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de la Región de Murcia Año 1. Nº 7 ❚ primera quincena mayo de 2008 PRIMER PERIÓDICO SANITARIO Reclaman el tratamiento forzoso si se abandona la medicación antipsicótica Los psiquiatras alertan sobre el riesgo de recaídas cuando los enfermos que padecen una dolencia mental dejan los fármacos y consumen droga x OTRA S NOTICIA S x en marcha El Rosell opera con éxito a 33 obesos tras implantar hace un año la cirugía bariátrica pág. 9 DIÁLOGOS Los familiares y los pacientes psiquiátricos rechazan que se les considere violentos La vicepresidenta de FEAFES cree que el parricidio de Santomera se pudo haber evitado Las asociaciones demandan un seguimiento de los hospitalizados tras recibir el alta Por ahora sólo los pacientes de Cartagena reciben la visita a domicilio del especialista El oftalmólogo Vallés aconseja revisiones anuales de la vista a partir de los 3 años pág. 3 en carne propia pág. 11 con salud en marcha Dejar de fumar tiene recompensa Un cirujano de USP hospitales extirpa en Murcia miomas y úteros sin abrir el abdomen Sanidad premiará a quienes ‘aguanten’ cuatro semanas pág. 8 la botica Aprueban el uso de dos fármacos para combatir la anemia renal y un tipo de cáncer de sangre La modelo Sandra Ibarra ayuda a superar el cáncer pág. 16 mirarse al espejo El agua del mar y el aceite de oliva potencian el tratamiento contra la celulitis n La modelo Sandra Ibarra, que con 34 años ha tenido que superar una leucemia y una recaída, trata ahora de ayudar a otras personas a combatir y superar el cáncer. pág. 12 pág. 4 pág. 19 2 primera quincena mayo de 2008 ESTAR BIEN INFORMADO AYUDA A SER FELIZ en primera persona Ediciones Vitalidad y Progreso SL Director de contenidos y mánager de gestión Juan Alfonso de Celestino Área de Redacción Gema Escobar, Ángela de la Llana Asesora comercial Susana Casado Secretaría y Administración Encarna García Fotografía y documentación gráfica Servicios Informativos de Murcia Preimpresión A2 Comunicación e Imagen Impresión Localprint, SL Distribución AARON publicidad Sede corporativa y contacto Paseo J. Garrigues Walker nº 9, 2º A 30007 Murcia - 968 904 666 director@salud21murcia.es 664 515 872 redaccion@salud21murcia.es 664 516 410 publicidad@salud21murcia.es 664 516 096 - 664 039 854 administracion@salud21murcia.es Depósito legal: MU-2166-2007 Tirada 26.000 ejemplares Solicitado control de PGD Periodicidad quincenal SALUD21 no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores ni de los servicios que ofrezcan sus anunciantes. guía Emergencias Asistencia en carretera 900 123 505 Hospital Virgen de la Arrixaca 968 369 500 Hospital Morales Meseguer 968 360 900 Hospital Reina Sofía 968 359 000 Hospital Nª Sª del Rosell 968 504 800 Hospital Naval 968 327 400 Hospital Rafael Méndez 968 445 500 Aguas de Murcia 968 278 000 Aquagest 968 122 600 Iberdrola Murcia 968 285 598 Iberdrola Cartagena 968 505 500 Protección Civil 968 214 609 Salvamento marítimo 968 529 594 Centro de Cita Previa 902 140 022 Entidades Colegio de Médicos 968 244 233 Colegio de Fisioterapeutas 968 223 079 Colegio de Farmacéuticos 968 277 400 Colegio de Enfermería 968 274 010 ¿Es obligatorio curarse? n El 3% de la población adulta en España tiene una enfermedad mental grave. Esto supone un millón de personas afectadas en todo el país. Además, según la Organización Mundial de la Salud, sólo el 3% de las personas con enfermedad mental comete actos violentos. Estos datos estadísticos vienen a colación de los dramáticos acontecimientos sucedidos semanas atrás en Santomera, cuando un hombre de 35 años decapitó a su madre y paseó su cabeza por las calles. Las primeras informaciones apuntan a que el autor del crimen es un enfermo afectado de esquizofrenia, aunque el prestigioso psiquiatra Juan José López-Ibor cuestione que padezca esta grave enfermedad. Colegio de Psicólogos 968 248 816 Colegio de Veterinarios 968 236 458 Colegio de Odontólogos 968 201 665 Teléfono del Consumidor 901 501 601 Unión de Consumidores (UCE) 968 295 501 uce@ucemurcia.com Teléfono del Usuario de la Sanidad 900 302 302 Asociación de Alergología www.alergomurcia.com Asociaciones FEAPS (discapacidad intelectual y parálisis cerebral) 968 281 801 feaps@feapsmurcia.org FEAFES (enfermos mentales) 968 232 919 feafesmurcia@ono.com AFES (enfermedad mental) 968 232 650 Asoc. de Ciencias de la Salud smcsmurcia@hotmail.com Sodimur (diabéticos) 968 906 970 Adirmu (diabéticos) 868 910 290 - 617 408 500 Sodicar (diabéticos Cartagena) 968 529 014 Asociación de Laringectomizados 646 985 259 ACARMUR (cardiopatías) 618 332 546 ADAER (enfermos renales) 968 202 206 Sea como fuera, lo cierto es que la polémica está servida en la calle por enésima vez: ¿los enfermos con esquizofrenia son violentos por naturaleza? Los datos estadísticos reseñados anteriormente indican que una persona diagnosticada de esquizofrenia no parece más peligrosa que un conductor cuerdo que en una noche de copas coge el volante y ocasiona un accidente de tráfico con resultado de muerte. Ni los enfermos mentales s Se debe aplicar el tratamiento a los enfermos mentales aunque se nieguen ALCER 868 958 696 Lactancia materna 968 369 031 - 676 535 247 AFES (enfermos mentales) 968 232 650 - 968 900 470 Asociación de Enfermos de Crohn y Colitis Ulcerosa 968 342 872 murcia@accuesp.com Asociación Murciana de Esclerosis Múltiple 968 240 411 aedem-murcia@ono.com Esclerosis múltiple Cartagena 609 428 375 Asociación de Minusválidos Físicos “Unidos” de Cartagena 968 313 945 amfucc@ono.com Asoc. Murciana de Padres con Hijos con Espina Bífida 968 294 708 bifidamur@wanadoo.es Asociación Nacional para Problemas de Crecimiento 968 346 218 crecer@crecimiento.org Asociación Regional Murciana de Hemofilia 968 886 650 hemofiliamur@teleline.es Asoc. de Alzheimer (Afamur) 968 286 010 - 968 217 626 Asoc. Daño Cerebral (Dacemur) 692 824 557 Affirma - Asoc. de SFC y Fibromialgia de la Región 675 287 419 y 420 968 21 21 21 www.affirma.blogspot.com Asoc. de FibromialgiaCartagena (Afibrocar) 680 313 101 protagonizan más actos violentos que los maridos y ex cónyuges que asesinan a sus ex parejas. Evidentemente, no hay que estigmatizar a todos los enfermos mentales por el hecho de que uno de ellos ocasione un crimen horroroso. Pero lo que subyace debajo del crimen de Santomera es el hecho, a veces demasiado frecuente, de pacientes psiquiátricos que se niegan a medicarse por cansancio, falso alivio o equivocada percepción de la realidad. A veces el abandono de la medicación conlleva una recaída del paciente y el riesgo de que se vuelva violento o actúe de forma incontrolada. Ante esta situación, ¿qué se puede hacer? ¿Primar la libertad del enfermo y resignarnos si no quiere medicarse y, por tanto, Asoc. Fibromialgia Sureste (Asfifacrom) 968 101 615 - 664 444588 Acif - Fibromialgia Cieza 968 453 165 Asoc. para la Integración de Enfermos Psíquicos 968 169 215 Enfermos de Parkinson 636 059 562 - 636 059 562 Padres de niños con cáncer 968 243 136 Fundación contra el Sida 968 904 001 Niños con problemas de audición (Aspanpal) 968 248 392 Apanda (niños con déficit auditivo de Cartagena) 968 523 752 Asoc. de Fibrosis Quística 902 530 331 AECC. 968 284 588 Fundación Española contra la Leucemia. 968 705 453 Centros de salud Nonduermas. 968 343 100 Puente Tocinos. 968 302 159 Sta. Ma de Gracia. 968 296 912 Vistalegre. 968 202 966 Vistabella. 968 340 690 Alquerías. 968 870 100 Barrio El Carmen. 968 262 923 Beniaján. 968 874 375 Cabezo de Torres. 968 833 909 Corvera. 968 380 087 Espinardo. 968 835 721 La Alberca. 968 845 896 La Ñora. 968 805 900 Monteagudo. 968 853 187 Murcia centro. 968 394 848 Infante. 968 343 200 Juan Alfonso de Celestino. estar expuestos a algún percance?, ¿u obligar a una persona a recibir tratamiento? Ante el dilema de respetar la libertad individual del enfermo o proteger a la colectividad de un potencial riesgo, yo me inclino, por si acaso, a pasar por encima de la voluntad del paciente y, por las buenas o por la disuasión judicial, aplicar el tratamiento que combata su dolencia psiquiátrica. Es por interés de todos. San Andrés. 968 394 823 Zarandona. 968 233 404 El Ranero. 968 286 142 El Palmar. 968 886 442 Sangonera. 968 869 077 Alcantarilla. 968 803 066 Algezares. 968 840 927 Cartagena. 968 123 601 Cartagena este. 968 528 500 El Peral. 968 314 777 San Antón. 968 517 501 El Algar. 968 135 510 Pozo Estrecho. 968 166 371 Santa Lucía. 968 120 407 Los Dolores. 968 313 186 Los Barreros. 968 314 193 Molinos M. 968 168 985 Cartagena oeste. 968 528 500 Clínicas Perpetuo Socorro. 968 510 500 Virgen de la Caridad. 968 506 666 Practiser. 968 330 033 USP-San Carlos. 968 365 000 La Vega. 968 278 100 Belén. 968 233 500 Mesa del Castillo. 968 24 6116 San José de Alcantarilla. 968 800 600 Hospital de Molina. 968 644 030 Ibermutuamur. 968 394 000 Imfer. 968 282 866 IVI. 968 200 031 USP-Dexeus. 968 271 030 Aseguradoras Sanitas. 968 246 161 Asisa. 968 247 216 Adeslas. 968 217 529 DKV. 968 291 190 Santa Lucía. 968 220 015 3 primera quincena mayo de 2008 en portada ¿Podría haberse evitado la muerte de Teresa Macanás, la vecina de Santomera y víctima del parricidio cometido por su hijo, un enfermo mental que padece un grave trastorno esquizoafectivo? Delia Tophan, vicepresidenta de FEAFES (Federación de Asociaciones de Familiares y Personas con Enfermedad Mental), cree que este trágico drama no habría sucedido si se hubiera realizado un seguimiento del presunto parricida. Asociaciones y profesionales demandan el tratamiento ambulatorio involuntario, que obliga a seguir la terapia por mandato judicial. q Abogan por el tratamiento forzoso en casos de enfermedad mental FEAFES considera que el abandono de la terapia propicia graves recaídas n ”No se puede identificar a las personas con enfermedad mental con sujetos violentos ni estigmatizar a todos por los actos trágicos que realice uno de ellos. Sólo si abandonan la medicación y consumen tóxicos están más expuestos a cometer un acto violento”, declara la vicepresidenta de FEAFES en la Región, Delia Tophan, motivo por el que demanda que los pacientes reciban un seguimiento continuado por un equipo sanitario para evitar que dejen el tratamiento y empeoren. A este respecto, el jefe de psiquiatría del hospital Morales Meseguer, Mateo Campillo, afirma que “cuando los pacientes abandonan el tratamiento o consumen drogas se producen frecuentemente recaídas psicóticas, con todas sus consecuencias, que requieren ingresos hospitalarios para reinstaurar el tratamiento. El punto débil del actual sistema es la falta de adhesión de algunos pacientes al tratamiento ambulatorio de El psiquiatra Mateo Campillo. Delia Tophan, vicepresidenta de FEAFES. VISITA A DOMICILIO SÓLO EN CARTAGENA q Hasta ahora sólo en Carta- gena los enfermos mentales reciben la visita a domicilio del psiquiatra para evaluar su estado de salud y cambiar el tratamiento si se hace necesario, indicó Delia Tophan, vicepresidenta de FEAFES en la Región. Sanidad ampliará este servicio a Caravaca y Lorca. La representante de la federación llamó la atención sobre la escasa importancia que otorga la sociedad a las enfermedades mentales cuando constituyen el 12,5% de todas las patologías, y tienen más impacto en el gasto sanitario que los distintos tipos de cáncer y las patologías cardiovasculares. mantenimiento, y el fácil acceso a todo tipo de drogas. “Creo que en determinados casos debe fomentarse el tratamiento ambulatorio forzoso tutelado judicialmente, como ya se hace en algunas comunidades vecinas, siempre con todas las garantías que la ética asistencial exige a los tratamientos involuntarios”, señala el psiquiatra. La vicepresidenta de FEAFES aboga también por el tratamiento forzoso para beneficio del paciente y de su entorno familias. Añade el psiquiatra que, aunque la violencia es infrecuente en estos pacientes, no cabe duda de que en ocasiones es una realidad que se debe afrontar. Aclara que históricamente se encerraba en los manicomios a los enfermos con conductas peligrosas, “pero ahora son las familias cuidadoras las que tienen que sacrificarse y se han convertido en proveedores gratuitos de cuidados y tratamiento a estos pacientes sustituyendo a los gobiernos”. J. A. C. VAYA TRIBU Casting para vivir Con un cuerpo yogur. Cada época tiene sus pasiones. Y el culto al cuerpo representa una de las máximas expresiones del materialismo de nuestros días. El tabú ha muerto: interesarse por las nuevas tendencias de la moda y preocuparse por lucir un físico bonito ya no es cosa de mujeres. La obsesión masculina por mantener un físico aspirante a la perfección ha alcanzado cotas que inundan gimnasios y quirófanos. El número de operaciones a varones se ha incrementado en un 50%. En el caso de las féminas, desciende un 14%. El lado más oscuro de la obsesión masculina por el físico ya está enseñando las fauces, con un incremento de hasta un 20% de casos de anorexia y bulimia, aparición de nuevas enfermedades psicológicas varoniles, como la vigorexia, y el aumento de lesiones articulares por emular a atletas veinteañeros. Con todo y volviendo al yogur, la apuesta por mejorar hábitos de salud es firme: dos yogures al día ayudan a tratar la anorexia y a retrasar la aparición de algunos tumores, según el CSIC. Y si se toman en gimnasios confortables como algunos disponibles en Murcia, mucho mejor. Irene Gea 4 primera quincena mayo de 2008 con salud ‘Déjalo y gana’ premia con viajes y cheques regalo el abandono del tabaco La Consejería de Sanidad impulsa la tercera edición del certamen n Ya está abierto el plazo de inscripción del concurso nacional ‘Déjalo y Gana’, que organiza en Murcia el Servicio de Promoción y Educación para la Salud de la Dirección General de Salud Pública. El certamen, que llega este año a su tercera edición, consiste en premiar el compromiso individual de cada fumador para abandonar el hábito durante 4 semanas, con la posibilidad de ganar diferentes premios: viajes a Europa, material audiovisual, estancias en hoteles o cheques regalo, entre otros. El director general de Salud Pública, Francisco García Ruiz, Más de 400.000 murcianos fuman. explica que en la Región participaron en la edición anterior más de 500 personas, de las que continúa sin fumar casi el 29%. Más información en el cupón adjunto y en www.murciasalud.es Redacción diálogos El doctor Ferrán Martínez Navarro, actual director de la Escuela Nacional de Sanidad del Instituto Carlos III, ha sido director del Programa de Epidemiología Aplicada de Campo (PEAC) y presidente de la Sociedad Española de Epidemiolo- gía. Posee una larga experiencia en salud pública y atesora una intensa trayectoria investigadora a lo largo de toda su carrera profesional. La Sociedad Murciana de Medicina Preventiva y Salud Pública (SMMPySP) acaba de iniciar sus actividades científicas con un ciclo de conferencias, inauguradas por Ferrán Martínez en el Colegio de Médicos de Murcia el pasado 23 de abril. q “Los periodistas no deben crear alarmas injustificadas” El epidemiólogo Ferrán Martínez afirma que el sistema sanitario murciano está preparado para afrontar crisis El director de la Escuela Nacional de Sanidad, Ferrán Martínez Navarro. n El sistema sanitario de la Región está preparado para afrontar una posible crisis. Al menos, así lo cree el director de la Escuela Nacional de Sanidad. Este experto en salud pública considera que el sistema regional tendría “capacidad de respuesta” ante hipotéticos brotes de hepatitis C, legionelosis, una ola de calor excesiva o una epidemia de infecciones nosocomiales en el ámbito hospitalario. “Los profesionales de Murcia ya lo demostraron con la epidemia de legionella que afectó a 900 personas” en 2001, asegura en una entrevista concedida a SALUD21, y añade que aunque “la prioridad de los medios de comunicación es informar, a veces crean alarmas injustificadas entre la población” en temas como la gripe aviar. No a la libre designación En cuanto a la salud pública como disciplina, Martínez enfatizó en la necesidad de profundizar en la formación de posgrado y en eliminar la libre designación, primando la capacitación profesional. Redacción 5 primera quincena mayo de 2008 con salud El 70% de las causas que hoy en día aceleran la vejez son evitables Un experto en medicina ‘antiaging’ acusa a los radicales libres, al estrés, al ‘bajón’ hormonal y al sedentarismo de precipitar el declive biológico n ¿Por qué envejecemos mal? ¿Qué circunstancias favorecen el envejecimiento acelerado y las patologías típicas de la vejez? Para el doctor José Rodríguez, especialista en medicina antienvejecimiento de la Clínica Clinalgia de Murcia, los factores de riesgo mayores son los errores nutricionales, la falta de ejercicio físico, la intoxicación crónica y progresiva de toxinas y metales pesados, el declive hormonal, el estrés oxidativo o exceso de radicales libres y el estrés psíquico. De este modo, enumera como clave de vejez acelerada una dieta hipercalórica, con exceso de azúcares refinados, proteínas de origen animal y grasas saturadas y trans (típicas de margarinas y bollería industrial). A eso habría que añadir la carencia de frutas y verduras frescas, legumbres, productos integrales y pescado. “En definitiva, una dieta cada vez más americanizada y menos mediterránea”, explica. Además, influyen en nuestro declive biológico el aire contaminado, los alimentos cargados de pesticidas, los metales pesados, los fármacos, virus, productos del metabolismo… “Cuando la capacidad depurativa del organismo s Cuando la capacidad depurativa del cuerpo se supera aparecen las enfermedades s Una dieta inadecuada propicia un desgaste más rápido de todo el organismo El envejecimiento se puede retrasar, entre otros factores, mejorando la dieta. se sobrepasa, diversas funciones orgánicas se dificultan y aparecen las enfermedades”, resume. También hacen envejecer los niveles bajos de hormonas (melatonina, DHEA, hormona de crecimiento, sexuales, etc.) que acontecen a partir de los 30-40 años. En cuanto al estrés oxidativo, indica este especialista que “vivimos gracias a una serie de procesos fisiológicos cuyo resultado final es la liberación continua de radicales libres, moléculas inestables por la falta de un electrón de su capa externa que, para conseguir la estabilidad química, roban electrones atacando y oxidando moléculas como ADN, grasas, proteínas y azúcares”. También la salud depende en buena medida del funcionamiento del eje psico-neuro-endocrino-inmunológico. “Las personas sometidas a estrés crónico ven alterado este eje, con las LIMPIAR LAS ARTERIAS DE METALES PESADOS q Hace menos de un mes se daban cita en París especialistas en medicina antienvejecimiento convocados por el Congreso Mundial de Medicina Antiaging. Único representante de la Región, el doctor José Rodríguez destaca entre los ejes tratados en este evento internacional la quelación arterial, dada “la relación que existe entre metales pesados como el níquel, el mercurio o el estaño y las enfermedades neurodegenerativas y autoinmunes”. Además, los expertos debatieron sobre la implantación de células madre para regenerar tejidos y la idoneidad de suplementar el déficit hormonal que conlleva cumplir años. consiguientes repercusiones en su salud”, añade. Muchos de estos factores, si no todos, están interrelacionados, y “errores nutricionales producen un aumento de toxinas y deficiencias de antioxidantes”. Vejez saludable Las claves para un envejecimiento saludable son resumidas por el doctor Rodríguez en una alimentación sana y equilibrada, valorando suplementos nutricionales como omega 3 y probióticos; ejercicio físico y drenaje y depuración de toxinas así como quelación de metales pesados (terapia intravenosa de ‘limpieza’ arterial). Además, recomienda una suplementación equilibrada con las vitaminas, oligoelementos y antioxidantes que se precisen; la compensación de cambios hormonales y técnicas de control de estrés. Este especialista afirma que los genes influyen en el envejecimiento un 25%, factores no modificables (como vivir en ambientes contaminados) otro 5%, y en el 70% restante la responsabilidad es individual. “Usted tiene la palabra”, concluye. Redacción Diego Gutiérrez PRESIDENTE COLEGIO OFICIAL DE ENFERMERÍA REGIÓN DE MURCIA Más liderazgo n Con motivo del Día Internacional de la Enfermería, que se celebrará el próximo 12 de mayo, el Consejo Internacional de Enfermería defiende los derechos de todas las personas a unos servicios de atención de salud equitativos y eficaces y suscribe la ‘Declaración de Alma-Ata sobre la Atención Primaria’ como medio de lograr un nivel de salud que permita a las personas llevar una vida social y económicamente productiva. La atención primaria es para las personas, las familias y la comunidad el primer nivel de contacto con el sistema nacional de salud que pone los cuidados de salud lo más cerca posible de los lugares en que viven y trabajan. El Colegio de Enfermería de la Región apuesta decididamente por la atención primaria, y destaca que los sistemas basados en una clara orientación hacia ella consiguen resultados mejores y más equitativos, son más eficientes, tienen unos costos más bajos y pueden conseguir una mayor satisfacción de los usuarios. Más aún, el compromiso de la enfermería para con la atención primaria está incorporado al código deontológico del CIE para la enfermería, adoptado en 1953 y revisado periódicamente, en el que reafirma que “la enfermería tiene cuatro deberes fundamentales: promover la salud, prevenir la enfermedad, restaurar la salud y aliviar el sufrimiento”. 6 primera quincena mayo de 2008 con salud La feria sanitaria atrae a más de tres mil vecinos La primera edición que se celebraba en Alcantarilla posibilitó 560 reconocimientos gratuitos n Alrededor de tres mil personas visitaron el recinto ferial de Entrevías, en Alcantarilla, para participar en la primera semana de la salud que se celebró del 24 al 26 de abril. En total, se realizaron 560 reconocimientos médicos de todo tipo, y de forma gratuita; de esta manera, numerosos vecinos de Alcantarilla pudieron conocer mejor su estado de salud. Esta actividad fue una iniciativa de la Sociedad Murciana de Ciencias de la Salud, que propició que una parte de la población pudiese realizarse pruebas para conocer el estado de funcionamiento de su vista y su oído, además de averiguar su índice de masa corporal, tensión arterial, nivel de colesterol y otros extremos relacionados con su estado de salud. Todas estas pruebas se llevaron a cabo en los stands de las empresas colaboradoras y promotoras, entre los que se encontraba el Ayuntamiento de Alcantarilla, Gaes, Aquagest y la clínica San José, entre otras. Además de una exhibición de spinning (bicicletas estáticas) y la realización de un paseo saludable, una de las actividades que tuvo bastante éxito entre los vecinos de Alcantarilla fueron las clases de baile, propiciadas por el balneario de Archena. Las charlas organizadas sobre diverso tipos de cáncer, reproducción y sobre medicina natural también congregaron a numeroso público. Próximas convocatorias Miembros de la asociación contra el cáncer y de organizaciones de voluntariado también se dieron cita durante los tres días La clínica San José, de Alcantarilla, fue una de las empresas promotoras de la feria. Un vecino de Alcantarilla se somete a una prueba de determinación de glucosa. Una empresa de cuidados a enfermos colocó un ‘stand’ informativo en la feria. que duró la feria de la salud en el recinto de Entrevías de Alcantarilla. Para futuras ocasiones los organizadores del evento no descartan cambiar la ubicación de la feria en este municipio, una s El próximo evento se organizará del 5 al 7 de junio próximos en Cartagena vez que se llegue a un acuerdo con el Ayuntamiento del municipio, ya que el lugar elegido en esta primera ocasión ha impedido que hubiese una mayor presencia de ciudadanos, al encontrarse el recinto de Entrevías un tanto alejado del centro del casco urbano. Por otra parte, la Sociedad Murciana de Ciencias de la Salud ya está ultimando otra feria similar que tendrá lugar en el municipio de Cartagena los próximos días 5, 6 y 7 de junio. J. Parra Los ejercicios con bicicletas estáticas reunieron a público de todas las edades. Las revisiones oculares tuvieron bastante éxito en la semana de la salud. 7 primera quincena mayo de 2008 con salud El asma y la rinitis se dan la mano para perturbar la vida a 96.000 murcianos Las alergias reducen el rendimiento escolar y laboral de los afectados n El 6 de mayo se ha celebrado el Día Mundial del Asma, que afecta a más de 300 millones de personas en todo el planeta. En la Región de Murcia se estima que hay 96.000 asmáticos, de los que más de 76.000 sufren también rinitis alérgica. Uno de los aspectos más importantes puesto de manifiesto entre los médicos de diversos países es la estrecha relación entre el asma y la rinitis alérgica y la necesidad de pensar y abordar ambos problemas respiratorios como si se tratara de una sola enfermedad. “No tendríamos que hablar de dos enfermedades, rinitis alérgica y asma, sino de una única enfermedad con manifestación en dos órga- La inflamación se manifiesta tanto en la nariz como en el pulmón. nos diferentes. Porque detrás de síntomas como el ahogo, la tos o la obstrucción nasal existe la inflamación. Y la inflamación se manifiesta tanto a nivel de nariz como a nivel de pulmón”, expli- ca el alergólogo Joaquín Mullol, coordinador de la unidad de rinología del servicio de otorrinolaringología del Hospital Clinic, de Barcelona, que impartió hace meses una charla a médicos murcianos. La rinitis afecta a la calidad de vida y genera muchos costes tanto directos como indirectos, disminuyendo el rendimiento escolar y laboral. Los costes sociales y económicos son mucho mayores cuando se asocian al asma. No obstante, la rinitis alérgica y el asma son enfermedades que, bien controladas, no deben limitar las actividades de la vida diaria de los pacientes, dicen los médicos. J. Parra TERAPIA CONJUNTA PARA DOS DOLENCIAS q Las posibilidades de mejora para los asmáticos pasan por la necesidad de reconocer la rinitis alérgica como un factor de agravamiento del asma. Este problema afecta tanto a la nariz como a los bronquios. Entre los elementos claves en el funcionamiento de la rinitis y el asma destacan una serie de mediadores inflamatorios denominados leucotrienos, cuyo bloqueo puede controlar los síntomas de ambas enfermedades. Los antileucotrienos, gracias a su eficacia y seguridad en el control conjunto de estos dos problemas respiratorios, son medicamentos que consiguen que las personas que los sufren vean mejorados sus síntomas y su calidad de vida durante todo el año. Redacción 8 primera quincena mayo de 2008 en marcha Un cirujano de la cadena USP en Murcia ya extirpa miomas y úteros sin abrir el abdomen El doctor Carlos Millán asegura que “todas las cirugías ginecológicas pueden realizarse por vía laparoscópica, lo que permite dar el alta en 24 horas y evita complicaciones posteriores” n Alta médica en 24 horas, menor riesgo de infecciones y de adherencia de tejidos, así como unas incisiones de menor tamaño que sólo precisan poco más que un punto de sutura, son algunas de las ventajas que tiene la cirugía laparoscópica –la ginecológica en particular– sobre la cirugía abierta tradicional. “A través de esta técnica pueden realizarse todas las intervenciones ginecológicas, no sólo cirugía en las trompas y los ovarios, sino extirpaciones de úteros y miomas” (tumores benignos formados por elementos musculares). Así lo explica el ginecólogo y cirujano Carlos Millán, quien tras formarse en centros punteros en Barcelona y Estados Unidos –MD Anderson y Clínica Mayo–, desarrolla su labor profesional en el hospital USP San Carlos de Murcia y en la Clínica Dexeus. s El médico de Dexeus y San Carlos ha hecho 500 operaciones no invasivas La laparoscopia aplicada a la cirugía ginecológica permite la visión de la cavidad pélvica-abdominal con la ayuda de un tubo óptico. A través de una fibra óptica, por un lado se transmite la luz para iluminar la cavidad, mientras que se observan las INFORMACIÓN PARA EXIGIR FORMACIÓN q Estar informado y cono- Tras la intervención sólo es preciso dar puntos de sutura en tres áreas localizadas en el abdomen de la paciente. imágenes del interior con una cámara conectada a dicha fibra. Con otras dos incisiones se introducen dos pequeñas pinzas con las que se realiza la cirugía. Implantar la robótica En los dos últimos años, el doctor Millán ha realizado más de 500 intervenciones quirúrgicas a través de laparoscopia en Murcia y Torrevieja. Entre ellas, diversas extirpaciones parciales o totales del útero (histerectomías), de hasta un kilo de peso, y miomas de gran tamaño. Además, dentro de un proyecto solidario desarrollado por una ONG y la Clínica Mayo, viaja anualmente a México para hacer cirugías gratuitas: unas 130 en los últimos dos años. imprescindibles para dar un paso adelante en la asistencia sanitaria regional. “En Murcia se están realizando cirugías de vanguardia, y la Región debería estar en situación de competir con otras de primera línea”, añade. El futuro de la cirugía ginecológica en España pasa ahora por implantar la robótica en todas las comunidades autónomas. G. Escobar Molina alberga el primer foro sanitario Enfermeros y médicos contra las agresiones n El salón de plenos del ayuntamiento de Molina será el escenario del primer foro sanitario que ha organizado el Hospital de Molina para el 13 de mayo, y en donde se abordarán cuestiones sobre gestión y asistencia. n El Colegio de Médicos de Murcia y el sindicato de enfermería SATSE han iniciado actuaciones legales para combatir el incremento de agresiones a profesionales, al registrarse casi 300 incidentes el año pasado. Con laparoscopia, la estancia hospitalaria tras una histerectomía pasa de 4 días a uno. Para él, la formación de los profesionales y la información de los pacientes son factores cer todas las opciones al alcance de la medicina es clave a la hora de someterse a cualquier intervención quirúrgica. En este sentido, Carlos Millán considera que las mujeres españolas en general, y murcianas en particular, están poco informadas. “En Estados Unidos, la cultura general media del ciudadano es nula, pero impresiona el alto nivel de conocimiento médico que hay y los términos en los que los profesionales informan a los pacientes”, explica el doctor Millán, quien añade que, en España, “la diferencia entre Madrid y Barcelona respecto al resto del país es abismal”. Por esta razón, asegura que “cuanto más informada esté la mujer, en este caso, más forzado se verá el cirujano” a estar al día y dominar las técnicas más vanguardistas. 9 primera quincena mayo de 2008 en marcha El Rosell interviene con éxito a 33 obesos gracias a la cirugía bariátrica La mayoría de las personas con un índice de masa corporal superior a 40 que han sido operadas en el hospital de Cartagena en el último año son mujeres n La cirugía bariátrica, que se emplea para el tratamiento de la obesidad, no se puede utilizar de forma indiscriminada. Los pacientes que se someten a este tipo de intervenciones no sólo deben estar afectados por obesidad mórbida, sino que también deben de reunir una serie de requisitos que pasan por estar muy bien informados, ser altamente colaboradores, estar dispuestos a seguir las instrucciones de los endocrinos tras la intervención y estar capacitados tanto física como psíquicamente para someterse a este tipo de operaciones. Así lo explica el cirujano del hospital del Rosell de Cartagena Rafael González-Costea Martínez. Tras la incorporación de este servicio al hospital del Rosell, el 15 de mayo de 2007, muchas son las personas que se han interesado por la intervención. Sin embargo, por el quirófano han pasado 33 pacientes que antes fueron sometidos a una rigurosa selección previa coordinada por el departamento de endocrinología, a cuyo frente se encuentra la doctora Luisa Ramírez. “Es un proceso minucioso, personalizado, al que sometemos a los pacientes que nos desvían desde el centro de salud porque sufren obesidad mórbida: aque- “Es fundamental que las personas que se operen estén implicadas y colaboren, es la única forma de que la intervención no sea un fracaso”, señala Rafael González-Costea. s La colaboración del paciente es clave para que la operación no acabe en fracaso Los doctores Luisa Ramírez y Rafael González-Costea Martínez. llas personas cuyo índice de masa corporal es superior a 40”, explica la doctora. Dos de cada cien murcianos Las personas aquejadas de obesidad mórbida, un 2% de la población, no son en una primera instancia candidatas a la operación, ya que primero se opta por métodos de adelgazamiento menos agresivos y arriesgados, como las dietas acompañadas de ejercicio físico y terapias. Después de que estas medidas fracasen, y cuando la obesidad pone en peligro la salud de los pacientes, éstos son estudiados por un equipo multi- disciplinar de cirujanos, endocrinos, anestesistas, psiquiatras, digestivos, neumólogos y cardiólogos. Además de valorar el estado general del paciente, descartan que la obesidad sea secundaria a otras enfermedades. Una vez por semana el equipo realiza una sesión clínica en la que el doctor González-Costea determina la indicación quirúrgica del paciente. Previo a la operación, el enfermo se debe someter a dietas de bajo contenido calórico en las que los endocrinos comprueban la implicación del paciente y reducen el riesgo de la intervención. El paciente tendrá un menor apetito, ya que su estómago se ha reducido, pero deberá cuidarse de por vida. “Tienen que ser conscientes de que siempre tendrán que hacer dieta, ejercicio y tomar medicación”, asegura el doctor, quien añade que “aunque los esfuerzos del primer año son duros, el paciente se estabiliza y puede hacer una vida relativamente normal, pero controlada”. Los 33 pacientes que se han sometido a cirugía bariátrica en Cartagena, de edades comprendidas entre los 21 y los 52 años, son principalmente mujeres. Pese a que la mortalidad es de un 2%, en el Rosell todas las intervenciones han acabado con éxito. Ángela de la Llana LA OBESIDAD EN MURCIA, A LA CABEZA DEL PAÍS q La obesidad constituye un grave problema de salud pública, máxime cuando las cifras van “aumentando de forma alarmante en los países industrializados”, según explica Luisa Ramírez. Si se comparan los porcentajes de personas obesas en Murcia con respecto al resto del territorio nacional, los datos indican que nos encontramos ante un problema de envergadura: en la Región el 17% de los varones son obesos, frente al 11% a nivel nacional. En las mujeres, el índice de obesidad se sitúa en un 23%, una cifra muy superior a la media nacional: un 14%. Murcia es la segunda región de España que presenta un mayor número de personas obesas, y de los datos se desprende que 280.000 residentes rebasan su peso ideal. Seis de cada diez murcianos tienen sobrepeso, lo que conlleva un gasto sanitario elevado que se sitúa en torno al 6,9% del presupuesto. Respecto a la población infantil, el índice de obesidad se sitúa en un 15%, y uno de cada tres niños murcianos tiene sobrepeso. Las cifras son alarmantes porque, según los expertos, la población es más proclive a sufrir patologías relacionadas con el sobrepeso como la hipertensión, la artrosis grave, la infertilidad y problemas cardiovasculares. 10 primera quincena mayo de 2008 en grupo La asociación Aspanpal reclama más intérpretes para los niños sordos Celebró una cena benéfica y conmemoró los treinta años de su fundación n La asociación Aspanpal, que aglutina en Murcia a las familias de niños con problemas de audición, celebró recientemente una cena benéfica y aprovechó el momento para conmemorar su treinta aniversario. La junta directiva de la Asociación agradeció en la cena la labor de algunas entidades públicas y privadas que han contribuido al desarrollo de Aspanpal y a la mejora educativa y social de los niños afectados por sordera y diversas deficiencias auditivas. En este sentido, fueron distinguidos el consejero de Educación y Universidades, Juan Ramón Medina Precioso; María del Carmen Pelegrín, concejala de Bienestar Social y Políticas de Igualdad, Participación y Relaciones Ciudadanas del Ayuntamiento de Murcia; y Palmiro Molina, director general de Particulares de la Caja de Ahorros del Mediterráneo (CAM). MÁS DE 200 SOCIOS EN TODA LA REGIÓN La Asociación Aspanpal, que aglutina a los niños con problemas de audición y a sus familias, aglutina a doscientos socios y este año celebra su treinta aniversario. Alrededor de 110 niños se encuentran en tratamiento por problemas de audición. La asociación Aspanpal tiene la sede en la calle Navegante Juan Fernández, número 3, en el barrio de La Flota, en Murcia. El teléfono de la entidad es 968 248 392. guaje de los sordomudos para atender todas las necesidades de los niños escolarizados, ya que actualmente se contabilizan 18 y harían falta un total de 25 profesionales. Reivindicación De izquierda a derecha aparecen Palmiro Molina, Carmen Nicolás, María del Carmen Pelegrín y Juan Ramón Medina Precioso. La presidenta de Aspanpal, Mari Carmen Nicolás Gómez, incidió en su discurso en las dificultades que tienen en la sociedad las personas con problemas de audición, incidiendo en que, aún así, “procuramos que nuestros hijos sean personas felices en un mundo que no se lo ponen fácil”. En declaraciones a SALUD21, la presidenta de Aspanpal incidió en la necesidad de que se incremente en los colegios el número de intérpretes del len- Los padres de los niños con problemas de audición hacen hincapié en la necesidad de que la Administración ayude económicamente a los padres cuando tienen que renovar los audífonos en los implantes cocleares, ya que se enfrentan a precios que oscilan entre los 4.000 y los 7.000 euros. J. A. C. Convivencia entre los implantados cocleares Conferencias sobre la fatiga crónica y la fibromialgia n La unidad de implantes cocleares del servicio de otorrinolaringología del hospital de la Arrixaca y la Federación de Asociaciones de Padres de Niños con Déficit Auditivo (Fasen), organizan la primera jornada regional de convivencia entre los implantados cocleares de la Región. La jornada tendrá lugar el 16 de mayo por la tarde, en las instalaciones del Centro Príncipe de Asturias, de Apanda. Los asistentes tendrán la oportunidad de intercambiar impresiones, y los que ya han pasado por la experiencia del implante coclear podrán asesorar y ayudar a pacientes que tienen previsto operarse. n Con motivo de celebrarse el 12 de mayo el Día Internacional de la Fibromialgia, la asociación Asfifacrom estará presente el sábado 10 de mayo en la puerta de El Corte Inglés, de Murcia (plaza Fuensanta), para informar sobre la enfermedad y recaudar fondos. Igualmente, pondrán mesas informativas el lunes 12 de mayo en los hospitales Morales Meseguer y Reina Sofía. El jueves, 15 de mayo, y el viernes, 16 de mayo, se celebrarán cuatro conferencias sobre los aspectos clínicos, terapéuticos y sociales de la fibromialgia y la fatiga crónica. Más información en los teléfonos 968 101 615 y 664 444 588. La rondalla del hogar del pensionista de Santa María de Gracia amenizó la comida de hermandad de los laringectomizados. Los laringectomizados celebran su quinto aniversario en Torreagüera n La Asociación de Laringectomizados ‘San Blas’, de Murcia, ha celebrado su quinto aniversario con una comida de hermandad en la peña huertana Zambalillo, de Torreagüera. La Asociación la integran un total de 143 personas que han sufrido la extirpación de su laringe por un cáncer. El presidente de la Asociación, Alfonso García, informó que a lo largo de este año se desarrollarán varias actividades como una conferencia sobre prótesis para laringectomizados, además de juegos de mesa. Redacción 11 primera quincena mayo de 2008 diálogos Lorenzo Vallés, doctor en medicina y cirujano oftalmólogo subespecializado en cirugía refractiva, asegura con rotundidad que el éxito de la cirugía refractiva “depende de la buena selección del paciente”. Por este motivo, la clínica Ircovisión de Cartagena, lugar de trabajo del doctor, considera imprescindible “el trato humano y el estudio pormenorizado de los clientes”. Se trata, en definitiva, de proporcionar un tratamiento individualizado a cada paciente usando las más modernas técnicas que hayan llegado a la Región. La experiencia de más de veinte años de trabajo y una tecnología puntera son las armas que el doctor Lorenzo Vallés maneja con destreza. Vallés señala que la patología ocular que persiste con mayor intensidad en la Región es la miopía, un problema que afecta a más del 60% de las personas que acude a las consultas, seguida de la hipermetropía y el astigmatismo. Recomienda revisiones periódicas de los ojos de los niños para evitar daños mayores. q “Los niños deben revisarse la vista desde los 3 años” El oftalmólogo Lorenzo Vallés, de Ircovisión, asegura que el éxito del tratamiento depende de la selección del paciente n ¿Qué recomienda usted a los pacientes para que se cuiden la vista? Es fundamental que los niños se sometan a controles periódicos de la vista a partir de los 3 años. Y si en su familia hay antecedentes de ojos vagos hay que acudir al oculista antes de los 3 años porque, si este problema no se corrige antes de los 6 años, no se puede recuperar. Además, las personas que padecen miopía deben de estar sometidas a controles mayores. Tampoco debemos olvidar que los mayores de 40 años deben acudir al oftalmólogo al menos una vez al año para vigilarse, entre otras cosas, la tensión de los ojos. ¿Cómo nos podemos dar cuenta de que un niño tiene problemas de vista? Es difícil detectar una patología a simple vista, por eso las revisiones de los especialistas son fundamentales. Insisto en este extremo porque una falta de prevención puede generar un problema irreversible. Usted es especialista en cirugía refractiva. ¿Cómo se ha avanzado en este campo desde la década de los 80 y cómo trabaja para estar al día de un alto nivel científico y tecnológico? Este tipo de cirugía es muy popular, y puedo asegurar que hoy se hace una buena cirugía refractiva. Para ello, es imprescindible tener experiencia, algo difícil de conseguir, así como estar dotado de unas instalaciones adecuadas. En Ircovisión contamos con el láser excimer desde hace muchos años y actualmente trabajamos con el láser excimer de tercera generación, que nos permite que los tratamientos no sean estándar sino personalizados. Para ello, destinamos parte de nuestro presupuesto a la renovación de la tecnología. Los láseres, por ejemplo, se cambian cada cuatro años. Usted dice que es vital mantener una buena relación con sus pacientes. ¿Cómo afectan las relaciones humanas en el éxito de los tratamientos oftalmológicos? Tenemos que tener en cuenta que este tipo de cirugía tecnológica de vanguardia es artesanal. Por eso, nosotros nos centramos en las necesidades del paciente y vemos sus expectativas. El éxito de un tratamiento depende de la buena selección del paciente. No podemos operar de forma indiscriminada, sino a personas que reúnen las condiciones adecuadas. ¿Cuáles son sus principales proyectos y las expectativas de futuro? ¿Cree que podemos llegar a tener soluciones para casi todos los problemas relacionados con la visión? Estamos barajando la posibilidad de comprar nuevas tecnologías para la ablación intraes- “ Una falta de prevención puede generar un problema visual irreversible ” tromal, una técnica que no se realiza en ningún punto de la Región de Murcia y que nos permitirá mejorar la técnica actual. Ángela de la Llana El doctor Vallés revisa la vista de una paciente en el centro oftalmológico Ircovisión. 12 primera quincena mayo de 2008 en carne propia Impresiona profundamente Sandra Ibarra desde el primer momento en que la ves aparecer, con una belleza y una figura espectacular fuera de lo común. Impresiona que esa belleza resulte casi desapercibida nada más entablar una con- versación con ella. Impresiona y estremece cada palabra que, con una voz suave, tenue y pausada, pero cargada de una gran firmeza, pronuncia esta mujer de coraje, que con 34 años lleva superados con éxito dos cánceres. Impactan esos ojos llenos de lágrimas derramadas no por su tristeza sino como consecuencia de un problema de sequedad en la córnea que la modelo sufrió por los efectos de la quimioterapia y que la obliga a llevar gafas de sol de forma permanente. La enfermedad le ha dejado en el alma una huella profunda, nada estéril, que la impulsa a ayudar a los demás: “No me perdonaría pensar que puedo ser capaz de ayudar a una persona y dejar de hacerlo”, explica la modelo en una entrevista concedida a SALUD21. q “No me perdonaría dejar de ayudar a los demás” La modelo Sandra Ibarra, de 34 años de edad, ha superado con éxito una leucemia y su recaída n Sandra Ibarra se considera una mujer privilegiada, que tras años de lucha, “ya le salen las cuentas de la felicidad”, por mucho que el destino se empeñara años atrás en no cuadrarlas. “Lo que viene a demostrar que el cáncer se supera, y que no hay nada más bello que luchar, salir adelante y ayudar a los demás a transmitir esta esperanza”, explica convencida. Para ello está trabajando para crear la Fundación Sandra Ibarra de solidaridad contra el cáncer. Tenía Sandra Ibarra 20 años, un prometedor futuro por delante como modelo y presentadora y una alegría derrochadora que se truncó cuando un fatídico 10 de marzo de 1995 los médicos le diagnosticaron una leucemia linfoblástica aguda. “Fue algo terrible, muy duro de pasar, pero salí adelante al someterme a un trasplante de médula de mi hermano”. Siete años después de la intervención, otra fecha le marcó su calendario vital. El 11 de septiembre, aquel día en que “todos mirabais al televisor para conocer el ataque de las torres gemelas, yo estaba recibiendo la noticia de mi recaída”. Con una tranquilidad y un aplomo fuera de lo común, Sandra recuerda cómo se sometió a un nuevo trasplante de médula. “Me quedé sin lágrimas ni saliva, comencé nuevos ciclos de quimioterapia que me dejaron sin pelo y me sometí a 15 operaciones”, explica tranquila concluyendo a modo de resumen: “En el cáncer no hay respuestas, hay opciones”, y ella asegura que eligió la de “seguir, luchar y transmitir mi experiencia para ayudar a los demás”. La modelo, que fue a Cartagena a petición de la Asociación Española Contra el Cáncer, la fundación Icue Oncología y la Obra Social de Caja Madrid, visitó la planta de oncología del hospital Naval y pronunció una conferencia en la que explicó que su vida está centrada en “la solida- ridad, porque eso es lo que nos mueve”. Sandra considera que el hecho de ser un personaje público, que ha superado la enfermedad, es motivo más que suficiente para volcarse en esta causa. “Sé que me he convertido en un referente y estoy feliz de poder transmitir esperanza. Hay jóvenes entusiasmadas en poder charlar conmigo, e incluso tocarme y comprobar cómo he superado la enfermedad”. s Esta luchadora ofrece un consejo clave: vivir la enfermedad con la mayor dignidad Entre los muchos consejos que la modelo presta a la gente que visita en cualquier punto de España destaca el de “vivir la enfermedad con la mayor dignidad Sandra Ibarra, durante la conferencia que pronunció recientemente en Cartagena. posible”. Y, después, “debemos intentar reconstruir nuestra vida y el aspecto estético, recuperar la energía y olvidarnos de la enfermedad”. Para ello, considera fundamental estar fuerte psicológicamente “porque cuando uno inclina la balanza hacia el lado positivo las cosas siempre van mejor”. El miedo y la vergüenza los dejó Sandra Ibarra de lado. “Quiero ser la protagonista de mi propia vida, aunque tenga cáncer, por eso he presentado programas con peluca”, asegura con contundencia. Y añade: “Todo es mejor que tener un cáncer, por eso cuando me levanto por las mañanas pienso que soy una privilegiada porque tengo saliva”. Tras recordar a su madre, “que con su apoyo y su coraje me ha dado tres veces la vida”, la modelo pidió un mayor apoyo a la investigación de la enfermedad y la mejora de las plantas de oncología. “Ya es hora de que el cáncer empiece a ser multidisciplinar, y que se contemplen por ejemplo problemas derivados de la enfermedad como los nutricionales”, concluye. Sandra Ibarra es hoy una mujer radiante por fuera y bella por dentro, a quien le salen a diario “las cuentas de la felicidad”. Ángela de la Llana 13 primera quincena mayo de 2008 consultas Como dice el lema de este periódico, para intentar ser feliz hay que estar bien informado. Y para esto último es necesario preguntar lo que ignoramos a las personas que, por su experiencia o formación, nos pueden iluminar. Por tan- to, en esta sección tendrán cabida todas las consultas que usted desee hacer sobre cuestiones que atañen a su salud, su bienestar o su belleza. Dependiendo del tema de que se trate, un especialista responderá cada vez a la pregunta que se nos haya formulado por escrito a la dirección postal del periódico, a nuestro correo electrónico o por teléfono. Desde aquí intentaremos resolver sus dudas, pero ya sabe Cómo actuar para evitar dolores osteomusculares Al levantar pesos se deben flexionar las rodillas para que no sufra la espalda. Consulta. Con frecuencia el trabajo doméstico acaba acarreando dolores musculoesqueléticos ¿Cómo se debe actuar? Respuesta. Las labores de la casa desencadenan dolores musculoesqueléticos debido, en la mayoría de las ocasiones, a la adopción de malas posturas en el quehacer diario. Por ello, lo más adecuado es adoptar una serie de medidas preventivas fáciles de aplicar. De esta manera, al limpiar grandes superficies se deben evitar movimientos forzados del cuerpo. Por ello, se debe rodear la superficie siempre que sea posible y alargar el brazo, pero no se aconseja inclinar la columna excesivamente. A la hora de cargar peso no se debe agachar con las piernas rectas. Es mejor doblarlas mientras mantiene recta la espalda. Además, hay que transportar la que su mejor consejero es su médico de cabecera o su especialista. Igualmente, en esta sección se publicará la opinión que nos manifiesten los lectores. Podrá enviarnos sus misivas por los medios que describimos anteriormente. La única limitación es que los textos estén identificados y no pasen de 20 líneas. carga lo más posible pegado al cuerpo. Si se transportan varias bolsas es mejor distribuirlas entre las dos manos. Cuando se realicen trabajos de pie sobre superficies planas como planchar, cocinar, limpiar pescado, etc., es necesario mantener un pie en alto y apoyarlo sobre un objeto o taburete e ir alternando conforme avance su s Al trabajar de pie se debe apoyar una pierna sobre un taburete y alternar tarea. De esta forma, mantendrá la columna recta y su espalda se lo agradecerá. Al conducir se debe procurar mantener la espalda recta y apo- q yada en el asiento. El volante debe tomarse con las dos manos. Al sentarse en una silla o butaca se tiene que apoyar la espalda en el respaldo, evitando resbalarse por el asiento o inclinarse hacia delante y arquear su espalda. Si intenta descansar en el sofá duerma de costado con las rodillas dobladas o de espalda con la almohada debajo de las rodillas. De esta manera se levantará sin molestias. Redacción Las comunicaciones a SALUD21 deben remitirse al correo electrónico: redaccion@salud21murcia.es o a la dirección: Paseo Joaquín Garrigues Walker, n 9, 2º A 30007 de Murcia 14 primera quincena mayo de 2008 alimentación La mitad de la población bebe menos agua de la necesaria Un equipo de expertos aconseja diseñar campañas para que las personas incluyan la hidratación en su dieta La mitad de la población no bebe la cantidad adecuada de agua para mejorar su salud. n El Consejo Científico Asesor del Observatorio de Hidratación y Salud (OHS), compuesto por un equipo multidisciplinar de destacados profesionales de la salud del país, ha destacado la importancia de la hidratación como factor determinante para alcanzar un buen estado de salud y bienestar. Por ello, instarán a las autoridades sanitarias para que diseñen campañas informativas con el fin de concienciar una vez más a la población y a los profesionales sanitarios sobre la importancia de un adecuado aporte de líquidos para la salud. Los especialistas aconsejan ingerir alimentos ricos en agua (frutas, verduras) e incluir en la dieta el mayor número de bebidas posible. Además de agua, se indica consumir infusiones, refrescos, zumos, lácteos, caldos, etc., ya que pueden ayudar a conseguir que la cantidad de líquidos sea la idónea. Ingerir la cantidad recomendada de líquido diario, además de saciar la sed, mejora los niveles de hidratación, regula el buen funcionamiento de las células del organismo, favorece el transporte de nutrientes, elimina toxinas, mejora la lubricación de las articulaciones y ayuda a mantener la temperatura corporal. s Cada día se debe ingerir dos litros y medio de líquido para tener buena salud Según el Estudio Hydra, elaborado por el Observatorio de Hidratación y Salud, 8 de cada 10 españoles conocen la importancia de la hidratación en la salud, aunque el 50% reconoce beber menos de las cantidades recomendadas por los expertos. Para la doctora Gómez Candela, jefa de la unidad de nutrición clínica y dietética del Hospital de la Paz, en Madrid, y miembro del Consejo Científico Asesor del OHS, “es preciso beber al menos 2,5 litros de líquido al día. Además, si se realizan actividades físicas notables o se vive en zonas con clima cálido o húmedo, conviene aumentar estas cantidades”. Redacción recetario Helado de té verde para refrigerar el cuerpo y facilitar la digestión INGREDIENTES Para cuatro personas - Cuatro bolsitas de té verde - Medio litro de leche - 130 gramos de azúcar - Seis yemas de huevo - Medio litro de crema de leche n Para preparar un helado de té verde, según la receta del libro editado por USP, se extrae el té de las bolsitas para que hierva con la leche. Posteriormente, se saca del fuego, se deja que repose cinco minutos y se cuela la infusión. Acto seguido se baten bien las yemas de huevo con azúcar y se incorpora leche tibia. Todo el conjunto se calienta al baño María, sin dejar de remover hasta que espese. Luego se retira del fuego sin dejar de remover hasta enfriar. Una vez que la mezcla esté fría se le agrega la crema de leche y se congela. Ya congelado se coloca en otro recipiente y se bate con batidora hasta que quede cremoso y espeso; se vuelve a colocar en el congelador. Se repite la operación dos veces más y en la última se cubre con un films transparente y se guarda en el congelador hasta servir. Redacción ORIGINARIO DE CHINA El té verde es una planta que tiene aplicaciones positivas para combatir los trastornos digestivos e intestinales. Es eficaz contra el estreñimiento, la gastritis, los dolores de estómago, los vómitos y los cólicos infantiles. El té es un producto que se empezó a consumir en la China imperial y se extendió después por toda Asia. 15 primera quincena mayo de 2008 saber consumir Aconsejan no utilizar los productos dietéticos de la marca Herbalife Facua denuncia la “venta ilegal” de fármacos para adelgazar Thader recibe en la Región 50 consultas sobre su presunta toxicidad hepática n En tan sólo una semana la Federación Murciana de Asociaciones de Amas de Casa, Consumidores y Usuarios (Thader) ha recibido cerca de 50 consultas ciudadanas sobre la alerta sanitaria emitida por el Ministerio de Sanidad acerca de la posible toxicidad hepática de los productos dietéticos de Herbalife España. “Son productos muy extendidos en la Región, y aunque hay que mandar un mensaje de tranquilidad a los consumidores, recomendamos que se tenga precaución y que no se consuman hasta que las autoridades sanitarias emitan un informe claro”, explica una portavoz de Thader. Sanidad alertó hace unos días de la posible toxicidad hepática de algunos productos de Herbalife –sin especificar cuáles–, después de tener conocimiento de 9 casos sospechosos de dolencias en el hígado presuntamente asociados al consumo de dichos productos. El Centro de Farmacovigilancia de Asturias recogió los primeros casos de presunta toxicidad y, posteriormente, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios ha tenido conocimiento, por parte del Sistema Español de Farmacovigilancia y la Universidad de Málaga, de 9 casos sospechosos entre Algunos de los productos comercializados por Herbalife. los años 2003 y 2007. Ninguno de ellos procede de la Región. Hay 9 casos más en países de la Unión Europea, 6 en Islandia y 22 en Suiza e Israel entre 1992 y 2006. En este tipo de dolencias la relación de causalidad con los productos “no es fácil de establecer”, añaden desde el Ministerio. La firma Herbalife ha tachado de injustificable la alerta. G. E. PARA ESTAR AL DÍA q Para más información pueden consultar: http://www.msc.es/novedades/herbalife.htm http://www.msc.es http://ww.aesan.msc.es Atención al ciudadano: 901 400 100 y Administración: 060 o www.060.es n Facua-Consumidores en Acción ha denunciado a un entramado internacional dedicado a la “venta ilegal de fármacos seudoadelgazantes que incluyen hormonas peligrosas en su composición, los cuales llevan años anunciándose en la prensa española disfrazados de métodos naturales para perder gran cantidad de kilos de forma rápida y sin dietas”. Unos veinte productos de los llamados “milagro”, y publicitados por más de una docena de empresas, pertenecen en realidad a una sola trama –denuncian–, que entre otros utiliza el nombre de Auramail. Cuatro son los productos que comercializa en España: Tropexlight, Cinialb, Detoxykall y Keikoslim. Más información en www.facua.org Redacción 16 primera quincena mayo de 2008 la botica Los antiácidos alivian los excesos de los empachos Deben ingerirse una hora después del convite para prolongar sus efectos n En determinadas épocas del año se multiplican las reuniones familiares o de amigos donde se come y bebe en abundancia, o descontroladamente. Fruto de las comidas copiosas puede aparecer el ‘empacho’ o indigestión, cuyos síntomas son sensación de pesadez, molestias en el estómago, sensación de ardor acompañada generalmente de acidez, gases y, a veces, eructos. Los síntomas aparecen porque las grandes comilonas y el ingerir muy rápido los alimentos obligan al estómago a trabajar mucho más de lo habitual, con la consiguiente sensación de malestar y pesadez. En algunos casos se pueden producir náuseas y vómitos. También pueden provocar alteraciones del sueño importantes y cambios en el ritmo corporal. Esta situación se puede ver agravada por el alcohol y el tabaco. La solución Si los excesos con la comida se prolongan en el tiempo aumenta el riesgo de aparición o desarrollo de patologías relacionadas con la alimentación, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, obesidad y alteraciones digestivas. Si se produce una indigestión se puede tomar como medicamento un antiácido para aliviar los síntomas. Se pueden encontrar una gama bastante amplia s Neutralizan los ácidos del estómago y reducen la sensación de acidez de antiácidos que pertenecen a la categoría de especialidades farmacéuticas publicitarias, que están autorizados para su venta sin receta y que se pueden encontrar en las farmacias. Es aconsejable tomarlos una hora después de la comida para que el medicamento permanezca más tiempo en el estómago y tenga mayor efecto protector. Entre estos antiácidos están el bicarbonato sódico y las sales de aluminio, de magnesio y de calcio, que neutralizan el ácido clorhídrico del estómago y reducen la acidez gástrica. Muchos de estos antiácidos van acompañados de antiflatulentos como la simeticona, o de antiulcerosos del tipo de los antagonistas histaminérgicos como son la famotidina o la ranitidina, que ayudan a mitigar otros síntomas que aparecen con la indigestión. También es conveniente seguir una dieta rica en verduras, frutas y lácteos si no se padece diarrea. Leticia Mayor farmacéutica Antes y después de una comida copiosa se aconseja consumir sólo verduras, frutas y lácteos para equilibrar el cuerpo. Aprobado un nuevo fármaco contra un cáncer sanguíneo nEl laboratorio Celgene Internacional Sárl ha anunciado recientemente la autorización de la Comisión Europea, a través de la Agencia Europea del Medicamento (EMEA), de la comercialización de talidomida fharmion, un fármaco tomado por vía oral, para su uso conjunto con melfalán y prednisona en el tratamiento del mieloma múltiple. La autorización de talidomida pharmion en la Unión Europea supone un importante paso para los hombres y mujeres a quienes se les acaba de diagnosticar un mieloma múltiple, según el laboratorio. s El mieloma afecta actualmente a 750.000 personas en todo el mundo El mieloma múltiple es el segundo tipo de cáncer de sangre más frecuente. Según datos de la Fundación Internacional del Mieloma, aproximadamente 750.000 personas en el mundo padecen esta enfermedad. En la actualidad, más de 85.000 hombres y mujeres en Europa están bajo tratamiento para el mieloma múltiple. Aparece un producto para combatir la anemia renal n El Ministerio de Sanidad y Consumo ha aprobado el uso del primer y único activador continuo de la eritropoyesis. Se trata de un fármaco que resulta útil para el tratamiento de la anemia renal mediante una dosis mensual. Se estima que más de la mitad de los pacientes con enfermedad renal avanzada tiene anemia. En estos enfermos los niveles de hemoglobina descienden debido a que el riñón deja de producir eritropoyetina, indispensable para activar una cascada de reacciones en el interior de los glóbulos rojos. 17 primera quincena mayo de 2008 veteranos Una guía ayudará a los familiares a cuidar a los ancianos dependientes Crearán mil plazas más en residencias para este año Abordará todas las cuestiones que deben saber los cuidadores en el hogar para manipular correctamente a las personas sin movilidad n El consejero de Política Social, Joaquín Bascuñana, indicó recientemente que durante este año se crearán casi mil plazas más en residencias para mayores. Ahora hay en la Región 4.261 plazas, de las que 2.110 son de financiación pública (propias y concertadas). También dijo el consejero que, a corto plazo, está prevista la creación de 967 residenciales más y 12 residencias para mayores dependientes, que se ubicarán en las áreas más necesitadas. n La Consejería de Política Social, a través la Dirección General de Personas Mayores del IMAS, proporcionará una guía práctica para ayudar a la formación de los cuidadores no profesionales que tienen a su cargo a un familiar anciano con problemas de dependencia. Se trata de que las personas impedidas reciban el trato asistencial más adecuado a su situación y, a la vez, sus familiares realicen su labor sin sufrir desgaste. Paloma Recio, directora general. s Ahora acuden a la residencias usuarios con mayores problemas físicos Esta es una iniciativa en la que también colabora la Fundación La Caixa. A través de esta guía los cuidadores tendrán una formación más adecuada, ya que se expone cómo deben tratar a sus familiares, las posturas que tienen que adoptar al manipularles, el tipo de alimentación que hay que proporcionarles y Sede central del Instituto Murciano de Asuntos Sociales. una extensa serie de consejos. La directora general de Personas Mayores, Paloma Recio, nos comenta el cambio que se ha producido en los perfiles de los residentes de los centros públicos, porque hace unos años los mayores atendidos o que solicitaban plazas eran personas autónomas con problemas de tipo social en su mayoría. Sin embargo, en los últimos años debido a la mejora de las condiciones de vida las personas mayores permanecen más tiempo en su hogar, y necesitan y solicitan el recurso residencial cuando presentan un mayor nivel de dependencia por presentar patologías psicofísicas necesitando de una atención especializada. Desde la Administración se están arbitrando medidas, para adaptar los edificios existentes e incrementar los medios personales y materiales para una atención integral dentro de los parámetros de calidad que requiere este colectivo. J. A. C. Concurso literario para mayores y estudiantes n La Fundación Viure y Conviure y la Unión Democrática de Pensionistas y Jubilados de España han convocado un concurso literario intergeneracional para que los mayores de 65 años y los estudiantes puedan recordar, compartir y aprender con las historias que hayan vivido. Para obtener más información se debe llamar al teléfono 902 400 973. 18 primera quincena mayo de 2008 mundo verde s África sigue siendo el continente que aglutina al mayor número de afectados Los niños menores de cinco años y residentes en países en vías de desarrollo son las principales víctimas de la degradación del medio ambiente. El deterioro ambiental deja sin futuro a diez millones de niños en el mundo Son víctimas mortales de diarreas, infecciones y diversos traumatismos n Cada año mueren en el mundo más de tres millones de menores de 5 años de edad por causas y afecciones relacionadas con el medio ambiente y que, en la mayoría de las ocasiones, serían evitables si los gobiernos afectados hubiesen puesto remedio. Según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de UNICEF, el medio ambiente es uno de los factores que influyen de forma más decisiva en el fallecimiento de diez millones de niños, y también afecta al bienestar de las madres. El aire y el agua contaminados, la falta de saneamiento adecuado, la ingesta de alimentos en mal estado, los riesgos de toxicidad, los vectores de enfermeda- des, la radiación ultravioleta y los ecosistemas degradados son factores ambientales de riesgo importantes para los niños y, en la mayor parte de los casos, también para sus madres. El informe de la OMS confirma que en los países en desarrollo los riesgos y la contaminación ambientales contribuyen a la mortalidad, la morbilidad y la discapacidad infantiles asociadas a las s El agua contaminada quita la vida al año a1,6 millones de menores de edad enfermedades respiratorias agudas, enfermedades diarreicas, traumatismos físicos, intoxicaciones, enfermedades transmitidas por insectos e infecciones perinatales. Causas de la mortalidad El informe de la OMS subraya que una de las principales causas de mortalidad en menores de 5 años relacionadas con el medio ambiente es la diarrea, que causa la muerte de unos 1,6 millones de niños por año, principalmente debido al agua contaminada y a un saneamiento deficiente. La contaminación del aire en locales cerrados asociada a la utilización todavía generalizada de combustibles de biomasa causa la muerte de casi un millón de niños al año, principalmente por infecciones respiratorias agudas. Las madres, que se encargan de cocinar o permanecen próximas al fogón después de haber dado a luz, son quienes corren más riesgo de enfermedades respiratorias crónicas. Tampoco podemos olvidarnos del paludismo, cuya amenaza se puede exacerbar como consecuencia de un manejo y un alma- cenamiento deficientes del agua, viviendas inadecuadas, deforestación y pérdida de biodiversidad, y que causa la muerte de aproximadamente un millón de menores de 5 años en África. Los traumatismos físicos no intencionales, que pueden estar relacionados con riesgos ambientales presentes en el hogar, causan la muerte de casi 300.000 niños por año; de ese total, 60.000 defunciones se atribuyen a ahogamiento, 40.000 a incendios, 16.000 a caídas, 16.000 a intoxicaciones, 50.000 a incidentes de tránsito y más de 100.000 a otros traumatismos no intencionales. Soluciones Muchos problemas ambientales y sanitarios tienen soluciones poco costosas. Por ejemplo, con sólo filtrar y desinfectar el agua en el hogar se puede mejorar la calidad microbiológica de ésta y reducir el riesgo de enfermedades diarreicas a un costo bajo. Los hornillos mejorados permiten reducir la exposición a la contaminación del aire en espacios cerrados. El uso de mosquiteras impide la entrada de insectos transmisores de enfermedades, y un mejor almacenamiento y una utilización segura de las sustancias químicas permiten reducir la exposición a productos tóxicos, especialmente entre los niños de corta edad que exploran, tocan y saborean lo que encuentran en casa. Redacción Conferencia en Murcia sobre el cambio climático y la salud n La Real Academia de Medicina y Cirugía de Murcia ha organizado para el jueves 8 de mayo una conferencia sobre el clima, la meteorología, el cambio climático y su influencia en la salud. La conferencia estará a cargo del académico Enrique Viviente López, que fue en su día responsable de sanidad exterior. La charla tendrá lugar a las 19.30 horas en el salón de actos de la Academia, en la Plaza Preciosa. 19 primera quincena mayo de 2008 mirarse al espejo Aguas marinas y aceite de oliva contra la celulitis Los niños españoles ganan tres centímetros de talla n La estatura de los españoles ha alcanzado en los últimos 20 años la de los europeos, aunque también el peso de los americanos. Así lo pone de manifiesto el I Estudio Transversal Español de Crecimiento 2008. “Los niños españoles han ganado entre dos y tres centímetros de talla, comparados con datos de otros países”, ase- El balneario de Archena y Thalasia, en San Pedro del Pinatar, ofrecen nuevos programas reafirmantes n El Consorcio del Turismo de Salud de la Región de Murcia, integrado por once centros que utilizan el agua como base para sus tratamientos de salud y belleza, apuesta por combinar métodos ancestrales, nuevas técnicas y novedosas tecnologías. Así, el consorcio ofrece una serie de tratamientos para combatir la celulitis, la flacidez y el sobrepeso, que se desarrollan especialmente en el centro de talasoterapia Thalasia (San Pedro del Pinatar) y en el balneario de Archena. Teniendo como agente ‘estrella’ al agua de mar, el programa Silueta Thalasia está indicado para sobrepeso leve y con adiposidad localizada (celulitis glútea y cadera), en personas de cualquier edad con buen estado general de salud. Dura menos de tres horas y consta de tres fases: piscina activa, chorro marino y neoqui (tecnología que aplica infrarrojos y vapor) thalasso-marine. El balneario de Archena ha diseñado el tratamiento Geroloil al aceite de oliva, cuya principal característica es su efecto energizante, anticelulítico y reafirmante. Está indicado para celulitis dura y blanda, piel de naranja, tejidos intoxicados y relajamiento y flacidez de los tejidos. Su aplicación se divide en tres fases y dura algo menos de una hora: tonificante y/o drenante, energizante-revitalizante y aplicación de una loción termal. Más información en la página www.turismurciasalud.com Redacción PUEDE ENCONTRAR EN MURCIA ❚ Hospital Virgen de la Arrixaca. Policlínico, salas de espera de urgencias del general, infantil y maternidad; sala de espera de rehabilitación ❚ Hospital Morales Meseguer. Salas de espera urgencias y consultas ❚ Hospital Reina Sofía. Salas espera urgencias y consultas Los chorros de agua marina son un complemento de los tratamientos anticelulíticos. El aceite de oliva sirve de base para tonificar y reafirmar la piel. ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ Centro Reg. de Hemodonación. Hospital Psiquiátrico. Clínica USP San Carlos. Clínica Mesa del Castillo. Clínica La Vega. Clínica Belén. Centro Imfer. USP-Dexeus. Centro IVI. Clínica Dr. Muñoz. Ibermutuamur. Consejería de Sanidad Clínica San Felipe Centro Médico Milenium Seguros DKV Colegio de Farmacéuticos. Colegio de Médicos Colegio de Odontólogos Colegio de Veterinarios Colegio de Psicólogos gura Juan Pedro López-Siguero, del servicio de endocrinología pediátrica del hospital universitario Carlos Haya. Los jóvenes han alcanzado una talla similar a la de las poblaciones europeas, excepto la de los alemanes, los suecos y los holandeses. El incremento del peso ha sido desproporcionado respecto a la altura. Redacción ❚ Ambulatorio de El Carmen. ❚ Ambulatorio de San Andrés. ❚ Centros de salud. Nonduermas, Puente Tocinos, Sta. Mª de Gracia, Vistalegre, Vistabella, Alquerías, Beniaján, Corvera, Cabezo de Torres, Espinardo, La Alberca, La Ñora, Monteagudo, Murcia centro, Infante, El Carmen, S. Andrés, Zarandona, El Ranero, El Palmar, Sangonera, Alcantarilla y Algezares. MOLINA DE SEGURA ❚ Hospital de Molina ALCANTARILLA ❚ Clínica San José CARTAGENA ❚ Hospital Nª. Sª. de Rosell. Salas de espera de urgencias y consultas ❚ Hospital Naval. ❚ C. Médico Virgen de la Caridad. ❚ Clínica Perpetuo Socorro. ❚ Clínica Practiser. ❚ Clínica del Mar. ❚ Centros de salud. Cartagena casco antiguo, este y oeste, El Peral, S. Antón, Sta. Lucía, Los Dolores, Los Barreros y Molinos Marfagones. FARMACIAS 20 primera quincena mayo de 2008