Download PROGRAMA DE EDUCACION FISICA DE QUINTO AÑO (2º ANO C

INSTITUTO SECUNDARIO “EL SALVADOR” AÑO 2016
PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA
5to año mujeres
UNIDAD NRO 1: CAPACIDADES FÍSICAS
* Actividad corporal y salud. Alimentación. Nutrición: concepto. Postura. Actitud
postural. Beneficios inherentes a la pràctica de ejercicios fìsicos.
* Capacidades Motoras: Condicionales y Coordinativas. Definición. Clasificación.
* Sistema osteomioarticular. Conceptos. Grupos musculares. Estructura del músculo.
Mecanismo de la contracción muscular. Huesos. Articulaciones. Movimientos.
* Sistema cardiorrespiratorio. Conceptos básicos.
UNIDAD NRO 2: BASQUETBOL
* Técnica individual. Conocimiento y afianzamiento de fundamentos técnicos.
* Desplazamientos. Pase. Recepción. Dribling. Lanzamiento.
* Táctica de conjunto: 1 contra 1. 2 contra 2.
* Defensa individual: posición. Desplazamiento.
* Reglamento: nociones básicas.
UNIDAD NRO 3: GIMNASIA
* Movimiento: Elaboración, ejecución, memoria.
* Afianzamiento de elementos corporales. Utilización de elementos (optativo)
* Elementos convencionales y no convencionales.
* Esquema grupal. Pautas para su elaboración.
UNIDAD NRO 4: HANDBOL
* Técnica individual. Afianzamiento de fundamentos técnicos.
* Pase. Recepción. Dribling. Lanzamiento. Desplazamientos.
* Táctica de conjunto: 3 contra 3. 5 contra 5. 6 contra 6 y 7 contra 7.
* Defensa individual: posición. Desplazamiento.
* Defensa de conjunto: defensa en zona.
* Reglamento: Regla 1 a la 19.
* Organización de Torneo Deportivo Intercurso