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Salud y Bienestar
Salud de la mujer y Comida Sana
El proyecto de salud para
latinos de Casa Guadalupe
incluye información y servicios para los latinos en el
condado de Washington
acerca de la salud y bienestar. El mes pasado Casa
Guadalupe tuvo una sesión
informativa sobre Albrecht
Free Clinic. Durante los
próximos meses, Casa Guadalupe se enfocará en la
salud de la mujer y comida
sana para la familia.
Un programa de salud
de la mujer-Wisconsin
Latinas! Están interesadas
en exámenes de salud para
mujeres, pero creen que no
pueden tenerlos debido al
costo o a la falta de seguro?
Wisconsin Well Woman es
un programa en el cual las
mujeres de 45-64 años de
edad con ingresos limitados,
pueden obtener examenes
medicos sin seguro o con
seguro limitado. Los servicios incluyen mamogramas,
exámen del papa- nicolao y
examen pélvico.
También hay servicios
limitados para mujeres de
las edades 35-44. Porque
Ud. es especial, se
merece lo mejor...Buena
salud y una larga vida.
Para incribirse, llame al
262-335-4462
El Programa Wisconsin
Well Woman lo tiene el
Departamento de Salud
de las oficinas de Washington County, ubicadas
en el 333 E. Washington
Street, Suite 1100 West
Bend, WI 53095
*Cuándo vaya a su cita,
traiga un comprobante de
ingresos y una identificación para verificar su
fecha de nacimiento.
-Escrito por Arsalon Amini y
Noelle Braun
Julio 2013
Casa Guadalupe junto
con la Universidad de
Wsconsin-Extension. Le
invita a participar en pláticas sobre Nutrición y Comida Sana en el United
Way Centro de Recursos
en Hartford, el 18 y 25 de
julio, y el 1ro de agosto.
Las pláticas seràn de las 6
pm a las 7:30 pm. La
dirección es: 1121 E.
Sumner St. al otro lado de
la calle donde está el
Centro Médico Aurora.
Habrá servicio de
guardería.
Tomo 2, Número 1
Recientemente, Casa obtuvo
los resultados de la encuesta
de salud hecha para personas de la comunidad latina.
Los resultados muestran los
temas sobre la salud que
mas interesan a las personas.
- 71% quieren saber más
sobre servicios dentales
- 53% nutrición
- 53% desarrollo de los
niños
- 52% salud de la mujer
- 40% diabetes
*Este verano, planearemos nuestra primera
plática bilingue acerca de
la salud de la mujer y
nuestro cuerpo, la cual
será dada por Planned
Parenthood. Serán pláticas informales en algunas
casas de la comunidad
latina. Para más información llame al 262-3062900 .
- 40% salud del corazón,
alta presión arterial y colesterol
- 26% depresión
Seguiremos dando pláticas
y sesiones en la comunidad
sobre estos temas.
Información acerca de Médicos Bilingües
Para su conveniencia, abajo está una lista de médicos bilingües en el condado de Washington:
Froedtert Health West Bend
Clinic – South
3200 Pleasant Valley Road,
West Bend, WI
262-334-3451
• Sylvia M. Hillmann, M.D.
Pediatria
• Shireen A. Jayne, D.O
Obstetricia y Ginecologia
Clinica de Hartford
110 Lone Oak Lane, Hartford, WI
(262) 670-1800
• Daniel T. Kopesky, D.O.
Obstetricia y Ginecologia
Clinica de Jackson
W225 N16711 Cedar Park Ct
Jackson, WI 53037
(262) 677-1101
• Diane M. Witek, M.D.
Medicina General
•
•
Clinica de West Bend
1700 West Paradise Drive
West Bend, WI
(262) 334-3451
• Rodrigo G. Valadares De
Sousa, M.D.
Spaulding Clinical Research
West Bend, WI 53095
(262) 334-6020
•
Reumatologia
Ryzka, Rafal J., M.D.
Reumatologia
Carlos Sanabria, M.D.
Cardiología
Página 2
Salud y Bienestar
Comentarios de algunos
participantes:
Respire y Relájese con
YOGA en el Parque Regner
Si necesita reducir el estrés, vaya
al Parque Regner los sabados en
la mañana para ejercicios de
yoga. Yoga es una actividad excelente para reducir y eliminar
estrés y dolencias. Yoga en el
Parque Regner es completamente gratis, proporcionada por Froedtert
Health St. Joseph’s Hospital y Kettle Moraine
YMCA. Hay una maestra certificada para enseñarles. La clase es
de 60 minutos los sábados de 8 a
9 de la mañana hasta el 24 de
agosto. Los participantes deben ir
al Parque Regner cerca del Silver
Lining Stage a las 7:45 am con
ropa holgada y por favor traigan
una colchoneta de yoga. Si está
interesado llame al 800-272-3666
para inscribirse.
(Visite www.stjosephswb.com
para más información.)
En abril, Casa Guadalupe tuvo dos
pláticas de salud en West Bend y en
Hartford, enfocadas en la clínica gratis
Albrecht. Se trataron los siguientes
temas: El horario, los servicios que
ofrecen y los que no ofrecen, la evaluación financiera y documentación
requerida. Si quiere más información
llame a Casa Guadalupe 262-3062900 o la clínica gratis Albrecht.
Albrecht Free Clinic
1110 Oak St., Suite 1200
West Bend, WI 53095
Tel: 262-334-8339
“Muchas gracias por su atención,
tiempo y servicio. Nos sentimos
como parte de la comunidad.”
“Gracias a todos los que se preocupan por el bienestar de
nosotros.”
“Para mi, toda la ayuda es
excelente.”
Hábitos Saludables: Liquidos Apropiados & Juegos!
¿Quiere estar más saludable? Los liquidos son muy importante para la salud. Agua, leche y
jugo sin refinar son
bebidas sanas para
su familia.
Su cuerpo debe
tener el 60% de
agua y para proteger su salud, bebe
tomar mas agua cuándo juega afuera
y durante el verano. Se requiere
tomar ocho vasos de agua cada día.
- Kettle Moraine YMCA Boletín de Noticias
Para ser más sano—juegue! Las cosas
más importantes para el bienestar de
su familia es
ejercicio y
movimiento. Lo
conveniente es
hacer ejercicio
por 60 minutos
diarios. Si no
tiene tiempo, por
lo menos haga diez o quince minutos.
¿No sabe qué hacer? Salga y camine,
juegue con los niños, trabaje en el
jardin, juegue básquetbol, fútbul o
haga los quehaceres domésticos.
El programa “Vivir Bien”
comenzará en el otoño
En colaboración con Froedtert
Health– St. Joseph’s Hospital. Casa
comenzará un programa para adultos con problemas crónicos de salud. Si tiene problemas de diabetes,
artritis, alta presión arterial, enfermedades de corazón, dolor crónico,
o ansiedad— el taller de “Vivir
Bien” puede ayudarle a cuidarse.
Más detalles vendrán pronto.
- Kettle Moraine YMCA Boletín de Noticias
Consejos de Seguridad en los Alimentos
Durante el verano es común olvidar la
seguridad en los alimentos. Pero es
muy importante recordarle que
muchas enfermadades vienen por
dejar comida descubierta, especialmente durante el verano. Tenemos
cinco consejos para eliminar enfermedades transmitadas por alimentos:
2.
Al cocinar, separe los alimentos
crudos de los otros ingredientes
durante la preparación.
3.
Cocine la carne completamente!
Carne poco cocida no es sana.
4.
Refrigere la comida a mas tardar
dos horas despues de comer.
1.
5.
Si la comida se queda sin refrige-
Lávarse las manos y los utensilios
con agua caliente y mucho jabón.
rar por mas de dos horas en dias
calurosos de (<90 F), Tirela. No
la coma.
- Kettle Moraine YMCA Boletín de Noticias