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Otitis Externa Personal Care Medical Group consejos prácticos para evitarla Servicio médico de excelencia en punta del este Rbla. República de México 6405, Montevideo | Tel.: (598) 2604 2604 | www.bcbsu.com.uy El sol y la piel porqué y cómo debemos protegernos Revista Nº 17 |NOVIEMBRE - DICIEMBRE 2013 espacio contratado Editorial H ace unos días estábamos asistiendo a una actividad en la Universidad de Miami. Participaron empresarios de diferentes países de América Latina principalmente, y el curso fue dictado por referentes internacionales de todo el mundo en el área de servicios. Más allá de lo positivo que siempre resulta este tipo de actividades en donde la base del conocimiento que se trasmite tiene fundamento científico, hubo algo que realmente nos sorprendió gratamente, y fue el reconocimiento y el tiempo que distintos participantes y docentes dedicaron a destacar lo que es BLUECROSS & BLUESHIELD como organización. A nosotros, ya acostumbrados a ser parte de esta estructura de 100 millones de socios, nos resulta muy natural acceder a los mejores hospitales y profesionales en EEUU y el mundo. eran “a mí me pidieron depósito... “, “no reconocían a la empresa que me cubría...”, “me pidieron garantías adicionales…”, etc. Ser parte de BLUECROSS & BLUESHIELD significa una garantía de respaldo y seriedad, de accesibilidad diferencial a servicios médicos internacionales, de empresa con rigurosidad administrativa, auditada y controlada local e internacionalmente, entre otras cosas. Por ser parte del Swiss Medical Group, nuestros socios también tienen acceso diferencial a servicios médicos ambulatorios y de internación en Argentina. La Clínica y Maternidad Suizo Argentina, el Sanatorio Agote y el Sanatorio De Los Arcos, el Swiss Medical Center en el centro de Buenos Aires, constituyen verdaderas referencias internacionales en calidad de prestaciones médicas. ¡Disfrutemos cada momento! ¡Cuidemos nuestra salud y la de nuestra familia! Ser parte de esta organización internacional de alcance mundial nos llena de orgullo, y es un privilegio para todos los que pertenecemos a la exclusiva comunidad BLUECROSS & BLUESHIELD. Dr. Fernando Quarneti Gerente General Es una producción de TERARE LTDA. Río Negro 1354 Piso 7 Of. 46 Montevideo, Uruguay Telefax: 2901 9408* terare@terare.com.uy www.terare.com.uy Although BlueCross & BlueShield de Uruguay and Terare try to ensure that only the highest quality articles appear in this magazine, the companies are not responsible nor do they necessarily identify with the opinions expressed in them. In addition, the advertising content is not the responsibility of the editor, but rather of the companies that advertise in the magazine. Thank you for choosing us. 2013 Editor Daniel Coronel • Dirección Editorial León Mechulam • Dirección de Ventas dcoronel@terare.com.uy Depto. de Ventas Gisel González • Fotografía: Luis Alonso, LatinStock Uruguay • Depto. Legal Dr. Luis Fernando Iglesias • Fotocromía e Impresión: Iconoprint. D.L.:360348 BlueCross & BlueShield de Uruguay y Terare velan por la máxima calidad y coherencia de todos los artículos, pero no se responsabilizan ni se identifican necesariamente con todas las opiniones expresadas en ellos. El contenido de los avisos publicitarios no son responsabilidad del editor sino de las empresas y/o firmantes que pautan en la revista. Agradecemos su preferencia. Noviembre - Diciembre Sin embargo, la experiencia de nuestros clientes en su forma de ingreso a estos hospitales sólo con la presentación de la tarjeta de socio de BLUECROSS & BLUESHIELD DE URUGUAY, que es igual en su formato a la de cualquier socio BLUECROSS & BLUESHIELD en USA, contrasta con las exigencias que tienen estos mismos hospitales cuando el cliente tiene otro origen. Los comentarios de aquellos no miembros de la comunidad BLUECROSS & BLUESHIELD LA IMPORTANCIA DE LA MARCA 1 Health & Wellness dermatología El sol y la piel Por: Dra. Gabriela Otero Docente Dermatología Médico-Quirúrgica, UdelaR Dermatóloga Clínica Platinum Daniela De Boni Ex Prof. Adjunta Cátedra Dermatología, UDELAR Jefe del Servicio Dermatología, Instituto Nacional Del Cáncer. Integrante Unidad Melanoma, Servicio Oncología Clínica, UDELAR Dermatóloga Clínica Platinum El sol es un elemento de recreación y disfrute. En nuestro país que tiene playas y balnearios hermosos, ya de cara al verano, momento de mayor exposición solar, es bueno informarnos de cómo podemos disfrutar del sol sin acumular problemas para el futuro. 2 E l sol es necesario para la vida, pero tomado en forma prolongada e inadecuada es carcinógeno, es decir produce cáncer de piel. Además el sol es responsable del envejecimiento cutáneo, proceso por el cual aparecen las manchas, arrugas y surcos en la piel. El envejecimiento espontáneo de la piel es muy poco, es el sol quien envejece, mancha y arruga nuestra piel. Por otro lado, el mismo se requiere para la síntesis de vitamina D, que juega un rol importante en el crecimiento óseo. Para espacio contratado El incremento en la incidencia global del cáncer de piel 2013 El cáncer de piel emerge como una epidemia en los últimos años en la población de raza blanca, y llega a constituir el cáncer más frecuente. Noviembre - Diciembre que este proceso se produzca, es suficiente con tomar aproximadamente 20 minutos semanales de sol, según fototipo y latitud geográfica, no siendo necesario exponer toda la piel, y menos aún broncearla. 3 está vinculado con la mayor exposición al sol, secundaria a cambios en los hábitos de exposición de la población, y en algunas latitudes a la disminución de la capa de ozono. Muchas lesiones cutáneas de diferentes tipos, llevan a los pacientes a preguntarse si podrían ser cancerosas. La inmensa mayoría constituyen tumores benignos, pero requieren consulta con el especialista para confirmarlo, pues la mortalidad y las recurrencias del cáncer, se vinculan con el diagnóstico tardío y tratamiento incompleto. De allí la importancia del examen médico preventivo en la población de riesgo. La moda de los últimos 50 años que marca al bronceado como elemento de belleza, y el falso concepto popular de que el bronceado es saludable, están siendo lentamente derribados por las campañas de prevención. Hoy el uso de 4 protectores solares y el respeto de las horas para disfrutar del sol se pueden observar en la población. La predisposición al daño solar depende del tipo de piel (rubios o pelirrojos, de ojos claros), intensidad y tipo de exposición solar, y edad de inicio de la exposición (cuanto más precoz, mayor riesgo). De esto se desprende que todos debemos protegernos del sol, pero aún más las personas de piel clara, los trabajadores a la intemperie, y los niños. Puesto que la piel es un órgano extenso, de fácil acceso para el ojo experimentado, es posible descubrir tempranamente las lesiones de riesgo, realizando un diagnóstico precoz y un tratamiento oportuno que permitan alcanzar una curación completa de la enfermedad. espacio contratado Si a esta medida sumamos la conciencia de que podemos disfrutar del sol sin exponernos a sus efectos dañinos, habremos cumplido los principales objetivos para la prevención del cáncer de piel. A los efectos de esta prevención, las lesiones cutáneas que deben alertarnos y llevarnos a la consulta médica son: aparición de una lesión nueva o lesión previamente conocida que crece, cambia en color, duele, sangra, o pica. Debemos conocer nuestra piel, nuestros lunares, y examinar aquellas partes que no vemos habitualmente, como la espalda y la planta de los pies, y por supuesto realizarnos un examen médico periódico. Cuando aparece una herida que no cura, o cuando aparecen lesiones pigmentadas, castañas o negras, se debe prestar atención, especialmente en las formas asimétricas, 6 y cuando presentan muchos colores (negro, gris, azul, rojo, blanco), y crecen en forma plana. A los efectos de la prevención solar, conviene recordar, que la piel TIENE MEMORIA, pues recuerda todo el sol que tomó a lo largo de su vida, acumulando en sus células, los efectos que desencadenan un cáncer. Las personas que tienen múltiples lesiones pigmentadas (lunares), algunas de las cuales pueden ser sospechosas de lesión de riesgo, o que por el alto número de lunares o lesiones de acumulación solar como lentigos solares o se les hace muy difícil el auto examen y el seguimiento clínico; se ven favorecidos con el seguimiento, comparación, registro y mapeo por dermatosocopía digital. Esta técnica no invasiva permite el registro para el análisis y seguimiento de las lesiones sospechosas de la piel. GOLD MEDAL GRAN PRESTIGIO ORO LOS ANGELES 2013 OLIVINUS 2013 RESERVA DEL FARO Un homenaje al símbolo de José Ignacio, uno de los resguardos de la gastronomía de alta gama en la costa uruguaya Una partida limitada de botellas numeradas con un blend seductor y un carácter único www.o33.com.uy HOME DELIVERY 2712 5069 espacio contratado ¿Cómo debemos protegernos del sol? • Evitar exponerse entre las 11 y 16 hs. • Buscar la sombra • Usar sombrero de ala ancha y lentes de sol con filtro UV • Usar protector solar UVB y UVA con un factor de protección de 30 o mayor, y volverlo a aplicar cada dos horas • Las personas de piel clara, ojos y pelo claro deben dejarse la remera en la playa, al igual que los niños. • Usar ropa que contenga filtro solar en su trama, o en su defecto, colores oscuros y ropa de trama cerrada • Las personas que tienen ocupaciones o realizan deportes al aire libre deben protegerse durante la exposición. • Evitar uso de camas solares Las medidas de protección solar deben usarse cada vez que nos exponemos al sol y no solamente cuando vamos a la playa. Puntos importantes Consultar frente a: • Lesión de reciente aparición. • Lesión existente que crece, cambia de color, duele, sangra o pica. • Lesión asimétrica de múltiples colores. Por más información consulte: http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection http://www.cancer.org/espanol/index http://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/prevention.htm Clínica Platinum Servicio de Videodermatoscopía con y sin mapeo. Dras. Gabriela Otero y Daniela De Boni Tel: 2604 67 76•2600 68 36•2601 68 02 8 espacio contratado Health & Wellness Otitis Externa La otitis externa constituye una enfermedad habitual en esta época del año, debido a la mayor frecuencia de la exposición del oído a los baños en las playas, piscinas, etc. por: Dr. Gabriel Charlone Granucci 10 E l oído se compone de tres sectores; un sector externo, el cual involucra al pabellón auricular y al conducto auditivo externo; un sector medio, que implica la membrana timpánica y la caja timpánica con los huesecillos; y el sector correspondiente al oído interno, de gran importancia en la fisiología de la audición. En los diferentes sectores, podemos describir diversos tipos de enfermedades, siendo de las más habituales las estribo yunque martillo nervio vestibular nervio facial nervio auditivo espacio contratado canales semicirculares cóclea pabellón auditivo conducto auditivo membrana timpánica trompa de eustaquio enfermedades infecciosas, presentándose la otitis externa como la más frecuente luego de la otitis media aguda. El uso de cotonetes, aumenta de forma considerable la posibilidad de padecer una otitis externa, debido principalmente a que producen traumatismos en la piel del conducto auditivo externo, y extraen el cerumen del sector externo del oído, que actúa como protección, por su pH ácido, para evitar la contaminación con gérmenes. 2013 Es importante destacar que, si bien las piscinas de uso domestico pueden estar en perfectas condiciones desde el punto de vista del mantenimiento, el proceso de lluvia ácida puede determinar cambios en las bacterias que habitan en el agua, lo que puede desembocar en una infección del sector externo del oído. Noviembre - Diciembre Sin lugar a dudas, la otitis externa, es una de las consultas más frecuentes en las épocas de calor, ya que el oído estará más predispuesto a entrar en contacto con gérmenes que habitan en el agua de mar y de piscinas. 11 También las playas, a las que concurrimos habitualmente en épocas de vacaciones, aumentan la posibilidad de generar otitis externas debido a los microorganismos que de forma habitual están presentes en el agua de mar. Por esto es importante tratar de evitar los factores que nos hacen más propensos a sufrir este tipo de infecciones, como los mencionados traumatismos del oído con cotonetes, limpiezas excesivas de los conductos, presencia de abundante cera (mayor a la que normalmente debe existir) y baños en lugares de dudosa higiénica del agua. Las manifestaciones más frecuentes ante una otitis externa son: otalgia (dolor de oído), otorrea (supuración a través del conducto), sensación de oído ocupado o hipoacusia (sordera) y dolor importante a la palpación del trago. Una de las maneras más simples y eficaces para evitar la otitis externa, es la limpieza del conducto solamente con la caída de agua de la ducha dentro del oído, ya que estaremos cambiando el agua de mar o piscina, por agua limpia y sin contaminantes. Asimismo, en los pacientes que sean propensos a generar abundante cera, la consulta con el otorrinolaringólogo previa a las vacaciones, asegura una correcta limpieza por parte del especialista, y disminuye la posibilidad de una infección posterior. Para aquellos pacientes que además presenten problemas dermatológicos que conlleven un mayor riesgo de otitis externa, como la dermatitis atópica eccematosa, o tienen antecedentes de otitis externa en los años previos, se sugiere que si no es posible la ducha con agua potable para cambiar el agua de mar o piscina por 12 PARA DELEITARSE CON EL TRADICIONAL ASADO CRIOLLO, UNA COMPLETA PARRILLA Y UNA AMPLIA VARIEDAD DE PLATOS; PESCADOS, DELICIOSAS PASTAS, Y POSTRES. PUNTA CARRETAS: GREGORIO SUÁREZ 2746 ESQ. LUIS DE LA TORRE TEL.: 2710 3958 CARRASCO: AV. BOLIVIA 1408 ESQ. BOSTON TEL.: 2604 6997 TODOS LOS DÍAS POR LAS NOCHES LUNES A SÁBADOS POR LAS NOCHES SÁBADOS Y DOMINGOS TAMBIÉN AL MEDIODÍA VIERNES A DOMINGOS TAMBIÉN AL MEDIODÍA DELIVERY: DE LUNES A SÁBADOS DE NOCHE. DOMINGOS TAMBIÉN AL MEDIODÍA CONTACTO@LACRIOLLA.COM.UY espacio contratado • WWW.LACRIOLLA.COM.UY Por último, la utilización de tapones de silicona que se adapten en forma precisa a la estructura del pabellón auricular, junto con la utilización de las Head Bands (de neopreno), constituyen elementos que disminuyen el riesgo de infección en el conducto. Algunos consejos prácticos agua limpia, se coloquen tres gotas de alcohol blanco en cada oído durante 3 minutos, ya que este actúa como antiséptico y, debido a su rápida evaporación, el conducto queda limpio y seco. Este procedimiento no se recomienda si el paciente tiene antecedentes de perforación timpánica; y tampoco si está con dolor o le está supurando el oído, motivos que exigen una rápida consulta con el otorrinolaringólogo. 14 • No limpiar el conducto con cotonetes, ni con elementos que puedan dañar la piel del oído. • Consultar con el otorrinolaringólogo previo a la salida de vacaciones para evitar los tapones de cera, los cuales pueden enmascarar con sus síntomas una otitis externa. • No permanecer más de 12 horas sin ducharse con agua potable, para dejar correr el agua dentro del conducto y provocar el intercambiar del agua de mar o piscina. • Por más que las piscinas tengan todos los elementos de limpieza al día, sobre todo las piscinas abiertas, son las que con mayor frecuencia pueden producir otitis externa debido a su contacto con la lluvia. Es importante evitar el baño en las piscinas abiertas hasta no realizar una correcta higiene del sector superficial del agua de la misma. • Si se presentan otalgia intensa (dolor de oído), otorrea, sensación de oído ocupado, y dolor a la palpación del trago, es importante realizar una consulta con el especialista para descartar una otitis externa y, eventualmente, si existe una infección en el conducto, realizar el tratamiento adecuado. • El tratamiento más eficiente es la prevención, lo que se logra con una correcta limpieza del conducto a través de duchas con agua potable. • La utilización de tapones de silicona, gorra de baño y head bands reducen el riesgo de padecer otitis externa. espacio contratado Health & Wellness Si hablamos de discreción por: Lic. Fonoaudióloga Mariana Morón marianamoron@audical.com.uy AUDICAL • Soluciones Auditivas* Hoy en día nos encontramos con la posibilidad de poder escuchar y a su vez mantener la discreción. A ctualmente se han desarrollado dispositivos Nano (IIC) que son excelentes en cuanto a su tamaño pequeño, colocación profunda, y adaptación a las paredes del conducto auditivo. A su vez, la colocación profunda nos ofrece una serie de ventajas diferentes: 16 * El viento molesto se reduce, y no hay ningún obstáculo para usar cascos y gafas de protección. * Al realizar llamadas desde teléfonos fijos o celulares, éste puede ser sostenido de manera habitual, con total comodidad y sin interferencias. * La colocación profunda no permite que se logre salir del conducto auditivo por sí solo. * Ofrece una confianza plena, ya que es verdaderamente invisible. espacio contratado ¿Quiénes pueden utilizar este tipo de audífonos? Los dispositivos nano son recomendados para casos de pérdida auditiva entre leve y moderada, tanto uni o bilateral. Creemos que todas las voces son importantes. Las voces constituyen nuestra conexión con el mundo y nos permiten interactuar con los seres queridos, con amigos y con las personas que nos rodean. Cuanto más claro oigamos, mejor podremos hacernos escuchar. 2013 * Consulte por beneficios especiales para socios de BCBSU en la colocación de este tipo de dispositivos Noviembre - Diciembre ¿Por qué este es el momento de equiparse con audífonos? 17 Personal Care Medical Group What’s new 18 Personal Care Medical Group inicio sus actividades en Miami (USA) hace más de una década, como clínica médica multiespecialidades, dedicada a la medicina de alta calidad. E n julio de 2011, luego de un detenido análisis, se tomo la decisión de crear una filial de nuestra organización en Punta del Este, Uruguay para brindar un servicio médico de excelencia a los residentes y visitantes extranjeros. En diciembre de 2011 inicia actividades PCMGPunta del Este, con el objetivo claro de cubrir todas las necesidades médicas de nuestros pacientes, promoviendo, facilitando y fomentando las consultas médicas personalizadas. Contamos en nuestro servicio con todas las especialidades y el servicio de laboratorio “Fertilab” de reconocida trayectoria a nivel nacional. Nos preocupamos además por resolver todas las inquietudes, dificultades o necesidades que tengan quienes nos visitan, coordinando servicios, facilitando el acceso a diferentes especialidades, así como resolviendo el problema médico fuera de fronteras, con una segunda consulta médica online Dunkerque y Paso de la cadena •Punta del Este •Tel.: 4249 8778 espacio contratado Estética en Zirconia o realizando los contactos necesarios para realizar estudios preventivos o tratamientos médico-quirúrgicos en el exterior. Nuestra planta física, en Dunkerque y Paso de la Cadena (detrás del Bungalow Suizo), está acondicionada especialmente para la atención médica exclusiva, brindando reserva, confort y bienestar. Centro de Rehabilitación Oral e Implantología Tel.: 2908 9016 • 2908 5072 www.odontologiaonline.com dentalinfo@odontologiaonline.com 2013 Es nuestro deseo atender y cuidar a nuestros pacientes como nos gustaría a nosotros ser atendidos. Para socios BlueCross & BlueShield de Uruguay 30 % de descuento en tratamientos Noviembre - Diciembre Estamos ubicados en un lugar privilegiado, Punta del Este, en un entorno natural, con facilidad de acceso, privacidad, y lo más importante, con profesionales y personal dedicados íntegramente al cuidado de su salud. Clínica 100% tecnología Suiza 19 Blue community Estimado socio, recuerde que: ALTA FONASA Aquellos socios que vivan en Montevideo y deban realizar el alta FONASA, deberán concurrir a nuestras oficinas de Atención al Cliente con la siguiente documentación: • En caso de NO tener hijos menores a cargo: fotocopia de cédula de identidad. • En caso de tener hijos menores o discapacitados a cargo: copia de libreta de matrimonio, copia de cédula de identidad de cada uno de los hijos, y copia de cédula de identidad del padre generante del beneficio. • En caso de no ser casado: en lugar de libreta de matrimonio, partida de nacimiento de los hijos. • En caso de cónyuge a cargo: fotocopia libreta de matrimonio, fotocopia CI de ambos cónyuges. Si reside en el interior, deberá comunicarse con nuestro Departamento de Atención al Cliente. Recuerde que para realizar el trámite deberá concurrir a nuestras oficinas el generante de dicho beneficio con la documentación correspondiente antes del 10 de cada mes. CANCELACIÓN DE CONSULTA: En caso de no poder asistir a una consulta coordinada deberá cancelar la misma informando a nuestro call center. Nuevo NÚMERO de celular de GUARDIA A socios y proveedores les informamos que, a partir del 1° de junio, nuestro nuevo número de celular de guardia es el 093 440 848 20 atención al cliente: 2604 2604 • Coordinaciones: 2609 9999 cambio de dirección En caso de cambio de dirección, deberá descargar el formulario de cambio de domicilio de nuestra web, www.bcbsu.com.uy o solicitarlo vía mail a atcliente@bcbsu.com.uy y traerlo firmado a nuestras oficinas de Atención al Cliente. De esta forma nos aseguramos que toda la documentación que le enviamos llegará a destino. Muchas gracias por su colaboración. Assist Card En caso de requerir atención por una urgencia o emergencia en el exterior, y que su atención sea a través de Assist Card, recuerde informar siempre previamente. Si esto no es posible por la gravedad de la situación, es imprescindible que sea dentro de las 24 horas siguientes. En la vida hay momentos únicos e inolvidables, el embarazo es uno de ellos… por ese motivo BCBSU quiere ser parte de él. Te invitamos a que nos contactes, nuestra idea es acompañarte durante este maravilloso proceso, asesorándote e informándote acerca de los pasos a seguir (Trámite FONASA, Pago Prenatal y otros) y los beneficios que brindamos durante esta etapa. Queremos mimarlos con obsequios que les haremos llegar a tí y tu bebé, por eso es necesario que apenas sepas que estás embarazada nos lo hagas saber llamando a nuestro Departamento de Atención al Cliente al teléfono 26042604 int. 2. espacio contratado Blue community Olympikids El pasado 5 de setiembre se realizó en el Campo de Deporte de Los Ceibos, la IX Edición de las Olympikids. BlueCross & BlueShield de Uruguay, como Sponsor de ASPROE participó con una propuesta muy divertida, invitando a los chicos y a las familias a disfrazarse y sacarse fotos en la cabina. A su vez entregó la Copa a la Mejor Hinchada, ganada por el jardín Pío Pío. En el evento participaron más de 1200 chicos. TROPHY DE RUGBY – SOFÍA VILARÓ Con la participación de más de 15 colegios, se realizó en el Campo de Deporte de Los Ceibos el torneo Trohy de Rugby y Sofía Vilaró, BCBSU, apostando al deporte y a los hábitos de vida saludable, apoya estas acciones y suma actividades al evento. Al igual que en las Olympikids, los chicos y sus familias pudieron llevarse de recuerdo las fotos que se sacaban disfrazados en la cabina. La URU, nos brindó una pelota y una remera firmadas por los Teros que, en nombre de nuestra empresa, se sortearon entre los chicos Be Happy, be Different, be Intelligent, Be Blue 22 Bacacay 1339 • Tel.: 2916 8760 espacio contratado Blue community DÍA DE PATRIMONIO Como todos los años, desde que BlueCross & BlueShield de Uruguay adquirió la Residencia Strauch, se abrieron las puertas de nuestra casa para recibir a las personas que asistieron con motivo del Día del Patrimonio. El domingo 6 de octubre visitaron nuestra casa alrededor de 1000 personas, que pudieron recorrer las principales salas de la casa acompañadas de guías que le brindaron detalles de las características más destacables de las mismas, y ver un video donde se mostraban las distintas habitaciones antes y luego de la reforma. DESFILE DE MARGARA SHAW Con un marco espectacular como es el Aeropuerto de Carrasco y con una asistencia completa, se realizó en el tercer nivel el Desfile de Margara Shaw, denominado “Un Viaje al Mundo del Arte y del Diseño” Como es tradición en nuestro calendario de actividades, un año más BlueCross & BlueShield de Uruguay fue sponsor de este evento, uno de los más importantes del año en lo que refiere a moda. Esta vez Margara Shaw apostó a un cambio, y previo al desfile se realizó un vernissage en el cual se expusieron obras de Lara Campiglia y de Broglia. Como forma de afianzar la relación de BCBSU con Margara, por un mes a partir del lunes 14 24 de octubre, nuestros socios presentado su credencial y su CI tendrán un descuento del 15% sobre la compra al contado o con tarjeta de crédito en cualquier de estas cuatro sucursales: Punta Carretas, Pocitos, Carrasco y Punta, descuento no acumulable con otros descuentos o promociones. BlueCross & BlueShield de Uruguay, Sponsor Oficial de la Carrera We run 10 k 23 DE NOVIEMBRE 2013 Sumate a la prevención En Uruguay 1 de cada 10 mujeres podría desarrollar cáncer de mama a lo largo de su vida. El riesgo aumenta con la edad. El cáncer de mama no siempre presenta en sus primeras etapas síntomas visibles. ¿Cómo disminuir el riesgo de contraer cáncer de mama? Controlar el peso, evitando la obesidad.Mantener una alimentación saludable. Incorporar la actividad física como rutina diaria (30minutos) caminar, trotar, hacer gimnasia, andar en bicicleta, etc. Evitar el alcohol. Consultar al médico periódicamente. La MAMOGRAFÍA es la mejor forma de detectar tempranamente un tumor antes que sea palpable. La vida está ganando www.comisioncancer.org.uy Una vez más Blue Cross & Blue Shield se adhiere a la prevención del cáncer de mama. Affinity Arapey Thermal Resort & Spa 30% off para estadías durante todo el mes de noviembre y diciembre, excepto entre el 24/12/13 y el 31/12/13. Para obtener el beneficio, la reserva debe ingresar a través de www.smreservas.com/sociosbluecross ingresando asimismo el códidgo “U-BC002”. Blue estética Manon Centro Estético Corporal Pago con tarjeta, Descuento del 20% en todos los tratamientos (Acumulable con promociones de tarjeta) Pago contado, Descuento del 20% más spa de manos de regalo Basilea s/n entre 6 de abril y Bolivia Tel.: 26001737 • Tel.099374166 • www.esteticamanon.com.uy panteca Gastronomía Descuento del 10% para toda la carta. Únicamente para pago CONTADO, y no acumulable con otras promociones. Vigencia: Noviembre, Diciembre, Enero SUCURSAL CARRASCO • Arocena 1555 • Tel.: 2604 0024 Todos los días del año de 8:00 a 22:00hs SUCURSAL CENTRO • Convención 1399 • Tel.: 2908 4929 Lunes a viernes de 8:00 a 20:00hs • Sábado de 8:00 a 14.00hs SUCURSAL CUIDAD VIEJA • Rincón 453 • Tel.: 2917 2222 Lunes a viernes de 9:00 a 19:00hs. www.panteca.com.uy Residencial Para socios y familiares directos mayores de 65 años, del 15% en la tarifa de la habitación superior durante los tres primeros meses de su estadía. Beneficio es aplicable tanto a estancias permanente como temporales, o para recuperaciones post-hospitalarias. Óptica 20% en lentes de receta 10% en lentes de sol 20% en lentes de contacto no descartables 10% en lentes de contacto descartables Montevideo 21 de Setiembre 2864 esq. Ellauri Punta Carretas Shopping Loc. 203 Costa Urbana Shopping Noviembre - Diciembre Centro Residencial LAR óptica Nova Punta del Este Punta Shopping Loc. 214 Calle 20 entre 27 y 28 • La Barra Ruta 10 km 160 Presentá tu credencial de socio en cualquiera de estos locales y accedÉ a estos beneficios. si no tenés la lista completa podés pedirla a info@bcbsu.com.uy 2013 Juan M. Espinosa 1480 entre Rivera y Asamblea Tel.: 2614 1010 • www.lar.com.uy 27 ALTAS Y BAJAS DE CARTILLA ALTAS DE CARTILLA Paysandú CARTILLA PREMIUM Y CLASS Farmacias Farmashop 82 Farmashop 83 Farmashop 84 MONTEVIDEO Farmacias Farmashop 87 Farmashop 88 Farmashop 89 Farmashop 90 Neurología Orellana Navone, Cecilia Carina Fernández Cean, Juan Manuel Fisioterapia Pallares Travieso, Flavia Alexandra Dermatología Pomies Bianchi, Valeria Pediatria Schelotto Musetti, Magdalena Medicina General Simon Montano, Ana Laura Psicología Corbo Quinteiro, Eda Marta Ginecología Blois Sensever, Walter Fernando Deportólogo Arrieta Aunchayna, Nicolás Cerro Largo Farmacias Farmashop 79 Farmashop 80 Farmashop 81 Río Negro Farmacias Farmashop 86 Mercedes Farmacias Farmashop 91 Farmashop 92 BAJAS DE CARTILLA CARTILLA PREMIUM Y CLASS montevideo Otorrinolaringología Palma Chiarla, Aurelio Ricardo Gastroenterología Ruocco Gálvez, Álvaro Cardiología Benedetti Marotta, Ricardo Nutrición Garbino Noceti, María Inés Oncología Médica Saldombide, Lyber Alejandro Psicología Carballido Lorenzotti, Carolina espacio contratado espacio contratado