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MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE: MARZO COLEGIO: LUNES NAZARET LOS REALEJOS- NO LACTEOS MARTES 2 CREMA DE VERDURAS 3 PURE DE LEGUMBRES MIÉRCOLES 4 LACTEO FRUTA 9 RANCHO CANARIO 10PURE DE ZANAHORIAS ALBONDIGAS CON TOMATE PAPAS DOLAR TORTILLA DE PAPAS JAMON LACTEO 16CREMA DE VERDURAS ARROZ A LA CUBANA FRUTA 17 SOPA DE FIDEOS 11 SOPA DE ESTRELLAS ARROZ AMARILLO CON POLLO LOMO ADOBADO MENESTRA RABAS DE CALAMAR ENSALADA MIXTA FRUTA LACTEO FRUTA SOPA CHINA CERDO AGRIDULCE TALLARINES AL WOK 12 LENTEJAS COMPUESTAS 13CREMA DE CALABAZA POLLO ASADO ENSALADA PARAGUAYA POSTRE 18CREMA DE CALABACIN PESCADO ENCEBOLLADO PAPAS GUISADAS MACARRONES BOLOÑESA LACTEO FRUTA FRUTA VIERNES 6CREMA DE ESPINACAS CREMA DE PUERROS ESPAGUETTIS CON ATÚN SALCHICHAS CON TOMATE PAPAS FRITAS JUEVES 5 23 LENTEJAS COMPUESTAS 24 CREMA DE ZANAHORIAS 25 SOPA DE CARNE LACTEO 19 PURE DE ZANAHORIA PESCADO EN MOJO PAPAS PANADERAS FRUTA 20 POTAJE DE GARBANZOS ASADO DE CERDO EN SU JUGO ARROZ BLANCO PIZZA ATUN Y QUESO LACTEO FRUTA 26 CREMA DE PUERROS 27CREMA HORTELANA POLLO AL HORNO ENSALADA DE ARROZ RAGOUT DE CERDO ROPA VIEJA HAMBURGUESAS CON TOMATE ARROZ BLANCO MACARRONES CON ATÚN FRUTA LACTEO FRUTA LACTEO GELATINA 30 31 Los fines de semana y aquellos días en los que el niño no come en el colegio, es recomendable que coma en familia y sin distracciones en la mesa. No dejes que mire la televisión durante la comida. Así centrará su atención en los alimentos que ingiere y dará la importancia adecuada al momento de la comida. Acompaña sus comidas siempre con agua. La comida de tus hijos debe incluir las raciones ade- cuadas de los alimentos contemplados en la pirámide nutricional. Haced deporte en familia. Es importante que vosotros, los padres, deis ejemplo a vuestros hijos realizando actividades físicas con ellos. En el colegio, los menús están supervisados por el departamento de nutrición propio de ARAMARK. Se elaboran bajo los criterios de equilibrio nutricional, salud y variedad. El niño debe realizar cinco comidas al día. La familia debe conocer lo que ha ingerido en el colegio para complementar la dieta diaria y cubrir las recomendaciones de nutrientes. Ahora ya puedes descargarte cada mes los menús escolares de tus hijos: 1. Regístrate en el ÁREA PADRES de nuestra página, www.elgustodecrecer.es 2. Accede con los datos de registro utilizados (e-mail y contraseña). Programa www.elgustodecrecer.es
