Download The Wellness and Integrative Health Center programs and

The Wellness and Integrative Health Center programs and services complement the medical care of Huntsman
Cancer Institute patients by addressing their physical and emotional needs during and after treatment.
Acupuncture. Adapted from traditional Chinese medicine,
this technique uses fine needles inserted through the skin to
help lessen pain and nausea caused by cancer and its treatment.
($40 per appointment)
Artist in Residence. Art is a means of self-expression and
communication. Learning about and creating art can increase
empathy and perception. (Free service)
Cooking Classes. Learn how to prepare nutritious foods to
improve your health and well-being, and enjoy samples of
delicious recipes. ($5 per class)
POWER (Personal Optimism With Exercise Recovery).
Physical activity can help manage cancer treatment side effects.
After a physician assessment (billed to insurance), patients
receive a personalized exercise prescription and follow-up
training sessions with a cancer exercise specialist.
($8.33-$15 per session)
POWER also offers free classes and seasonal activities for
patients and caregivers:
• Core and stretch • Qigong
• Tai Chi
• Creative dance
• Resistance training • Yoga
• Group circuit*
• Yogalates
• Road biking
• Hiking
• Zumba®
• Rowing
• Pilates
• Snowshoeing
*available only for patients approved through POWER
Hypnosis and Mindfulness-Oriented Recovery
Enhancement (MORE). This practice of inner concentration
uses mental images and suggestions to help manage pain,
nausea, stress, and anxiety. It may also help patients prepare for
and recover from surgery. MORE aims to treat chronic pain,
unhealthy habits, anxiety, and depression by helping increase
self-control and mental flexibility. (Please ask your social worker)
LOL (LAUGH OUT LOUD). Enjoy the health benefits of
laughter. This class includes breathing techniques and games
designed to encourage playfulness and well-being. This is not a
high-energy activity. (Free service)
Located on the first floor of the Cancer Hospital.
Call 801-587-4585, email wellness.center@hci.utah.edu,
or visit www.huntsmancancer.org/wellnesscenter
Look Good...Feel Better. Sponsored by the American
Cancer Society, this class teaches female cancer patients beauty
techniques to manage side effects of treatment such as hair loss.
Participants receive a free cosmetics kit. (Free service for patient.
May bring a guest.)
Massage. This healing therapy practiced around the world can
relieve muscle tension, reduce stress, and bring calmness. We
offer several types of massage, including Swedish, craniosacral,
Jin Shin Jyutsu®, and lymphatic drainage. ($40 per appointment)
Mind-Body Skills Group. This six-week course helps
patients restore a sense of peace and well-being and reduce the
pain and stress of cancer. Learn breath, sound, and meditation
techniques to practice at home. ($5 to register)
Music Therapy. Creating, singing, moving to, and/or
listening to music can help people feel emotionally supported,
motivate them to engage in their treatment, and help them
connect with family in a new and different way. No musical
experience necessary. (Free service)
Nutrition Counseling. Our dietitians help with many
nutrition topics, including managing treatment-related side
effects, weight changes, use of vitamins and supplements, and
dietary needs for cancer survivors. (Free service)
Osteopathic Manipulative Medicine (OMM). This gentle,
hands-on modality performed by a physician aims to address
restrictions in the muscles, joints, and other body structures in
order to improve motion, reduce pain, and optimize health.
(Billed to insurance)
Supportive Care and Stress Reduction. Provided by Patient
and Family Support, services such as one-on-one and family
counseling, support groups, and stress reduction classes can be
helpful and healing. (Free service)
YourStory. This program helps patients and their loved ones
record memories of their lives. A trained facilitator guides the
process and produces a professional-quality CD. (Free service)
Writer in Residence. Expressing emotions in writing can be
healing. It helps uncover new thoughts and feelings, which
can strengthen a mind-body connection. (Free service)
12/2016
Los programas y servicios de El Centro de bienestar y salud integral complementan el cuidado médico de los pacientes del
Instituto de Cáncer Huntsman al prestar atención a sus necesidades físicas y emocionales durante y después del tratamiento.
Acupuntura. Adaptada de la medicina tradicional China, esta
técnica usa finas agujas a través de la piel para ayudar a disminuir
el dolor y náusea causada por el cáncer y su tratamiento. (Cita $40)
Artista en Residencia. El arte es una forma de auto expresión y
comunicación. Aprender y practicar arte puede aumentar empatía
y percepción. (Gratuito)
Masaje. Esta terapia curativa practicada ayuda a liberar tensión
física, reducir estrés, y traer tranquilidad. Ofrecemos diferentes
tipos de masajes incluyendo Sueco, craneosacral, Jin Shin Jyutsu,
y drenaje linfático. (Cita $40)
Clases de Cocina. Aprenda como preparar comida nutritiva,
para mejorar su salud y bienestar a la vez que disfruta muestras de
deliciosas recetas. ($5 por clase)
Grupo de Habilidades de Mente y Cuerpo. Este curso
de seis semanas ayuda a los pacientes a restituir un sentido de
paz y bienestar y reducir el dolor y el estrés del cáncer. Aprenda
técnicas de respiración, sonido, y meditación para practicar en
casa. ($5 a registrarse)
POWER (Optimismo Personal y Recuperación a Través
del Ejercicio). La actividad física puede ayudar a manejar los
síntomas relacionados con el cáncer y sus efectos secundarios.
Después de una evaluación realizada por un médico, los pacientes
en POWER reciben un plan de ejercicio personalizado. (Sesión
$8.33-$15) POWER también ofrece clases gratuitas y actividades
de temporada para los pacientes y cuidadores:
• Ejercicios básicos • Pilates
• Caminata en nieve
• Qigong/Tai Chi • Yoga
y estiramiento
• Danza creativa • Entrenamiento • Yogalates
de resistencia
• Entrenamiento
• Zumba®
• Ciclismo
en circuitos*
• Excursionismo • Remo
(sólo está disponible para los pacientes aprobados a través del POWER)
Terapia Musical. Participar en Terapia Musical puede ayudar
a las personas a sentirse apoyados emocionalmente, motivarlos
a participar en su tratamiento y a conectarse con su familia de
una manera nueva y diferente. La terapia musical puede consistir
en crear, cantar y moverse al tiempo que se escucha la música,
o simplemente en escucharla. No es necesario tener previa
experiencia musical. Y todos pueden beneficiarse de la Terapia
Musical! (Gratuito)
Consejería Nutricional. Disponible para pacientes con todos
tipos de cáncer, nuestra dietista ayuda con temas de nutrición,
incluyendo cÓmo manejar los efectos secundarios relacionados a
su tratamiento, cambios de peso, uso apropiado de vitaminas y
suplementos así como necesidades especiales para sobrevivientes
de cáncer.
Hipnosis y Concientización Orientada Hacia una
Mejor Recuperación (MORE). Hipnosis es una práctica de
concentración interna que usa imágenes mentales y sugestiones
para ayudar a manejar el dolor, náuseas, estrés, y ansiedad.
También puede ayudar con la preparación y recuperación de la
cirugía. MORE tiene la meta de tratar dolor crónico, hábitos
no saludables, ansiedad, y depresión al aumentar auto-control y
flexibilidad mental. (Pregúntele a su trabajador social acerca
de este servicio.)
Medicina de Manipulación Osteopatica. Esta modalidad
suave, de contacto manual, realizado por un médico. Tiene como
objetivo, solucionar las restricciones de músculos, articulaciones,
y otras obstrucciones del cuerpo, con el fin de mejorar el
movimiento, reducir el dolor y optimizar la salud. (Facturado al
seguro médico).
LOL (Reír en voz alta). Disfrute dos beneficios que la risa tiene
para su salud. Esta clase incluye técnicas de respiración y juegos
diseñados para fomentar el juego y el bienestar. Esto no es una
actividad de alta energía. (Gratuito)
Luzca Bien...Siéntase Mejor. Patrocinada por La Sociedad
Americana Contra El Cáncer, esta clase enseña a las pacientes de
cáncer técnicas de belleza para sobrellevar los efectos secundarios
del tratamiento, de cáncer tales como pérdida de cabello. Las
participates recibirán un estuche de belleza gratuito. (Gratuito)
Localizado en el primer piso del Hospital del Cáncer.
Llame al 801-587-4585, correo electrónico
wellness.center@hci.utah.edu, o visite
www.huntsmancancer.org/wellnesscenter.
Apoyo y Reducción de Estrés. Proveído por el equipo de
Servicios de Ayuda para el Paciente y su Familia, este servicio
ofrece consejería individual y familiar, grupos de apoyo, y clases
para reducir estrés que pueden ser beneficiosos y sanadores.
(Gratuito)
SuHistoria. Este programa ayuda a pacientes y sus seres
queridos a grabar memorias de sus vidas. Una persona entrenada
le guiará en el proceso y producirá un CD de calidad profesional
para usted. (Gratuito)
Escritor en Residencia. El expresar emociones por escrito
puede ayudarle a sanar. Ayuda a descubrir nuevos pensamientos
y sentimientos, los cuales fortalecen la conexión entre su mente y
cuerpo. (Gratuito)
12/2016