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de la Región de Murcia Año 4 Nº72 primera quincena m a r z o de 2011 www.salud21murcia.es ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN, ESTÉTICA, PERSONAS MAYORES, MEDIO AMBIENTE, CONSUMO, CULTURA Y OCIO SALUDABLE Remedios muy eficaces para reducir el sudor Una dieta saludable y algunas tisanas son factores determinantes Fachada principal del hospital Santa Lucía de Cartagena (FOTO J. A. DE CELESTINO). Hospital Santa Lucía, dos en uno: precisión e innovación n El nuevo hospital cartagenero Santa Lucía ya es referencia regional en servicios como cirugía vascular periférica. Además, la apuesta tecnológica de la Administración permite el segui- miento del paciente desde el hospital, pasando por el centro de salud y hasta llegar a su propio domicilio. La innovación en tecnología mejorará el diagnóstico y el tratamiento a los pacientes. El cacao estimula la El chocolate tiene más memoria y la capacidad antioxidantes que el té, de concentración el café o el vino tinto n Con el sudor eliminamos las toxinas. Pero si es excesivo puede acarrear problemas de salud. Una buena dieta y algunas infusiones mejoran el olor corporal. Por su parte, el chocolate puede ayudar en el rendimiento de una persona ya que redu- Cuadernillo páginas 13 a 17 Nuevo ejemplar de SALUD21: 21 marzo Pasatiempos página 22 ce la ansiedad, la fatiga e incrementa la capacidad de concenPáginas 11 y 18 tración. x OTRA S NOTICIA S x mirarse al espejo LáserLipo modela tu cuerpo sin dolor ni efectos secundarios página 26 en portada El primer trasplante de esclera en Mesa del Castillo resulta un éxito página 3 con salud Virgen de la Caridad incorpora la terapia familiar sistémica página 8 2 primera quincena marzo de 2011 ESTAR BIEN INFORMADO AYUDA A SER FELIZ Ediciones Vitalidad y Progreso S.L. • Editor: Juan Alfonso de Celestino director@salud21murcia.es 664 515 872 • Administración: Encarna García administracion@salud21murcia.es 699 317 319 • Director comercial: Juan Carlos García juancarlos@salud21murcia.es 669 430 669 • Redacción Murcia: María Pescador redaccion@salud21murcia.es 664 516 410 Redacción Cartagena: Ángela de la Llana Mónica Martínez (fotografía) • Agentes comerciales: Susana Casado 609 690 285 Guía de asociaciones c A. de Crecimiento: 968 346 218 cFEAPS: 968 281 801 c Asoc. de Alzheimer (Afamur): c FEAFES (enfermos mentales): 968 232 919 c AFES (enfermedad mental): 968 232 650- 968 900 470 c AMIGA (A. mujeres con cáncer de mama): 678 660 457 c Adirmu (diabéticos): 868 910 290 - 617 408 500 c Sodicar (diabéticos Cartagena): 968 529 014 c As. On-Off de Parkinson: 968 344 991 - 686 586 307 c As. Parkinson Cartagena: 686 062 127 968 286 010 - 968 217 626 c Asoc. Daño Cerebral (Dacemur): c Affirma (Fibromialgia): 675 287 419 y 968 212 121 c Fibromialgia: Cartagena: 680 313 101 S. Pedro Pinatar: 667 375 754 Cieza: 968 453 165 c Asoc. de Enfermos Psíquicos: 968 169 215 c Asoc. Enfermos de Parkinson: 636 059 562 c Familiares de niños con cáncer. (Afacmur) 968 341 848 Antonio Almagro 658 692 162 c Laringectomizados de Murcia: c AMUVIH: 626 029 002 Leopoldo Navarro 692 176 367 c Laringectomizados de Cartagena: • Fotos y diseño gráfico: Carmen López • Impresión: SILSA (Grupo Zeta) • Distribución: Scenavova Distribuciones 968 542 080 c ACARMUR (cardiopatías): 618 332 546 c ADAER (enfermos renales): 968 202 206 c ALCER: 968 221 728 Paseo J. Garrigues Walker nº 9, 2º A 30007 Murcia -Tfno. y fax: 968 904 666 Empresa afiliada a: c Lactancia materna: 968 369 031 - 676 535 247 c Asoc. de Crohn y Colitis Ulcerosa: 968 342 872 c Esclerosis Múltiple: 968 240 411 c Esclerosis Múltiple Cartagena: Depósito legal: MU-2166-2007 Tirada media: 29.000 ejemplares Periodicidad quincenal SALUD21 no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores ni de los servicios de sus anunciantes. 868 095 253 c Asoc. Minusválidos Físicos: (Cartagena): 968 313 945 c A. Espina Bífida: 968 294 708 c Aspanpal: 968 248 392 c Apanda: 968 523 752 c Fibrosis Quística: 902 530 331 c AECC (cáncer): 968 284 588 c Fundación contra la Leucemia: 968 705 453 c ATISBA (trastorno bipolar): 968 271 725 c TP Cartagena MM (trastorno personalidad): 687 092 289 c Asociación de Alzheimer: 968 126 081 c ADAEMUR (Asociación de afectadas de endometriosis): 968 169 961- 667 329 853 c Paciente Experto: 902 027 983 c Aspaym (Parapléjicos y grandes discapacitados): 968 286 157 ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ EN 692 824 557 c Todo Corazón: 650 505 213 646 985 259 PUEDE ENCONTRAR EL PERIÓDICO Tocinos, S. Mª. de Gracia, Vistalegre, Vistabella, Alquerías, Beniaján, Corvera, C. Torres, Espinardo, La Alberca, La Ñora, Monteagudo, Murcia, Infante, El Carmen, S. Andrés, Zarandona, El Ranero, El Palmar, Sangonera, Algezares y Santomera. MURCIA ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ Hospital Virgen de la Arrixaca. Hospital Morales Meseguer. Hospital Reina Sofía. Centro de Hemodonación. Hospital Psiquiátrico. Clínica USP San Carlos. Clínica Mesa del Castillo. Clínica La Vega. Clínica Belén. Centro Imfer. USP-Dexeus. Centro IVI. Centro Ginecológico de Reprod. Ircovisión. Clínica Dr. Muñoz. USP Centro M. La Flota Ibermutuamur. Clínica San Felipe. Centro Médico Milenium. Centro médico y dental Alba. Clínica Manú. Salus Radiología. Clínica Scanner Murcia. Resonancia Polic. Zaraiche. Consejería de Sanidad. Colegio de Farmacéuticos. Colegio de Médicos. Colegio de Odontólogos. Colegio de Veterinarios. Colegio de Psicólogos. Colegio de Enfermería. Colegio de Fisioterapeutas. Farmacias. Ambulatorio de El Carmen. Ambulatorio de San Andrés. Centros de salud. Nonduermas, Pte. MOLINA DE SEGURA ❚ Hospital de Molina. ❚ Centros de salud. ALCANTARILLA ❚ Clínica San José-Viamed. ❚ Centros de salud. ARCHENA ❚ Balneario de Archena CARTAGENA ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ Hospital del Rosell. Hospital Naval. C. M. Virgen de la Caridad. Hospital Perpetuo Socorro. Instituto Bernabeu. Farmacias. Centros de salud. Casco antiguo, Cartagena Este y Oeste, S. Antón, Sta. Lucía, El Peral, Los Dolores, Los Barreros y M. Marfagones. CIEZA ❚ Hospital Vega Lorenzo Guirao. LORCA ❚ Hospital Rafael Méndez. ❚ Hospital Virgen del Alcázar. ❚ Centro Médico Juan Carlos I-USP. ❚ Centros de salud. Done sangre: es un noble acto de solidaridad primera quincena marzo de 2011 3 en portada El pterigión, o más comúnmente conocido como ‘palmera’, es una lesión sobre la conjuntiva ocular en forma de una pequeña grasa que va creciendo sobre la córnea. La esclera, por su parte, es la parte dañada principalmente en esta enfer- medad cuando el paciente recibe un mal tratamiento. La esclera se encarga de dar forma al globo ocular y de la protección del mismo. Esto es lo que le pasó a Dolores Sánchez. Pero hace dos semanas un equipo de profesionales dirigi- dos por los doctores González Costea (padre e hijo) en el Hospital Mesa del Castillo le practicaron el trasplante, totalmente satisfactorio, de un tejido de esclera llegado desde Barcelona. q El primer trasplante de esclera en un centro privado mejora la visión de una mujer El equipo estaba dirigido por los oftalmólogos González Costea en el Hospital Mesa del Castillo de Murcia n María Pescador Rivera Pijama azul, guantes, mascarilla, instrumental esterilizado, el equipo de ocho profesionales (dos médicos oftalmólogos, una anestesista, dos enfermeras y tres auxiliares) y la paciente están preparados. Todo está listo para comenzar la intervención. Dolores Sánchez es natural de Miranda (Cartagena), tiene 73 años y cuando era joven perdió la visión de su ojo derecho. Ahora, por un mal tratamiento de ‘pterigión’, el izquierdo está dañado y hay que intervenir. Lo que mucha gente ha llamado ‘palmera’ en un ojo (carnosidad de tejido fibrovascular que aparece y va creciendo desde el lagrimal) es lo que se denomina en oftalmología ‘pterigión’. s El pterigión o ‘palmera’ es una carnosidad que crece desde el lagrimal El problema de Dolores fue a más cuando el especialista que la trató no hizo lo correcto, y le creó un pequeño agujero en el ojo cuando le extirpaba una ‘palmera’. Ahora padecía una escleromalacia perforante completa (la zona afectada es la esclera - s La paciente tenía dañado su ojo izquierdo y no veía por el derecho El equipo de profesionales durante la operación de injerto de esclera a una paciente de 73 años (FOTO MARIA PESCADOR). lo que nosotros vemos blanco en el ojo- por una perforación). Con el paso del tiempo (casi tres años después), en una revisión rutinaria en la clínica de los doctores González Costea le aconsejaron intervenir. Su diagnóstico fue claro: “Había una gran perforación en las capas externas del ojo, lo que conlleva un altísimo riesgo de infección intraocular. Se podía quedar ciega con una simple conjuntivitis ante una posible infección de bacterias en el inte- rior de su ojo”, asegura el especialista en oftalmología. Paso a paso El cuerpo siempre reacciona defendiéndonos de cualquier ‘intruso’ que se aloje en él. Y así reaccionó el de Dolores. Su ojo creó una capa (tan dura como si se tratara de un hueso) encima del agujero de la esclera para protegerlo de posibles infecciones. Sin embargo, lo más adecuado era operar. Por primera vez en la sanidad murciana a un centro privado (Clínica González Costea) se le autoriza la cirugía de trasplante de esclera en una paciente de 73 años. Tras una hora de intervención en uno de los quirófanos del Hospital Mesa del Castillo, el resultado es satisfactorio. “La paciente recuperará la visión de su ojo izquierdo”, asegura Alberto González Costea. El ‘parche de esclera’ es un tratamiento muy desarrollado para conservar la visión ante la aparición de infecciones. Una vez que la paciente ha cruzado las puertas del quirófano y está en la camilla todo cambia. Desinfectada la zona, y con un paño quirúrgico encima de la paciente, se anestesia de forma local. La técnica desarrollada durante la operación consiste en limpiar la zona afectada (retirando esa capa dura que el cuerpo crea como defensa) para luego tomar medidas del daño. La herida era de 5 milímetros. Puesto el ‘parche’ del donante y ajustado a la zona, comienza la sutura, y la paciente recibe 10 puntos (entre los interiores y los exteriores), reabsorbibles. Terminada la operación, el ojo izquierdo se tapa entre 3 y 5 días para ir recuperando gradualmente la visión al completo. Tras esta etapa en la que Dolores no verá nada, ya que por su ojo derecho es ciega, comienza el tratamiento. Se aplicará una pomada con antibiótico y antinflamatorio durante un mes aproximadamente. Pero después de todo, Dolores volverá a ver el mundo a través de su ojo. Rechace alimentos que deban estar refrigerados 4 primera quincena marzo de 2011 con salud La unidad de reproducción de La Vega alcanza una tasa de embarazo del 45% El doctor Eugenio López López y su equipo han realizado más de 500 tratamientos desde 2007 n María Pescador La unidad de reproducción del Hospital Virgen de la Vega abrió sus puertas hace cuatro años. Durante este tiempo han trabajado conjuntamente con la clínica Vistahermosa de Alicante. “Los excelentes resultados que hemos tenido en este tiempo nos han animado a organizar esta unidad en su totalidad, y de modo provisional, en la clínica Belén hasta que terminen las obras de ampliación de La Vega, que es cuando nos trasladaremos definitivamente allí”, comenta el doctor Eugenio López López, director de la unidad y ginecólogo de gran experiencia. Han realizado más de 500 tratamientos de fecundación in vitro desde 2007, con una tasa de embarazo del 45%. “Hasta octubre del año pasado las pacientes se trataban en nuestras consultas, y después se desplazaban hasta Alicante para la captación de ovocitos y fecundación. Pero ahora realizamos todo el proceso en Murcia”, concluye el doctor Eugenio López. La singularidad En la actualidad existen diversos equipos dedicados a la reproducción en toda la Región, lo que indica la gran demanda existente de estos centros. Sin embar- LA FICHA q Nombre completo. Unidad de reproducción Hospital Virgen de la Vega. q Particularidades. Trato personalizado; reproducción asistida asegurada. q Equipo multidisciplinar. Ginecólogos expertos en reproducción humana, urólogos especializados en andrología, embriólogos, genetistas, anestesistas, etcétera. q El futuro. Nuevos medi- El doctor Eugenio López y la doctora Concepción Carrascosa son ginecólogos de la UR del Hospital La Vega (FOTO M. PESCADOR). go, ”nuestra unidad de reproducción es la única de la Región que realiza extracciones de ovocitos de manera intrahospitalaria. De este modo aumentamos la seguridad y la calidad asistencial al realizar estas técnicas en el interior de un hospital”, confirma el doctor Eugenio López. Por otro lado, los motivos por los que la esterilidad está aumentando en todo el mundo son múltiples, pero para el especialista s Realiza extracciones de ovocitos con el respaldo del Hospital Virgen de la Vega en ginecología influyen varias circunstancias a la vez: “La calidad de los óvulos y espermatozoides es menor, la edad para ser madre se ha retrasado por motivos laborarales y socieconómicos, las enfermedades genéticas, etc.” El doctor Eugenio López López está al frente de un equipo multidisciplinar integrado por ginecólogos expertos en medicina de la reproducción, urólogos especializados en andrología, embriólogos, genetistas, anestesistas, enfermeros, auxiliares, celadores y personal administrativo. camentos que facilitan el tratamiento: se comercializará una molécula que tiene una vida media de 7 días (con una dosis se suprimen siete de la actual). Mejorar la implantación al seleccionar el embrión e identificar los ‘buenos’ y ‘malos’ embriones. q Dirección. Consultas: calle Joaquín Blume, 1 (frente a La Vega), Murcia. Laboratorios: Clínica Ntra. Señora de Belén, calle Almirante Gravina, 2, Murcia. q Contacto. 968 272 160 o www.urhospitallavega.com 5 primera quincena marzo de 2011 con salud Receta salud + receta medio ambiente Esta campaña, ya instalada en la Región, pretende concienciar a los ciudadanos de la importancia de depositar en las farmacias los medicamentos inservibles como un compromiso sanitario y ecológico n Redacción/M. P. R. Los medicamentos están implicados siempre que cuidamos nuestra salud. Por eso es importante seguir los consejos sanitarios de los profesionales para su correcta administración. Sin embargo, esos mismos medicamentos cuando terminamos un tratamiento pueden llegar a ser perjudiciales para el medio ambiente si nos desprendemos de ellos de una forma inadecuada. De ahí que la Consejería de Sanidad y Consumo, a través del Servicio Murciano de Salud, la Consejería de Agricultura y Agua y SIGRE medicamento y medio ambiente quieran sensibilizar a los ciudadanos de la importancia del uso responsable de los medicamentos, tanto desde el punto de vista sanitario como medioambiental. De este modo, se ha puesto en marcha la campaña 'receta salud + receta medio ambiente'. Para Juan Francisco Martínez, subdirector general de atención primaria de la Región, la campaña tiene dos finalidades, “por un lado, fomentar el uso responsable de los medicamentos, respetando dosis e intervalos prescritos por el médico, evitando la automedicación, guardando de forma adecuada los medicamentos… Por otro, y no menos importante, evitar la contaminación del entorno al depositar en el punto SIGRE los restos de medicamentos, los caducados e incluso los envases vacíos”, asegura el subdirector general. De esta manera, nos aseguramos de que SIGRE les da el tratamiento medioambiental adecuado para que no suponga un deterioro para la naturaleza. Los resultados El consejero de Agricultura y Agua, Antonio Cerdá ha destacado que “los murcianos son cada vez más conscientes de que deben deshacerse adecuadamente de los medicamentos caducados y no tirarlos a la basura o por el desagüe”. Desde septiembre de 2001, cuando se puso en funcionamiento el sistema SIGRE en la Región, “se han obtenido resultados muy Mª Ángeles Palacios, Prudencio Rosique, Antonio Cerdá y Juan Carlos Mampaso (F.S21). Juan Francisco Martínez, subdirector general de atención primaria (F. C. DE SANIDAD). s Cada botica recoge una media de más de 17 kilos de residuos al mes Cartel promocional de la campaña en la Región del punto SIGRE ‘receta salud + receta medio ambiente’ (F. CONSEJERIA SANIDAD). GUÍA MEDIOAMBIENTAL q Para evitar la contaminación del medio ambiente y cuidar de la salud de las personas se ha creado el punto SIGRE. Dispuestos en todas las farmacias españolas, se pueden depositar los envases de los medicamentos que ya hemos usado, aunque recuerde que en estos ‘contenedores’ no se deben depositar agujas. La colaboración y concienciación de todos es necesaria y básica. q Usa el punto SIGRE. Los medicamentos no deben tirarse a la basura o por el desagüe. q Recogida. Las autoridades sanitarias establecen la necesidad de recoger los restos de medicamentos generados en el hogar. q Símbolo SIGRE. Es la garan- q SIGRE. Los laboratorios, far- q Reciclar. Con los puntos macias y distribución farmacéutica han creado SIGRE para recoger los restos de medicamentos y sus envases. SIGRE se reciclan todos los materiales de los envases, por lo que se ahorran recursos naturales. q En todas las farmacias. Dis- q Cuidando del medio ambiente. Los restos de los medicamentos se convierten en energía eléctrica. tribuidos por todos los puntos de la Región. tía del correcto tratamiento medioambiental de estos residuos químicos. q Botiquín doméstico. Es con- veniente revisarlo de forma periódica para retirar los caducados o los que ya no se usan. q Concienciar y sensibilizar. Cuidar la salud de la naturaleza es una labor de todos. fructíferos en la gestión de residuos de envases del sector farmacéutico”, comenta María Ángeles Palacios, consejera de Sanidad y Consumo. Pero, además, también ha subrayado la necesidad de evitar la automedicación entre los ciudadanos. Gracias a la campaña, en el primer semestre de 2010 las farmacias de la Región recogieron un total de 58.732 kilos de envases de medicamentos, lo que supone un incremento superior al tres por ciento con respecto al mismo período de 2009. Actualmente, en la Región prácticamente el cien por cien de las farmacias actúan como centros receptores de medicamentos y envases, por lo que cada una recoge una media de 17,67 kilos de residuos al mes. Los deshechos de los medicamentos recogidos son sometidos a un tratamiento que garantiza el reciclado de los materiales que forman el envase (papel, vidrio, plástico…). Además, se aseguran de “la destrucción de los restos de fármacos que pudieran quedar en ellos”, concluye el consejero Antonio Cerdá. H INFORMACIÓN PATROCINADA POR LA CONSEJERÍA DE SANIDAD Y CONSUMO 6 primera quincena marzo de 2011 Galería de la SALUD RECOMENDAMOS LOS SIGUIENTES ESPECIALISTAS R.E.S.: 2980293 GILSERBA LABORATORIOS ANÁLISIS CLÍNICOS TODO TIPO DE PRUEBAS: SIDA, Enferm. Trasmision Sexual, Paternidad, Intolerancia Alimentaria,etc. C/ Condestable López Dávalos, 21, Murcia Tlf: 968 28 48 99/ Fax: 968 29 12 06 gilserba@laboratoriogilserba.com CLÍNICA CLÍNICA-OFTALMOLÓGICA DR. FRUCTUOSO DOCTOR PESCADOR TRATAMIENTOS MÉDICO-ESTÉTICOS NO QUIRÚRGICOS Estudio y análisis genético-nutricional, innovadoras técnicas de electromedicina (cavitación intraadipocitaria), etc. C/ Azarbe del papel, nº 2 Bis-Entlo. 2A; 30007 Murcia Tel: 968 23 41 80 C/ Floridablanca, nº 3 - 1º C Lorca, 30800 Teléfonos por las tardes: 968 46 68 14 Nº Colegiado: 1150 con salud “Los pies son los grandes olvidados” La doctora Soledad Granero aplica la biomecánica a sus pacientes para estudiar su forma de caminar, una de las técnicas más innovadoras en podología que ofrece el Hospital Mesa del Castillo de Murcia n María Pescador Rivera La doctora Soledad Granero es podóloga. Aunque no tiene antecedentes médicos en su familia, siempre supo a qué quería dedicar su vida. Hoy trabaja en el Hospital Mesa del Castillo, de Murcia, y se dedica a la biomecánica, una especialidad en auge en la Región. “Es la ciencia que estudia las fuerzas que se implican al andar”, explica la doctora Granero. Para ello, Soledad Granero estudia al paciente (su edad, peso, forma de caminar, qué pretende hacer...) y a partir de ahí se pone ‘manos a la obra’ a través de la ortésis funcional. “Es un trata- tilla, posteriormente, será rígida, aunque no incómoda. “Los pies son una parte del cuerpo que llevamos normalmente escondida, y hasta que no nos duelen no sabemos que están ahí. Son los grandes olvidados” dice la doctora. Por eso, es recomendable que desde niños vayamos al podólogo y “no únicamente al pediatra, porque no sólo quitamos callos, sino que estamos cualificados para diagnosticar”. La doctora Granero trata a una paciente en el Mesa del Castillo, Murcia (F. PESCADOR). miento que se lleva haciendo desde hace mucho en Estados Unidos y consiste en realizar un mol- de en descarga, con el pie en su posición natural”. Esta postura es muy importante ya que la plan- Los zapatos adecuados Cualquier mujer que se precie alguna vez se ha puesto unos tacones. ¿Pero cuáles son los adecuados? Según la especialis- ta en podología, unos zapatos, si llevan tacón, ”no deben superar los tres centímetros de altura y tendrían que llevar uno por delante”. Para la doctora Granero el equilibrio está en la ‘calzadoterapia’: “Hay que calzarse correctamente, y no buscar únicamente la estética”, comenta. Si hablamos, por tanto, de una persona sin ningún problema en sus pies, debería llevar “un calzado bueno, estable, poco pesado, con un contrafuerte, velcro regulable y una suela de goma o de un material que absorba el impacto de la pisada”, concluye la doctora Soledad Granero. primera quincena marzo de 2011 7 Masticar bien los alimentos favorece la digestión 8 primera quincena marzo de 2011 con salud La terapia sistémica ayuda a resolver los problemas familiares El equipo se ha incorporado al Centro Médico Virgen de la Caridad de Cartagena n Ángela de la Llana El diálogo y la comunicación en familia es el mejor camino para solucionar los problemas que nos acosan día a día y que nos impiden vivir en paz. Si la familia se sienta a compartir las dificultades y los miedos se puede alcanzar una solución muy satisfactoria, porque el núcleo familiar es el más indicado para resolver los problemas. Esta es la filosofía de la terapia familiar sistémica que, pese a no ser nueva, ha evolucionado mucho en los últimos tiempos. El equipo de psicoterapeutas Pilar Laporta, María Teresa Palacios y Juanjo Pelegrín, forman el equipo de la unidad de terapia familiar sistémica que recientemente se ha incorporado al Centro Médico Virgen de la Caridad, de Cartagena. Según la experiencia del equipo de profesionales, este tipo de terapia es muy efectiva y gratificante “ya que se trabaja mediante la implicación en el proceso de todos los miembros de la familia”. Además, “cuanta más gente se mueve, más recursos tenemos para ayudarles”, aseguran los especialistas. Los psicoterapeutas, que trabajan en equipo, se reúnen con la familia para conseguir (por medio del diálogo comprensivo y reflexivo) que se den cuenta de dónde proviene el problema y cuáles son los fallos que cometen. “Nosotros no les damos consejos, sino que les ayudamos a que ellos se den cuenta de lo que De izquierda a derecha aparecen los psicoterapeutas Juanjo Pelegrín, Mª Teresa Palacios y Pilar Laporta (FOTO C. GONZÁLEZ). s Los psicoterapeutas trabajan en equipo a través del diálogo comprensivo ocurre”, sostienen los tres psicoterapeutas. La familia lo es todo en la sociedad, por ello es en este entorno donde se produce el mayor potencial para solucionar los problemas y salir de las situaciones que nos producen angustia. El equipo trabaja para des- s Este tipo de tratamiento resulta muy efectivo y gratificante cubrir qué está pasando en el entorno familiar. “Las causas de nuestros problemas no son cerradas sino múltiples”, comentan. Para este grupo de expertos es muy importante liberar a la gente de sus angustias y hacerles ver que “no debemos de convertir en un problema lo que sen- s Se debe implicar a todo el entorno familiar para resolver los conflictos cillamente son dificultades”. Así, trabajan las capacidades de las personas y les ‘sacan’ lo que llevan dentro. Se trata, en definitiva, “de que descubran, en familia, aquellos fallos que por sí solos no son capaces de ver”, concluyen los tres especialistas. Alargamiento de huesos en el Hospital de Molina n Redacción/ M. P. R. Los quirófanos del Hospital de Molina han empezado a acoger complejas intervenciones de cirugía pediátrica de manos de dos traumatólogos que trabajan en dicho centro, César Salcedo y Antonio Alarcón. Se trata de ‘osteogénesis a distracción’. Consiste en el corte del hueso y en el crecimiento del mismo a una velocidad determinada (aproximadamente un milímetro al día) a partir de la sangre que rellena el hueco y que se convierte en cartílago para transformarse, finalmente, en hueso. Sin embargo, el hueso no es el único tejido a distraer. La piel, músculos, tendones, vasos sanguíneos y nervios sufren el mismo proceso de alargamiento. Todo esto se logra mediante aparatos de fijación externa, por fuera de la piel, que contienen clavos agarrados al hueso. Todo el conjunto va creciendo al ritmo del estiramiento del fijador mediante esta técnica, la más avanzada para el alargamiento de huesos infantiles de las que tienen lugar en España. El área traumatológica es especialmente compleja “no sólo porque las intervenciones intentan corregir las graves deformidades y acortamientos que condicionan el crecimiento de estos pacientes, sino porque los profesionales han de contar con una especial sensibilidad hacia los niños”, dice el doctor Salcedo. Esta técnica sólo se realiza en la Región en La Arrixaca y ahora en el Hospital de Molina. La Arrixaca es centro de referencia nacional en ortopedia infantil, estando entre los mejores de España en displasias. Use sólo las urgencias de los hospitales para casos vitales primera quincena marzo de 2011 9 con salud H PUBLIRREPORTAJE La Clínica Zaraiche ayuda a cuidar la boca de tus hijos Los 20 minutos después de comer son los más críticos n José Manuel Ortín (*) La caries es una enfermedad infecciosa crónica que afecta a los dientes. La placa dental (el lugar donde mayormente se encuentran las bacterias, como el estreptococos muntans), los alimentos, el tiempo y el huésped (saliva y anatomía dental) son los cuatro factores que influyen en su desarrollo. Las bacterias de la placa utilizan los carbohidratos presentes en los alimentos, en especial la glucosa (azúcar), en su propio metabolismo. El resultado es el ácido causante del inicio y progresión de la desmineralización. Los momentos más críticos son los 20 minutos siguientes a la ingesta de alimentos. Si este ataque se repite en el tiempo, pudiendo durar meses e incluso años, o si disminuye el flujo salivar (reduciéndose la función de barrido del alimento y de neutralización del ácido), aumenta la desmineralización y el deterioro dental, produciendo la caries. En cualquier boca, por tanto, se da un proceso de desmineralización y remineralización del esmalte. Y mantener ese equilibrio dando tiempo, tras los ataques ácidos, a que se produzca el proceso de remineralización es lo que evita que aparezcan. Para prevenir este proceso carioso es importante modificar factores como la dieta, reduciendo la frecuencia y la ingesta de dulces, refrescos carbonatados y aperitivos, limitándolas a las comidas. Asimismo, es imprescindible la supresión de la placa mediante el cepillado y el uso de pastas fluoradas (menos de 1.100 ppm de fluoruro en niños). Es fundamental que los padres empiecen desde la erupción de los primeros dientes de sus hijos a limpiarlos con gasas y, posteriormente, ayudándoles a cepillárselos hasta que alcancen la habilidad necesaria (sobre los seis años), colocándose detrás de ellos, frente del espejo. Además, se recomienda usar el hilo dental al inicio del nacimiento de los dientes permanentes y comenzar las visitas al dentista, manteniendo un régimen Los niños deben aprender a cepillarse los dientes desde pequeños (FOTO C. DENTAL). Un padre enseña a su hija pequeña cómo debe lavarse los dientes (FOTO C. DENTAL). de visitas periódicas para asegurarnos un estado de salud bucal adecuado. (*) Odontólogo en la Clínica Dental Zaraiche.Número de colegiado 1122. RES: 21000040 Es ideal andar cada día unos siete kilómetros 10 primera quincena marzo de 2011 con salud D’genes y FEDER sensibilizan a la Región sobre las afecciones raras Manuel Serrano (con corbata) en una sesión del Programa Paciente Experto junto a la investigadora alemana (FOTO M.PESCADOR). El Programa Paciente Experto ‘viaja’ a Alemania La fundación trabaja con profesionales de todo el mundo n Redacción El Programa Paciente Experto (PPE) que se aplica en la Región es una iniciativa de la Fundación Educación Salud y Sociedad, y tiene el apoyo de instituciones públicas y privadas nacionales. Está dirigido a pacientes, familiares, cuidadores y profesionales. Su objetivo es promover la salud con la adaptación del programa de autocuidado de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos. El PPE (902 027 983), asentado en la Región y pionero en España, intercambia experiencias, y ha comenzado a plantear proyectos comunes con expertos a nivel mundial, entre ellos alemanes. Alemania a la vista Esta fundación, que no trabaja por su cuenta, está aplicando un proyecto europeo junto a otros cinco países, entre los que se encuentran los alemanes. Son estos los que se han interesado aún más por el PPE a través de la universidad de Neubrandenburgo. Por ello, han enviado a Susanna Christen, enfermera-investigadora alemana, a la sede murciana “para traducir los trabajos y documentos a su lengua natal”, dice el doctor Manuel Serrano, director y presidente de la fundación, “y así exportar sus conocimientos al extranjero”. n María Pescador Rivera El pasado 28 de febrero se celebró el Día Mundial de las Enfermedades Raras. Por eso, la asociación de enfermedades raras y otros trastornos graves del desarrollo y la Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER) quieren concienciarnos de su situación a través de stands informativos en la Región. Las enfermedades raras pueden manifestarse en cualquier persona y a cualquier edad. Una dolencia poco frecuente es aquella que afecta a menos de una persona de cada dos mil habitantes. Por tanto, en España se considera que una enfermedad de estas características la sufren menos de 20.000 personas, y a nivel mundial estarán afectadas del seis al ocho por ciento. Esto supone que más de tres millones de españoles y 80.000 murcianos sufren estas dolencias. En total, cerca de 7.000 enfermedades poco frecuentes han sido identificadas, aunque el problema principal radica en la dificultad de reconocerlas y la falta de tratamiento. Además, los diagnósticos de las afecciones no están centralizados, y más de un tercio de las pruebas que se solicitan se envían al extranjero. La Región de Murcia y Galicia son pioneros en realizar diagnósticos precisos de estas enfermedades poco comunes. Los interesados pueden pedir información y ponerse en contacto con la asociación D’genes a través de los teléfonos: 968 420 287 o 696 141 708, o a través del correo electrónico de la fundación info@dgenes.es. No utilice el ascensor si se propaga un incendio primera quincena marzo de 2011 11 con salud El cacao mejora el rendimiento de las personas y logra reducir su ansiedad La doctora Herrero asegura que estimula la memoria, aumenta la concentración y es antiinflamatorio n María Pescador Rivera Existen numerosos alimentos naturales, bebidas, hierbas y productos complementarios que poseen excelentes propiedaddes para el cuidado del cerebro y mejora general del cuerpo humano. Y en este caso, el cacao es uno de esos alimentos considerados estimulantes de la memoria. El chocolate favorece el suministro de oxígeno al cerebro y facilita los procesos cognitivos. “El chocolate no es adictivo, aunque se tienda a tener anhelo de consumirlo, provocado, habitualmente, por el estrés. La sustancia deseada hace desaparecer la tensión más efectivamente que cualquier otro medio”, asegura María Trinidad Herrero, catedrática de anatomía en la Facul- s más antioxidantes que el café, el té o el vino tinto. “El cacao tiene efectos prebióticos, ya que aumenta la microflora intestinal tan necesaria en los humanos. Mejora la función vascular, es antioxidante y antiinflamatorio. Además, los efectos antiinflamatorios bloquean la actividad de los canales de calcio”, concluye. El chocolate contiene más antioxidantes que el té, el café o el vino tinto s Su consumo, moderado, favorece el suministro de oxígeno al cerebro CONFERENCIAS q Del 8 al 14 de marzo se celebra la VIII conmemoración de la semana mundial del cerebro. Charlas El cacao es antioxidante, antiinflamatorio y aumenta la microflora intestinal (F. S21). como ‘Mitología y cerebro’ (jueves 19.00h) o ‘Chocolate: bienestar físi- tad de Medicina de Murcia. Así, combinado con hábitos saludables, “comer chocolate puede mejorar el rendimiento de una persona al reducir su ansiedad y la fatiga e incrementar su capacidad de concentración”, dice. Según la doctora Herrero, sólo con sentir el aroma del chocolate el ritmo cerebral cambia a un estado de relajación. “La sensación del chocolate derritiéndose en la boca aumenta la actividad cerebral y acelera el latido”. El chocolate contiene co y psíquico’(lunes 19.00h), en el salón actos de la Real Academia Medicina y Cirugía, se encuadran dentro de esta campaña. Frene sin brusquedad para ahorrar y no contaminar 12 primera quincena marzo de 2011 con salud H PUBLIRREPORTAJE Desvela el código secreto de tus ojos VisualCARE óptica, en Cartagena, pone a disposición de todos sus clientes los nuevos avances de la tecnología 3D de su centro, y ofrece un trato personalizado a la hora de recomendar sus productos n Redacción Muchos cartageneros confían su visión a VisualCARE óptica. Un éxito conseguido a base de profesionalidad y de ofrecer los productos de mayor calidad. “Para nosotros es primordial proporcionar a los clientes la atención más cuidada, tanto en el trato y la prescripción como en el producto que recomendamos. Ese es nuestro secreto para tener clientes fieles” explican desde VisualCARE óptica. La tecnología en tres dimensiones está de moda. Y VisualCARE óptica presenta el revolucionario sistema de medición Estudio del comportamiento visual de un paciente con Visioffice (F. VISUALCARE). Visioffice. Desarrollado por el líder en lentes oftálmicas y progresivas Essilor, permite desvelar el código secreto del ojo humano (eyecode). “Este moderno instrumento óptico toma una medida dinámica 3D, basada en la localización exacta del centro de rotación del ojo. Se aplica a lentes premium progresivas y monofocales. “El eyecode es único e intransferible. Todas las lentes diseñadas con este parámetro llevan grabadas las iniciales de su dueño”, comentan los ópticos. Esta información permite una perfecta integración con la lente. Visioffice ha ido más allá: “Gracias a él se genera en pocos minutos la ‘huella visual’ de cada individuo en base a su Los profesionales Raquel González, Federico Padial y Sócrates Oltra (F. GONZÁLEZ). fisionomía y movimientos visuales. Ello permite probar virtualmente las monturas, además de ofrecer demostraciones de productos como las lentes polarizadas o ‘transitions’ -con cambio de color-”, aseguran desde VisualCARE. Así, prescriben productos acordes a la edad, actividad, funcionalidad y exigencia de cada cliente. Cuentan con el prestigioso reconocimiento ‘Varilux Especialista’ otorgado por Essilor con el objetivo de certificar las ópticas del mercado. VisualCARE está en el Paseo Alfonso XIII, 8, de Cartagena. Tfnos. 968 521 625 y 968 526 825. Web: wwww.visualcare.es. 13 primera quincena marzo de 2011 nuevo hospital de cartagena j La Princesa de Asturias recorrió el hospital Santa Lucía, conoció el manejo de un aparato de radiodiagnóstico y se reunió con las autoridades para conocer la inversión sanitaria realizada en la Región (FOTOS CELESTINO Y C.A.). Inauguración ‘real’ para Santa Lucía La Princesa de Asturias abrió las puertas del centro sanitario y recorrió varias estancias durante 2 horas n Ángela de Llana El hospital general universitario Santa Lucía de Cartagena, un centro dotado con la última vanguardia tecnológica, se ha convertido en la gran apuesta de la sanidad de la Región de Murcia. El respaldo de la corona al proyecto estuvo patente con la presencia, el pasado 23 de febrero, de la Princesa de Asturias, quien inauguró el centro sanitario y permaneció allí 2 horas. Doña Letizia llegó al centro hospitalario a las 11:30 de la mañana, donde fue recibida por el presidente de la Comunidad Autónoma, Ramón Luís Valcárcel; la consejera de Sanidad, Mª Ángeles Palacios; el gerente del Servicio Murciano de Salud; José Antonio Alarcón; la alcaldesa de Cartagena, Pilar Barreiro; y el delegado del Gobierno, Manuel González Tovar. La Princesa realizó un recorrido por las principales zonas del edificio y pudo conocer, acompañada por el gerente del área de salud II de Cartagena, Manuel s Doña Letizia conoció la alta tecnología y visitó el área de hospitalización Ángel Moreno, las modernas instalaciones. Posteriormente, Doña Letizia mantuvo una reunión con las autoridades y los equipos directivos de la Consejería de Sanidad y Consumo y del centro sanitario. La Princesa de Asturias visitó, además, diferentes estancias como la de radiodiagnóstico y el área de radiología intervencionista, donde están los aparatos más modernos del mercado. Ésta es una de las más avanzadas del hospital en cuanto a tecnología se refiere, destinada a tratar hemorragias internas, enfermedades de los vasos sanguíneos y determinados tumores. Doña Letizia conoció también la planta de hospitalización. En la planta baja del edificio la princesa vio el impresionante mural de la ciudad que ha realizado el pintor cartagenero Pedro Diego Pérez Casanova. Es un dibujo desde el Monte San Julián, donde se ve la chimenea de Peñarroya y al fondo Cartagena y sus montes. Antes de marcharse, Doña Letizia descubrió una placa conmemorativa. Entre los más de 200 invitados al acto oficial estaban los presidentes de los colegios de médicos, de dentistas y de ópticos, entre otros. 14 primera quincena marzo de 2011 nuevo hospital de cartagena j El doctor David Contreras maneja el angiógrafo (radiología intervencionista), que está suspendido sobre un brazo para ver con facilidad cualquier parte del cuerpo. A la derecha un aparato de medicina nuclear (FOTO CELESTINO). Precisión milimétrica y rapidez en diagnósticos y tratamientos Santa Lucía incorpora los últimos adelantos en radiología y medicina nuclear n J. A. C. El equipamiento digital de última tecnología del hospital Santa Lucía contribuirá a mejorar la precisión en el diagnóstico y reducirá los tiempos de tratamiento de las enfermedades. El hospital incorpora a su cartera de servicios radiología intervencionista facilitado por Artis Zeego. En esta unidad se encuentra el angiógrafo más avanzado del mercado, y su utilización permitirá tratamientos menos agresivos en cardiología vascular, digestivo, urología, además de mejorar los resultados y rebajar los tiempos de recuperación, señala el gerente del hospital, Manuel Ángel Moreno. Las apuesta tecnológica del Servicio Murciano de Salud permitirá el seguimiento del paciente desde el hospital, pasando por el centro de salud y llegando hasta su propio domicilio. El nuevo hospital cartagenero ya es referencia regional en servicios como cirugía vascular periférica al contar con una nueva sala de hemodinámica, y será el segundo hospital de la Región (junto a la Arrixaca) con un PETTAC para localizar tumores con gran precisión. PET son las iniciales de Tomografía por Emisión de Positrones y TAC son las iniciales de Tomografía Axial Computarizada. La PET-TAC es una técnica de diagnóstico por imagen cuya principal indicación es el estudio de enfermedades oncológicas, habiendo mostrado también URGENCIAS Y EMERGENCIAS q Se ha previsto que el hos- nales y las pediátricas. pital tenga doble entrada en el servicio de urgencias. Así, en una zona se atenderá la demanda de los ciudadanos que acudan por su pie y, en general, por procesos en los que no está en riesgo su vida de forma inmediata. Habrá sendas salas de espera para las urgencias generales, las mater- q Emergencias: Otra zona de las urgencias recibirá a los pacientes trasladados por ambulancias y el 061 y que requieran una atención inmediata por encontrarse en peligro vital. Esta zona tendrá comunicación directa con quirófanos, radiología y paritorio. su utilidad en enfermedades neurológicas y psiquiátricas. La PET-TAC es un equipo híbrido que combina las dos técnicas PET y TAC en un único equipo: PET ofrece información funcional o metabólica y TAC aporta información estructural o morfológica. A su vez, el servicio de medicina nuclear dispone de dos gammacámaras y equipos de última generación para realizar diagnósticos precoces y de forma milimétrica de cáncer o de enfermedades neurológicas. Asimismo, en el área de diagnóstico por imagen de Santa Lucía se han instalado dos nuevos equipos de resonancia magnética, dos de tomografía axial computerizada (TAC), seis salas de ecografía, un ortopantomógrafo y un mamógrafo. SERVICIOS q Número de camas: 667 y el 40% son individuales. q Edificio: 2.359 metros cuadrados repartidos en zonas de ocio, biblioteca, piscina, 2 salas de fitnes, pistas de atletismo, 4 locales comerciales y cafetería. q Servicios médicos: Alergología, cardiología-hemodinámica, endocrinología y nutrición, gastroenterología, hematología, medicina interna e intensiva, nefrología, neumología, neurología, oncología y reumatología. q Servicios quirúrgicos: Anestesia y reanimación, angiología y cirugía vascular periférica, cirugía general y aparato digestivo, maxilofacial y plástica, pediatría, oftalmología, otorrinolaringología, traumatología, ortopedia y urología. q Quirófanos integrados: Sistema para que las operaciones se vean desde cualquier punto del hospital. 15 primera quincena marzo de 2011 nuevo hospital de cartagena j El servicio de farmacia dispone de ‘salas blancas’ para evitar contaminaciones Son recintos herméticos en donde se prepara la medicación n J. A. C. La automatización y la seguridad son las características del nuevo servicio de farmacia que ya funciona en el hospital Santa Lucía. Una de las novedades es la existencia de ‘salas blancas’, que son recintos herméticos en donde el personal especializado prepara la medicación más delicada que llegará a los pacientes. Estas ‘salas blancas’ se caracterizan porque disponen de un sistema de aislamiento inverso de flujos de aire, a diferente presión, con la finalidad de que no penetre ni la más mínima contaminación ni mota de polvo. En estas salas el personal de enfermería trabaja con precisión y con estrictas medidas de seguridad como ropa aislante y mascarilla. Estas salas funcionan de tal manera que no se puede abrir una puerta si no se ha cerrado la anterior. “Así se asegura la máxima protección para los fármacos que preparamos (citostáticos para enfermos de cáncer, alimentación parenteral etc.), para los profesionales y protegemos el medio ambiente”, señala Carmen Mira, jefa del servicio de farmacia. Sistema de unidosis Además, en el hospital Santa Lucía de Cartagena funcionarán los carros unidosis que, a través de lectores personalizados, registrarán automáticamente el medicamento de cada paciente ingresado en planta y sin que se produzcan errores. De esta forma también se controla su caducidad. El hospital cuenta con el ‘doble cajón’ que, a través de la central logística y de manera inteligente, detecta la falta de unidades de material fungible en stock para que se reponga. Mediante un sistema de huella digital se almacenará y se distribuirá convenientemente los estupefacientes a los pacientes indicados. Carmen Mira, a la derecha, muestra una de las ‘salas blancas’ del hospital (FOTO SALUD21). El servicio de farmacia de Santa Lucía está totalmente automatizado (FOTO SALUD21). 16 primera quincena marzo de 2011 nuevo hospital de cartagena j El pintor cartagenero Pedro Diego Pérez Casanova posa delante del mural de doce metros que ha pintado y que preside la entrada al hospital Santa Lucía, una obra que muestra el puerto de Cartagena (FOTO SALUD21). Un mural que despierta emociones El cartagenero Pedro Diego Pérez pintó el paisaje de 12 metros que preside el vestíbulo del hospital n Ángela de la Llana La pintura atmosférica de Pedro Diego Pérez Casanova conmueve y, quizá por ello, la Consejería de Sanidad y Consumo pensó en él para dar vida al imponente mural de 12 metros de largo que preside el vestíbulo del hospital Santa Lucía, de Cartagena, y que, como él explica, es una obra que “despierta emociones”. El pintor, quien explicó a la Princesa Letizia los detalles de la obra, nos presenta una Cartagena realista, con ese tinte azulado que caracteriza su obra y esa bruma mágica y especial que Pérez Casanova plasma como nadie. El pintor asegura que su elección para pintar el mural es “todo un halago que agradezco a la Consejería, que me ha supuesto un reto inusual y que lleva aparejada una importante carga de responsabilidad, ya que será mucha gente la que me juzgue”. El pintor añade que con este mural ha tratado de “conmover, despertar emociones, hacer nacer un sentimiento positivo hacia lo representado, sentirse visualmente invadido por un estímulo externo de otra naturaleza bien distin- to al que confiere el clima hospitalario, dar pie a una evasión momentánea… Se me encargó un tema cartagenero y realista, para una lectura directa y accesible al mayor número de público”. Relata que “antes de adjudicarme el trabajo hube de presentar unos bocetos previos, y para su elaboración estuve algunas semanas recorriendo todos los mon- tes de Cartagena a distintas horas del día, estudiando la luz y el enclave más apropiado. Todas estas horas de trabajo previo sumadas a las tantas del mural son muchas, que difícilmente podría cuantificar”. Pedro Diego Pérez ha tenido ‘ataques’ de hiperrealismo y de expresionismo abstracto y actualmente prefiere el mestizaje. La ventaja de analizar cada hora 5.000 muestras de sangre y orina n Redacción El laboratorio de análisis clínico de Santa Lucía dispone de diez analizadores automáticos para procesar, a la vez, muestras de sangre y de orina. El gerente del hospital, Manuel Ángel Moreno, destacó que es el primer sistema de España que une estas dos tecnologías, que permite una mayor exactitud en los resultados y evita que los técnicos manipulen las muestras. El hospital recibe más de mil peticiones de analíticas y unas 15.000 pruebas diagnósticas por día. La cadena de procesamiento Advia Lab Cell de Siemens maneja de forma simultánea hasta 3.000 tubos con una velocidad de procesamiento de 5.000 pruebas diagnósticas por hora. La cadena de procesamiento permite analizar simultáneamente tres mil tubos (F.S21). 17 primera quincena marzo de 2011 nuevo hospital de cartagena j Un centro sanitario ‘sin papeles’ y en la vanguardia tecnológica Un acuerdo permite renovar continuamente los aparatos durante los próximos 15 años n J. Alfonso de Celestino La automatización y digitalización de que hace gala Santa Lucía le convierte en un hospital ‘sin papeles’, donde los profesionales tienen acceso inmediatamente, y por sistemas electrónicos, a los datos necesarios para citar, diagnosticar y prescribir el tratamiento a sus pacientes. El hospital tiene otras dos peculiaridades. Por un lado, un acuerdo singular con Siemens permite que la multinacional dote de tecnología punta al hospital durante 15 años, y se encargue del mantenimiento y la reposición del material. A cambio, Sanidad paga una cuota mensual. Por otro lado, la supervisión y gestión de los servicios no sanitarios del hospital (desde la limpieza, la seguridad, la hostelería etc.) los realiza la sociedad mercantil pública Giscarmsa. El hospital Santa Lucía, que abrió en octubre de 2010, ha supuesto una inversión de 190 millones por parte del Gobierno regional y está preparado para atender a 300.000 habitantes de la comarca de Cartagena. Exterior de Santa Lucía desde el parking. A la derecha, altos cargos de Sanidad, junto con la consejera, la alcaldesa de Cartagena y el delegado del Gobierno cuando se inauguró el hospital el 23 de febrero (FOTO CELESTINO). Antes de tomar un fármaco verifique su caducidad 18 primera quincena marzo de 2011 al natural Los mejores remedios para reducir los niveles de sudoración del cuerpo El sudor ayuda a eliminar toxinas a través de la epidermis n Redacción/ M. P. R. A pesar de los beneficios de la transpiración, cuando el sudor resulta excesivo puede acarrear problemas de salud y acomplejar a la persona que lo sufre. La genética influye en el olor corporal de la persona, pero no es, ni mucho menos, un factor determinante en esta situación. Las dietas que incluyen determinados alimentos y remedios a base de hierbas mejoran el aroma natural que emana la piel. cos. En su uso externo, la salvia se muestra igual de eficaz. Es antiséptico y antitranspirante. q Salvia, remedio integral. Tanto las infusiones de hojas secas de salvia (una cucharada sopera por vaso de agua) como las cápsulas de esta planta regulan internamente la excesiva sudoración. Son un recurso para aquellos que sudan mucho y para las mujeres que sufren sofo- q Tisana de pasiflora. Cuan- do el alto nivel de transpiración aparece a causa de un desequilibrio emocional (estrés, ansiedad, temores, etcétera), la infusión de pasiflora es el remedio de elección. Lo mejor es combinar a partes iguales pasiflora y tila. Añadir una cucharadita en un vaso de agua hirviendo, dejar reposar diez minutos y filtrar. Tomar la infusión, caliente, dos o tres veces al día. q Vegetales verdes. La clorofila reduce la concentración del Las frutas jugosas como las naranjas ayudan a reducir el sudor (FOTO SALUD 21). sudor. Este pigmento se encuentra en todas las verduras de color verde -perejil, acelgas, espinacas, lechuga, brócoli, etc.- así como en los germinados y en los cereales integrales. corporal excesiva, dejando la piel limpia y seca. Si lo que incomoda es el exceso de sudor facial, rellenar un vaporizador con agua de hamamelis (de venta en herbolarios) y pulverizarla sobre la cara cada vez que exista sofoco. q Frutas jugosas. Las más efi- caces son las de mayor poder depurativo como la piña, mango, papaya, naranja, sandía, etc. q Jabón de hamamelis. Gracias a su acción astringente este jabón (combinado a veces con las propiedades del tomillo o el romero) reduce la transpiración q ‘Azúfre vegetal’. Las espo- ras de licopodio (un tipo de helecho) absorben el sudor -multiplican por 50 la capacidad de los polvos de talco- al mismo tiempo que frenan la proliferación de las bacterias culpables del mal olor. Aplicar las esporas mañana y noche sobre las zonas de mayor transpiración. 19 primera quincena marzo de 2011 alimentación H PUBLIRREPORTAJE Fuera los kilos con una dieta sana El Herbolario Lidia ofrece en la ciudad de Murcia un programa nutricional exclusivo dirigido por una profesional del sector y que da a sus clientes una propuesta personalizada en cada caso n Redacción/ M.P.R. Cuidar el cuerpo y mantenerse en forma es imprescindible para estar contento con uno mismo. Sin embargo, hay veces que necesitamos ayuda para perder esos kilos que nos sobran. Las personas que en invierno cogieron un poco de peso, ahora tienen la oportunidad perfecta para mantener su línea. Existen diferentes tipos de dietas: para engordar, de mantenimiento del peso o para adelgazar, entre otras. Pero, para hacer una dieta en condiciones siempre debe estar dirigida por un especialista, y no se debe realizar por nuestra cuenta y sin supervisión. Por ello, Herbolario Lidia ofrece una dieta fácil, asequible y controlada por una profesional en nutrición. Pero esta no es otra de esas ‘dietas milagro’ que aparece de vez en cuando y promete lo imposible. En Herbolario Lidia son conscientes de que el tratamiento nutricional y dietético es algo s Está basado en productos naturales y complementos energéticos s Llevan años de experiencia con resultados duraderos y definitivos Herbolario Lidia ofrece una una dieta para perder peso fácil, asequible y controlado por un profesional (FOTO SALUD 21). muy serio. De ahí que tengan muy claro que las personas que quieren perder peso deben ser tratados por un profesional. En Herbolario Lidia llevan años de experiencia con resultados duraderos y definitivos a través de su programa dietético. Basado exclusivamente en productos naturales, incorpora, además, ciertos complementos nutricionales, energéticos y depurativos que contribuyen al éxito de la dieta a la vez que pueden favorecer la pérdida de peso (hasta un kilo por semana) al cliente que la sigue. Entre estos productos se encuentra un depurante hepático del cuerpo, considerado el ‘rey de la dieta’. Se trata de un compuesto de cinco hierbas diferentes que tiene la propiedad de “eliminar las toxinas y limpiar el organismo por dentro”, señala la dietista. En Herbolario Lidia, establecimiento situado en la ciudad de Murcia (teléfono de contacto 968 287 320 o 607 413 014), ofrecen información personalizada y asesoramiento especializado sobre los productos más adecuados para cada tipo de persona. Extreme la higiene de las manos cuando cocine 20 primera quincena marzo de 2011 en grupo Todo Corazón instala desfibriladores Al año nacen en la Región 200 niños con problemas cardíacos y en España casi 2.000 necesitarán un tratamiento quirúrgico durante su primera etapa para poder aumentar su esperanza de vida n María Pescador Rivera La asociación murciana Todo Corazón ayuda a padres, niños, adolescentes y adultos con todo tipo de cardiopatías congénitas. En la Región nacen al año 200 niños con problemas de corazón. Esto supone que en España haya 4.000 pequeños que sufren alguna patología cardíaca, de los que el 50% necesita un tratamiento quirúrgico durante el primer año para aumentar su esperanza de vida. Afortunadamente, y gracias a los avances médicos en cardiología y cirugía cardíaca, el 80% de los niños llega a adultos. “Cuando los padres de un niño con una enfermedad del corazón acuden a nosotros queremos darles esperanza. Dentro de nuestras posibilidades, les ayudamos al máximo”, comenta María José Ibáñez, presidenta de la asocia- ción en Murcia. La idea de fundar esta asociación en Murcia surge en 2006 con el propósito de mejorar la calidad de vida de las personas con estas afecciones. “Empezamos pocos padres y ahora somos más de 200 socios”, comenta María José. Además, cuentan con la psicóloga Margarita Villanueva, que ayuda a las familias y afectados en la oficina en Murcia y los jueves en la Arrixaca. Sin embargo, esta asociación ha ido a más. “Hemos visto noticias sobre niños que han muerto en colegios por no tener los medios suficientes, y queremos cubrirlo”, asegura Ibáñez. De este modo, ya han implantado 5 desfibriladores en colegios de la Región, y este año quieren introducir 8 más con la ayuda de varias empresas colaboradoras. LA FICHA q Nombre: Todo Corazón, asociación murciana sin ánimo de lucro. q Número de socios: 200 entre padres, familiares y amigos de personas con problemas de corazón. q Usuarios: Niños, adoles- centes y adultos con cardiopatías congénitas y sus familiares. Margarita Villanueva (izq.) y Mª José Ibáñez (dcha.) con las corbatas (F. PESCADOR). q Dirección: calle Serrano Alcázar, nº 1, 1º B, de Murcia. A final de mes se realizará el sorteo entre los centros educativos que optan a tener un desfibrilador. Su objetivo es que todos los colegios de la Región tengan uno. Por ello han puesto en marcha una campaña confeccionando unas corbatas para su venta durante todo el año. Lo que se recaude (25 euros/unidad) irá destinado a comprar más desfibriladores para otros centros. q Contacto: Teléfono: 650 50 52 13. Email:todocorazonmurcia@telefonica.net. Web: www.todocorazondemurcia.com No se automedique, es un riesgo para su salud primera quincena marzo de 2011 21 en carne propia La asociación Pablo Ugarte apoya la investigación contra el cáncer en niños Se acaba de fundar y ya cuenta con más de 400 socios dispuestos a volcarse en esta lucha activa n Ángela de la LLana La muerte de Pablo Ugarte no ha sido estéril. El sufrimiento de la familia, que ha vivido con una gran entereza el proceso, se ha tornado hoy en una lucha constante de esperanza y deseos de plantarle cara al cáncer. “Tengo una meta muy clara, quiero trabajar para dejar en paro a los oncólogos”, explica Mariano, su padre, quien confiesa, en tono feliz: “si Pablete, que era un lujo de hijo, no logró superar la enfermedad, su muerte debe de servir para ayudar a los demás”. La asociación Pablo Ugarte de apoyo a la investigación contra el cáncer acaba de nacer y ya cuenta con más de 400 socios dispuestos a volcarse en la lucha contra la enfermedad. Esta asociación sin ánimo de lucro, cuya sede está en Madrid, tiene como beneficiario de los fondos que recaudan al doctor José Román, del hospital Reina Sofía de Córdoba. Pablo Ugarte Zarco, nacido en el año 2000, sufrió duran- Los hermanos de Pablo Ugarte (derecha), Mane y Quique, se implicaron tanto que decidieron cortarse el pelo como él (FOTO S.21). te casi dos años y medio un cáncer infantil denominado sarcoma de Ewing, un tumor muy agresivo que afecta a los huesos y que tiene unas estadísticas de mortalidad aproximadas al 40%. El de Pablo estaba localizado en la cadera, sin posibilidad alguna de ser operado, por lo que el tratamiento se basó en quimio- terapia y radioterapia. Vivían en Cartagena cuando se diagnosticó la enfermedad, y recuerdan el cariño con el que su hijo fue tratado en cada uno de los hospitales donde acudía (la Arrixaca de Murcia, y el Quirón y San Rafael de Madrid). “Qué importante es el trato del personal, y lo fundamental que han sido los amigos”, dice su padre. La familia Ugarte -su madre Dori, y sus hermanos, Dori, Mane, Quique y Marta- ha llevado con entereza el proceso que, sin duda, Pablo hizo menos doloroso. “En ese tiempo no vimos ni una mala cara, protestas, ni llanto de nuestro hijo porque era muy valiente. Nos hizo la vida muy fácil”, comenta Mariano. “Tras su fallecimiento había dos formas de afrontarlo: buena y mala, y escogimos la primera. Intentamos ser optimistas y vivir con alegría. Queremos dejar atrás los malos momentos y mirar al futuro”, dice su padre. Durante los últimos días de Pablo en el hospital hablaron con la doctora Marta Baragaño, su oncóloga, para implicarse en acciones de lucha activa contra el cáncer. Entonces conocieron al doctor José Román, director del equipo beneficiario y referente para otros hospitales de todo el mundo. Se dedican a la investigación molecular contra el cáncer, y su objetivo es combatir las enfermedades de larga duración, en especial las de los niños. Dirección: C/Bretón de los Herreros, nº 13, 2º dcha, Madrid. Contacto: asociacionpablougarte@gmail.com o Facebook Tlf. 659 403 323 o 608 993 800 Nº cuenta bancaria: 2080 0871 10 0040008676 El ‘programa de prevención de cáncer de mama’ funciona en la Región con normalidad n Redacción/ M. P. R. “Los profesionales del ‘programa de prevención de cáncer de mama’ ya están citando a mujeres con total normalidad y en ningún momento se han dejado de hacer mamografías”, asegura el director general de Salud Pública, Francisco García Ruíz. Por su parte, el presidente de la AECC (Asociación Española contra el Cáncer), Agustín Navarrete, ha asegurado que la colaboración con la Consejería de Sanidad y Consumo es “buena y continua”. El director general lamentó los problemas ocasionados estos días a los profesionales y a las s Francisco García: “En ningún momento se dejó de hacer mamografías” usuarias del programa de prevención en las citas para realizar las mamografías. Sin embargo, ha manifestado que “el servicio está operativo al cien por cien”, y que lo sucedido fue “un problema puntual”. Ahora la prioridad de Sanidad, según ha señalado García Ruíz, es “trabajar para favorecer el diagnóstico precoz y aumentar la participación en el programa de prevención a tasas superiores al 75 %, como indica el plan de salud de la Región 2010-2015”. El ‘programa de prevención de cáncer de mama’ cuenta con una dotación para este año de 673.243 euros, de los que 400.000 son para hacer mamografías. Además, para García Ruíz el objetivo del Ejecutivo regional “es garantizar la sanidad a todos los ciudadanos”. “Los recortes no han afectado a la Sanidad regional, que ha incrementado su presupuesto un 2,79% respecto al año anterior”, afirma Francisco García Ruíz. Llame al teléfono 112 en caso de una emergencia 22 primera quincena marzo de 2011 veteranos “Los abusos a mayores son invisibles por la dependencia de sus cuidadores” La figura del médico de familia es fundamental para detectar los malos tratos por su cercanía n Redacción La Sociedad Murciana de Medicina de Familia y Comunitaria (SMUMFYC) considera clave la figura del médico de familia en la detección del maltrato a las personas mayores por su cercanía y accesibilidad. El presidente de SMUMFYC, Juan de Dios González, expone que un 5% de los ancianos españoles sufre algún tipo de maltrato que en la mayoría de casos no denuncian por depender emocional o económica de su agresor. “Hay abusos físicos, psíquicos, sexuales y económicos, pero el más habitual es la negligencia, cuando por fallos o por omisión el anciano no recibe los cuidados que necesita”, revela el doctor. Según estudios del grupo de atención al mayor de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria, en más de la mitad de los casos los maltratadores son los hijos y en un 10% están implicados los cónyuges. “Sin lesiones evidentes es muy raro que los mayores confiesen su problema, pero los médicos podemos reducir esas tasas de infradiagnóstico”, asegura el Juan de Dios González. Hay tres tipos de maltratadores: los hostiles, que fueron maltratados previamente por el anciano que cuidan; los autoritarios, intransigentes con las incapacidades de la persona mayor; y los que dependen económicamente del anciano. En los casos de negligencia pasatiempos Un 5% de los ancianos españoles sufre algún maltrato que no denuncia (FOTO AGENCIA). hay factores que pueden indicar la existencia de un posible maltrato. El más evidente es el descuido, la falta de aseo, la desnu- trición o ropa inadecuada. En el maltrato físico los profesionales deben sospechar de las contusiones en las muñecas y hombros, hematomas periabdominales, quemaduras, e incluso caídas de repetición y fracturas múltiples. En cuanto al de carácter psicológico, los mayores manifiestan sus miedos y temores con confusión, llanto injustificado o con depresiones que no acaban de serlo. El maltrato se observa en todas las clases sociales y en cualquier nivel socioeconómico. Según SMUMFYC, el abuso al mayor lo realiza casi siempre una mujer y ocurre porque hay un cansancio por parte del cuidador, que en muchos casos atiende al enfermo las 24 horas y no tiene relaciones sociales ni desarrollo laboral posible, de ahí que pueda acabar maltratando a la persona que quiere y cuida. 23 primera quincena marzo de 2011 mundo verde La lavadora es la que más energía consume en el hogar Este electrodoméstico se usa entre 3 y 5 veces por semana n Redacción La mayoría de las familias españolas dispone en su vivienda de una lavadora, y de media se usa entre 3 y 5 veces por semana. Con este ritmo el consumo de energía aumenta a pasos agigantados. Por ello hay que tener en cuenta una serie de datos: q Clase. Comprar lavadoras de clase A; ahorran energía y dinero. Busque la misma etiqueta para el lavado porque limpian mejor. q Capacidad. Aproveche al máximo la cabida del tambor. También existen programas de media carga que reducen el consumo de forma apreciable. Los programas de baja temperatura consumen menos (F. MARÍA PESCADOR). bajar a los eficaces detergentes actuales y aproveche el calor del sol para secar la ropa en lugar de la secadora. q Programas. Utilice los progra- mas de baja temperatura siempre que pueda, excepto cuando la ropa esté muy sucia. Deje tra- q Filtros. Use descalcificantes y limpie regularmente los filtros de las impurezas y la cal. Aho- rrará energía y no disminuirán las prestaciones de su lavadora. q Tarifa de discriminación horaria. Procure poner la lavadora y el mayor número de electrodomésticos en las horas de descuento de esa fórmula. 24 primera quincena marzo de 2011 25 primera quincena marzo de 2011 la botica El ácido azelaico reduce el acné El tratamiento actúa como un agente antiinflamatorio y las pruebas corroboran que es efectivo en pacientes con enfermedades de la piel como la rosácea, una afección crónica que afecta al rostro n Redacción El ácido azelaico ha demostrado que es efectivo en el tratamiento del acné y la rosácea. Es una molécula natural que puede encontrarse en la cebada y en la levadura, así como en el cuerpo humano. Se utiliza en el tratamiento tópico de las formas leves y moderadas de acné y rosácea pápulo pustulosa. Algunos datos publicados recientemente en ‘Experimental Dermatology’ están ahora arrojando luz sobre las dianas moleculares a través de las que el ácido azelaico modula la respuesta inflamatoria en las células predominantes de la piel (llamadas queratinocitos). Estos datos ofrecen nuevas pruebas de los efectos antiinflamatorios de este ácido en enfermedades de la piel como la rosácea o el acné. La rosácea afecta principalmente al centro de la cara y puede dar lugar a un enrojecimien- to facial, eritema permanente (irritación condicionada por una inflamación debida a un exceso de riego sanguíneo), telangiectasias (dilataciones de capilares pequeños y de los vasos superficiales) y erupción de pústulas acneiformes. “En nuestra investigación, aplicamos ácido azelaico y analizamos la hipótesis de que este reduce los efectos inflamatorios de la radiación ultravioleta a través de su interacción con ciertas partes”, afirma Arianna Mastrofrancesco, dermatóloga del Instituto Dermatológico San Gallicano, de Roma. No consuma agua si no conoce su origen 26 primera quincena marzo de 2011 mirarse al espejo H PUBLIRREPORTAJE El LáserLipo logra eliminar la grasa corporal sin dolor Forma y Línea modela su figura n Redacción El LáserLipo es un procedimiento innovador para eliminar la grasa y modelar el cuerpo. Los resultados son inmediatos, sin efectos secundarios ni dolor. Su técnica consiste en la concentración de luz roja del ‘láser frío’ en las células adiposas: la grasa se extrae de esta zona hacia el espacio intercelular, y se distribuye en el sistema venoso a través de un drenaje al linfático. El tratamiento con este láser no afecta a las estructuras vecinas como la piel, los vasos sanguíneos o los nervios. La eficacia del drenaje de la grasa durante y después de la sesión dependerá del buen funcionamiento del sistema linfático, ya que es el responsable de la eliminación de los desechos del cuerpo. Tanto a los hombres como a las mujeres les cuesta eliminar la grasa que se acumula en ciertas zonas del cuerpo como el abdomen, caderas, cintura, etc. LáserLipo permite reducir de forma muy significativa, sin dolor ni peligro, los cúmulos de grasa en muy pocas sesiones. Los mejores resultados se obtienen después de 5 a 10 sesiones de 30 minutos, dos veces a la semana, aunque los efectos se notan desde la prime- Imagen de una paciente antes y después de someterse al láserlipo que ofrece el centro Forma y Línea (FOTO SALUD21). ra sesión (se mide al cliente antes y después del tratamiento). Para más información acuda al centro de belleza y estética Forma y Línea, c/Trapería, nº 30, 2ºA, Murcia o en el tlfno. 968 231 521. TRATAMIENTOS Y RESULTADOS q Zonas. Abdomen, cintura, doble mentón, caderas y muslos, espalda, brazos, embarazo, rodillas, tobillos, pecho. q Tratamientos con láser. q Resultados. Se pierden has- Adelgazamiento, reafirmación de la piel, reducción de la celulitis, remodelación corporal. ta 3 centímetros en 30 minutos sin fármacos, pinchazos, ayuno ni efectos secundarios. primera quincena marzo de 2011 27 28 primera quincena marzo de 2011