• Hándbol:
Pases sobre hombro, de abajo y revés. Dribling con ambas manos. Tiros al arco, tiros libres y tiros
penales. Técnica del arquero. Pivote. Ataque y defensa. Cubrimiento de posiciones. Contra
ataque. Triangulación. Sistema de juego.: 6-0, 5-1, 4-2,3-3, 1-1. Reglamento oficial.
• Softbol:
Recepción de pelota: de aire, bajas, rodadas y laterales. Bateo. Bunt. Lanzamiento de péndulo.
Pases: sobre hombro, bajo mano, laterales. Ubicación en el campo de juego y función de los
jugadores en los distintos puestos. Cubrimiento de bases. Carrera y robo de bases. Reglamento
oficial.
• Básquet: Dribling con ambas manos. Pases de pecho y posición estática y en movimiento.
Entrada en bandeja. Lanzamientos al aro a pie firme. Cambios de dirección. Fintas. Sistema de
defensa. Sistemas de ataque Juego reglamentario. Reglamento oficial.
 Hockey: Toma del palo. Conducción. Dribling. Pases.Push. Tiro al arco. tiro libres. Corners.
Función y puestos de los jugadores: arqueros, defensas, medios campistas, delanteros. Penales.
Ataque y defensa. Juego Reglamentario. Reglamento oficial.
 futbol: Conducción. Dribling. Pases. Tiro al arco. tiro libres. Corners. Función y puestos de los
jugadores: arqueros, defensas, medios campistas, delanteros. Penales. Ataque y defensa. Juego
Reglamentario. Reglamento oficial.
Unidad Nº3:
La construcción de la interacción equilibrada, sensible y de disfrute con el medio natural.
Trabajo Práctico:
1234567-
Beneficio de la actividad física.
Calidad de los alimentos
¿Que son las calorías?
Enfermedades relacionadas con la alimentación y la actividad física
¿Qué es la bulimia?
¿Qué es la anorexia?
¿Qué es una dieta equilibrada? ( Cantidad de calorías y tipo de alimentos)
Teoría:
 Reglamento oficial de: básquet, hándbol y softbol.
 Convivencia educativa en contacto con la naturaleza y de vida en comunidad.
 Capacidad resolutiva en las diferentes situaciones motrices, partiendo de los contenidos
aprendidos
Bibliografía:
• Reglamento de los distintos deportes
• Manual de biología.
• Información de revistas y diarios de actualidad.
• Educación física para la escuela secundaria.
• Página de internet a través del buscador.
Nota:
 Deberán concurrir con equipo deportivo.
 La guía de trabajo escrita en computadora o máquina de escribir en hoja A4 con su respectiva
caratula y carpeta.