Download Implantes bajo la piel para dejar los opiáceos

Año 6 Nº 120
segunda quincena
abril 2013
Implantes bajo la piel
para dejar los opiáceos
El nuevo fármaco que se aplicará
en España ayuda a superar el
síndrome de abstinencia
La probufina se libera en el
circuito sanguíneo y anula todo
deseo por consumir drogas
página 3
Un técnico de emergencias explica las maniobras de reanimación durante la Feria de la Salud de Molina (FOTO CELESTINO).
‘Maniobra de reanimación’ en la Feria de Molina
página 10
Aplican la toxina
botulínica antes de
operar hernias en
Mesa del Castillo
El hospital La Vega
abre las puertas
del servicio de
otorrinolaringología
página 8
página 4
Pasatiempos: página 28
Nuevo ejemplar: 6 de mayo
Realizar ejercicio físico
previene enfermedades
q El hombre moderno parece que ha olvidado su condición biológica y, poco a poco,
dedica menos tiempo, por las
obligaciones diarias, a realizar
ejercicio físico. Sin embargo,
el cuerpo está diseñado para
estar en continuo movimiento, y el corazón es un músculo
que debe fortalecerse al igual,
o más, que el resto. La falta de
deporte pasa factura al organismo. Por eso, hacer ejercicio
ayuda a evitar enfermedades.
ESPECIAL DEPORTE Y SALUD páginas de la 19 a la 23
2
segunda quincena abril de 2013
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Ediciones Vitalidad y Progreso S.L.
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CENTROS DE SALUD
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112
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• Salvamento Marítimo
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902 140 022
MURCIA
c Algezares: 968 840 077
c Aljucer: 968 342 640
c Alquerías: 968 342 640
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c Cabezo Torres: 968 833 012
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c Puente Tocinos: 968 301 409
c Sta. Mª Gracia: 968 296 912
c Vistalegre: 968 242 675
c Vistabella: 968 340 300
c Corvera: 968 380 327
c El Palmar: 968 886 442
c El Ranero: 968 286 142
c Espinardo: 968 835 721
c La Alberca: 968 845 362
c La Ñora: 968 806 655
c Llano de Brujas: 968 870 020
c Monteagudo: 968 853 187
c San Juan: 968 394 848
c Infante: 968 343 000
c San Andrés: 968 394 800
c Sangonera: 968 869 077
c Zarandona: 968 23 37 47
CARTAGENA
c Centro: 968 505 267
c Barrio Peral: 968 314 777
c La Manga: 968 142 125
c San Antón: 968 517 501
c Santa Lucía: 968 120 407
LORCA
CLÍNICAS Y HOSPITALES
c La Paca: 968 491 111
c Lorca Centro: 968 463 209
c San Diego: 968 479 021
c Lorca Sur: 968 463 212
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CIEZA
c Cieza Este: 968 762 552
c Cieza Oeste: 968 761 578
ALCANTARILLA
c Casco: 968 892 822
c Sangonera: 968 805 892
SAN JAVIER
c 968 191 866
REPARTIMOS EJEMPLARES DE
c Hospital Perpetuo Socorro:
968 510 500
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968 280 023
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c H. de Molina: 968 644 030
c Practiser:
968 330 033
c IMFER: 968 282 866
c IVI: 900 847 300
ASEGURADORAS
c Sanitas:
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c Asisa:
902 010 010
EN:
c DKV:
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c Santa Lucía:
902 24 200
ENTIDADES
MURCIA
Clínica Manú.
Palmar, Sangonera, Algezares y
Clínica Díaz Caparrós.
c Colegios:
Hospitales: Virgen de la Arrixaca,
Salus Radiología.
Santomera.
Policlínica Virgen de Los Dolores.
· Médicos: 968 270 007
Morales Meseguer, Reina Sofía
Resonancia Polic. Zaraiche.
MOLINA DE SEGURA
Centros de salud:
· Fisioterapeutas: 968 933 075
y Hospital Psiquiátrico.
Consejería de Sanidad.
Hospital de Molina
Casco antiguo, Cartagena Este
· Farmacéuticos: 968 277 400
Centro de Hemodonación.
Colegios de Farmacéuticos,
Centros de salud.
y Oeste, San Antón, Sta. Lucía,
· Enfermería: 968 274 010
Clínicas: Mesa del Castillo,
Médicos, Odontólogos, Veteri-
Clínica Vega Media
Barrio El Peral, Los Dolores, Los
· Psicólogos: 968 248 816
La Vega, Belén, Dr. Muñoz,
narios, Psicólogos, Enfermería
ALCANTARILLA
Barreros y Molinos Marfagones.
· Veterinarios: 968 236 458
Hospital Quirón Murcia,
y Fisioterapeutas.
Clínica San José-Viamed.
CIEZA
· Odontólogos: 968 201 665
San Felipe y Scanner Murcia.
Ambulatorios de El Carmen
Centros de salud.
Hospital de la Vega L. Guirao.
· E. Física: 968 122 242
Centro Imfer.
y de San Andrés.
Clinikal centro médico.
Centros de salud.
· Veterinarios: 968 236 458
Quirón -Dexeus.
Centros de salud:
SAN JAVIER
LORCA
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Centro IVI.
Nonduermas, Puente Tocinos,
Hospital Los Arcos
Hospitales Rafael Méndez y
C. G. de Reproducción.
Sta. Mª de Gracia, Vistalegre,
CARTAGENA
Virgen del Alcázar.
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Vistabella, Alquerías, Beniaján,
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Ircovisión.
Corvera, Cabezo Torres, Espinardo,
y Perpetuo Socorro.
Centros de salud.
Ibermutuamur.
La Alberca, La Ñora, Monteagudo,
Practiser.
YECLA
Centro Médico Milenium.
Murcia, Infante, El Carmen, San
Centro M. Virgen de la Caridad.
Hospital Vírgen del Castillo.
Centro médico y dental Alba.
Andrés, Zarandona, El Ranero, El
Instituto Bernabeu.
Centros de Salud.
901 501 601
c Unión de Consumidores:
913 000 045
cUsuario de la Sanidad:
900 302 302
c Defensor del Paciente:
914 653 322
Acuda al dermatólogo ante
cualquier anomalía en la piel
segunda quincena abril de 2013
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actualidad
Un nuevo fármaco que se implanta debajo de la piel
ayudará a los pacientes adictos a opiáceos a dejar
de serlo porque servirá para combatir el síndrome
de abstinencia. Este nuevo medicamento libera
una sustancia llamada probufina que anula el
efecto placentero que tienen las drogas consumidas. El nuevo producto, hasta ahora, sólo se puede conseguir a través de centros de rehabilitación
de toxicómanos en EE. UU. , aunque se espera
que pronto llegue a Europa. Esta novedad se dio
a conocer en el transcurso de las XL Jornadas
Nacionales Socidrogalcohol, celebradas del 18
al 20 de abril en la ciudad de Murcia con participación de numerosos expertos.
q
Un nuevo implante debajo de la piel
combatirá la adicción a los opiáceos
Libera en la sangre una sustancia que evita el falso efecto ‘placentero’ que generan las drogas
n Itziar Masegosa
El jefe de farmacología del Instituto Nacional sobre el Abuso
de Drogas (NIDA), de Estados
Unidos, ha descubierto un nuevo medicamento que ayuda a
combatir la dependencia de los
opiáceos.
Los doctores Iván Montoya,
jefe de farmacología y director
clínico del NIDA, y César Pereiro, vicepresidente de Socidrogalcohol, presentaron ante
rueda de prensa este nuevo
medicamento, la probufina.
Este fármaco se administra cada 6 meses mediante un
implante que se coloca debajo
de la piel, liberando de forma
constante el producto.
A diferencia de otros medicamentos que ayudan a luchar
contra el síndrome de abstinencia, la probufina genera níveles
constantes de esta molécula en
la sangre para que el paciente
no pueda sentir la necesidad
de consumir opiáceos. De mo-
mento este medicamento sólo
es accesible en los centros de
drogodependencias de Estados
Unidos. Se espera de él que,
con el tiempo, la dependencia
de cualquier sustancia adictiva
se detenga, ya que la sustancia
que libera el fármaco sustituye
esa necesidad de placer que se
le genera al cerebro mediante
opiáceos, haciendo que tras varios implantes el paciente ya no
necesite el tratamiento.
De izda. a drcha. los doctores César Pereiro e Iván Montoya (FOTO MASEGOSA).
Las borracheras, maltrato infantil
q El delegado del Gobierno
para el Plan Nacional sobre
Drogas, Francisco Babín de
Asís, comentó el nuevo plan
de gobierno en materia de
prevención y enseñanza, control de la demanda de drogas
y reversión de los bienes confiscados a los narcotraficantes.
Alertó de que el 35% de los me-
nores de edad se emborracha
al menos una vez al mes. “Si la
sociedad se preocupa cuando
un niño llega a urgencias con
síntomas de maltrato, también
debería preocuparse cuando
llega de la mano de su padre
con una borrachera importante, porque ambas situaciones
son, por igual, maltrato”.
Varias utilidades
“Lo que se quiere conseguir con
este medicamento es prevenir
el SIDA y combatir la abstinencia, ya que muchos pacientes
con el síndrome sienten la necesidad de consumir, y algunos
que utilizan jeringuillas usadas
se contagian con el VIH”, asegura el doctor Montoya.
El especialista añade que “varios estudios han demostrado
una alta incidencia de sobredosis de opiáceos en niños me-
nores de 12 años que, por accidente, toman los medicamentos
de sus padres” explicó el doctor
Iván Montoya.
El próximo mes de mayo
se presentará de forma oficial
el medicamento en EEUU, y
se espera que poco después la
Agencia Europea del Medicamento lo apruebe y se empiece
a utilizar en España.
Por otra parte, Socidrogalcohol (entidad que organiza el
evento) fue fundada en 1969,
tiene ámbito nacional y dispone
de diversas delegaciones autonómicas, entre ellas en Murcia.
Se trata de una sociedad
científica sin ánimo de lucro,
declarada de utilidad pública
y formada por expertos de diferentes especialidades, especialmente médicos, psiquiatras,
psicólogos, trabajadores sociales, enfermeras y otros profesionales. La Sociedad Científica
edita trimestralmente la revista
internacional ‘Adicciones’.
No consuma alcohol si
está medicándose
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segunda quincena abril de 2013
en buenas manos
La Vega estrena servicio de ‘otorrino’
‘Otoclini’, la nueva unidad del hospital, reúne a cinco de los mejores especialistas murcianos
para tratar todo tipo de patologías de oído, garganta, nariz y cuello con tecnología punta
n M. P. R.
El Hospital La Vega, en el centro de Murcia, se está adaptado a las nuevas demandas de
los pacientes, creando áreas de
trabajo específicas dotadas de
tecnología de última generación
y atendidas por los mejores profesionales del sector.
Así lo pone de manifiesto su
nuevo servicio de otorrinolaringología. Otoclini, el nombre
del centro ubicado justo frente
a la puerta principal del Hospital La Vega, reúne en su equipo
médico a cinco de los mejores
especialistas murcianos con dilatadas experiencias: Ignacio
Albadalejo, Antonio Ferrán,
Jaime Ferrán, Jesús Iniesta y
José Manuel Mondéjar.
El equipo médico de Otoclini está compuesto por los doctores Ignacio Albaladejo, Jesús Iniesta, Jaime Ferrán, Antonio Ferrán y José Manuel Mondejar (MARÍA PESCADOR).
Otoclini se basa en dos vertientes: por un lado, dar apoyo
integral en el ámbito intrahospitalario para pacientes ingresados y de urgencias; y por
otro, ofrecer el servicio de otorrinolaringología en las consultas externas a todos los ciudadanos.
Así, los asegurados directos
de Asisa y los que pertenecen a
otras mutuas, privados y compañías encontrarán en Otoclini
una asistencia de calidad y la
última tecnología e innovación,
además de profesionales que
garantizan la atención de todas
sus necesidades.
Otoclini colabora con el resto
de los servicios de La Vega, lo que
facilita que el paciente, si fuera
necesario, se someta a cualquier
exploración complementaria, rutinaria o de urgencia.
El equipo médico está altamente cualificado para tratar
todas las patologías relacionadas con la garganta, nariz, oído
y cuello, los problemas de la
voz, patologías cervicales, alteraciones respiratorias nasales,
síndromes de vértigo, detección
de la sordera (infantil y adulta),
valoración y tratamiento de acúfenos (sensación de ruidos permanente), del ronquido y la apnea, además de las valoraciones
audio-protésicas en los casos de
sordera que lo precisen.
Otoclini tiene como uno de
sus principales objetivos detectar de forma precoz las patologías tumorales, sobre todo las
de garganta.
OTOCLINI
Con cita previa
c/ Román Alberca s/n
(frente al Hospital La Vega)
968 238 730 968 235 860
5
segunda quincena abril de 2013
en buenas manos
Sanidad revisa el modelo de gestión para
reducir las listas de espera en la Región
Blázquez indica que se trabaja con los médicos para mejorar los criterios de gravedad que se aplican
n Redacción
Aliviar la presión asistencial de
las listas de espera quirúrgicas.
Ese el eje principal del proyecto que se está llevando a cabo
desde la Consejería de Sanidad
y Política Social. Amparándose
en las Estrategias 2015, pretenden establecer criterios homogéneos y grupos de trabajo,
que ya están en funcionamiento, en las nueve áreas de salud
de la Región para decidir si un
paciente con una determinada
patología debe ser intervenido
de forma inmediata o no.
“Tenemos un sistema de listas de espera muy mejorable,
que hay que adaptar a las necesidades de la población y nos
preocupa enormemente. Por
eso, queremos abordar todos
los puntos que intervienen e influyen en ellas (es multifactorial)
para mejorar la situación sustancialmente”, asegura Magina
Blázquez, directora general de
Asistencia Sanitaria del Servicio Murciano de Salud (SMS).
Según señala Magina Blázquez, con este proyecto “lo
que pretendemos es abordar el
tema con mayor profundidad,
por lo que estamos revisando la
cartera de servicios con el objetivo ofrecer calidad, equidad y
seguridad a todos los pacientes
de la Región, así como adecuar
la oferta y la demanda”
Así, están trabajando desde
el SMS para consensuar criterios y líneas de actuación con
la finalidad de mejorar esa presión en las listas de espera.
Por un lado, para la organización se basan en: revisar los modelos del contrato de gestión de
las áreas de salud; implantar iniciativas para conseguir un mayor
fortalecimiento de la atención
primaria; diseñar procesos asistenciales del SMS y potenciar las
redes de servicios; avanzar en
los modelos organizativos que
impulsen un mayor protagonismo de los profesionales; elaborar un plan de comunicación; y
desarrollar un código de ‘buen
gobierno’ en la sanidad pública
Retos
q Disponer de un sistema
sanitario capaz de identificar los problemas de salud
de la población, anticipándose y adaptándose a sus
necesidades.
q Los ciudadanos deben
ser el centro de la actividad
del sistema sanitario.
q Optimizar la inversión en
salud, garantizando la sostenibilidad del sistema regional y garantizando que
el incremento de los costes
de las nuevas tecnologías
da respuestas a las necesidades reales en salud de la
población.
q
Con el proyecto se quiere aliviar la presión asistencial de las listas de espera quirúrgicas en toda la Región (FOTO PESCADOR).
de la Región de Murcia.
Por otro, teniendo en cuenta
los resultados en salud, pretenden desarrollar un modelo corporativo para pacientes con enfermedades crónicas; elaborar
procedimientos que prioricen
las demoras para procedimientos diagnósticos y terapéuticos;
disminuir la variabilidad en la
práctica clínica; poner en marcha un plan de monitorización
de indicadores en todos los niveles del SMS; generalizar el uso
adecuado de los medicamentos;
garantizar la calidad y eficiencia
de las prestaciones asistenciales;
y avanzar en la estrategia para la
seguridad del paciente.
“Cuando se empezó con el
manejo de las listas de espera hablábamos solamente de la fecha
de inclusión, viendo necesario
establecer niveles de complejidad. Así, en el primer nivel se
enmarcan los pacientes que no
deben esperar una demora de
más de 30 días; el segundo para
aquellas personas que su situación permite una demora inferior a los 90 días; y por último,
Magina Blázquez, directora general de Asistencia Sanitaria del SMS (FOTO PESCADOR).
las patologías que pueden tolerar una espera de hasta 150 días
(en el ámbito nacional están estipulados 180 días). Actualmente,
vamos más allá y pretendemos
que en cada patología sean los
profesionales los que establezcan unos criterios de inclusión
que podrían ir más allá de la si-
tuación clínica. Hablaríamos de
criterios de edad, sociales, funcionales de coste-efectividad, y
se establezcan por igual en toda
la Región”, apunta la directora
general de Asistencia Sanitaria
del Servicio Murciano de Salud.
“Estamos continuamente vigilando todo el proceso y meca-
Los profesionales sanitarios han de considerarse
como el moto de cambio de
la organización.
nismos de gestión de las listas
de espera para evitar errores
en el sistema burocrático administrativo”, señala Magina
Blázquez.
Los beneficios para el paciente son evidentes: “nunca un
paciente con una patología ‘importante’ se verá afectado por
un retraso debido a otra que no
tiene riesgos. Si a esto le añadimos que se siguen criterios consensuados por los grupos de
especialistas, la demanda estará
contenida y por tanto se reducirán los tiempos de espera para
ser intervenido. Asimismo, contaremos en un futuro con un sistema innovador gracias al cual
el paciente podrá comprobar,
de una manera aproximada, qué
lugar ocupa en la lista de espera
y cuánto tiempo, relativamente,
le queda para ser intervenido.
Abordamos el proyecto desde
la estructura, no desde un punto
de vista coyuntural”, concluye
Magina Blázquez.
H INFORMACIÓN PATROCINADA POR LA
CONSEJERÍA DE SANIDAD Y POLÍTICA SOCIAL
No es aconsejable dormir con
las lentillas en los ojos
6
segunda quincena abril de 2013
en buenas manos
n Redacción
Enfrentarse a una dieta en solitario puede conducir al fracaso
en el empeño de perder peso.
La dieta provoca en el organismo cambios tan complejos que,
aunque se trate de perder pocos kilos, es aconsejable hacerlo
contando con el criterio de un
médico.
PronoKal®, empresa líder
en el tratamiento con dieta proteínada de los problemas de sobrepeso y obesidad, propone un
método dividido en tres etapas
(etapa activa, en la que se consigue perder el 80% del sobrepeso; de reeducación alimentaria,
para aprender hábitos saludables; y de mantenimiento, para
no recuperar el peso perdido),
en el que un médico prescriptor, formado específicamente,
supervisa la evolución del paciente.
El médico es el mejor
aliado en la pérdida de
peso de forma segura
Enfrentarse a una dieta en solitario puede acabar en fracaso
Trabajo en equipo
El médico prescriptor de PronoKal® y el equipo dietistas-nutricionistas elaboran una dieta
personalizada para cada paciente. Le ayudan a escoger los sabores que más le gustan entre
la amplia variedad de productos
PronoKal®, le ofrecen consejos
para adaptar el método a su
vida diaria y realizar una adecuada reeducación alimentaria,
reforzando así su compromiso
con el método y su éxito.
s
La pérdida de peso
es cuestión de salud.
Hágalo de la mano de
un médico especialista
s
Médico + dietista +
nutricionista + actividad
física + coaching =
equipo de éxito
Además, coordina un equipo
en el que intervienen dietistasnutricionistas, especialistas en
‘coaching’ y técnicos en actividad física, que acompañan al
paciente desde el primer momento con el objetivo de que alcance su normopeso y lo mantenga a largo plazo.
El mejor consejero
No todas las dietas son idóneas
para una persona. Elegir la inadecuada puede suponer un
riesgo para la salud. Por eso, la
primera tarea que realiza el médico prescriptor del Método PronoKal® es comprobar, mediante
analíticas y demás pruebas ne-
cesarias, que el paciente es apto
para iniciarlo. Fijarse metas inalcanzables, como querer perder
más kilos de los necesarios y en
un tiempo menor del razonable,
genera frustración y conduce al
abandono de la dieta.
En PronoKal®, el médico
junto al paciente determina los
kilos a perder. A partir de aquí,
y especialmente en la primera
etapa, las visitas al médico son
frecuentes para ir viendo la evolución progresiva en la pérdida
del peso.
El equipo de PronoKal le ayudará a perder peso y a mantener los resultados con apoyo profesional (FOTO CEDIDA POR PRONOKAL).
Además, los técnicos en actividad física de PronoKal®
proponen al paciente ejercicios
adecuados a su condición física,
y especialistas en ‘coaching’ refuerzan al paciente su confianza,
y le ofrecen herramientas para
lograr el objetivo de perder y
mantener el peso a largo plazo.
Para obtener mayor información consulte la página web
de PronoKal®: www.pronokal.
com o llame al número de teléfono 901 100 262.
Acuda al oftalmólogo al
menos una vez al año
segunda quincena abril de 2013
7
en buenas manos
n Redacción
La clínica dental del Hospital
de Molina se caracteriza por
su afán de superación, por eso
ha conseguido formar un equipo de profesionales que se está
especializando en las últimas y
más novedosas técnicas odontológicas.
La pretensión de estos profesionales es ofrecer un servicio
al paciente de forma personalidad, muy cercana, para que se
sienta como en su casa durante
su visita, y encuentra la solución más adecuada a su problema de salud bucodental.
Juan Francisco Piqueras
Gómez es el dentista que dirige
la clínica (nº de colegiado 877)
y afirma que una de las pretensiones de su centro es “el tratamiento de la enfermedad periodontal y la rehabilitación de
pacientes desdentados, parciales o totales, con implantes”.
El especialista indica que
los problemas que afectan a la
encía pueden ser fundamentalmente de dos tipos: gingivitis,
definida como la inflamación de
la encía sin pérdida de soporte del diente, y periodontitis o
piorrea, que es una inflamación
con infección de la encía, pero
que, en este caso, provoca pérdida de hueso y de los elementos de soporte del diente.
Por todo ello, Juan Francisco
Piqueras Gómez subraya que
“en la clínica tratamos todo tipo
de implantes, además de blanqueamiento dental, estética
dental, odontología conservadora y restauradora, odontología preventiva, odontopediatría;
ortodoncia infantil y de adultos
y periodoncia”.
“Proporcionamos tratamientos poco
invasivos a nuestros pacientes”
El doctor Piqueras Gómez dirige la clínica dental del Hospital de Molina
donde se va a colocar el implante. Así estamos seguros de
planificar mejor cada caso, colocar los implantes en el lugar
más adecuado y realizar una
rehabilitación protésica lo más
estética y funcional posible”.
Elección de tratamiento
Juan Francisco Piqueras Gómez es el responsable médico de la clínica dental del Hospital de Molina (FOTOGRAFÍA SALUD21).
Antes de un tratamiento adecuado hay que recurrir a un
buen diagnóstico. En este sentido, Juan Francisco Piqueras Gómez resalta que “el diagnóstico
debe ser lo más preciso posible,
tanto en el ámbito de la periodoncia como en implantología
dental para, más tarde, aplicar
un tratamiento individualizado
a cada paciente. En periodoncia
utilizamos métodos de diagnóstico microbiológicos para determinar los agentes responsables
s
Disponen de servicios
clínicos muy diversos
y ofrecen diferentes
formas de pago
de las enfermedades; radiológicos para obtener confirmación
respecto a la pérdida de hueso
en los dientes afectados; y clíni-
cos, para determinar el grado de
afectación de la enfermedad”.
Añade el dentista que “de
esta manera podemos aportar
un tratamiento antiinflamatorio
y antinfeccioso adecuado, así
como una solución quirúrgica
si fuera necesaria”.
Subraya también que “en
implantes utilizamos sistemas
tomográficos y software especializados con los que podemos
conocer exactamente la anatomía y características del hueso
La rapidez y la elección del tratamiento más eficaz y menos
molesto para el paciente es otra
de las inquietudes del equipo
que dirige el doctor Piqueras
Gómez. “Nuestra especialización y experiencia permiten a
nuestros pacientes recibir tratamientos muy seguros y poco
invasivos, conservando la mayoría de sus dientes. Si esto no
es posible, podemos realizar
procedimientos de restauración inmediata en implantología, con la extracción del diente
y la colocación del implante y la
prótesis provisional en un solo
día”, afirma.
En otro orden de cosas y para
que la crisis no sea un inconveniente para tratarse la boca, la
clínica dental del Hospital de
Molina ofrece varias posibilidades de pago con la finalidad
de que el paciente elija la que se
adapte a sus necesidades.
Tome leche o alimentos con
calcio todos los días
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segunda quincena abril de 2013
en buenas manos
A la izquierda, localización de los puntos de punción del paciente. A la derecha, punción ecoguiada que prepara la hernia para su posterior operación una vez pasado un mes (FOTOS CEDIDAS POR EL Dr. MORENO EGEA).
Nueva técnica con toxina botulínica para
operar grandes hernias con menor riesgo
El cirujano Moreno Egea aplica la infiltración ecoguiada en el Hospital Mesa del Castillo de Murcia
n Redacción (*)
El doctor Alfredo Moreno
Egea es especialista en cirugía,
experto en hernias y pared abdominal y laparoscopia, además
de secretario de la Sociedad
Hispanoamericana de Hernias.
Asimismo, ofrece sus servicios
en el Hospital Mesa del Castillo,
en Murcia. ¿En qué consiste la
nueva técnica de preparación
con toxina botulínica para tratar las hernias complejas?
A diferencia de las técnicas
que se llevan a cabo actualmente, donde no hay ninguna preparación previa de la hernia del
paciente, la técnica que presentamos consiste en infiltrar, 30
días antes de la operación, los
músculos laterales del abdomen
con toxina botulínica tipo A con
la finalidad de producir su pará-
lisis temporal y reversible. Este
hecho reduce la fuerza que tiende a agrandar las hernias, permitiendo un aumento del volumen
abdominal de hasta un 20% de
su capacidad inicial. Esto facilita
reintroducir ‘los intestinos’ sin
causar una hiperpresión (podría
causar serios problemas al paciente) y ofreciendo una mayor
seguridad en el momento de la cirugía y menos dolor en el postoperatorio. Además, disminuye la
posibilidad de que falle otra vez.
¿Cuándo está indicada?
La infiltración muscular está
indicada en todas aquellas hernias de mayor tamaño con gran
separación lateral de los rectos
abdominales y de años de evolución. También está indicada
en hernias en la que se prevea
un problema para poder ce-
Doctor Alfredo Moreno Egea (CEDIDA).
rrar la pared al intentar meter
de nuevo ‘los intestinos’ en su
lugar. Esta es la técnica que se
aplica en todas las hernias gran-
des con problemas para reducir
y mantenerlas dentro de la cavidad abdominal.
Usted es pionero en su implantación en Mesa del Castillo.
¿Cómo realiza la técnica?
La toxina botulínica es muy
utilizada en cirugía plástica. Lo
que hace es bloquear la liberación
de acetilcolina (neurotransmisor)
sobre la terminación nerviosa y
eliminar la actividad eléctrica que
provoca la contracción muscular.
Este efecto es totalmente reversible en 5 - 8 meses. El tratamiento consigue su máximo efecto al
mes, que es cuando se programa la cirugía, permitiendo que se
puedan aproximar los músculos
y cerrar el abdomen sin tensión.
Además, el efecto dura mientras
se produce la cicatrización, lo que
ayuda a proteger la herida de una
tensión excesiva y de una posible
recidiva. La técnica se realiza de
forma ecodirigida y ambulatoria;
por tanto, no supone gastos adicionales al procedimiento y está
muy aceptada.
¿Qué ventajas presenta?
Esta técnica consigue aumentar el volumen de la cavidad abdominal un 20%. Si no se
consigue aún cerrar, se necesitaría, además, una cirugía de separación de componentes que
aumenta otro 6% más el volumen de la cavidad. Por su efecto
reversible, sin complicaciones y
mínimas molestias para los pacientes, la considero la mejor
técnica para preparar la cirugía
de las grandes hernias.
(*) Texto remitido por el doctor Alfredo Moreno Egea (núm. col. 459).
No deje objetos pequeños
al alcance de los niños
segunda quincena abril de 2013
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en buenas manos
El hospital Viamed San José, pionero en la
artroscopia de hombro sin anestesia general
La innovadora técnica ayuda a disminuir el riesgo, la estancia hospitalaria y las complicaciones
n Redacción
La artroscopia de hombro es
una cirugía en la que se utiliza
una pequeña cámara, llamada
artroscopio, para examinar o
reparar los tejidos dentro o alrededor de la articulación. Este
es el segundo tipo de artroscopia más frecuente, tras la de
rodilla. Se trata de una técnica
quirúrgica, mínimamente invasiva, que permite ver el interior
de la articulación sin necesidad
de abrirla y gracias a la minúscula cámara que se introduce
mediante pequeñas incisiones.
La mayoría de las artroscopias de hombro se realizan
como tratamiento contra el
dolor de esta articulación y/o
la dificultad para moverlo causado por el síndrome subacromial (irritación de los tendones), la tendinitis del tendón
supraespinoso o la rotura del
manguito rotador.
Tradicionalmente, la artroscopia de hombro se ha realizado con anestesia general. Frente a ello, el Hospital Viamed San
José, de Alcantarilla, ha realizado de forma pionera durante los últimos dos años 126 de
artroscopias de hombro con el
paciente despierto, sin aneste-
Mientras los profesionales realizan la artroscopia de hombro con anestesia local, el paciente está despierto (FOTO PESCADOR).
sia general, sólo local (mediante el bloqueo del plexo braquial,
una estructura nerviosa localizada en la base del cuello).
Tras los buenos resultados
de estas intervenciones, el equipo de anestesistas del hospital
Viamed San José ha presentado
los datos en el congreso nacional de la Sociedad Española de
Anestesiología, Reanimación y
Terapéutica del Dolor, celebrado recientemente en Málaga.
Este equipo (Anesmur), integrado por 15 médicos anestesiólogos y cinco enfermeros
ayudantes, es el que tiene mayor experiencia en la aplicación
de esta técnica en España. Además, el Hospital Viamed San
José es uno de los pocos centros
sanitarios nacionales que reali-
za la artroscopia de hombro sin
anestesia general.
Ventajas
Según explica Luis Carreño,
anestesista del Hospital Viamed
San José, miembro de Anesmur y uno de los autores del
trabajo presentado, la principal ventaja de no practicar una
anestesia general al paciente
es que “se disminuye el riesgo
anestésico y las molestias de la
misma (náuseas, vómitos, dolor de garganta, tos, etc.). Otra
de las ventajas es que la misma
técnica anestésica (bloqueo del
plexo braquial) sirve de analgesia postoperatoria, por lo que
se evita así el uso de analgésicos opiáceos y, en consecuencia, sus complicaciones”.
Con las 126 intervenciones
realizadas utilizando esta técnica a lo largo de los años 2011 y
2012, el equipo de anestesistas
ha constatado que se pueden
realizar artroscopias de hombro sin anestesia general y sin
complicaciones significativas,
además de reducir el tiempo
anestésico-quirúrgico y la supresión del riesgo que conlleva
la anestesia general; además
de que se produce el alta precoz del paciente, disminuyendo la duración de la estancia
hospitalaria.
Asimismo, “al estar el paciente despierto, se puede diagnosticar y tratar de forma rápida
cualquier complicación neurológica que surja por anestésico
local o por accidente cerebrovascular”, concluye el doctor
Luis Carreño.
10
segunda quincena abril de 2013
semana de la salud en molina
El alcalde de Molina, Eduardo Contreras, durante la apertura de la feria de la salud.
Durante la feria de la salud se organizaron diversas actividades lúdicas saludables como es el caso del Tai Chi (FOTO CEDIDA).
Los molinenses, cada vez más sanos
El presidente de la FEM y catedrático de bioquímica, José Antonio Lozano Teruel, y sor Belén
Pachón, de la residencia Nuestra Señora de Fátima, reciben el galardón Doctor Francisco Guirado
n J. A. C.
La séptima edición de la Semana de la Salud de Molina de
Segura ha finalizado, pero ha
dejado un buen sabor de boca
entre los miles de molinenses
que participaron en las diferentes actividades: conferencias,
demostraciones y pruebas médicas organizadas y patrocinadas por el Ayuntamiento de
Molina, los dos centros de salud de la población, Hospital de
Molina, FEM, Sanitas, Clinalgia
y Sercomosa, principalmente.
El objetivo ya se ha cumplido y era impulsar hábitos de
vida saludables entre todos los
segmentos de la población.
Dentro de la tercera edición
del premio Doctor Francisco
Guirado se entregaron los galar-
En el centro, junto al alcalde de Molina, aparece la hermana del doctor José Antonio
Lozano Teruel (que recogió el diploma en su lugar), uno de los ganadores del tercer
premio Doctor Francisco Guirado, y sor Belén Pachón, representando a la residencia
de ancianos Nuestra Señora de Fátima, de Molina de Segura (FOTO CEDIDA).
dones al presidente de la FEM, el
catedrático de bioquímica José
Antonio Lozano Teruel, y a sor
Belén Pachón, que representó a
la residencia de ancianos Nuestra Señora de Fátima.
Dentro de la Semana de la Salud se organizó una feria con una veintena de stands.
Los frenazos bruscos con el
vehículo contaminan
segunda quincena abril de 2013
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en buenas manos / molina, ciudad de la ciencia
Eugenio Santos saltó a la fama en 1986, cuando
sólo tenía 29 años, por haber aislado e identificado
por primera vez en la historia un oncogén humano,
el H-Ras, presente en cerca del 30% de los tumores.
Un paso de gigante en la investigación del cáncer,
ya que permitía estudiar los mecanismos desencadenantes de los tumores. Director del Centro de
Investigación del Cáncer, en Salamanca, recibió el
Premio Severo Ochoa de Investigación Biomédica.
El 25 de abril dará una charla en Molina, organiza-
da por la Fundación de Estudios Médicos de Molina (FEM), que se titulará 'Biología molecular del
cáncer: del laboratorio a la clínica'.
q
“La terapia génica será la curación
del cáncer en el futuro”
El doctor Santos dará una charla en Molina, organizada por la FEM, el próximo 25 de abril
n María Pescador Rivera
¿Cuál es su principal investigación
en la actualidad?
He seguido investigando todos
estos años con los oncogenes Ras.
Para aislar el primer oncogén en
los años 80 tuvimos que estudiar,
desde la biología molecular, cómo
era el gen, secuenciarlo y luego ver
cuál era su función. Para entender
cómo aparecía el cáncer tuvimos
que volver hacia atrás y entender
antes cómo funcionaban las células normales. Las alteraciones
genéticas de los Ras de las células
normales son las que dan lugar a
procesos tumorales. En los años
80 fue entender los genes, y en los
90 ver cuál era la función de las
proteínas producto de esos genes.
Hoy, en el laboratorio intentamos
usar ese conocimiento básico para
encontrar los marcadores para el
diagnóstico o nuevas terapias. En
nuestro trabajo de investigación
actual trabajamos con animales
knockout, eliminando los genes
Ras para estudiar estos procesos.
Eugenio Santos (FOTOGRAFÍA CEDIDA).
La manipulación genética,
¿será el mejor tratamiento para
evitar y tratar el cáncer?
El cáncer aparece porque hay
una alteración genética, y la investigación trata de restablecer la
función en los genes implicados.
La terapia génica es una curación
real, porque elimina el origen de
la enfermedad modificando los
genes, pero hoy por hoy sólo se
da en el laboratorio. Llevar esta
técnica a la práctica clínica sucederá, pero será a largo plazo, y entonces, en un futuro, hablaremos
de la curación del cáncer. Hoy se
aplican tratamientos dirigidos con
agentes farmacológicos, y lo que
hacen es cronificar la enfermedad
(bloquean formas específicas de
determinados tumores). A medio
plazo, hablamos de las terapias inmunológicas (vacunas), y aunque
no para todos, en algunos tumores y casos concretos sí hay vacunas. Entre 500 y 600 genes pueden
estar afectados en un cáncer, lo
que supone que entre el 1 y 2%
de los genes están dañados y, por
tanto, influyen en el cáncer. Existen entre 200 y 300 tipos clínicos
de cáncer, lo que da como resultado múltiples formas de cáncer
con combinaciones diversas entre
los genes. Tengo claro que en un
futuro próximo nos basaremos en
la ‘farmacogenómica’: sacar las
características genómicas de un
paciente es asequible, y logrará
tratamientos personalizados eficaces, es la ‘vuelta de tuerca’ de lo
que ya se denomina medicina a la
carta para cada individuo.
¿La crisis está mermando la
investigación en el campo del
cáncer? ¿Cómo afecta a los jóvenes investigadores?
La crisis está teniendo unos
efectos brutales en nuestra rama.
Debemos ser capaces de mantener nuestra aportación a la
ciencia. Mientras aquí se reduce
el presupuesto de I+D, Estados
Unidos o Alemania lo único que
no han tocado ha sido la educación e investigación. En España
los recortes influyen directamente en la investigación, lo que está
provocando un agujero. Estamos
perdiendo una generación entera
de científicos muy bien preparados y capacitados, y es algo muy
triste. Las inversiones en ciencia e
investigación son a largo plazo, y
en nuestro país se busca el ‘corto
plazo’ para todo.
¿Qué ha aportado la ciencia a
su vida?
He organizado mi vida alrededor de la ciencia, y es lo que más
placer me ha dado. Podemos asegurar que seguiremos avanzando
en la investigación contra el cáncer y es algo muy satisfactorio.
No deje desasistido a un
accidentado de tráfico
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segunda quincena abril de 2013
en buenas manos
La criolipólisis elimina los ‘michelines’,
las ‘cartucheras’ y la grasa indeseable
Forma y Línea aplica en Murcia la nueva técnica de frío que tiene efectos inmediatos y definitivos
n Redacción
La grasa profunda es muy difícil
de eliminar porque es una zona
de ‘reserva protegida’ por nuestro organismo. La grasa superficial, por el contrario, responde
fácilmente a las dietas como al
ejercicio.
Entonces, ¿se podría eliminar esta grasa de una zona del
cuerpo sólo con ejercicio? No, y
la razón es muy sencilla: el organismo, en primer lugar, utiliza
como ‘combustible’ los hidratos
de carbono almacenados en el
músculo o provenientes de zonas de reserva, y después utiliza como fuente de energía los
ácidos grasos de las reservas de
los adipocitos.
Sin embargo, la novedosa técnica criolipólisis es un método
que emplea el frío para eliminar
las células grasas, sin efectos secundarios y definitivamente.
El tratamiento provoca una
‘apoptosis’ (muerte) de las células adiposas (grasa), lo que hace
que se eliminen definitivamente,
ya que no tienen capacidad de
regenerarse.
Michelines’, ‘cartucheras’, tripa y otros depósitos localizados
de grasa son los principales objetivos de la criolipólisis.
Con esta innovadora técnica
¿Cómo es?
q La persona se sentará o
se tumbará cómodamente en una camilla. Se coloca
el cabezal del aparato en la
zona a tratar, realizándose
una ligera succión que pondrá en contacto la piel con
las placas refrigeradoras. La
piel comenzará a enfriarse al
estar en contacto con dichas
placas, sintiéndose una ligera
sensación de frío localizado,
que en ningún momento es
molesta para el usuario.
El tratamiento es indoloro y dura entre 30 y 60 minutos (FOTO FORMA Y LINEA).
se puede reducir entre un 15 y
un 40% la capa de grasa tratada.
Estos resultados han sido medidos en una gran cantidad de
tratamientos y demostrados por
importantes estudios científicos.
La grasa destruida es eliminada progresivamente por el metabolismo natural del cuerpo a lo
largo de los 90 días posteriores a
la realización del tratamiento.
Los resultados son visibles e
inmediatos desde las primeras
sesiones del tratamiento.
Criolipo es la última tecnología del mercado en tratar la
grasa localizada. La criolipóli-
q Una vez terminada la sesión de criolipólisis, la persona tratada podrá volver a su
vida diaria al momento y sin
ningún problema.
q El proceso de enfriamiento dura treinta minutos por
cada zona tratada, y durante
ese tiempo el cliente podrá
leer, escuchar música o, simplemente, permanecer relajado en la camilla mientras se
realiza el tratamiento.
sis consiste en bajar la temperatura de la grasa hasta 4ºC y
mantenerlo así durante un periodo adecuado de tiempo.
Está ampliamente comprobado científicamente que si se
someten los adipocitos (células
grasas) a un frío continuado durante 30 minutos, estas células
acaban destruyéndose sin riesgo alguno para el organismo.
FORMA Y LÍNEA
c/ Trapería nº 30, 2º A, Murcia
Teléfono: 968 231 521
Es conveniente cambiar el
cepillo dental cada 3 meses
segunda quincena abril de 2013
en buenas manos
H
13
PUBLIRREPORTAJE
Practiser dispone de una unidad
de cardiología integral y de calidad
El doctor Matías Pérez dirige la especialidad en el grupo ubicado en Cartagena
n Redacción
Las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera
causa de defunción en la UE con
4.3 millones de fallecimientos
anuales. Además, producen discapacidad, numerosos ingresos
hospitalarios y bajas laborales.
Existen factores de riesgo que
se asocian a la aparición de estas
enfermedades, como el colesterol
elevado en sangre, el tabaquismo, la diabetes, la hipertensión
arterial, la obesidad, el sedentarismo, la edad, los antecedentes
familiares y el sexo: los hombres
menores de 50 años tienen una
incidencia más elevada que las
mujeres en el mismo rango de
Practiser dispone de una unidad de cardiología clínica para el diagnóstico, la
prevención y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares (FOTO S21).
edad. Sin embargo, a partir de la
menopausia, la incidencia en la
mujer aumenta.
El departamento de cardiolo-
gía del Centro Médico Practiser,
en Cartagena, dispone de una
unidad de cardiología clínica
para el diagnóstico, prevención y
tratamiento de las enfermedades
cardiovasculares y de sus factores de riesgo. La unidad incluye:
electrocardiograma; radiología;
prueba de esfuerzo (pacientes
y deportistas); ecocardiograma
dopple con contraste o de estrés
(de ejercicio y con dobutamina);
monitorización Holter y ambulatoria de la presión arterial; test
de mesa basculante y de flecainida; y espirometría.
En Practiser disponen de camas de observación monitorizadas y protocolo de dolor torácico
con determinación de marcadores enzimáticos (troponinas,
mioglobina, dímero-D, pro-BNP,
etc.). Además, realizan de forma
concertada, a través del Instituto
de Cardiología de Murcia, todas
las exploraciones y tratamientos
de cardiología invasiva, electrofisiología y arritmias.
El departamento está dirigido
por Matías Pérez Paredes, que
además es médico adjunto de
cardiología del hospital Morales
Meseguer y profesor asociado
de la Facultad de Medicina de
Murcia. En este área se realizan
chequeos cardíacos, programas
de prevención, valoración de
deportistas y estudios genéticos
de afecciones cardiovasculares.
El Grupo Médico Practiser
es una agrupación de empresas
de servicios sanitarios líder en
medicina privada en el área de
Cartagena y su comarca. Cuidan de la salud de más de 20.000
familias, atienden pacientes privados y a la mayoría de compañías sanitarias y mutuas, todo
con una atención cercana, de
calidad y en busca continua de
la excelencia médica.
Para más información y pedir
cita consulte www.practiser.net
o llame al teléfono 968 33 00 33.
Subir por las escaleras es
una forma de hacer ejercicio
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segunda quincena abril de 2013
en buenas manos
CERID: los especialistas en
formación sanitaria en Murcia
El Centro de Estudios Radiológicos cuenta con más de 40 años de experiencia
n Redacción
El Centro de Estudios Radiológicos y de Imagen Diagnóstica
(CERID) se creó en 1997 en Murcia. Empezó impartiendo el ciclo
formativo de grado superior correspondiente a la titulación de
técnico superior en imagen para
el diagnóstico, homologado oficialmente por el Ministerio de
Educación y Cultura.
Desde entonces, un equipo
de profesionales dirigido por
José Filiu y el doctor Jesús Madrid imparte cursos de formación profesional ocupacional en
las especialidades de auxiliar de
enfermería en geriatría, técnico
en dietética y nutrición, auxiliar
de enfermería en salud mental y
toxicomanías, además de técnico en radiodiagnóstico.
Igualmente, CERID (Avda.
Marina Española, 39, de Murcia)
tiene firmados convenios de colaboración con el Servicio Murciano de Salud y con los mejores
centros privados de la Región
de Murcia para que los alumnos
realicen su formación práctica
en condiciones óptimas.
Entre los ciclos formativos
que imparte en el Centro de Estudios Radiológicos y de Imagen
Diagnóstica, hay que destacar el
de ‘imagen para el diagnóstico’, con un total de 2.000 horas,
distribuidas en dos años lectivos, de las cuales 710 horas son
prácticas en centros hospitalarios. Las salidas profesionales
que ofrece esta titulación son diversas, como técnico en imagen
para el diagnóstico, técnico en
protección radiológica, técnico
CERID, ubicado en la Avenida de la Marina Española, en el barrio de la Flota, ofrece cursos homologados (CEDIDAS POR CERID).
en radiología de investigación
y experimentación, o delegado
comercial de productos hospitalarios y farmacéuticos, entre
otras posibilidades.
Asimismo, CERID también
ofrece el ciclo formativo de grado medio de técnico en cuidados auxiliares de enfermería,
con una duración total de 1400
horas (prácticas incluidas), cuya
competencia general es proporcionar cuidados al paciente
y actuar sobre las condiciones
sanitarias como miembro de un
equipo de enfermería.
En la actualidad, el centro
completa su oferta con una amplia lista de cursos de formación
ocupacional del servicio regional de empleo y formación de
la Región de Murcia, dirigida a
profesionales en activo y desempleados.
CERID cuenta también con
cursos acreditados por la comisión de formación continuada de
las profesiones sanitarias de la
Región, cuyo objetivo es seguir
formando a profesionales.
Para más información, consulte la web en www.cerid.es o
llame al teléfono 968 232 900.
La Arrixaca está a la
cabeza en terapias
para las ‘cardiopatías
familiares’
n Redacción
El servicio de cardiología del
hospital Virgen de la Arrixaca,
de Murcia, ha conseguido el
reconocimiento por parte del
Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud (CISNS)
de ‘centro, servicio y unidad de
referencia (CSUR) para el tratamiento de cardiopatías familiares y de miocardiopatía hipertrófica’.
Este nombramiento supone el
reconocimiento al esfuerzo y la
dedicación realizada por el doctor Mariano Valdés, jefe del servicio de cardiología, y por la unidad de cardiopatía hereditaria,
coordinada por el doctor Juan
Ramón Gimeno, y así como el
de todos los profesionales que
integran el servicio.
La Arrixaca ha conseguido
la acreditación CSUR por cumplir cuatro criterios: contar con
un servicio de cardiología con
experiencia demostrada, disponer de un laboratorio de genética, tener un cirujano cardiaco
experto y contar con un cardiólogo intervencionista con experiencia en determinadas intervenciones muy concretas para
estos pacientes.
El término ‘cardiopatía familiar’ agrupa una serie de enfermedades vinculadas al riesgo de
muerte súbita e incluye las ‘miocardiopatías’. Esta cardiopatía
podría afectar en nuestro país
a una de cada 400 personas. La
unidad de la Arrixaca atiende a
120 familias nuevas al año, bien
porque se les diagnostica una
enfermedad de este tipo o porque se ha producido en ellas algún caso de muerte súbita y son
remitidos al médico forense.
Las cenas ligeras y la actividad
física mejoran el descanso
segunda quincena abril de 2013
en buenas manos
15
H
PUBLIRREPORTAJE
Ser padres es posible gracias a IMFER
La doctora Mª Valeria Sotelo, ginecóloga especialista en reproducción asistida, explica paso
a paso en qué consiste la transferencia de embriones para conseguir el embarazo deseado
n Redacción (*)
Doctora Mª Valeria Sotelo, directora médica del Instituto Murciano de Fertilidad, IMFER (número de colegiado 03-0309166),
¿en qué consiste la transferencia
de embriones?
Existen tres tipos de transferencia embrionaria: intrauterina, intratubárica y la transmiometrial. La que más se utiliza en
la actualidad es la intrauterina,
y consiste en depositar los embriones a través de la vagina, canalizando el cérvix uterino hasta
llegar al tercio superior de la
cavidad endometrial, donde se
inyectan lentamente los embriones. Hay que mantener la cánula
un minuto sin moverla para lue-
La doctora Mª Valeria Sotelo, directora médica de IMFER, pasando consulta (CEDIDA).
go proceder cuidadosamente a
la retirada del catéter. En el la-
boratorio se comprueba que no
han quedado embriones reteni-
dos; la totalidad del proceso se
realiza bajo control ecográfico.
¿Cuándo se realiza?
Primero se realiza una punción ovárica. Tras este paso, la
transferencia embrionaria se
puede hacer a las 48 o 72 horas,
o pasados 5 días de la prueba.
En la actualidad se suelen realizar a los 5 días, ya que con la
transferencia de un blastocisto
(embrión de 5 o 6 días de desarrollo) disminuimos el riesgo de
un embarazo múltiple.
¿Hay que preparar a la paciente con medicamentos?
Para la transferencia embrionaria se requiere una preparación previa y posterior hasta
la semana 12 de gestación con
progesterona.
¿Después de la transferencia, se debe guardar reposo?
Para tranquilidad de la paciente, en IMFER aconsejamos
reposo durante 48 horas, pero
está demostrado científicamente que la actividad física no interviene en los resultados.
¿Cuánto hay que esperar para
saber si hay embarazo?
El test de gestación se realiza
a los 14 días de la punción ovárica. Para más información sobre
ésta y otras técnicas de reproducción asistida puede contactar con IMFER en el 968 28 28
66 o en www.imfer.com.
(*) Texto remitido por IMFER
16
segunda quincena abril de 2013
en buenas manos
H PUBLIRREPORTAJE
Diagnóstico por imagen
con precisión, eficacia
y seguridad en SALUS
Ofrecen las técnicas más innovadores y fiables en la Región
n Redacción
Carlos Pérez-Cuadrado (número de colegiado 30/031228)
es el director médico de SALUS, centros de radiodiagnóstico ubicados en diferentes localidades de la Región de Murcia.
¿A qué tipo de pacientes está
dirigido SALUS?
SALUS está dirigido a todas
aquellas personas que precisan
de técnicas de diagnóstico por
imagen para una mejor evaluación de su caso. SALUS es una
empresa que se fundó en 1990,
y desde ese preciso momento
apostó por las nuevas tecnologías, aún no implantadas en la
Región de Murcia. Con este objetivo se instalaron las primeras
resonancias magnéticas en la Región, además de contar con las
técnicas del escáner multicorte y
la radiología convencional. Posteriormente, se fue implantando
la mamografía, la ecografía o la
densitometría ósea entre otras
muchas técnicas. Somos los pioneros en este campo.
¿Qué tratamientos y técnicas innovadoras aplican?
En nuestros centros SALUS
nos dedicamos a diagnosticar
mediante la imagen. Contamos
con una amplia y dilatada experiencia en técnicas innovadoras
como la angio-resonancia (obtienen imágenes detalladas de
los vasos sanguíneos), angioTAC (método no invasivo que
permite un examen detallado
del corazón, de los grandes vasos y una visualización directa
de las arterias coronarias), ecodoppler (detecta el flujo de la
sangre) o biopsias guiadas por
ecografía, entre otras muchas.
¿Cuáles son las ventajas que
ofrece SALUS a sus pacientes?
Por un lado, el uso de aparatología de última generación
y gran potencia para diagnosticar correctamente y de forma
fidedigna a los pacientes. Por
otro lado, disponemos de seis
centros de radiodiagnóstico
Carlos Pérez-Cuadrado es el director médico y de gestión sanitaria de SALUS (CEDIDA).
repartidos por la Región (dos
en Murcia capital, otros dos en
Cartagena, uno en el centro de
Lorca y otro en Yecla), lo que
supone estar cerca de toda la
población de la Región que necesite de nuestra ayuda.
¿Qué servicios ofrecen a los
pacientes desde SALUS?
En general, contamos con
un amplio servicio de diagnóstico por la imagen rápido,
eficaz, preciso y mínimamente
invasivo. Todo ello bajo plenas
garantías de calidad y seguridad en cuanto a la realización de las distintas pruebas.
Además, la plantilla actual de
SALUS la conforman 46 per-
sonas, de las cuales el 55 por
ciento está compuesto por personal técnico especializado y el
resto forma parte del personal
directivo y administrativo, con
independencia de contar con
un equipo asesor externo formado por los más prestigiosos
profesionales de la medicina y
expertos en radiodiagnóstico
por imagen. Pretendemos dar
el mejor servicio con las máximas garantías.
SALUS
Teléfono: 968 536 444
info@salusmedicina.com
17
segunda quincena abril de 2013
H PUBLICIDAD
MURCIA RECONOCE LA LABOR DE LOS DENTISTAS
EL PRIMER
MONUMENTO DEL
MUNDO DEDICADO
A LOS DENTISTAS
Un monumento de acero
inoxidable que asemeja una
muela y tiene ocho metros
de altura ha sido donado a
la ciudad de Murcia por el
Colegio de Dentistas de la
Región de Murcia.
Ubicado en el cruce de
Ronda Sur con la carretera
de Santa Catalina, la obra
realizada por la escultora
e higienista Lola Navarro,
ha sido reconocida por el
alcalde de la localidad,
Miguel Ángel Cámara,
como una importante contribución social y cultural del
Colegio de Odontólogos y
Estomatólogos al desarrollo de la ciudad, a la vez
que Murcia reconoce la imprescindible labor asistencial y preventiva que desarrolla el colectivo de dentistas entre la población y
entre los sectores más necesitados.
Así, Murcia se convierte
en la capital que distingue
de forma explícita la labor
profesional de este colectivo, ya que a la plaza de
los dentistas, ubicada cerca
de la avenida Juan Carlos
I, se une este majestuoso
monumento de metal que
se contempla desde una de
las zonas más transitadas
de la ciudad.
El presidente del Colegio de Murcia, Óscar Castro, junto a los miembros del Comité Ejecutivo del Consejo General de Colegios de Dentistas. También aparecen los alcaldes de Murcia, Miguel Ángel Cámara, y de Archena, Patricia Fernández y el secretario de la Consejería de Sanidad, Martín Quiñonero.
El alcalde de Murcia, Miguel Ángel Cámara, y el presidente de los dentistas, Óscar Castro, descubren el monumento en Ronda Sur (FOTO SALUD21).
El alcalde Miguel Ángel Cámara junto a las concejalas Mari Carmen Pelegrín, Adela Martínez Cachá, los ediles José Ros y Juan Antonio Bernabé, y la escultora Lola Navarro.
De izda. a dcha. el alcalde de Murcia con una reproducción del monumento; la escultora Lola Navarro; el presidente de los dentistas, Óscar Castro; Alfonso Villa, presidente del Consejo General de Colegios de
Dentistas; y Martín Quiñonero, secretario de la Consejería de Sanidad.
POR SU SALUD, POR LA DE TODOS
Colegio Oficial de Dentistas de la Región de Murcia. C/ María Zambrano, nº4, 30007 Murcia. Tel. 968 20 16 65
Lavarse las manos con jabón
evita infecciones
18
segunda quincena abril de 2013
en buenas manos
n María Pescador Rivera
Centro Médico Virgen de la Caridad, ubicado en el centro de
Cartagena, apuesta por ofrecer
un servicio sanitario global,
cuidando al máximo las prestaciones que ponen a disposición
de los pacientes.
Por ello, el centro integra un
moderno laboratorio con una
dilatada experiencia.
El laboratorio de análisis
clínicos dispone de un servicio
rápido, ágil e innovador. Sólo
el año pasado realizaron más
de 400.000 pruebas y, además,
tiene capacidad para la recogida, procesamiento y estudio
de muestras de diversa índole,
tales como estudios bioquímicos, anomalías mutacionales,
coagulación, hematología, hormonas o marcadores tumorales
entre otros muchos estudios.
Normalmente, y en caso de
que un estudio no requiera de
técnicas más especializadas,
la entrega de los resultados se
realiza en 24 horas o incluso en
el mismo día de la visita.
Han integrado novedosos
test entre sus servicios, como
el de sensibilidad alimentaria,
el de detección del síndrome de
Down en sangre materna (sin
amiocentésis), y el de la detección y prevención del cáncer de
colon (MS9).
q Test de sensibilidad alimentaria. Hasta hace poco
tiempo los problemas de obesidad, de digestión o respiratorios, entre otros, tenían como
solución establecer una dieta
con alimentos bajos en calorías. Sin embargo, si la perso-
El laboratorio de Virgen
de la Caridad entrega sus
resultados en el mismo día
Un equipo multidisciplinar ofrece diagnósticos muy precisos
s
Realizan en sus
instalaciones el
test de sensibilidad
alimentaria
na tenía cierta sensibilidad a
esos alimentos, el problema no
se eliminaba, sino que podría
surgir otro. El test de sensibilidad alimentaria que proponen
desde el laboratorio de Virgen
de la Caridad se realiza a través
de un análisis de sangre, que
incluye tres niveles: el básico
(estudian 88 alimentos), el intermedio (pensado para la dieta
ovolacteavegeteriana en la que
estudian 155 alimentos), y el
completo (incluye los dos). Este
test está indicado en cualquier
rango de población.
q Detección del síndrome de
En el laboratorio realizan todo tipo de pruebas (CEDIDA POR VIRGEN DE LA CARIDAD).
Down en sangre materna. Es
un test sin riesgo para la madre
y el feto que detecta alteraciones cromosómicas, como es el
caso del síndrome de Down.
Con una sensibilidad cercana
al 100%, esta prueba, método
no exento de riesgos. Este test
se realiza a través de una analítica de sangre de la madre,
que permite la detección de las
anomalías cromosómicas más
frecuentes a partir de las 10 semanas de gestación.
q Test para la prevención del
cáncer de colon MS9. Este es
un innovador sistema de detección precoz del cáncer de colon,
una dolencia de la que cada año
se detectan 25.000 nuevos casos al año. Con una efectividad
de más del 87%, esta prueba
consiste en un simple análisis
de sangre para buscar un gen
(Septina9) que puede indicar
la formación de un tumor en el
colon. Tiene una especificidad
de casi el 90%. Si el resultado es
positivo, al paciente se le prescribe una colonoscopia, el método definitivo de detección de
este cáncer. Si es negativo, se le
recomienda volver a realizarse
la prueba pasados dos años de
esta primera visita.
Laboratorio Centro Médico
Virgen de la Caridad
c/ Jorge Juan, 30
Cartagena
Teléfono: 968 50 66 66
De lunes a viernes: de 7.00 a
22.00 horas; sábados: de 8.00 a
15.00 horas.
Sin cita previa
19
segunda quincena abril de 2013
DEPORTE Y SALUD
El Centro de Medicina del Deporte CE.ME.DE.
cuida la columna vertebral de la población
Sus especialistas son pioneros en aplicar la técnica de la cinesiterapia para corregir malas posturas
n María Pescador Rivera
La columna vertebral soporta todo nuestro peso, y es una
de las zonas que más sufre si no
mantenemos una buena postura. Los procesos degenerativos
(artrosis, artritis, hernias discales, traumatismos…), así como
las desviaciones de columna (en
niños y adultos) pueden crear
dolores de espalda y una mala
salud postural.
“Necesitamos una buena higiene postural al sentamos, al
caminar, al flexionar la espalda o al manejar cargas. Para
ello, lo correcto es agacharnos
flexionando las piernas, sentarnos con la espalda bien pegada
al respaldo del asiento, manejar
pesos con ayuda, que la mochila de los niños vaya bien sujeta
a la espalda y sin mucho peso…
En definitiva, se trata de adoptar posturas que sobrecarguen
de pie, sentado o al moverse”,
aconsejan desde CE.ME.DE.
El Centro Medicina del
Deporte CE.ME.DE. aplica la
‘cinesiterapia’. “Esta técnica necesita un especialista para su apli-
cación. Somos uno de los pocos
centros en la Región que cuenta
con los medios necesarios para
llevarla a cabo. Consiste en realizar ejercicios específicos de flexibilidad, fuerza e integración de
posturas corregidas en función
de cada paciente, ya que cada
uno tiene una espalda diferente
y la mueve en su vida diaria de
forma distinta”, apuntan.
Además, disponen del sistema FED (fijación, elongación
y desrotación vertebral), “que
ayuda a los fisioterapeutas a
hacer más flexible la desviación
de la columna y poder trabajar
mejor los ejercicios de cinesiterapia específica”, apuntan.
CE.ME.DE. también está equipado con una sala de magnetoterapia, estudios de la marcha,
ondas de choque y técnicas de
regeneración celular (PRGF).
Europa21, una apuesta por la vida sana
Salud y bienestar
se citan en Abarán
El Centro Medicina del Deporte CE.ME.DE., en Murcia,
dispone de un cuadro médico
formado por especialistas en
traumatología, cirugía ortopédica y medicina deportiva para el
diagnóstico de cualquier patología relacionada con este campo.
Además, están apoyados por un
equipo de fisioterapeutas dirigido por José Antonio Bolarín
Sánchez (núm. de colegiado 069)
con más de 35 años de experiencia en esta profesión.
Disponen de tecnología de última generación para ofrecer un
completo servicio a las personas
que necesitan tratamientos de fisioterapia (traumatológica, neurológica, lesiones deportivas…)
o prevención de lesiones y alteraciones funcionales, ya sea en
niños, adolescentes o adultos.
Mª del Mar Sáez, fisioterapeuta especialista en columna (nº de colegiado 1075)
con una de sus pacientes en CE.ME.DE. aplicando el sistema FED (FOTO CEDIDA).
lo menos posible nuestra espalda. Es muy importante acudir al
especialista cuando en edades
tempranas aparecen dolores de
espalda o se observa una mala
posición de su espalda al estar
s
n M. P. R.
Héctor Villegas es un joven emprendedor y discapacitado que
animado por su padre, el doctor
José Antonio Villegas, especialista en medicina del deporte,
ha puesto en marcha ‘Europa
21’ (Avda. de Europa, 21, Murcia, teléfono 968 967 477), una
empresa sostenible que ofrece
productos dietéticos procedentes de la agricultura ecológica y
que, además, crea empleo protegido en la Región.
Los productos de este establecimiento se dividen en tres
grupos: suplementos para deportistas, que se fabrican en una
importante empresa belga; productos procedentes de comercio
justo de países como Ecuador,
Los suplementos
para deportistas son
de comercio justo
avalados clínicamente
Héctor Villegas (izquierda), junto a uno de los trabajadores en Europa21 (M. P. R).
Bolivia o la India; y herboristería
procedente de cultivos ecológicos certificados.
Según explica Héctor Villegas, los suplementos naturales
son una manera adecuada de
equilibrar la dieta aportando
nutrientes específicamente ne-
cesarios en determinados colectivos, como los deportistas
de todos los niveles.
Cuenta con levaduras cultivadas en medios ricos en minerales, nutrientes con actividad
protectora del cartílago articular, o antioxidantes en choco-
lates o tés. “Todos lo que ofrecemos es de máxima calidad.
Atendemos no sólo a deportistas, sino a la persona que busque mejorar su calidad de vida
o su imagen, ya que también
contamos con artículos de cosmética”, apunta Héctor. Todo lo
que ofrecen está avalado clínicamente con una base de eficacia, calidad de producción y
seguridad para el consumidor.
n Redacción
Abarán apuesta por la vida saludable. Por ello, el municipio
acoge el proyecto ‘Mayo Saludable’, que consiste en la organización de diversas actividades como rutas de senderismo,
talleres, charlas, actividades en
colegios y una feria saludable
para fomentar el cuidado de la
salud de todo el que esté dispuesto a participar.
La feria de la salud se celebrará el 25 de mayo, en el Paseo
de la Ermita de Abarán, y en
ella participarán diversos expositores. En el marco de esta feria
se realizarán diferentes pruebas
sanitarias, degustación de frutas, se expondrán recetas de cocina y se facilitará información
sobre asociaciones.
20
segunda quincena abril de 2013
DEPORTE Y SALUD
CLÍNICA DENTAL
n María Pescador Rivera
Promover la salud y prevenir
las lesiones. Estos son los principales objetivos del centro de
fisioterapia Martínez-Barrios.
Practicar deporte está íntimamente ligado con la salud,
pero para no tener repercusiones hay que saber practicarlo. Como especialistas, ¿cómo
ayudáis a los deportistas?
El campo de trabajo de la fisioterapia en el deporte es muy
amplio ya que se trabaja desde
la prevención de lesiones y su
tratamiento si ya existen, además de la readaptación al esfuerzo. Esta parte es muy importante basarla en el trabajo
interdisciplinar con un preparador físico.
¿Cuál es la mejor manera de
prevenir lesiones?
Se trata de conocer el deporte que se practica para enfocar
el trabajo de prevención a realizar, preparar un programa específico sobre las articulaciones
y grupos musculares que mayor
incidencia tienen en su práctica,
llevar una alimentación adecuada y un entrenamiento y un descanso adecuado a cada tipo de
deporte.
¿Cuáles son las lesiones más
habituales?
Depende de cada deporte.
Por ejemplo, en fútbol la que
mayor incidencia tiene es el esguince de tobillo; en los corredores suelen aparecer problemas
musculares en las piernas; y en
pádel las lesiones en los brazos,
como epicondilosis (dolor en la
cara externa del codo) o tendi-
ÓPTICA
SEXOLOGÍA
TERAPIA NATURAL
Preparar el cuerpo antes
de practicar un deporte es
vital para evitar lesiones
Martínez-Barrios realiza una evaluación previa del paciente
De izq. a dcha. Pedro A. Férez, José Antonio Barrios y Marco A. Martínez (MPR).
nopatías del supraespinoso.
Antes de practicar deporte,
¿conviene ir al fisioterapeuta?
Nosotros trabajamos con un
sistema de evaluación previa
que nos ayuda a conocer mejor
la situación inicial del paciente.
Así, establecemos un programa
de prevención personalizado.
No es imprescindible, pero sí
recomendable acudir al ‘fisio’
antes de comenzar a practicar
un deporte, sobre todo aquellas
personas que va a practicarlo
con cierta rutina y quieran mejorar su rendimiento.
El pádel es uno de los juegos
de moda. ¿Cómo hay que practicarlo? ¿Cuáles son los puntos
débiles que debemos tener en
cuenta para prevenir lesiones?
El principal problema del
pádel es que es un deporte muy
atractivo para cualquier perfil
de persona, es muy social y esto
ha provocado que lo practique
gente que no tiene una base deportiva previa. Desde nuestro
punto de vista, recomendamos
que se apunten a clases para
conocer la técnica de los golpes,
realizar un entrenamiento físico
frecuente y en la pista, y seguir
un programa de prevención de
lesiones personalizado.
¿Promovéis el deporte en la
Región de Murcia?
Colaboramos muy activamente en un foro para jugar al
padel (www.padelobsesion.es)
y patrocinamos eventos deportivos que se realizan en Murcia.
¿Qué os hace diferentes?
El estudio y tratamiento personalizado es la base de nuestro
trabajo. Creemos que el razonamiento clínico en el tratamiento
de lesiones no debería ser un
elemento diferenciador sino de
obligatorio cumplimiento por
parte de todos los fisioterapeutas. También trabajamos con
terapia manual osteopática y
con EPI (técnica muy novedosa
para tratar las tendinopatías y
que se sigue investigando).
¿A quién está dirigido el
centro de fisioterapia MartínezBarrios?
El perfil es amplio porque las
lesiones son las mismas en todas
las personas. Es el razonamiento clínico y el enfoque biopsicosocial el que te hace diferenciar
a cada paciente. Entre nuestros
pacientes hay deportistas de élite como Miguel Ángel Nicolás
(diploma olímpico en 20 kilómetros marcha) o Ángel Ruiz (jugador de pádel nº 45 del mundo), deportistas amateur como
Matías González (Ironman) y
personas como Juan Pérez, un
señor de 50 años que no hace
deporte y pasa ocho horas en
una oficina.
¿Cuándo hay que recurrir a
un fisioterapeuta?
En la calle se nos conoce básicamente para tratar la lesión
una vez que ya se ha producido; sin embargo, hay un campo
muy amplio de trabajo como la
prevención.
¿Qué experiencia avala al
centro de fisioterapia MartínezBarrios?
El equipo humano y técnico
del centro lo formamos Marco
Antonio Martínez (nº de colegiado 930), José Antonio Barrios (nº de colegiado 969), y
Pedro A. Férez (nº de colegiado 1.425). Contamos con una
larga experiencia trabajando
con deportistas de élite, en clubs
deportivos como el Balonmano
Murcia, C.F. Ciudad de Murcia,
C.A.Voleibol Murcia, o en el
mundial de pádel del 2006.
21
segunda quincena abril de 2013
DEPORTE Y SALUD
Utilizar la ‘bici’ en la ciudad
es la opción más saludable
Previene el colesterol, el estrés, la obesidad y las hipertensión
n Ángela de la Llana
Utilizar la bicicleta por las ciudades como transporte alternativo
al coche es una iniciativa “sana y
una opción muy saludable”, explica el doctor David Rojas, epidemiólogo. Según este experto,
los riesgos que se han cuantificado por usar este transporte
no son en ningún caso mayores
que viajar en coche.
El doctor Rojas señala que los
ciudadanos deberían concienciarse de la importancia de sustituir el coche por la bicicleta en
trayectos cortos (menos de seis
kilómetros), y tener en cuenta
que los peligros son escasos en
las aéreas urbanas donde existen carriles bicis y aceras anchas
(de 3 metros como mínimo) y en
las que se puede circular en bi-
cicleta sin que esta práctica sea
incompatible con la seguridad
de los peatones.
Rojas explica que “si los conductores se conciencian y mantienen una distancia de seguridad (1,5 metros) no tiene porqué
haber más accidentes que en un
automóvil. Además, el nivel de
inhalación de un ciclista de gases contaminantes en la ciudad
Utilizar la bici en trayectos cortos por la
ciudad mejora nuestra salud (CEDIDA)
es escaso; otra cosa es si hablamos de trayectos más largos entre ciudades”, apunta.
El doctor David Rojas hace
hincapié en que deberíamos de
dejar el coche, cambiar de estilo
de vida y no sólo utilizar la bicicleta, sino andar al menos 30
minutos diarios (recomendados
por la Organización Mundial de
la Salud), porque “nos ayudaría
muchísimo a tener una vida más
saludable”, concluye.
Por su parte, Manuel Martín, presidente de LorcaBiciudad, sostiene que “aunque caminar es un ejercicio saludable
para cualquier persona y edad,
la mayoría de nuestros desplazamientos no superan habitualmente los 10 kilómetros diarios.
Aprovecharlos para movernos,
en bici es una oportunidad única: supondría unos 20 minutos
de nuestro tiempo, y obtendríamos un beneficio directo
en nuestra salud, pues así reducimos los niveles de azúcar en
la sangre, colesterol, obesidad,
hipertensión, riesgos cardiovasculares, estrés y combate otras
muchas patologías”.
22
segunda quincena abril de 2013
DEPORTE Y SALUD
Practicar ejercicio físico de manera
habitual previene muchas enfermedades
El doctor Villegas asegura que el envejecimiento se puede ralentizar si nos mantenemos en forma
n María Pescador Rivera
Nuestro estilo y ritmo de vida nos
empujan a ser cada vez más sedentarios. El hombre moderno parece
que ha olvidado su condición biológica y, poco a poco, dedica menos tiempo, por las obligaciones
diarias, a realizar ejercicio físico.
Sin embargo, el cuerpo está
diseñado para estar en continuo
movimiento, y el corazón es un
músculo que debe fortalecerse
al igual, o más, que el resto. La
falta de deporte, tarde o temprano, pasa factura al organismo,
lo que deriva en la aparición de
enfermedades relacionadas con
la falta de ejercicio.
El doctor José Antonio Villegas, miembro de la Real Academia de Medicina y Cirugía de
Murcia, tiene muy claro que “la
carencia de actividad física está
ligada a enfermedades como
la diabetes tipo 2, que es el primer paso hacia la cardiopatía
isquémica. Otras tantas se ven
agravadas como la obesidad,
la osteoporosis o la sarcopenia
(pérdida de masa muscular) que
nos incapacita para mantener un
buen tono muscular, o hace que
sean más fáciles las caídas“.
Según señala el experto, “la
actividad física es terapéutica
en sí misma. Recomendar el deporte como una parte más de un
tratamiento ayuda a reducir la
medicación y, por tanto, el gasto
farmacéutico”.
La actividad física es la mejor
prevención. “Desde mi punto de
vista, la pérdida de libertad es
El doctor Villegas es miembro de la Academia de Medicina y Cirugía de la Región.
Es un error...
q Comenzar un entrenamiento en ayunas. Una dieta
equilibrada y variada es fundamental cuando se realiza
cualquier tipo de deporte.
entrenamiento que se prolongue más de 70-90 minutos se deben tomar líquidos
y alimentos de forma regular
(cada 15 o 20 minutos).
q No beber agua ni antes
ni durante la actividad. El
deportista empeora su rendimiento físico sino se hidrata.
q Practicar deporte sólo
los fines de semana. El deportista debe organizarse
para realizar sus ejercicios físicos de forma regular. Debe
empezar de menor a mayor
intensidad.
q Esperar a tener sed o
hambre. Para una sesión de
Edad
Deporte
recomendado
Tiempo
Niños:
3 a 5 años
Juegos y psicomotricidad
El requerido por el
niño. Sin horario
5 a 12 años
Natación, escuelas
deportivas (fútbol,
baloncesto, tenis, atletismo...)
No más de 5 a 6
horas semanales
Adolescentes:
12 a 20 años
Según orientación
deportiva. Inicio a la
competición
Según deporte e
intensidad. Vigilancia médica
Jóvenes
(20 a 30 años)
Deporte específico y
competitivo
Según deporte e
intensidad. Vigilancia médica
Adultos
(35 a 50 años)
Aéróbico (carrera) y de
fuerza (gimnasio)
De 40 a 60 minutos/sesión
Mayores de 50
Diferenciar entre los
que inician y los que
mantienen la actividad
De 40 a 60 minutos/sesión
tener 40 años y no poder correr
detrás del autobús porque la persona se ahoga. La sociedad tiende a hacerte sedentario y obeso,
algo que hoy en día ya se considera una pandemia”, apunta.
Tanto es así que la Organización Mundial de la Salud considera el sedentarismo un atentado
grave a la vida. Sin duda, hacer
ejercicio tiene beneficios directos
en quien lo practica: “podemos
ralentizar el envejecimiento del
cuerpo si estamos en forma. El
ascensor es un ‘medio diabólico’
cuando podemos subir las escaleras sin problemas”, asegura el
doctor José Antonio Villegas.
Al practicar un deporte, además de mejorar la calidad de
vida, nos sentimos mejor, con
más vitalidad y energía. Pero es-
tos beneficios se cumplen siempre y cuando la actividad física
se realice con constancia; y es
que concienciarnos no es hacer
el deporte que más nos guste
y únicamente durante el fin de
semana: “Dedicar muchas horas
durante un sábado y un domingo a realizar deporte no es conveniente porque nuestro cuerpo
no se adapta, y puede convertirse en algo estresante. En una
semana, si se entrena menos de
3 días y menos de 40 minutos en
cada sesión, no hay adaptación
al entrenamiento ni al esfuerzo”,
recalca el doctor Villegas.
Añade que “antes de iniciar
deporte es imprescindible realizarse un chequeo médico. Y
siempre teniendo en cuenta las
capacidades y limitaciones”.
23
segunda quincena abril de 2013
DEPORTE Y SALUD
El bienestar físico, una necesidad
Santa Isabel Fisioterapia, un nuevo centro especializado ubicado en Murcia capital, dispone
de servicio a domicilio y ofrece todo tipo de tratamientos al mejor precio y con bonos anticrisis
n M. P. R.
El dolor muscular es un problema muy común en nuestra
sociedad. Más de un 80% de
la población sufre o ha sufrido
dolor de espalda en algún momento de su vida debido a malas posturas corporales, caídas
o accidentes con el coche.
Por eso existen clínicas como
Santa Isabel Fisioterapia. Ubicado en el centro de la ciudad
de Murcia (c/ Baños, nº 1, bajo
izquierda, junto a plaza Santa Isabel), cuenta con profesionales especializados y altamente cualificados en el tratamiento de lesiones
deportivas, accidentes de tráfico,
descargas musculares y osteopatía, entre otras alteraciones.
Además, cubren todas las necesidades de sus pacientes (tanto
deportistas, mayores, niños o incluso a personas sanas que quie-
Pedro Balsalobre y Lucía Yáñez, responsables de Santa Isabel Fisioterapia (MPR).
ran prevenir lesiones ), dando un
servicio cercano, exclusivo y personalizado con tratamientos generalizados de la patología, asesoramiento profesional y servicio
de traumatología, en caso de que
fuera necesario.
Lucía Yáñez (número de
colegiado 1.595) y Pedro Balsalobre (número de colegiado
1.358), responsables de Santa
Isabel Fisioterapia, hacen un
estudio personalizado de cada
caso, examinando las causas y
aplicando el tratamiento más
indicado a las circunstancias del
paciente para conseguir una recuperación eficaz.
Su principal objetivo es la salud y bienestar, y en ese sentido
trabajan poniendo a su disposición el más amplio abanico
terapéutico, basado tanto en la
continua formación y experiencia de los fisioterapeutas colegiados, como en la aplicación
de las últimas tecnologías.
Asimismo, cuentan con un
servicio a domicilio para atender con los mejores medios a
las personas que por enfermedad, falta de tiempo o lesión no
pueden desplazarse al centro
y que, de este modo, pueden
recibir cómodamente los tratamientos que necesitan a un
precio asequible.
Bonos especiales
La clínica Santa Isabel Fisioterapia le ofrece la oportunidad de
adquirir bonos de 5, 10 o 15 sesiones para sentir los beneficios
que la fisioterapia puede aportarle, con un ahorro notable.
Los bonos no tienen fecha
de caducidad, puede regalarlos
en cualquier ocasión e incluso
compartirlos entre varias personas. El horario de atención al
público es de 9.30 a 13.30 horas
por las mañanas, y de 16.30 a
20.30 horas por las tardes. Es
recomendable llamar al teléfono 868 100 858 para consultar
cualquier duda o acudir directamente al centro para que le traten la dolencia en el momento.
Traumamur, médicos
especialistas en cirugía
ortopédica y traumatología
n M. P. R.
Con una trayectoria de más
de 35 años en la medicina de
calidad, Traumamur ofrece lo
mejor en el ámbito de la traumatología, la cirugía ortopédica y la medicina del deporte.
El equipo de profesionales
que integra el centro, que cuenta con formación especializada
y experiencia contrastada en
la valoración de lesionados en
accidentes de tráfico, laborales
y deportivos, incapacidades o
minusvalías, además de otras
dolencias, está encabezado por
el doctor Pascual Fernández
Nicolás, cirujano ortopédico
y traumatólogo desde 1976
(número de colegiado 1.125),
y fundador de SOMUCOT (Sociedad Murciana de Cirugía
Ortopédica y Traumatología).
s
El doctor Pascual
Fernández Nicolás
está al frente de la
clínica en Murcia
Los servicios que Traumamur tiene preparadas para
usted tienen un objetivo claro:
ofrecer los tratamientos médicos más avanzados e innovadores, aplicados con la última
tecnología médica y con la mejor calidad asistencial y atención individualizada.
“Cuidamos especialmente la
relación medico-paciente para
garantizar una asistencia profesional y personalizada”, apunta
el doctor Fernández Nicolás.
En Traumamur ofrecen las
siguientes prestaciones:
q Servicio a lesionados de
accidentes de tráfico. Gestión
integral a pacientes; asesoramiento legal y servicios jurídicos; valoración daño corporal;
e informes periciales.
q Servicios médicos. Trau-
matología y cirugía ortopédica;
reumatología (artritis, artrosis...); fisioterapia y rehabilitación; psiquiatría y psicología;
neurocirugía; cirugía plástica;
otorrinolaringología; oftalmología; y maxilofacial.
q Pruebas diagnósticas. Resonancia magnética; electromiografías; rayos y medición radio-
En Traumamur ofrecen los tratamientos más innovadores de la traumatología.
gráfica; scanner; gammagrafías;
y electroencefalogramas.
En Traumamur ya aplican
el innovador tratamiento con
plasma rico en factores de crecimiento para favorecer la reparación de tejidos y acortar
los plazos de recuperación y
cicatrización, ya que estimula la capacidad regenerativa y
curativa del organismo. Es indoloro, por lo que no necesita
anestesia. Se aplica en patologías musculares, tendinosas y
ligamentosas, en pacientes con
artrosis o en post-operatorios
de hombro, rodilla etc.
TRAUMAMUR
c/ Baños nº 1, 2º B,
(junto a plaza Santa Isabel)
Murcia
Teléfono: 968 218 286
www.traumamur.com
24
segunda quincena abril de 2013
Motor y Salud
IFEPA inaugura el XI Salón
del Vehículo de Ocasión
Coches de todas las marcas se darán cita del 26 al 28 de abril
n Redacción
Los visitantes de la feria pueden ver de cerca los vehículos (FOTOS CEDIDAS IFEPA).
Más de 600 coches usados a la
venta se darán cita en IFEPA con
motivo del XI Salón del Vehículo
de Ocasión. Vehículos urbanos
dirigidos al público joven, todo
terrenos, familiares, deportivos
o vehículos de lujo y de gamas
altas. El hecho de poder elegir entre una gran variedad de
vehículos bajo el mismo techo
genera una gran satisfacción a
compradores y vendedores.
Por ello, coches de todas las
marcas y modelos del mercado
se darán cita en el XI Salón del
Vehículo de Ocasión, que tendrá
lugar en IFEPA (Torre Pacheco)
del 26 al 28 de abril.
Como plataforma comercial
para la industria de los vehículos seminuevos, el XI certamen
ofertará los descuentos más
competitivos y unas posibilidades de financiación muy especiales para los coches adquiridos durante estas jornadas.
El Salón del Vehículo de Ocasión logra reunir las mejores ofertas para todos los visitantes. Las
empresas preparan los precios
más competitivos con el objetivo
de dinamizar las ventas en un momento difícil para el sector. Los expositores se esfuerzan en ajustar
los precios al mínimo para mostrar
sus propuestas más atractivas.
A todas las promociones que
ofrecen las firmas de automoción, se suman todas las ventajas
que supone comprar un coche
de ocasión en una feria: se pue-
den ver modelos de las principales marcas sin tener que recorrer
diferentes compraventas y concesionarios oficiales y, además,
todos los coches expuestos pueden probarse sin compromiso.
Son muchas las personas que
esperan la llegada de esta cita para
adquirir o cambiar de coche. Así,
el contexto económico en el que
se desarrolla el certamen permite
prever una buena acogida para la
feria, ya que muchas de las personas que estén pensando en cambiar de vehículo podrían decidirse por un seminuevo porque se
presentan interesantes modelos a
los precios más competitivos.
El certamen estará abierto el
viernes 26 y el sábado día 27 de
abril en horario ininterrumpido
de 10.30 a 21.00 horas, y el domingo, día 28 de abril, desde las
10.30 horas hasta las 20.30 horas.
El precio de la entrada es de
5 euros, y si presenta en taquilla
el bono descuento, el precio será
de 3 euros.
Para más información puede
visitar www.ifepa.es y Facebook.
Coches de todas las marcas se dan cita en el Salón del Automóvil (FOTO CEDIDA).
Séquese bien las manos
antes de usar un enchufe
segunda quincena abril de 2013
25
saber consumir
n María Pescador Rivera
La crisis en la que estamos inmersos nos obliga a buscar alternativas más económicas para
satisfacer nuestras necesidades.
Buscar artículos de segunda
mano o de ‘outlet’ es una gran
alternativa a la hora de ahorrar.
Y no sólo se trata de comprar
cosas de segunda mano, sino
también de vender aquellas que
no usamos, o que nuestros hijos
ya no necesitan y nos pueden
aportar un dinero extra.
Está claro que los artículos de
segunda mano son una buena
alternativa al gasto permanente en determinados productos.
Es el caso de las necesidades los
más pequeños. Carrito, minicuna, cuna, capazo, trona, bañera,
silla del coche... Todos los artículos necesarios para los primeros
años de vida del bebé representan un importante gasto para la
economía familiar. Sin embargo,
su utilidad está siempre limitada
en el tiempo, y su uso y deterioro,
en algunos casos, es muy escaso.
Entonces, ¿por qué no aprovechar esta circunstancia? Tanto
los padres que deben comprar
artículos para sus bebés, como
quienes tienen acumulados numerosos objetos en un trastero
pueden ponerse en contacto con
Klassbaby y así aprovechar sus
ventajas (tienen descuentos de
más del 50% del valor de venta,
dependiendo del producto) para
realizar unas transacciones que
siempre serán beneficiosas para
ambas partes.
Vender sus objetos en Klassbaby es muy fácil: reúna los objetos
en buen estado que quiere ofrecer; acuda a Klassbaby, y ellos
revisarán exhaustivamente y
H
Klassbaby, la gran ocasión
para comprar artículos de
segunda mano de calidad
La empresa también ofrece productos outlet para bebés
La nueva tienda de Klassbaby, ubicada en El Palmar, cuenta con más de 230 metros en los que ofrece productos semi-nuevos, de outlet y nuevos para los más pequeños con total garantía, calidad y confianza (FOTOGRAFÍAS MARÍA PESCADOR).
tasarán el producto. Los nuevos
papás podrán adquirir los productos a un precio siempre menor que el del mercado, y cuando
ya no los necesiten, además de
ganar espacio, obtendrán un beneficio económico al ponerlos a la
venta en Klasssbaby.
“El concepto de segunda
mano ha cambiado mucho: la
sociedad ahora entiende que
segunda mano también puede
ser calidad. En Klassbaby somos
muy selectivos con los productos
que tenemos, y ofrecemos siem-
PUBLIRREPORTAJE
pre garantía, calidad y confianza.
Todo lo que compramos y vendemos está casi nuevo, en muy buen
estado, limpio y debidamente revisado. Debemos ser conscientes
de que no siempre lo mejor para
nuestros hijos es lo más caro”, señala Dori Jiménez, gerente del
establecimiento Klassbaby.
Klassbaby se dedica desde
hace más de año y medio a comprar y vender los objetos seminuevos de bebé que ya no usan
sus dueños. La empresa, pionera
en la Región de Murcia en el sector de segunda mano para bebés, ha estrenado recientemente
un nuevo local en El Palmar, con
más de 230 metros cuadrados y
en donde encontrará una amplia
diversidad de modelos y productos como mobiliario, carritos
de paseo, sillas de coche, tronas
para comer, cunas, ropa y un largo listado de objetos que necesitará su hijo en los primeros años
de vida, y por los que no tiene
que pagar precios desorbitados.
En Klassbaby cuentan, además, con una sección de productos nuevos y de ‘outlet’, entre los
que destacan los trajes de celebración para niños de 0 a 8 años,
con grandes descuentos.
Podrá comprobar en el nuevo
establecimiento de El Palmar todos
los artículos in situ así como en su
tienda online (www.klassbaby.es)
y elegir entre una gran variedad
de marcas de primera calidad.
KLASSBABY
c/ Lorca, esquina con la
avenida de la Libertad,
El Palmar (frente al psiquiátrico)
Teléfonos: 693 809 252
968 886 305
www.klassbaby.es
La prevención es la mejor
arma contra la enfermedad
26
en grupo
Médicos Sin Fronteras
convierte a Murcia en
una ciudad sin ‘barreras’
La ONG acerca su labor a los ciudadanos hasta el 28 de abril
n Itiziar Masegosa
Médicos Sin Fronteras (MSF)
ha llegado a Murcia para invitar
a los murcianos a una ruta por la
acción humanitaria. Hasta el 28
de abril se han organizado una
serie de exposiciones, charlas,
eventos y actividades virtuales
para convertir a los murcianos
en ‘ciudadanos sin fronteras’.
De este modo, también acercan
a la ciudad el trabajo de la organización médico-humanitaria
en las diferentes poblaciones
donde vuelcan su esfuerzo.
Una ‘caseta de vigilancia’
de MSF ubicada en la Plaza de
Santo Domingo hace las veces
de punto de información sobre
todas las actividades previstas
en la ciudad.
El programa de actividades
abarca diferentes debates, mesas redondas y documentales,
entre los cuales destacan ‘Positive generation, voces por un
futuro sin sida’, que estará disponible en la Filmoteca el 27 de
abril; y ‘Romper el círculo’, que
trata sobre la violencia de género y se podrá ver en el claustro
Médicos Sin Fronteras acerca la acción humanitaria a Santo Domingo (MASEGOSA).
de La Merced el día 24 de este
mes. El martes 23, en la Biblioteca Regional, tendrá lugar una
charla sobre fotoperiodismo y
conflicto; y el 24 una mesa redonda sobre medios de comunicación y conflictos, por parte
de periodistas especializados
como Ramón Lobo y Juan
Carlos Tomasi, en el Museo
Arqueológico de Murcia.
La cantante Alondra Bentley, que estuvo presente en el
acto de la apertura de la barrera
del pasado 16 de abril, señaló
que es muy fácil vivir de espaldas a lo que ocurre fuera de
España, por eso “quiero formar
parte de este mapa”, aseguraba.
Pese a la crisis, Mila Font, delegada de la ONG en Levante, ha
comentado que sigue subiendo
el número de socios, pero la financiación española ha bajado.
Por eso ha hecho un llamamiento para que todos colaboremos.
La web www.msf.es/murcia permitirá a los murcianos
subir su foto a un callejero-mapamundi con el fin de mostrar
su apoyo y participación en los
eventos de MSF, sumándose así
a la comunidad de ‘murcianos
sin fronteras’. Esta web incluye
además información detallada
de los eventos previstos.
segunda quincena abril de 2013
Campaña de información
y sensibilización sobre el
daño cerebral adquirido
n M. P. R.
La asociación de daño cerebral
de Murcia, DACEMUR, está
llevando a cabo en Murcia un
programa de información, divulgación y sensibilización sobre daño cerebral adquirido.
El objetivo es proporcionar
información específica a los
afectados y a los familiares sobre las secuelas generadas por
una lesión cerebral con el fin
de tratar de reducir, en lo posible, el impacto en sus nuevas y
complejas condiciones.
Asimismo, DACEMUR pretende sensibilizar a la sociedad
murciana sobre estas enfermedades y los efectos que ocasionan, e informar de los recursos
con los que cuentan.
DACEMUR incluye un servicio de atención telefónica personalizada, asesoramiento y segui-
La asociación de
laringectomizados
de la Región celebra
su X aniversario
n Redacción
El Casino de Murcia acogerá el
próximo 28 de abril la celebración del X aniversario de la asociación de laringectomizados
de la Región de Murcia.
Los actos darán comienzo a
las 11.30 horas de la mañana, y
finalizarán sobre las 13.30 ho-
miento profesional (trabajadora
social y neuropsicóloga) de forma gratuita para los socios.
Este programa se realiza
gracias a la subvención de la
Federación de Daño Cerebral
FEDACE (con cargo a la partida de fines sociales del IRPF),
por lo que animan y agradecen
“que en esta campaña de la renta 2012 marquen esa casilla, de
forma que asociaciones como
la nuestra puedan seguir desempeñando su labor”.
ras. La clausura contará con un
lunch para todos los asistentes.
En el evento participará el
presidente de la asociación, Alfonso García, y se organizará
un breve acto religioso para
bendecir a la asociación por
parte del párroco de Los Dolores, Francisco Pagán. También intervendrán diversos especialistas como el doctor Luis
Miguel Amorós, jefe de otorrinolaringología de la Arrixaca;
el director de enfermería de la
Arrixaca, Pablo Fernández; y
el equipo de logopedas de la organización, entre otros.
segunda quincena abril de 2013
Nuevo número de auxilio
en carretera: 011
27
veteranos
El buen humor fomenta la potencia
cerebral en las personas mayores
Mejora la memoria y la habilidad mental a la hora de tomar decisiones
n Agencia
Cuando el estado de ánimo de
las personas mayores mejora,
también lo hace la potencia cerebral, sugiere una nueva investigación. Estar de buen humor
parece mejorar la habilidad
para tomar decisiones y la memoria de trabajo en las personas mayores. Así lo señala un
estudio publicado en la revista
Cognition and Emotion.
Los autores del estudio aseguran que, incluso algo tan sencillo como una bolsa pequeña
de dulces, ayuda a las personas
mayores a realizar mejor las
pruebas ‘cognitivas’ o de habilidades del pensamiento.
Las personas mayores son más creativas si están de buen humor (FOTO ALCARAZ).
“Se han realizado muchas
investigaciones que muestran
que los adultos jóvenes son
más creativos y flexibles cognitivamente si están de buen
humor. Pero, debido al declive
(mental) que se produce al envejecer, no estábamos seguros
de que el buen estado de ánimo fuese capaz de ayudar a las
personas mayores”, afirmó la
coautora del estudio Ellen Peters, profesora de psicología en
la Universidad Estatal de Ohio
(Estados Unidos).
“Las personas mayores tienen
maneras de superar algunos de
sus declives mentales provocados por el envejecimiento y todo
gracias al buen humor”, señalaba la experta.
Para realizar el estudio, los
investigadores dividieron a 46
personas de 63 a 85 años de
edad en dos grupos iguales.
A las personas del primer
grupo se les proporcionó una
nota de agradecimiento y dos
bolsitas de dulces atadas con
una cinta roja para estimular
su estado de ánimo a la hora de
hacer las pruebas de habilidades del pensamiento.
A las del otro grupo no se
les dio ni una nota de agradecimiento ni dulces.
Durante el experimento, los
participantes a los que les habían dado los dulces usaron
ordenadores con un fondo de
pantalla de color azul celeste
con soles sonrientes. En cambio, los que no recibieron dulces usaron ordenadores con
imágenes redondas neutras,
sin caras sonrientes y con el
fondo de color azul celeste.
El estudio científico mostró
claramente que las personas
mayores a los que se alegró el
ánimo con una nota de agradecimiento y dulces rindieron
mucho mejor en las pruebas
de toma de decisiones que los
otros participantes.
Respete el semáforo en rojo,
salvará vidas
28
segunda quincena abril de 2013
comer sano
ElPozo Alimentación toma el pulso
al bienestar de los ciudadanos
Los encuestados reconocen que tienen que restringir el consumo de grasas
n Redacción (*)
El bienestar es un concepto muy
amplio que hace referencia al
conjunto de factores tanto externos como internos que aportan
mayor calidad de vida. Por tanto, cuidar la alimentación y los
hábitos de vida son importantes
para conseguir un mayor grado
de bienestar.
ElPozo Alimentación ha creado el ‘índice del bienestar’, un
sondeo a través del cual ha preguntado a los españoles por sus
hábitos de alimentación y su
preocupación por mejorarlos,
así como por su grado de bienestar. Este estudio realizado por
la agencia especializada en salud SPRIM se ha llevado a cabo
con una muestra de 1.000 personas en toda España, de ambos
sexos, y de edades comprendidas entre los 25 y los 65 años.
El estudio destaca que los
españoles se preocupan por su
salud e intentan llevar una ali-
La gama ‘ElPozo bienStar’ es baja en grasas y en sal (FOTO CEDIDA POR ELPOZO).
mentación saludable, pero no
siempre lo logran. Les gustaría
cuidarse más, comer mejor y hacer más ejercicio. En definitiva, se
preocupan por conseguir y mantener unos hábitos saludables.
pasatiempos
Según el doctor José Luis
Llisterri, presidente de SEMERGEN, coordinador nacional del
grupo de hipertensión arterial de
la Sociedad Española de Médicos
de Atención Primaria y miembro
(Soluciones en página 29)
del comité de expertos del BienStar de ElPozo Alimentación, “es
fundamental para estar sano y
sentirse bien una alimentación
saludable y equilibrada y la práctica de ejercicio diario”.
Asimismo, según indicaron
los encuestados, su consumo de
grasas y sal es excesivo. El 94,8%
considera importante restringir y/o controlar el consumo de
grasas en la dieta, mientras que
el 79,9% de ellos afirma comprar
productos ‘bajos en grasa’ o ‘sin
grasa’ con el objetivo de conseguir una alimentación más sana.
La gama ‘ElPozo bienStar’ está
indicada para todos aquellos que
necesitan reducir el consumo
de grasas y sal por prescripción
médica y, en general, para todos
a los que les guste sentirse bien,
tanto física como mentalmente,
para alcanzar un mayor grado
de bienestar.
(*) Remitido por ElPozo Alimentación
LA RECETA
Huevos al horno
INGREDIENTES
- 4 huevos
- 4 cucharadas de nata líquida
- 4 cucharadas de queso rallado
- Pimienta blanca
- Mantequilla
PREPARACIÓN
1º) Precaliente el horno a
200ºC. Separe las claras de
las yemas y ponga las claras en un bol. Con ayuda de
unas varillas monte las claras
a punto de nieve y añada un
poco de pimienta blanca.
2º) Unte con mantequilla cuatro cazuelitas individuales de
barro y ponga en cada una
clara montada. Haga un pequeño hueco en el centro con
ayuda de una cuchara y ponga una yema en cada uno.
3º) Rodee la yema con una cucharada de nata líquida. Espolvoree las claras con queso
rallado y meta en el horno.
Deje cocer unos 5 minutos
hasta que las claras queden
doradas pero las yemas continúen fluidas.
29
segunda quincena abril de 2013
al natural
H PUBLIRREPORTAJE
Cómo combatir la astenia primaveral
Herbolario Lidia de Murcia apuesta por un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada para
prevenir el trastorno estacional que puede desembocar en cansancio y falta de concentración
n María Pescador Rivera
Falta de energía, cansancio, decaimiento... ¿Le suena de algo?
El cambio de hora y la llegada
de la nueva estación pueden derivar en la conocida astenia primaveral. La fatiga intelectual, la
dificultad de concentración y los
trastornos del sueño, de la memoria y del apetito son otras molestias asociadas a este estado.
No cabe duda de que el mejor tratamiento es la prevención
y, en este sentido, se aconseja
tener un estilo de vida saludable
al que podemos añadir remedios naturales. La astenia primaveral es un trastorno leve y
pasajero que se puede superar
con una dieta equilibrada, durmiendo las horas necesarias,
practicando ejercicio moderado y manteniendo una vida ordenada. No es necesario ningún
tipo de tratamiento.
La astenia primaveral cede
conforme el organismo se va
adaptando, y puede durar unos
días o varias semanas.
tiene la hierba mate para combatir la somnolencia y agilizar la
mente. Aparte de infundir vitalidad, favorece la depuración.
q Ginseng. Aumenta la vitalidad, la actividad mental y fortalece el estado físico. Su raíz es
rica en sustancias que ejercen
una probada acción tónica y revitalizante, mejorando el estado
físico e intelectual. Contienen
aminoácidos y vitaminas B y C.
Mantener un estilo de vida saludable ayuda a evitar la astenia primaveral (SALUD21).
Podemos ayudar a nuestro
organismo con estos consejos:
q Dieta. Conviene aumentar la presencia de cereales, legumbres, frutas y verduras de
temporada. Además, consuma
productos integrales, ricos en
fibras y vitaminas del grupo B,
aumente la ingesta de ácidos
grasos poliinsaturados como
los omega 3 que se encuentran
mayoritariamente en los pescados azules. Evite los llamados
‘azúcares rápidos’: bollos, pasteles, etc, las grasas saturadas,
los fritos y las comidas muy elaboradas o las salsas.
q Infusión de mate. Su contenido en cafeína, parecido al
del té, explica la capacidad que
q Bayas de escaramujo. Su
infusión potencia la energía
gracias a su impresionante contenido en vitamina C, que ayuda
a generar adrenalina, una sustancia que eleva el tono vital y
mantiene los reflejos en alerta.
q Té verde. Permite combatir los estados de astenia y los
períodos de bajo rendimiento.
Aunque su acción estimulante
es menor que el café, prolonga
sus efectos durante más tiempo, es más digestivo y, además,
contiene vitamina C y vitaminas
del grupo B, también llamadas
‘vitaminas del bienestar’.
q Cacao. La teobromina es un
estimulante suave, por lo que es
un buen sustitutivo del café.
q Jalea Real. Es un concentrado nutritivo y energético.
Contiene vitaminas del grupo B,
minerales y oligoelementos (hierro, cobre, potasio, fósforo…),
aminoácidos y ácidos grasos
esenciales. Es un alimento que
aumenta la resistencia del organismo de quien la toma.
q Polen. Tiene propiedades
equilibrantes y energéticas.
En el Herbolario Lidia (plaza triangular s/n., en el barrio
de Santa María de Gracia, en
Murcia, 968 287 320 o 607 413
014) le aconsejarán las mejores
opciones naturales para que se
olvide de la astenia primaveral.
Disponen de un servicio gratuito de reparto a domicilio.
Cierre el grifo mientras se
lava las manos o los dientes
30
segunda quincena abril de 2013
la botica
Nuevo tratamiento para la
diabetes tipo 2 que facilita el
cumplimiento del paciente
n Agencia
Ya está disponible en España
una alternativa terapéutica para
las personas con diabetes tipo
2. Está pensado para facilitar a
los pacientes la continuidad y
cumplimiento del mismo. Consiste en un único comprimido,
administrado dos veces al día.
“Linagliptina y metformina
son los dos fármacos que componen el nuevo tratamiento, y
están ampliamente utilizados
individualmente para la diabetes tipo 2. Además, en conjunto
tienen un efecto sinérgico: sus
efectos se suman y son muy eficaces”, apunta Antonio Pérez,
Los comprimidos facilitan la continuidad y el cumplimiento del tratamiento (SALUD21).
director de unidad del servicio
de endocrinología y nutrición
del hospital Santa Creu i Sant
Pau, de Barcelona. “Además,
ninguno de ellos aumenta el
farmacias de guardia
Murcia
> Día 22
c/ Mayor, 20 (Casillas)
c/ Pintor Ramón Gaya, 8 (La Alberca)
> Día 23
c/ Orilla del Azarbe, s/n (Santa Cruz)
c/ Orquídeas, 1 (El Palmar)
> Día 24
c/ Huerta (Churra)
Carretera de Alcantarilla, 200 (Nonduermas)
> Día 25
Carretera de San Javier (Torreagüera)
c/ Abelardo Valero, 4 (La Alberca)
> Día 26
c/ Mayor, 82 (Santa Cruz)
c/ La Cruz, s/n (Espinardo)
> Día 27
c/ Juan Carlos I, 111 (Zeneta)
c/ Calvario, 62 (Espinardo)
> Día 28
c/ Cura Jiménez, 5 (Alquerías)
c/ Saavedra Fajardo, 39 (Algezares)
> Día 29
Avenida de Alicante, s/n (Churra)
c/ Mayor, 136 (Los Garres)
> Día 30
c/ Sebastián Gálvez Arce (San José de la Vega)
c/ Mayor, 111 (Espinardo)
> Día 1
c/ Mayor, s/n (Llano de Brujas)
c/ Hernández Muñoz, s/n (Rincón de Seca)
> Día 2
c/ Pintor Miguel Valverde, 5 (El Esparragal)
Avenida I de Mayo, 2 (El Palmar)
> Día 3
c/ Mayor, 104 (Puente Tocinos)
c/ Jardín de Murcia (El Puntal)
> Día 4
Carretera de Alicante, km. 10 (Cobatillas)
c/ Víctor Castillo, 1 (La Raya)
> Día 5
Avenida de Murcia, 10 (Cabezo de Torres)
c/ Lorca, s/n (El Palmar)
Cartagena
> Día 22
c/ Samaniego, 2
> Día 23
Carretera del Barrio Peral, 39
> Día 24
c/ Ramón y Cajal, 162
> Día 25
c/ Jardines, 42 (Los Dolores)
> Día 26
c/ Vereda de San Félix, 59
> Día 27
c/ Castillo del Buen Amor, 43 (Los Dolores)
> Día 28
c/ Juan Fernández, 42
> Día 29
c/ Jorge Juan, 3
> Día 30
c/ Cabrera, 15
> Día 1
c/ Ribera de San Javier, s/n
> Día 2
c/ Juan Crisostomo Arriaga (El Bohío)
> Día 3
c/ Alfonso XII, 61 (Los Dolores)
> Día 4
c/ Covadonga, 8
> Día 5
c/ Santiago, 13
Alcantarilla
> Días 22 y 1
c/ Museo de la Huerta, 11
> Días 23, 27 y 28
riesgo de hipoglucemia ni la ganancia de peso, dos de los efectos secundarios más habituales
en los fármacos para el control
de la glucemia”, asegura.
del 22 de abril al 5 de mayo
Chaflán c/ Andorra y c/ Médico P. Nogueroles
> Días 24, 4 y 5
c/ Mayor, 53
> Día 25
c/ Mayor, 202
> Día 26
c/ Mayor, 66
> Día 29
c/ Camino de los Romanos, 19
> Día 30
c/ Mayor, 134
> Día 2
Avenida San José Obrero, 11
> Día 3
c/ Mayor, 87
Mar Menor
> Días del 22 al 28
Plaza A. Asensio, 28 (El Algar)
> Días del 29 al 5
c/ Castelar, 25 (El Algar)
Cieza
> Días 22 y 2
Camino de Murcia, 2
> Días 23 y 3
c/ Numancia, 48
> Días 24 y 4
Avenida de Abarán, 32
> Días 25 y 5
c/ Gran Vía, 7
> Día 26
c/ Federico García Lorca, 16
> Día 27
Avenida de Italia, 22
> Día 28
Paseo, 19
> Día 29
c/ Buen Suceso, 23
> Día 30
c/ Cadenas, 19
> Día 1
c/ Juan Pérez, 52
Molina de Segura
> Días 22 y 2
c/ Pasos, 69
> Días 23 y 3
Avenida de Madrid, 34
> Días 24 y 4
c/ Ramón y Cajal, 3
> Días 25 y 5
c/ Caridad, 7
> Día 26
c/ Picasso, 8
> Día 27
c/ Mayor, 80
> Día 28
Avenida de Madrid, 92
> Día 29
Plaza Pedro Gómez Palazón
> Día 30
c/ Mayor, 129
> Día 1
c/ Mayor, 18
Lorca
> Días del 22 al 25 y del 3 al 5
c/ Fulgencio Martínez, s/n
> Días del 26 al 2
c/ Sastra, s/n
Yecla
> Días 22 y 4
c/ Cruz de Piedra, 37
> Días 23 y 5
c/ San Luis, 32
> Día 24
c/ Niño Jesús, 25 y 27
> Día 25
c/ Juan Ortuño, 42
> Día 26
c/ Colón, 12
> Día 27
c/ España, 2
> Día 28
c/ San José, 45
> Día 29
c/ Rambla, 53
> Día 30
Avenida de la Paz, 85
> Día 1
c/ Esteban Díaz, 66
> Día 2
c/ Ramón Gómez de la Serna, 5
> Día 3
c/ Camino Real, 33
Todos los días 24 horas
> Murcia
c/ Alfonso Palazón Clemares, Zig Zag.
c/ Ronda de Garay, 37
Avenida Libertad, edificio Cónsul.
c/ Miguel Hernández, s/n
> Cartagena
c/ Juan de la Cosa, 7
Alameda San Antón, 16
> Lorca
Plaza del Trabajo, 1 - La Viña
Alameda Ramón y Cajal, 8
> Santiago de la Ribera
c/ C. Castillo, esquina c/ Garzón
H INFORMACIÓN SUMINISTRADA POR EL
COLEGIO DE FARMACÉUTICOS DE LA REGIÓN
Teléfono 016 para denunciar
casos de maltrato
segunda quincena abril de 2013
31
mirarse al espejo
Consejos para evitar la piel seca
El lavado excesivo de las manos, tomar café o bebidas alcohólicas pueden ser los detonantes de
la deshidratación de la dermis, que se puede prevenir bebiendo agua y usando cremas adecuadas
n Agencia
q Aerosoles salinos. Ayudan a
mantener la boca, los ojos y las
áreas nasales hidratadas, sobre
todo durante los viajes. Cuando
están demasiado secas, estas superficies mucosas pueden causar comezón, y tienen menos
probabilidades de proteger de
las infecciones virales.
El lavado excesivo de las manos, o beber café y bebidas
alcohólicas pueden llevar a la
deshidratación y a la piel seca,
señalan los expertos. Así, una
hidratación y un cuidado adecuados de la piel ayudan a evitar que se agriete.
La doctora Michelle Tarbox, dermatóloga y profesora
asistente de dermatología de la
Universidad de San Luis, ofrece los siguientes consejos para
mantener la piel hidratada:
q Humidificador. Conecte el
dispositivo de noche y mientras trabaja para ayudar a prevenir la pérdida de la humedad
La hidratación diaria puede evitar que la piel se agriete (FOTO JOSEFA ALCARAZ).
en sitios cerrados. Para unos
mejores resultados, use agua
destilada en lugar de agua del
grifo en este proceso.
q Evite los limpiadores
fuertes. Son irritantes y pueden provocar eczemas de las
manos, un trastorno cutáneo
a largo plazo, dermatitis y sequedad. Use productos más
suaves con ingredientes beneficiosos para la piel, como los
aceites esenciales, el aceite de
jojoba y el aceite de karité.
q Humectante. Use productos
que también contengan unas
moléculas grasas conocidas
como ceramidas, que ayudan a
proteger la piel. Cada persona
tiene un tipo de piel, por lo que
es importante elegir el producto adecuado a su dermis. Ante
la duda, cuanto más espeso
sea un humectante, mejor será
para el cutis.
q Beba agua. Beber café con
cafeína y bebidas alcohólicas
también puede producir deshidratación y piel reseca. Para prevenir la deshidratación, Tarbox
recomienda beber un vaso de
agua por cada bebida alcohólica
o con cafeína que consuma.
32
segunda quincena abril de 2013
¡Ojo con el barquero en el último viaje!
Tanatorio y Funeraria Oeste asesora a las familias para que no caigan en manos de intermediarios
y ofrece en la Región unos completos servicios personalizados y de alta calidad a bajo precio
n Redacción (*)
Cuando planificamos un viaje sopesamos las distintas ofertas que
ofrece el mercado. Hablamos con
las personas que han tenido alguna experiencia viajera, acudimos
a internet o vistamos una agencia
de viajes para informarnos con
detalle del destino más atractivo y
a mejor precio.
Y ¿por qué en nuestro ‘último
viaje’ no seguimos estas mismas
pautas? Quizás, porque no lo
contratamos directamente, y es
normalmente la familia quien se
tiene que ocupar de este viaje, lo
que no deja de ser problemático.
Pero no hay que preocuparse.
Enseguida aparecerá algún benefactor que, curiosamente, apenas
conocemos y que nos brindará su
colaboración, en principio desinteresadamente, para ayudarnos
Caronte, ilustración de Gustave Dorépara ‘La divina comedia de Dante’ (CEDIDA SFO).
en ese trance. ¡Bienvenido sea!
Pero como no suele haber interés desinteresado, nuestro benefactor se convierte de inmedia-
to en un intermediario que llama
a una determinada funeraria que,
en cuestión de minutos, aparece
con su furgón, a la vez que nos in-
vita a que le acompañemos al tanatorio para efectuar los trámites
y casi abonar la factura. Y es allí,
en el propio tanatorio, ante nuestra indefensión y en una situación
de hechos consumados, dónde
nos vemos abocados a aceptar
prácticamente todo los que nos
proponen.
Así, nos encontramos en manos de la funeraria en cuestión,
sin posibilidad de comparar los
precios y servicios que existen en
el mercado.
Es entonces cuando caemos en
la cuenta de la labor de tal benefactor, ese barquero que al igual
que Caronte nos iba ayudar en
el tránsito a la otra vida de nuestro ser querido. ¡Mal hallado sea!
Porque su gestión se saldará, quizá, con una suculenta comisión,
por supuesto en dinero negro y
a nuestra costa. Así, por haber
hecho caso a un tercero (léase:
intermediario) estamos pagando
casi el triple de lo que nos podría
haber costado este servicio. Tanto si contamos con seguro como
si no, ya que en el primer caso la
compañía con quien tenga contratada la póliza le reembolsará la
diferencia entre el capital asegurado y el precio del servicio.
Ahora ya lo sabe: está a tiempo de resolver este problema de
manera directa con el Tanatorio
y Funeraria Oeste que, por 990
euros, le ofrece un servicio funerario completo. Sin intermediarios, naturalmente.
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(*) Remitido por Tanatorio Oeste