Download de la Región de Murcia
Document related concepts
no text concepts found
Transcript
de la Región de Murcia Año 4 Nº78 primera quincena j u n i o de 2011 ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN, ESTÉTICA, PERSONAS MAYORES, MEDIO AMBIENTE, CONSUMO, CULTURA Y OCIO SALUDABLE Los tratamientos huertanos del doctor Jara Muñoz n José Antonio Jara Muñoz empezó a trabajar como médico pediatra en el año 1960. Es un experto en medicina tradicional de la huerta. Y aunque en su momento usaba la penicilina, los remedios de la huerta eran, y siguen siendo, su mejor consejo para los pacientes. página 14 x www.salud21murcia.es El LáserLipo elimina hasta 3 centímetros de grasa en 30 minutos José Antonio Jara Muñoz (F. PESCADOR). OTRA S NOTICIA S x El láser soprano, la mejor depilación sin dolor para todo tipo de pieles y vello páginas de la 23 a la 25 con salud en portada El test de aliento en el Virgen de la Caridad detecta úlceras Arrixaca: hospitalizar a domicilio sin separar a padres e hijos página 6 La cavitación, una alternativa segura y sin cirugía a la liposucción página 3 turismo saludable con salud Entremares y Aguas Salinas, dos opciones para relajarse Nuevo seguro de vida dirigido a las personas con diabetes página 15 Pasatiempos: página 24 página 11 Los jugadores del Club Baloncesto Estudiantes visitaron el colegio (FOTO AY. MOLINA). El colegio Los Olivos es ‘el que mejor desayuna’ de Molina de Segura página 20 Nuevo ejemplar de SALUD21: 20 de junio 2 primera quincena junio de 2011 ESTAR BIEN INFORMADO AYUDA A SER FELIZ Ediciones Vitalidad y Progreso S.L. • Editor: Juan Alfonso de Celestino director@salud21murcia.es 664 515 872 • Administración: Encarna García administracion@salud21murcia.es 699 317 319 • Director comercial: Juan Carlos García juancarlos@salud21murcia.es 669 430 669 • Redacción Murcia: María Pescador redaccion@salud21murcia.es 664 516 410 Redacción Cartagena: Ángela de la Llana • Agentes comerciales: Susana Casado 609 690 285 Antonio Almagro 658 692 162 Leopoldo Navarro 692 176 367 Maribel Ramírez de la Órden 695 824 211 • Fotos y diseño gráfico: Jose Alcaraz • Impresión: SILSA (Grupo Zeta) • Distribución: Scenavova Distribuciones Guía de asociaciones cFEAPS: 968 281 801 c FEAFES (enfermos mentales): 968 232 919 c AFES (enfermedad mental): 968 232 650- 968 900 470 c AMIGA (A. mujeres con cáncer de mama): 678 660 457 c Adirmu (diabéticos): 868 910 290 - 617 408 500 c Sodicar (diabéticos Cartagena): 968 529 014 c As. On-Off de Parkinson: 968 344 991 - 686 586 307 c As. Parkinson Cartagena: 686 062 127 c Todo Corazón: 650 505 213 c Laringectomizados: 646 985 259 y 968 542 080 c ACARMUR (cardiopatías): 618 332 546 c ADAER (enfermos renales): 968 202 206 c ALCER: 968 221 728 c Lactancia materna: 968 369 031 - 676 535 247 Paseo J. Garrigues Walker nº 9, 2º A 30007 Murcia -Tfno. y fax: 968 904 666 Empresa afiliada a: Tirada media: 29.000 ejemplares Periodicidad quincenal SALUD21 no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores ni de los servicios de sus anunciantes. Alzhéimer- Molina): 968 641 357 692 824 557 c Affirma (Fibromialgia): 675 287 419 y 968 212 121 c Fibromialgia: Cartagena: 680 313 101 S. Pedro Pinatar: 667 375 754 Cieza: 968 453 165 c Asoc. de Enfermos Psíquicos: 968 169 215 c Asoc. Enfermos de Parkinson: 636 059 562 c Familiares de niños con cáncer. (Afacmur) 968 341 848 c AMUVIH: 626 029 002 c Aspanpal: 968 248 392 c Apanda: 968 523 752 c Fibrosis Quística: 902 530 331 c AECC (cáncer): 968 284 588 c Fundación contra la Leucemia: 968 705 453 c ATISBA (trastorno bipolar): 968 271 725 c TP Cartagena MM (trastorno Ulcerosa: 968 342 872 personalidad): 687 092 289 c Esclerosis Múltiple: 968 240 411 c A. Alzheimer: 968 126 081 c Esclerosis Múltiple Cartagena: c ADAEMUR (endometriosis): c Asoc. Minusválidos Físicos: (Cartagena): 968 313 945 c A. Espina Bífida: 968 294 708 c A. de Crecimiento: 968 346 218 c Asoc. de Alzheimer (Afamur): ESTAMOS EN: ❚ Ambulatorio de El Carmen. ❚ Ambulatorio de San Andrés. ❚ Centros de salud. Nonduermas, Pte. Tocinos, S. Mª. de Gracia, Vistalegre, Vistabella, Alquerías, Beniaján, Corvera, C. Torres, Espinardo, La Alberca, La Ñora, Monteagudo, Murcia, Infante, El Carmen, S. Andrés, Zarandona, El Ranero, El Palmar, Sangonera, Algezares y Santomera. c Asoc. Daño Cerebral (Dacemur): c Asoc. de Crohn y Colitis 868 095 253 Depósito legal: MU-2166-2007 968 286 010 - 968 217 626 c Familiares de enfermos de 968 169 961- 667 329 853 c Paciente Experto: 902 027 983 c Aspaym (Parapléjicos y grandes discapacitados): 968 286 157 c Alcohólicos Anónimos: 600 843 810 MURCIA ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ Hospital Virgen de la Arrixaca. Hospital Morales Meseguer. Hospital Reina Sofía. Centro de Hemodonación. Hospital Psiquiátrico. Clínica USP San Carlos. Clínica Mesa del Castillo. Clínica La Vega. Clínica Belén. Centro Imfer. USP-Dexeus. Centro IVI. Centro Ginecológico de Reprod. Ircovisión. Clínica Dr. Muñoz. USP Centro M. La Flota Ibermutuamur. Clínica San Felipe. Centro Médico Milenium. Centro médico y dental Alba. Clínica Manú. Salus Radiología. Clínica Scanner Murcia. Resonancia Polic. Zaraiche. Consejería de Sanidad. Colegio de Farmacéuticos. Colegio de Médicos. Colegio de Odontólogos. Colegio de Veterinarios. Colegio de Psicólogos. Colegio de Enfermería. Colegio de Fisioterapeutas. MOLINA DE SEGURA ❚ Hospital de Molina. ❚ Centros de salud. ALCANTARILLA ❚ Clínica San José-Viamed. ❚ Centros de salud. ❚ Centro Médico Virgen de la Salud. ARCHENA ❚ Balneario de Archena CARTAGENA ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ ❚ Hospital del Rosell. Hospital Naval. Hospital Santa Lucía. C. M. Virgen de la Caridad. Hospital Perpetuo Socorro. Instituto Bernabeu. Clínica Díaz Caparrós. Policlínica Virgen de Los Dolores. Centros de salud. Casco antiguo, Cartagena Este y Oeste, S. Antón, Sta. Lucía, El Peral, Los Dolores, Los Barreros y M. Marfagones. CIEZA ❚ Hospital Vega Lorenzo Guirao. ❚ Centros de salud. LORCA ❚ Hospital Rafael Méndez. ❚ Hospital Virgen del Alcázar. ❚ Centro Médico Juan Carlos I-USP. ❚ Centros de salud. Para dejar de fumar: infocáncer 900 100 036 primera quincena junio de 2011 3 en portada Hace un año que se implantó el programa de hospitalización a domicilio en el materno infantil de la Arrixaca, en Murcia. Desde el hospital se dieron cuenta de la necesidad de asistir a los pacientes crónicos que precisaban de un trata- miento muy frecuente La mayoría eran niños que estaban en la unidad de cuidados intensivos. En estos casos el apoyo familiar es fundamental para salir adelante, y más aún cuando se trata de niños. Gracias a la unidad de asistencia domiciliaria del hospital universitario Virgen de la Arrixaca el niño sale del ambiente hospitalario para volver a su hogar, con sus juguetes y amigos, y sigue recibiendo su tratamiento con total seguridad. q Hospitalización a domicilio, una forma de atender al niño sin alejarle de sus padres El materno infantil de la Arrixaca desarrolla el programa desde hace un año con buenos resultados n María Pescador Rivera El programa de hospitalización a domicilio que ofrece el hospital universitario Virgen de la Arrixaca se aplica directamente en la vivienda del paciente. “La atención prioritaria del programa viene marcada, sobre todo, por niños que precisan algún tipo de asistencia respiratoria (ventilación mecánica, oxigenoterapia, etcétera), traqueosteomizados y tratamientos intravenosos a niños con fibrosis quística, es decir, pacientes crónicos que precisan de una asistencia muy frecuente. Que duda cabe que nuestras expectativas incluyen ampliar las patologías, como son los niños con cáncer o recién nacidos pretérmino” explica Ginés Mateo, uno de los enfermeros de la unidad. “Está dirigido a multitud de pacientes pediátricos, pero los héroes de todo esto son los padres; sin sus ganas no sería posible”, subraya Juan José Tomás, otro de los enfermeros del programa. Hace un año, cuando comenzaron su labor, se dieron cuenta de que había muchos ‘pequeños-pacientes’ con estas características ingresados en el hospital. La mayoría estaban en la unidad de cuidados intensivos (UCI) y sus perspectivas eran que, muy probablemente, su ellos porque en realidad son los verdaderos cuidadores del niño”, añaden los especialistas. Garantías Ginés Mateo (derecha) explica a Juan José (izquierda) el monumento realizado por los niños de las aulas hospitalarias (F.M.P.R.). situación se mantendría así durante tiempo. “Digamos que las necesidades de nuestro ámbito han hecho que comencemos por los pacientes más graves y que más asistencia precisan”, comenta el doctor Manuel Sánchez Solís, jefe de pediatría de la Arrixaca. Ahora, gracias al empujón de la administración y a las tres personas que conforman el equipo (dos enfermeros y una pediatra, la doctora Silvia García) los pacientes están atendidos en sus casas. En este primer año del programa a domicilio se han atendido a 17 pacientes. Ventajas Las ventajas para los pequeños y la familia son enormes. El niño sale del ambiente hospitalario para volver a la intimidad de su familia, con sus juguetes, en su habitación y amigos. Incluso muchos pueden volver al colegio. “Todo influye en el paciente, y estar cerca de sus padres alejados del hospital hace mucho. Comienzan antes la recuperación psicológica, adaptación y aceptación de su nueva situación, circunstancia lamentablemente casi imposible en el ámbito del hospital”, asegura Ginés Mateo. Para la familia también es más gratificante. “Los padres pueden volver a sus actividades habituales y a la intimidad de su vida familiar. Esta asistencia no puede prestarse sin la implicación de Los padres colaboran siempre de manera activa en la recuperación de sus hijos hasta donde sea posible y dentro de las limitaciones que imponga la enfermedad. “El ingreso en la unidad se produce cuando los riesgos de este tipo de asistencia son aceptables y no superiores al de estar en el hospital. Sin esta condición no puede plantearse siquiera el alta hospitalaria, que tampoco se producirá sin el acuerdo completo con los padres. Nadie es obligado a salir del ámbito hospitalario”, dice el doctor Manuel Sánchez Solís. El diálogo con los padres es fundamental, ya que se les instruye en técnicas y procedimientos elementales para atender a su hijo durante las 24 horas. Sin este periodo de adaptación y formación tampoco se decide el alta. “El objetivo es que reciban la asistencia necesaria sin que resulte imprescindible el medio hospitalario. Además de las técnicas y procedimientos médicos y de enfermería, los niños reciben el inestimable apoyo y cariño de su familia en su propia casa, y eso pesa más que estar en un gran hospital como este”, concluyen. 4 primera quincena junio de 2011 5 primera quincena junio de 2011 con salud Sanidad adjudica la totalidad de las plazas de MIR a 269 residentes Las especialidades más numerosas son médico de familia, seguida por anestesia y medicina interna n María Pescador Rivera Por segundo año consecutivo se han adjudicado todas las plazas para los nuevos médicos internos residentes (MIR). Este periodo formativo es imprescindible para alcanzar conocimientos, técnicas y habilidades propias de la especialidad. Desde el 13 de mayo se han ido incorporado en todos los hospitales y unidades docentes acreditados de la Región de Murcia. Se ofertaban 266 plazas en la Región, a las que se le añaden tres puestos más en la escuela de medicina legal y forense. Estas tres plazas amplían el total de la oferta regional, lo que hace un total de 269 médicos internos residentes en Murcia. s Por primera vez cuentan con un puesto para dermatología Entre los profesionales que han accedido a estas plazas hay titulados en medicina, farmacia, biología, química, física, psicología o enfermería. Novedades La consejera de Sanidad y Consumo, Ángeles Palacios, participó en el acto de bienvenida a los nuevos residentes (SANIDAD). s Desde el pasado día trece se han ido incorporando en todos los hospitales “Entre las especialidades más ofertadas (o numerosas) está la de medicina de familia y comunitaria con 78 plazas (30% del total de residentes), matronas con 20, anestesia con 12, medicina interna con diez y pediatría con diez, entre otras”, asegura Francisco Molina Durán, responsable de formación e investigación de la dirección general de planificación y ordenación sanitaria y farmacéutica e investigación. Acto de bienvenida a los nuevos médicos internos residentes del área de salud II de Cartagena (FOTO CONSEJERIA DE SANIDAD). LOS HOSPITALES MÁS RECLAMADOS EN ESPAÑA POR LA ÉLITE q La élite de la medicina lo tiene claro. A la hora de elegir un hospital los aspirantes con mejor puntuación en su trayectoria -compuesta por la nota del examen que computa un 90% y el baremo que supone el 10% restante- se decanta por cuatro hospitales, tres de Madrid y uno de Barcelona. El 12 de Octubre, La Paz, Grego- rio Marañón y Valle Hebrón, por este orden, son los preferidos por los primeros 1.000 aspirantes. Le sigue el hospital universitario La Fe, Ramón y Cajal, Clínic de Barcelona y Virgen del Rocío. da. Por detrás se encuentran Barcelona, Valencia, Sevilla, Málaga y Murcia. Estas seis primeras provincias acumulan un total de 3.278 plazas, el 47,7% de las 6.875 adjudicadas. q q q Las que más. Por provincias, Madrid sigue siendo la que mayor número de plazas deman- un menor número de plazas disponibles y también las que dentro de los 4.000 primeros aspirantes menos solicitudes tenían en esta última convocatoria. Las que menos. Ceuta y Melilla, Ávila, Soria, Teruel, Zamora y Cuenca son, por su parte, las provincias que tienen La cifra destacada. 4.354 mujeres han conseguido plaza en esta convocatoria, el 64,5% del total, frente a los 2.441 hombres. “Este año es la primera vez que contamos con una plaza para dermatología en la Región", señala el responsable del área de formación e investigación. De este modo, 74 residentes trabajarán en el hospital universitario Virgen de la Arrixaca, 25 en el hospital universitario Morales Meseguer, 17 en el hospital general universitario Reina Sofía y 20 en los hospitales del área de salud II de Cartagena, así como en otros centros. "Hay 12 residentes que, a pesar de los seísmos ocurridos en Lorca, se han podido incorporan al área de salud III gracias al esfuerzo de todos los profesionales sanitarios del área", comenta Francisco Molina Durán. Una de las novedades más señaladas de la promoción 20112012 es la posibilidad de que realicen la formación en el hospital universitario Santa Lucía, que acogerá a algunos de los 20 los residentes destinados al área de salud II, en Cartagena. Además, durante este año se ha desarrollado la web para los interesados en la formación sanitaria especializada de la Región de Murcia (http://www.murciasalud.es/fse.php). En ella se pone a disposición de los residentes un espacio común para colaborar e intercambiar experiencias así como para conocer mejor el sistema sanitario autonómico. H INFORMACIÓN PATROCINADA POR LA CONSEJERÍA DE SANIDAD Y CONSUMO No utilice el ascensor si se propaga un incendio 6 n María Pescador Rivera El laboratorio del Centro Médico Virgen de la Caridad, de Cartagena, es el único de la Región que ofrece el test de aliento para dectectar el ‘helicobacter pylori’ (bacteria que infecta la mucosa del epitelio estomacal y provoca úlceras y algunos tipos de gastritis) en 30 minutos. “Es una prueba muy fácil y no es dañina ni molesta para el paciente. Consiste en la aspiración de aire espirado basal en ayunas. Posteriormente, se administran unas pastillas de urea para ver toda la reacción. Si pasados 20 minutos los marcadores de dióxido de carbono son normales, no hay bacteria. En caso de ser positiva, hay tratamientos médicos muy efectivos”, explica Mª Isabel Burgos, analista clínica del laboratorio del Centro Médico Virgen de la Caridad. Normalmente, las personas que acuden a realizarse esta prueba suelen ser adultos y ya tienen una prescripción médica. La fiabilidad de los resultados es muy sensible, aunque puede haber falsos negativos porque “el paciente esté tomando un tratamieno con protectores de estómago como el omeoprazol, pero es algo que el médico sabe de ante mano, por lo que hay muy poca horquilla de error”, señala Mª Isabel Burgos. Otras pruebas En este laboratorio también hacen otro tipo de test, como el de la intolerancia alimentaria. “Ofrecemos una prueba con paneles completos de alimentos, por eso los resultados tardan unos 20 días. Además, el paciente recibe un informe muy claro de la comida que no puede tomar, y una relación de los que pueden estar vinculados a esa primera quincena junio de 2011 personas interesadas en descubrir qué alimentos no tolera su organismo las que acuden al laboratorio “porque se dan cuenta que algo les sienta mal”, añade la especialista. Además, el Centro Médico Virgen de la Caridad dispone en este laboratorio del test para el cáncer de mama o la primera prueba para la detección precoz del cáncer de colon a través de con salud s Ofrecen un horario ininterrumpido de 8 de la mañana a 10 de la noche Un paciente realiza la prueba de aliento para derectar el helicobacter pylori en el laboratorio de Virgen de la Caridad (F. CHARO GONZÁLEZ). El laboratorio del Virgen de la Caridad en Cartagena dispone del test de aliento La prueba médica sirve para detectar úlceras y gastritis s Es un procemimiento muy fácil, rápido y no es molesto ni dañino para el paciente prohibición. De este modo, conseguimos que la persona que acude a nosotros tenga claro lo que puede y no puede ingerir”, comenta la analista clínica. En este caso, suelen ser las Mª Isabel Burgos, analista clínica del laboratorio del centro médico (F .CHARO GONZÁLEZ). un análisis de sangre periférica. “El test mS9 consiste en un análisis de sangre para el cribado de cáncer de colon. Detecta el 75% de tumores en su fase inicial”, comenta Mª Isabel Burgos. Cada año alrededor de 100.000 personas fallecen por cáncer de colon en la Unión Europea y más de la mitad de esas muertes podrían prevenirse. Su incidencia en España supera los 25.000 nuevos casos al año, y es el tipo de cáncer con mayor posibilidad de detección precoz y que mejor responde al tratamiento en fases iniciales. “Ayudamos en la labor médica para obtener resultados rápidos y que el paciente puede tener una resupuesta lo antes posible”, asegura la analista clínica del laboratorio del Centro Médico Virgen de la Caridad. Por esa razón se ha ampliado el horario del laboratorio. “Ofrecemos un horario ininterrumpido de 8 de la mañana a 10 de la noche, y a partir de ese momento está el servicio de urgencias para cubrir cualquier petición”, manifiesta la analista. primera quincena junio de 2011 Rechace alimentos que deban estar refrigerados 7 con salud Consejos para combatir el calor y la sed una sensación desagradable. Los asiáticos establecidos en Europa acostumbran a utilizar un recurso antitérmico consisLuis Alberto tente en humedecer Ceruto una toalla y froMÉDICO DE URGENCIAS EN EL HOSPITAL DE MOLINA tarla en la cara, en los hombros y en el pecho. Se elimina así el excen Conocer consejos útiles es so de grasa que hace de capa aissiempre una buena opción porlante, y el agua fresca enfría la que nos pueden sacar de un piel. Hay que permanecer hidraapuro. Por eso, el Hospital de tado, además, bebiendo líquidos. Molina, en colaboración con q El limón y la sed. En tiempo SALUD21, ha puesto en marde mucho calor es normal sencha esta iniciativa. Estas recotir sensación de sed por la pérmendaciones están elaboradas dida de agua corporal a través por el doctor Luis Alberto de la evaporación por la piel Ceruto, en colaboración con la como por el sudor. periodista Beatriz Montero. Muchas veces beber agua no q Combatir el calor. Las altas nos proporciona saciedad y pertemperaturas características del siste el deseo de seguir bebienverano hacen menos eficaz el do una y otra vez. Para estos efecto refrigerante de la transcasos nada como unas gotas de piración a través del sudor; la limón en el agua clara. Las frupiel se recalienta y se percibe tas cítricas provocan la acidifi- cación suficiente para que las papilas gustativas sean estimuladas, se satisfaga el paladar en plenitud y se evite la ingestión desesperada. Beber agua ayuda a mantener el cuerpo hidratado con altas temperaturas (AGENCIA). q Erupción cutánea. En el verano la transpiración y las altas temperaturas favorecen que la piel se convierta en fácil asiento de enfermedades como, por ejemplo, los hongos. Los lugares más frecuentes donde se asientan los hongos son las zonas de pliegues del cuerpo que se cubren de ropa, como las axilas y las ingles. La mejor forma de evitarlo es usando ropa clara y fresca cuando estamos en público y lo más ligera posible en casa. Otra medida que podemos adoptar es secar bien estas zonas cada vez que sea necesario. Si estos sencillos métodos fracasan, deberá acudir al especialista. 8 El 016 es el teléfono para denunciar maltrato primera quincena junio de 2011 con salud Alta participación en el concurso sanitario convocado por TICBioMed Está recibiendo ideas novedosas para mejorar la sanidad murciana con tecnologías de la información n Redacción La Asociación de Tecnologías de la Información para la Salud de la Región de Murcia, TICBioMed, está recibiendo una respuesta más que positiva por parte del sector socio-sanitario para recoger necesidades y oportunidades que contribuyan al avance en la sanidad murciana mediante el uso de la informática y las telecomunicaciones Colegios profesionales, centros médicos y hospitales de toda la Región están participando en el concurso convocado por TICBioMed. Las propuestas se remiten a través de www.ticbiomed.net, y el plazo termina el 30 de junio. Hay 7.000 euros en premios. s Los profesionales de la salud aportan planes para optimizar la calidad asistencial Esta iniciativa, que se realizapor primera vez en la Región, es una oportunidad para mejorar la atención a los pacientes, reducir costes superfluos u optimizar procesos de trabajo en beneficio de ciudadanos, profesionales y organizaciones. Está especialmente dirigido a aquellos profesionales del sector salud que conocen las posibilidades de mejora y quieren contribuir a ella. TICBioMed es una asociación sin ánimo de lucro que ofrece asesoramiento, búsqueda de socios, financiación y apoyo a la difusión de proyectos en TIC Salud. Está co-financiada por el Instituto de Fomento (INFO) y por el Ministerio de Industria, a través de los Fondos FEDER. Para mayor información y contactar con los promotores de la iniciativa tienen que ponerse en contacto con Jorge González Olalla, coordinador empresarial de TICBioMed, a través del teléfono 657 847 238 y también por medio del correo electrónico jorge.gonzalez@ticbiomed.net. Igualmente, se dispone de información a través de la página web: www.ticbiomed.net. 9 primera quincena junio de 2011 con salud La enuresis en niños, o pérdida involuntaria de orina, tiene un importante componente hereditario (FOTO AGENCIA). La enuresis nocturna afecta al 15% de los niños mayores de cinco años La pérdida involuntaria de orina ocurre sólo por la noche n Redacción La enuresis nocturna, pérdida involuntaria de orina que ocurre sólo por la noche, es un problema común que afecta al 15% de los niños con cinco años de edad. En la edad adulta sigue afectando al 2% de la población. El 34% de los niños la padece a los tres años, pero el porcentaje va descendiendo con la edad: el 25% la sufre a los cuatro años y entre los 12 y los 14 años el porcentaje se sitúa en el 2%. Para el doctor Santiago García-Tornel, del servicio de pedia- s Este problema urológico sigue afectando al 2 % de la población adulta tría del Hospital Sant Joan de Déu, de Barcelona, los padres se suelen interesar por la enuresis de su hijo cuando tiene unos cinco años, “pero a los pacientes les preocupa más hacia los siete u ocho años porque es cuando empiezan a salir de casa para actividades lúdicas o dormir en casa de amigos”. La enuresis tiene un importante componente hereditario, según los expertos. Si uno de los padres ha sido enurético el niño tiene un 40% de posibilidades de serlo y, si lo han sido ambos, el porcentaje asciende al 70%. La información a la familia de que se trata de un proceso madurativo no controlable por el niño es fundamental para evitar conductas agresivas o pasivas. Además, se debe desmitificar el problema ante el menor. Los fumadores pueden acabar con problemas de erección n Redacción La inmensa mayoría de los varones desconoce hasta qué punto el tabaco puede comprometer su vida sexual. Se estima que más del 60% de los fumadores acaba sufriendo disfunción eréctil y un 40% tiene problemas de fertilidad. “El tabaco constituye un grave problema de salud pública del que la población no es del todo consciente. Generalmente el que ha fumado muchos años tiene cambios en el sistema cardiovascular que son irreversibles y que afectan también a su función sexual. La producción de espermatozoides se deteriora con el hábito de fumar. Por este motivo es muy importante que el varón tome conciencia de su situación y que consulte al urólogo a fin de descartar cualquier posible complicación”, explica el doctor Ignacio Moncada, coordinador del grupo de andrología de la Asociación Española de Urología. La nicotina está directamente relacionada con la incapacidad para tener una erección y con el aumento del riesgo cardiovascular. Esta sustancia actúa como vasoconstrictor, disminuyendo el flujo sanguíneo hacia el pene. “El tabaco incrementa el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular, al mismo nivel que otros factores como hipertensión, diabetes o colesterol”, subraya el doctor Ignacio Moncada. 10 primera quincena junio de 2011 Tire las pilas a contenedores especiales para no contaminar primera quincena junio de 2011 11 con salud Primer seguro de vida para diabéticos n Redacción La Asociación Murciana para el Cuidado de la Diabetes (ADIRMU) presenta el primer seguro de vida para personas con diabetes que ha lanzado AXA. Así, los diabéticos podrán contratar un seguro de vida con una prima personalizada, un capital asegurado de hasta 200.000 euros y una completa gama de servicios médicos gratuitos. Para informar de ello ADIRMU ha organizado una conferencia el 14 de junio, a las 18,30 horas, en el Hotel Nelva de Murcia, a las 18,30 horas. Más información en el portal www.salud21murcia.es. El doctor Jerónimo Lajara es uno de los médicos pioneros en aplicar la tecnología 3D en sus operaciones (FOTO JERÓNIMO LAJARA). Aplican la tecnología 3D por primera vez en una operación oftalmológica El autobús disponía de una consulta para realizar diagnósticos de piel (FOTO SALUD21). EL BUS CONTRA EL MELANOMA ESTUVO EN MURCIA. El pasado 2 de junio aparcó durante ocho horas en Murcia el ‘Bus contra el melanoma’, una iniciativa de la Academia Española de Dermatología y Venereología con la que se pretende realizar una campaña precoz contra las excesivas exposiciones al sol y, así, evitar la proliferación de tumores cancerígenos en la piel. n Redacción La compañía oftalmológica Alcon y la Fundación Oftalmológica del Mediterráneo organizaron, en Valencia, la X edición de ‘Perlas Faco-Refractivas’, un encuentro de formación e intercambio entre profesionales para conocer las nuevas técnicas e implantes en cirugía ocular. En este marco científico se han retransmitido por primera vez cirugías en formato de 3 dimensiones (3D). Las operaciones las realizaron diferentes especialistas de diversas regio- nes de España, entre los que se encontraba el doctor Jerónimo Lajara Blesa, jefe del servicio de oftalmología del hospital universitario Morales Meseguer, de Murcia. Todo ello facilitó mucho el aprendizaje de los oftalmólogos y los panelistas. 12 primera quincena junio de 2011 Galería de la SALUD CARDIOVASCULAR ANÁLISIS CLÍNICOS R.E.S.: 2980293 RECOMENDAMOS LOS SIGUIENTES ESPECIALISTAS CLÍNICA DENTAL ESTÉTICA GILSERBA CLÍNICA ANÁLISIS CLÍNICOS DR. FRUCTUOSO LABORATORIOS TRATAMIENTOS MÉDICO-ESTÉTICOS NO QUIRÚRGICOS Estudio y análisis genético-nutricional, innovadoras técnicas de electromedicina (cavitación intraadipocitaria), etc. TODO TIPO DE PRUEBAS: SIDA, Enferm. Trasmision Sexual, Paternidad, Intolerancia Alimentaria,etc. C/ Condestable López Dávalos, 21, Murcia Tlf: 968 28 48 99/ Fax: 968 29 12 06 gilserba@laboratoriogilserba.com DIETÉTICA C/ Azarbe del papel, nº 2 Bis-Entlo. 2A; 30007 Murcia Tel: 968 23 41 80 ÓPTICA OFTALMOLOGÍA FISIOTERAPIA CENTRO MÉDICO LÄSER Rehabilitacion miembro superior, Reeducación de la mano, Fisioterapia deportiva Fisiomurcia.es c/. Olof palme, 4 Bajo A (Esquina Ctra. La Ñora) 30009 telf 868100012 - Móvil 660854848 www.fisiomurcia.es en grupo El Centro de Genética y Pedro Guillén, premios Hipócrates n Redacción El doctor Pedro Guillén y el Centro de Bioquímica y Genética Clínica han sido los galardonados con los Premios Hipócrates, que concede el Colegio de Médicos de la Región. Es la tercera edición de unos galardones que reconocen el trabajo realizado por los profesionales y las instituciones más destacadas. La entrega tendrá lugar el próximo 1 de julio con motivo de las fiestas patronales. Por su parte, Manuel Suárez recibirá el premio María Eugenia Moreno, como el mejor MIR. El cocinero Ferrán Adriá será investido académico de Farmacia El próximo 20 de junio en Cartagena n J. A. C. El restaurador y dueño del restaurante El Bulli, Ferrán Adriá, será investido el próximo 20 de junio como miembro de la Academia de Farmacia Santa María de España de la Región. El acto tendrá lugar a las 20 horas en el paraninfo de la Universidad Politécnica, de Cartagena, sita en el Campus Muralla del Mar. Su discurso versará sobre ‘la creatividad en el Bulli’. La consejera Palacios junto al doctor Callizo y el biólogo Fernández (FOTO SALUD21). IMFER INAUGURA SUS NUEVAS INSTALACIONES EN MURCIA. Con la presencia de la consejera de Sanidad y Consumo en funciones, Ángeles Palacios, la clínica de fertilidad IMFER inauguró sus nuevas instalaciones en la avenida de los Pinos nº 5. Cuenta con dos quirófanos, cuatro laboratorios, varias salas de consulta y diferentes salas de espera para preservar la privacidad de los pacientes. Ferrán Adriá, dueño de El Bulli (FS21). En el centro de la imagen, el director del hospital y la concejala de Sanidad (F. SALUD21). EL HOSPITAL DE MOLINA CELEBRA SU 11º ANIVERSARIO. Con motivo del décimo primer aniversario del Hospital de Molina, el comité de festejos organizó una jornada de convivencia el pasado 3 de junio en el parque Los Juncos, de Molina de Segura. Además de un concurrido concurso de paellas, se otorgaron varios reconocimientos a personal del centro sanitario y a colaboradores. primera quincena junio de 2011 13 Use las urgencias sólo para los casos vitales 14 primera quincena junio de 2011 noche. Fue fundador de la Asociación de Pediatría Extrahospitalaria de la Región, director de la escuela de socorrismo de Cruz Roja y presidente del Colegio Oficial de Médicos. diálogos José Antonio Jara Muñoz empezó a trabajar como médico pediatra en el año 1960. Es experto en medicina tradicional de la huerta. Su trabajo cubría desde Murcia capital a Orihuela, y desde la montaña de la Cordillera Sur hasta Santome- ra, pasando por las pedanías de Puente Tocinos, Llano de Brujas, El Raal, Los Ramos, La Alberca y Santa Cruz, entre otras. En su consulta ha llegado a atender un promedio de 150 niños al día y hacer cuatro visitas de urgencias por la q “Los remedios naturales de la huerta realmente son eficaces” El doctor José Antonio Jara Muñoz es pediatra y experto en medicina tradicional de la huerta n María Pescador Rivera El doctor José Antonio Jara Muñoz ha dedicado toda su vida a atender a niños de las pedanías situadas en la ribera del Segura hasta el límite con Alicante. Sus años de experiencia han hecho de él un gran conocedor de los remedios de la huerta y un experto en la medicina tradicional. ¿Cuál es el tratamiento huertano que más ha usado? Sin duda el eucalipto. Hubo unas epidemias de bronquitis horribles, e incluso se morían algunos niños. Usábamos la medicina del momento, sobre todo penicilina, pero al mismo tiempo les poníamos lo que las mujeres de la huerta usaban: hojas de eucalipto hervido en agua para hacer vahos con el vapor. Los eucaliptos que había en la carretera que va de Puente Tocinos a Orihuela se quedaban sin hojas. ¿Qué remedio natural usaban en su casa? Recuerdo cuando era niño que mi madre freía chicharras y guardaba ese aceite. Cuando teníamos una otitis depositaba unas gotas en el oído y el dolor desaparecía. Pero esto tiene una razón muy lógica: el aceite y el calor son buenos para la infección de oído. Yo recomendaba a las madres de mis pacientes que calentaran algodones y los pusieran en el oído. Era la forma más efectiva para que los niños se quedaran dormidos. ¿Son eficaces los remedios naturales de la huerta? Sí lo son. La gente que vivía en el campo usaba las plantas como tratamiento. Por ejemplo, el dulce de membrillo es lo más eficaz contra las diarreas. O el regaliz es un fantástico balsámico y sirve para los catarros y el dolor de garganta (faringitis). Ahí nacieron algunas de las fórmulas magistrales basadas en las propiedades de las plantas. “ La gente del campo siempre ha usado las plantas como tratamiento ” El doctor José Antonio Jara Muñoz, pediatra (FOTO MARÍA PESCADOR RIVERA). Como médico, ¿qué opina de los curanderos? Los curanderos ponían la mano, se santiguaban y rezaban tres padres nuestros y los ‘sanaban’. Una de las ‘enfermedades’ por las que más se recurría a ellos o a las ‘vecinas que tenían gracia para curar’ era el mal de ojo. No soy contrario a que se diga que una persona lo tiene, siempre que no peligre el enfermo, porque la medicina está para algo. Cuando vivía en la huerta había un curandero en El Raal muy famoso, pero tengo que reconocer que a sus hijos los veía yo. Sin embargo, muchas veces no eran tan eficaces como decían...algunos pacientes llegaron a mi consulta con un estado muy avanzado de su enfermedad. Dice el refrán: ‘en casa de herrero cuchara de palo’. ¿En su casa que prefiere usar remedios naturales o medicamentos? (Risas). En mi casa se usan habitualmente medicinas, aunque de vez en cuando aplicamos algún tratamiento huertano, pero no es lo normal. Yo conozco todos estos remedios simplemente porque me gusta estudiarlos. ¿Cuál es el remedio que deberíamos conocer todos en nuestras casas? Deberíamos saber muchos. Por ejemplo, si nos salta aceite o agua hirviendo al cuerpo, primero agua fría y después aplicar compresas de alcohol sobre la zona afectada, e ir cambiándolas a medida que se calientan. No hay cosa que quite más el calor que el frescor del alcohol, eso sí, siempre que no haya brasas ni que pueda seguir quemando. 15 primera quincena junio de 2011 turismo saludable Aguas Salinas ofrece la novedad de la hidrolinfa En el Hotel Entremares aplican masajes con piedras volcánicas (FOTO CONSORCIO DE TURISMO). Mar y salud, dos en uno en el Hotel Entremares Biobalneario Marino n María Pescador Rivera Hablar de mar y salud significa Talasoterapia. En él se emplea de manera preventiva o terapéutica el medio marino (agua de mar, clima y ambiente marino, sol, arena, limos, algas...). Se realiza bajo control médico en instalaciones adecuadas, con unas características definidas y siempre junto al mar. Las Termas Carthaginesas del Hotel Entremares, ubicadas en un lugar privilegiado, poseen un agua con multitud de propiedades beneficiosas, muy ricas en oxígeno, nutrientes y minerales. Aplican multitud de técnicas para diferentes patologías como reumatismos (artrosis, artritis, osteoporosis, fibromialgia). Combinan baños en termas, envolturas de lodos, masajes, aplicaciones de parafina o electroterapia, entre otros. En problemas de piel (psosiarsis, eccemas, dermatitis) se ofrecen exfoliaciones corporales, baños en termas o en bañeras de hidromasaje individuales. Contra el stress, el cansancio o la fatiga crónica establecen circuitos ‘wellness’ de spa (sauna, vapor, hielo, piscina, jacuzziy duchas de aroma), además de todo tipo de masajes (manuales, con agua, con piedras volcánicas, etc.) Para problemas respiratorios existe el circuito ‘wellness’ spa, inhalador de caldo húmedo, lavados nasales... Para más infomación: 902 25 82 82 y la página web www.entremares.es. n M. P. R. Junto a la playa de ‘la puntica’ y a pocos metros de los baños de lodos en las salinas de la localidad de San Pedro del Pinatar, lugar privilegiado muy conocido por las propiedades terapéuticas de su barros marinos y las bondades de sus aguas, se encuentra Aguas Una de las piscinas donde se realizan tratamientos en Aguas Salinas (C.TURISMO). Salinas. Se trata de un complejo de estudios y apartamentos de purificación natural del organismo turísticos, totalmente equipados y adap- a través de los pies. La terapia desarrotados a sus necesidades, con piscina al lla un proceso de desintoxicación al estimular células y centros nerviosos, rechaaire libre y vistas al Mar Menor. Con más de 10 años de experiencia zando la acumulación de toxinas y conen el spa, la aplicación de los barros del siguiendo el equilibrio natural del Mar Menor es por tradición su seña de organismo. La hidrolinfa actúa en los identidad. También ofrecen tratamien- sistemas linfático, circulatorio, muscutos con vino, cereza, chocolate, cham- lar, nerviosos, óseo y canales de enerpan y diamante, las tendencias más gía, sin efectos secundarios y con resultados inmediatos. demandadas del momento. Para más información llame al teléA partir de este mes y en exclusiva para la Región de Murcia, Aguas Sali- fono 968 184 136 o envíe un correo a nas ofrece la ‘hidrolinfa’, un método reservas@aguassalinas.com. CENTROS DEL CONSORCIO DE TURISMO DE SALUD DE LA REGIÓN DE MURCIA q Balneario de Archena. Teléfono: 902 333 222 info@balneariodearchena.com www.balneariodearchena.com q Balneario de Leana. Teléfono: 902 444 410 info@leana.es / www.leana.es info.sensol@manolihotels.com www.sensol.es q Centro Vital Aguas Salinas. Teléfono: 968 184 136 reservas@aguassalinas.com www.aguassalinas.com neario / Spa. Tno: 902 955 985 q Spa La Manga Club. q Thalasia Hotel & Thalasso Teléfono: 968 331 234 spa@lamangaclub.com www.lamangaclub.com Center. Teléfono: 902 334 330 info@thalasia.com www.thalasia.com q Hotel Entremares Biobal- q Hotel Lodomar Thalasso. q Hotel Sensol Resort Bal- www.lodomar.com Teléfono: 968 186 802 info@lodomar.com neario Marino. Tno. 902 25 82 82 entremares@entremares.es www.entremares.es tiel. Teléfono: 968 493 493 reservas@hotelpuertojuanmontiel.com www.hotelpuertojuanmontiel.com q Spa Hotel Mangalán. q Spa en Intercontinental Teléfono: 968 337 000 reservas@hotelmangalan.com www.hotelmangalan.com Mar Menor. Tno: 968 041 841 reservations@intercontinentalmarmenor.com www.intercontinental.com/marmenor q Spa Hotel Puerto Juan Mon- Es ideal andar cada día unos siete kilómetros 16 primera quincena junio de 2011 veteranos Practicar cualquier deporte es como un plan de pensiones para nuestra salud Ignacio Martínez, profesor titular en la Universidad de Murcia de medicina de la educación física y el deporte, recomienda dosificar el ejercicio como una terapia complementaria contra el envejecimiento n María Pescador Rivera Ante el aumento de la esperanza de vida, mantener hábitos saludables y evitar factores de riesgo se tornan fundamentales si queremos vivir mejor la vejez. La literatura médica y muchos estudios han constatado que la actividad física hace que vivamos más tiempo. Además, favorece la función cardiaca y respiratoria, ayuda al control de determinadas enfermedades e, incluso, mejora la función mental. Hablamos de condición física en un deportista, sin embargo, en un adulto nos referimos a su capacidad funcional. “Fuerza, flexibilidad, resistencia, coordinación y equilibrio son los elementos de la condición física. Cuanto más tengamos de cada uno de ellos más capacidad funcional tendremos cuando seamos adultos. Practicar actividades físicas hoy es como un plan de pensiones para la salud del mañana: la idea es llegar a la jubilación con un capital funcional importante”, explica Ignacio Martínez González-Moro, profesor titular en la Universidad de Murcia, especialista en educación física y del deporte. El ejercicio es como un medicamento. “Para que tenga utilidad se debe realizar en las dosis adecuadas y en periodos determinados, personalizado a las características de cada uno”, asegura Ignacio Martínez. Además, el ejercicio físico se puede considerar una terapia complementaria para tener un envejecimiento saludable, siempre y cuando hayamos consultado con un profesional. “Cualquier actividad física es un complemento que mejora a los pacientes, sobre todo con enfermedades como la diabetes, obesidad, hipertensión... pero nunca llega a sustituir a un tratamiento habitual de un medicamento”, añade el especialista en educación física y del deporte. RECOMENDACIONES qEjercicio con motivación. Cualquier actividad que se practique, por mínima que sea, es recomendable para la salud, y con un aliciente es mucho más fácil. “Algo es más que nada”, dice Ignacio Martínez. qCombina actividades. Se deben practicar ejercicios de resistencia (andar rápido, bicicleta, natación) con ejercicios de fuerza (mover cargas). q Pilates. Dirigido por un buen profesional, puede ser una buena alternativa. Se mueve y equilibra todo el cuerpo. qCircuitos urbanos. Caminar regularmente o usar los parques biosaludables al aire libre es muy saludable. Ignacio Martínez es especialista en educación física y del deporte (FOTO M.P. R.). Llame al teléfono 112 en caso de una emergencia primera quincena junio de 2011 17 veteranos H PUBLIRREPORTAJE Tuttiscooter presenta nuevos diseños de scooter y sillas de ruedas por su segundo aniversario (F. C.GONZÁLEZ). Juan Jesús Páez es el gerente de la compañía del sector de movilidad eléctrica (FOTO CHARO GONZÁLEZ). Tuttiscooter cumple su 2º aniversario en la Región con grandes ofertas y descuentos Dirigido por Juan Jesús Páez, ofrece scooter eléctricos, sillas de ruedas eléctricas y ayudas técnicas n Redacción Juan Jesús Páez Sastre, gerente de la compañía Tuttiscooter, inició su actividad profesional a finales de 2001 en el sector de la movilidad eléctrica y eliminación de barreras arquitectónicas. Desde entonces, este joven empresario ha ido adquiriendo la experiencia necesaria para ofrecer un servicio de calidad. Tuttiscooter se creó en junio de 2009 para implantar scooter eléctricos sin emisiones contami- nantes, destinados a los sectores de ocio, turismo, 3º edad y personas con movilidad reducida. “En nuestro segundo aniversario presentamos novedades como nuevos modelos de scooter y sillas de ruedas eléctricas. Hemos puesto en marcha una página web interactiva con el cliente (www.tuttiscooter.com) y accesible, desde donde se podrán descargar toda la información, noticias y novedades de los productos. Además, también tendrán acceso a ofertas mensuales, como la que tenemos con motivo de nuestro aniversario”, comenta Juan Jesús Páez. Tuttiscooter se preocupa de mejorar la calidad de vida de sus clientes. La filosofía de Tuttiscooter es muy clara: “El cliente es lo primero; por ello personalizamos la visita, le atendemos a domicilio con el producto precisado sin compromiso por su parte. No tenemos dudas que para una satisfacción total del cliente es necesario ver y probar lo que uno compra en el ámbito donde se utilizará el producto”, asegura el gerente de la empresa. Tuttiscooter también ofrece un servicio post-venta para solucionar cualquier problema. “Pensamos que un producto se puede averiar y por ello, cuando reparamos un artículo sea nuestro o no, Tuttiscooter lo recoge en el domicilio y le ofrece, sin costo alguno, un producto de sustitución hasta la entrega de la repa- ración”, señala Juan Jesús Páez. Además, ofrecen todo tipo de servicios, venta, reparación o alquiler de los artículos de movilidad reducida y eliminación de barreras arquitectónicas. Así, consiguen que el cliente siempre tenga un servicio permanente. La sede central de Tuttiscooter está en la calle Alfonso X El Sabio, nº 6, en Cartagena, teléfono 968 957 795. Cuenta con una delegación en la avd. Béjar, nº 27, de Terrassa (Barcelona). Masticar bien los alimentos favorece la digestión 18 primera quincena junio de 2011 alimentación Los buenos hábitos alimenticios se basan en comer con sentido común José Lozano Teruel, presidente de la Fundación de Estudios Médicos, presenta su libro de nutrición n María Pescador Rivera Hoy en día proliferan, cada vez más, las dietas milagrosas que prometen quitarnos de encima ‘en dos días’ y sin esfuerzo los kilos de más. “La energía se transforma, no se destruye. Por lo tanto, si la ingesta energética es mayor que el gasto que realiza el cuerpo, el resultado es claro: aumento de peso”, asegura José Antonio Lozano Teruel, presidente de la Fundación de Estudios Médicos (FEM) de Molina de Segura y catedrático de bioquímica y biología molecular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Murcia. Para José Antonio Lozano Teruel esas dietas milagro no existen ya que “durante el tiempo que dura la ‘dieta’, que suele ser muy poco, se pierden líquidos y en el momento en el que el cuerpo se vuelve a equilibrar se gana mucho más peso”, comenta el presidente de la FEM. La nutrición: una ciencia Existe un principio fundamental para llegar a una buena estabilidad a la hora de comer y que, a su vez, se llegue a convertir en un hábito saludable diario. “La nutrición se fundamenta en comer con sentido común. Significa llevar una alimentación equilibrada, donde estimules más el consumo de ciertos alimentos, como los vegetales, y limitemos otros, como la carne roja. De este modo, si comemos de manera adecuada no nos hará falta tomar ciertos complementos de José Antonio Lozano Teruel es presidente de la FEM en Molina de Segura y catedrático de bioquímica y biología molecular en la Universidad de Murcia (FOTO PESCADOR). CONSEJOS q Hábitos alimenticios. Se q Equilibrio. Si las comidas deben basar en la sensatez a la hora de ingerir alimentos. son variadas y equilibradas no será necesario recurrir a suplementos vitamínicos o alimentos fortificados. q Dietas fiables. Acudir a las dietas que sean razonables (como las que aconseja la OMS), ya que siguen una correcta pirámide de alimentación. los que últimamente no paramos de oir hablar”, explica Lozano Teruel. Además, muchos son los factores que “influyen directamen- q Ejercicio. Practica alguna actividad física; es básico para mantener el cuerpo y la salud en buen estado. te en la nutrición ya que es una ciencia que tiene que ver con la salud, pero no es un todo. También contamos con los hábitos de vida, el medio ambiente o la gené- s Lozano Teruel: “Comer bien es llevar una alimentación equilibrada” tica”, añade el catedrático de bioquímica y biología molecular de la Universidad de Murcia. Esos principios científicos son los mecanismos que regulan el apetito o la saciedad, entre otros, y están ligados directamente con el funcionamiento cerebral. “No se conoce realmente su manera de actuar, por ello es más difícil regular el apetito o lo que nos apetece comer en cada momento”, señala Lozano Teruel. Para abordar esa relación entre ciencia y alimentación el profesor Lozano Teruel ha presentado el libro ‘La Nutrición es Con-Ciencia’. En él se explica que los principios en los que se basa la alimentación son mínimos y fáciles de entender. “Se trata de que el pacientelector comprenda con este libro la esencia de los planteamientos básicos científicos respecto a los nutrientes, alimentos, la fuerte relación del binomio nutriciónsalud, las alteraciones patológicas relacionadas, así como los alimentos fortificados o aditivos”, concluye Lozano Teruel. 19 primera quincena junio de 2011 alimentación No a las ‘dietas milagro’ El Herbolario Lidia, de Murcia, renueva su apuesta por una nutrición sana y equilibrada con alimentos naturales n Redacción Las llamadas ‘dietas milagro’ son aquellas que prometen una rápida pérdida de peso con poco esfuerzo. No responden a ningún fundamento nutricional y/o científico. Las dietas de la alcachofa, del pomelo, de la sopa come-grasas...y tanta otras no son recomendables para el cuerpo. Debido a las creencias populares, este tipo de dietas aconsejan la ingesta de algunos alimentos de manera equivocada. Proporcionan una escasa cantidad de energía, lo que puede llegar a producir alteraciones en el metabolismo. Además, esa alimentación desequilibrada acarrea una deficiencia de vitaminas y minerales. Si se consigue perder peso es a costa de la salud, y suelen tener un ‘efecto rebote’: al abandonar la dieta se recuperan más kilos s Los alimentos ecológicos contribuyen a cuidar nuestra salud de los que se han perdido. Según la Asociación Española de Dietistas Nutricionistas, el 95% de las personas que pierde peso con una ‘dieta milagro’ lo recupera. Se acerca el verano y se quiere lucir un ‘cuerpo diez’. Pero para perder peso se debe hacer caso a los profesionales, llevar una dieta saludable y, por supuesto, hacer ejercicio. Incorporar elementos naturales esenciales a nuestra vida diaria ayuda a mantener un cuerpo sano y saludable. Si a esto añadimos la multitud de verduras y frutas propias de la estación estival, estaremos cuidando nuestra salud y recuperando el sabor tradicional y fresco del verano. Herbolario Lidia ofrece estos productos durante todo el año, libres de componentes químicos, ya que provienen de la huerta ecológica. La agricultura ecológica excluye el uso de fertilizantes, plaguicidas, etcétera. De este modo, logran preservar el medio ambiente, conservar la fertilidad de la tierra y proporcionar alimentos con todas las propiedades naturales, que contribuyen a mantener el equilibrio y la salud. En el Herbolario Lidia, situado en la plaza triangular s/n., paralela a Ronda Norte, en Murcia (968 287 320 o 607 413 014) le ofrecen asesoramiento y una alternativa personalizada a su cuerpo para cuidarlo de una forma sana y natural. En la base de la ‘pirámide de la alimentación’ están los alimentos más sanos (F21). Extreme la higiene de las manos cuando cocine 20 primera quincena junio de 2011 alimentación El centro educativo Los Olivos es ‘el cole que mejor desayuna’ de Molina de Segura El Ayuntamiento entregó a los escolares el premio de 5.000 euros del concurso de nutrición n Redacción El Ayuntamiento de Molina de Segura y una fundación han entregado 5.000 euros en material para actividades deportivas al colegio Los Olivos por ganar el concurso ‘soy el cole que mejor desayuna de Molina’. Dieciséis de los 24 colegios con educación primaria se han implicado durante meses en sus aulas con propuestas de alta creatividad y calidad: obras de teatro, programas de televisión o radio, canciones, cuentos, comics, juegos, poesías, collages, presentaciones multimedia, manualidades diversas etc. El jurado lo componían ocho miembros, entre los que se encontraban pediatras y perso- Eduardo Contreras, alcalde de Molina (izq), estuvo presente en el colegio (Molina). nal sanitario de los centros de salud, de las Concejalías de Sanidad y Educación de Molina de Segura y de una fundación. El colegio de Los Olivos obtuvo la mayor puntuación (73.5 puntos sobre 80). El centro educativo celebró el premio con actividades deportivas y recreativas durante toda la jornada, degustación de un desayuno saludable (cereales, lácteos y fruta), visita de los jugadores del Club Baloncesto Estudiantes, así como la representación del musical ‘Mundilandia’ del grupo de teatro Caja de Música y la representación de la obra ‘Descubridores del desayuno’ con los niños del colegio como actores. El doctor Javier Aranceta, presidente de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria y premio Grande Covián 2007, dio una conferencia bajo el titulo ‘¿Sabemos dar de comer a nuestros hijos?’, para transmitir la importancia de una adecuada alimentación de los niños para prevenir la obesidad infantil. Estas actividades forman parte del programa educativo ‘descubridores del desayuno’ que el Ayuntamiento de Molina ha incluido dentro de su proyecto de prevención de obesidad infantil y juvenil. Precisamente el 17 de junio de 2010 recibió por parte del Ministerio de Sanidad el Premio NAOS al Mejor Programa de Alimentación Saludable en el ámbito escolar. primera quincena junio de 2011 No se automedique, es un riesgo para su salud 21 la botica Ivadrina mejora la calidad de vida en Agomelatina, un nuevo avance tratar pacientes con insuficiencia cardiaca para la depresión Afecta a 15 millones de personas en Europa, entre el 2 y el 3% de la población n Agencia Los resultados de un nuevo análisis procedentes del estudio SHIFT (Systolic Heart Failure Treatment with the If Inhibitor Ivabradine Trial), realizado sobre ‘morbimortalidad’ en insuficiencia cardiaca crónica, han demostrado que el fármaco reductor de la frecuencia cardiaca ivabradina mejora de forma significativa la calidad de vida. La insuficiencia cardiaca crónica afecta a 15 millones de pacientes en Europa (entre el 2% y 3% de la población general). Esta patología empeora la capacidad del corazón de bombear de forma eficaz y mantener la circulación suficiente para cubrir las necesidades del organismo. Los datos del estudio, presen- El doctor López Sendón, jefe de área de cardiología en el Hospital La Paz(FOTO SEVIER). tados en el Congreso de Insuficiencia Cardiaca 2011 celebrado en Goteborg (Suecia), "muestran que mejorar los parámetros funcionales supone mejorar la calidad de vida”, ha señalado el doctor José Luis López Sendón, jefe del servicio de cardiología del hospital La Paz, de Madrid. El estudio SHIFT ha implicado a 1.944 pacientes con insuficiencia cardiaca crónica procedentes de 24 países. Los enfermos fueron elegidos de forma aleatoria para recibir ivabradina o placebo, además de la terapia estándar para la insuficiencia cardiaca. La calidad de vida relacionada con la salud se evaluó durante dos años utilizando un cuestionario de autoevaluación muy sofisticado. n Agencia "La depresión es una de las principales causas de muerte prematura y discapacidad. Los medicamentos disponibles son eficaces, pero tienen limitaciones importantes”, señalan Ian B. Hickie, de la Universidad de Sydney, y Naomi L. Rogers, de la Central Queensland University. Ambos son los autores de la investigación que ha puesto de manifiesto que la agomelatina es el único fármaco, de los analizados, con acción antidepresiva clínicamente significativa, cronobiológica y ansiolítica. Además, no eleva los niveles de serotonina por lo que tiene menos efectos secundarios. Concluyen que hay pruebas de la relación entre las alteraciones de los ritmos circadianos y los síntomas característicos de la depresión. No toque aparatos eléctricos con las manos mojadas 22 primera quincena junio de 2011 mundo verde El horno eléctrico es uno de los grandes consumidores energéticos del hogar La referencia del consumo en las etiquetas muestra los aparatos que son más eficientes n Redacción Existen dos tipos de hornos: a gas y eléctricos. Son mucho más eficientes energéticamente los primeros y, sin embargo, son más frecuentes los eléctricos. El horno eléctrico es uno de los grandes consumidores del hogar, como todos los aparatos que generan calor con energía eléctrica. No obstante, su consumo no es de los mayores por su menor utilización durante el día. Los hornos eléctricos disponen del etiquetado energético que le facilitará conocer los aparatos que son más eficientes. Distinguen entre tres tipos de tamaños y según el volumen útil del horno: pequeño, medio y grande. En el horno eléctrico, las cla- Kw-h (kilovatio-hora) cada vez que se usa, correspondiente a la clase D. q Clase. Compre hornos de clase A; ahorran energía y dinero. q Abrir y cerrar. No abra innecesariamente el horno. Cada vez que lo hace está perdiendo un mínimo del 20% de la energía acumulada en su interior. Ajuste correctamente la puerta del aparato para evitar pérdidas de calor innecesarias. Los programas de baja temperatura consumen menos energía (FOTO CELESTINO). q Capacidad. Procure aprove- ses de eficiencia ya no atienden a consumos comparados, sino a consumos unitarios. char al máximo la capacidad del horno y cocine, si es posible, el mayor número de alimentos de una sola vez. La referencia de consumo en esta etiqueta es la media del consumo para el horno pequeño, 1 q Precalentado. Muchas veces es innecesario precalentar el horno, especialmente para cocciones superiores a una hora. q Apagado. Apague el horno un poco antes de finalizar la cocción: el calor residual será suficiente para acabar el proceso. q Hornos de convección. Favorecen la distribución uniforme de calor, ahorran tiempo y gastan menos energía. q Funciones. Si el horno dispone de función turbo o microondas, utilice estas prestaciones, ya que se consigue el mismo resultado para las comidas en menos tiempo. Antes de tomar un fármaco verifique su caducidad primera quincena junio de 2011 23 mirarse al espejo La cavitación: un método fiable y seguro para mantener una figura estilizada El centro de belleza Alma de Luna ofrece en Murcia los tratamientos corporales y faciales más novedosos n Redacción ¿Harta de la celulitis? En Alma de Luna preparan tu cuerpo con la nueva era de aparatología estética. Cuentan con las modalidades terapéuticas y los equipos tecnológicos más avanzados en el sector: cavitación, ultrasonidos, drenaje o el método 90/60/90. Ya no necesitas pasar por el quirófano para obtener una figura perfecta. La cavitación modela el cuerpo con resultados duraderos y alternativos a la liposucción, y además sin cirugía. Este sistema innovador consiste en romper los nódulos de celulitis y liberar grasas. De este modo, elimina la piel de naranja de forma permanente, sin riesgos y con eficacia. na, pudiendo aplicar la frecuencia más adecuada a la zona y el tipo de tejido graso. Resultados Desde las primeras sesiones se logra una importante reducción de contorno y una mejoría notable de la piel de naranja. Además, la piel queda más reafirmada y elástica. En pocas sesiones la figura se remodela sin dolor ni riesgos y con resultados probados. Si al tratamiento de la cavitación le añadimos el drenaje linfático y una dieta personalizada a través de la nutricionista del centro de estética y bienestar, Aurora López Gil, se conseguirá tener un cuerpo estilizado de cara al verano. Una dieta equilibrada y saludable es un pilar importante en nuestras vidas. En Alma de Luna disponen de los más novedosos tratamientos faciales y corporales, con las últimas tecnologías en el campo de la estética, velando siempre por la comodidad y seguridad del cliente. Avalados por una trayectoria profesional de 17 años, este centro garantiza a su clientes unos resultados altamente satisfactorios y ajustados a cada demanda en particular y en todos sus tratamientos. s Elimina la piel de naranja de forma permanente, con eficacia y sin riesgos La cavitación permite al profesional de la estética aplicar dos métodos, ultrasonidos y ondas de choque, en una zona focalizada como glúteos, muslos, vientre, etcétera. El tratamiento genera unas burbujas en el interior de la célula grasa, liberándose de forma natural. Cada caso particular tiene solución porque el método basado en la cavitación se adapta a las necesidades de cada perso- Centro de Belleza Alma de Luna Avda. de Europa. Calle Infanta Cristina, nº 17, bajo, en Murcia. Tno. 968 202 354 y 616 345 491. La cavitación, el drenaje linfático y una buena dieta son las claves para conseguir una figura remodelada sin riesgo (F. AGENCIA) Flexione las rodillas cuando coja peso del suelo 24 primera quincena junio de 2011 mirarse al espejo El láser soprano resulta eficaz sobre las pieles bronceadas Es indoloro y se puede aplicar con todo tipo de vellos n Ángela de la Llana Ya han pasado los tiempos en los que las personas que se sometían a la depilación láser no podían tomar el sol ni 15 días antes ni después de la sesión estética. Ahora, con el láser soprano se pueden depilar pieles que estén bronceadas, ya que el método consigue eliminar las molestias que el láser tradicional provocaba en pieles muy oscuras. La depilación soprano, que además es indolora, es una técnica de última generación que se utiliza para eliminar el vello corporal y facial, tanto en pieles oscuras y claras como en toda clase de vellos, consiguiendo unos resultados permanentes. Yolanda Verdú, terapeuta de la Clínica Arima, de Murcia, explica que la depilación sopra- no que realizan en su centro está basada en una tecnología láser de diodo. “Se puede hacer en todo tipo de pieles y en cualquier momento del año, porque no afecta que la persona esté bronceada”, explica la terapeuta. s Es importante que los días previos al tratamiento la piel esté muy hidratada La precaución está únicamente en “protegerse con un factor elevado los cuatro días anteriores y posteriores al tratamiento, aunque esta precaución la debemos de tener siempre”, añade Yolanda Verdú. pasatiempos La terapeuta insiste en que es muy importante que los días previos al tratamiento la piel esté muy hidratada, precaución que se debe de tomar también en los días posteriores a la depilación, “porque cuando la piel está seca las células forman unas pequeñas escamas que hacen que el láser no pueda penetrar con facilidad en el folículo piloso”. La técnica es indolora porque “se aplica mediante un movimiento continuo que hace que el láser actúe en el folículo sin dañar la epidermis y la piel no se calienta en exceso. Además, la paciente recibe una especie de masaje en la zona a tratar que resulta agradable porque se aplica con un gel”, asegura Verdú. Los resultados dependen siem- (Soluciones en la página 12) La novedosa técnica se utiliza para eliminar el vello facial y corporal (F. JOSE ALCARAZ). pre de cada paciente, pero, según Yolanda Verdú, el término medio de un tratamiento está entre las cinco y siete sesiones, siempre teniendo en cuenta que la forma de responder de cada persona no es la misma. Yolanda Verdú confirma que cada vez es más elevado el por- centaje de hombres que se somete a este tipo de depilación. En ocasiones, son los dermatólogos los que desvían a pacientes a la consulta para que se depile ante problemas médicos como fístulas o granos enquistados a causa del pelo, dependiendo de cada persona. Evite dejar fármacos al alcance de los niños primera quincena junio de 2011 25 mirarse al espejo LáserLipo elimina hasta 3 centímetros de grasa sin dolor ni efectos secundarios Forma y Línea en Murcia modela tu cuerpo en 30 minutos con un tratamiento innovador y sencillo n C. M. H. Hace poco leí un artículo sobre un sistema de adelgazamiento muy efectivo y seguro, el LáserLipo. No se si han oído hablar de él, pero quiero contarles mi experiencia. En España tan sólo existen cinco máquinas para este tratamiento, y una de ellas está en Murcia, en el centro de belleza y estética Forma y Línea. Perder hasta tres centímetros en 30 minutos, sin esfuerzo ni dolor y con total seguridad me parecía un poco imposible. Pero, ¿y si probara? No tenía nada que perder. Además, las vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina y pronto me tendría que poner el bañador. Pedí una cita y me planté en el centro de belleza Forma y Línea, uno de los primeros en adquirir el LáserLipo en España. El método parecía fácil: se ubican dos placas con diodos incrustados en la superficie, desde donde salen las pequeñas luces del láser hacia la zona a tratar. Según me explicaron muy amablemente en Forma y Línea, a diferencia de la lipólisis, este procedimiento no rompe las células. La concentración de la luz roja del ‘láser frío’ en las células adiposas hace que la grasa salga directamente al sistema linfático para, posteriormente, ser expulsada a través de la orina. Para probar el antes y el después del tratamiento con el LáserLipo me puse un pantalón que, la verdad, me está bastante ajustado y estrecho. Antes de comenzar con el C.M. recibe el tratamiento con el LáserLipo en la zona abdominal durante 30 minutos en el centro de belleza y estética Forma y Línea de Murcia sin dolor (F. M. PESCADOR). programa, desde Forma y Línea quisieron asegurarse de que no había ningún problema. Para ello me realizaron un cuestionario médico para descartar, por ejemplo, si estaba embarazada. La esteticista que me atendió quiso comenzar por los muslos, aunque me comentó que se pueden tratar otras zonas con LáserLipo como glúteos, brazos, abdomen, cuello, papada o mejillas. Eso sí, no se puede recibir el tratamiento a la vez. Además, antes de mi primera sesión con LáserLipo me midie- ron el contorno de los muslos y me hicieron unas marcas para poder comparar los resultados. Me aplicaron las dos placas sujetándolas con una banda elástica para que no se movieran. Una vez conectado el aparato, se encienden las luces del láser, y no noté nada, sólo un leve calor en la zona. Un ligero pitido pasados unos 30 minutos anuncia que la sesión ha terminado. Visualmente, mis muslos parecen haber disminuido un poco el contorno, y la piel luce más tersa. Toca el momento de compro- bar con la cinta métrica los resultados. La especialista coge el metro y el veredicto es claro: he perdido tres centímetros en la parte superior del muslo y cuatro un poco más abajo. Efectivamente, cuando me vuelvo a poner el pantalón, me quedaba más holgado que cuando lo traía puesto. ¡Increíble!, pensé. ¡No he tenido que hacer nada para empezar a modelar mi cuerpo! Antes de marcharme del centro, la directora me recomendó hacer ejercicio (andar o correr todos los días) y una serie de pasos a seguir con mi dieta. Para que los efectos sean duraderos y los resultados se mantengan, también me aconsejan recibir entre seis y diez sesiones (dos veces por semana). Es la tercera vez que acudo, y estoy muy contenta con los resultados y, además, he aprendido a mantenerme de una forma saludable. Para pedir más información puede acudir al centro de belleza y estética Forma y Línea en la calle Trapería, nº 30, 2ºA, de Murcia o llamar al teléfono 968 231 521. 26 primera quincena junio de 2011 mirarse al espejo Corregir las malformaciones en los niños mejora su crecimiento psíquico y social Más de 350 cirujanos plásticos analizaron en Murcia los últimos avances de la especialidad n María Pescador Rivera Los niños de entre seis a ocho años pueden sentirse, muchas veces, cohibidos por sus orejas. Gracias a la cirugía estética del pabellón auricular, uno de los temas que se abordaron en el Congreso Nacional de la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE) celebrado en Murcia, “se pueden eliminar esos posibles trastornos psicológicos por haber sido apodados como Dumbo, u orejón”, explica el doctor Francisco Jacinto Pedreño, especialista en cirugía plástica y presidente del congreso. El Servicio Murciano de Salud cubre esta operación si el paciente es menor de edad. Si tiene 18 años o más, esa misma cirugía se considera estética, por lo tanto no lo cubre la Seguridad Social. “Acabamos de presentar un libro que recoge este tipo de operaciones, siendo, de momento, el único que hay sobre este tema”, asegura el doctor Francisco Pedreño. Las operaciones quirúrgicas estéticas más frecuentes entre la población murciana son el aumento mamario, la liposucción, la cirugía corporal (abdomen) y el antienvejecimiento (párpados, papada). Las mujeres son las que más se retocan el cuerpo, aunque poco a poco la balanza se empieza a equilibrar. “Cada vez más acuden a nuestras consultas hombres, sobre todo de cara al verano, a quitarse lo que yo llamo ‘el flotador’, es decir, el michelín de la cintura”, comenta el doctor Pedreño. Un decálogo de consejos El doctor Pedreño, especialista en cirugía plástica, reparadora y estética (F. M.P.R.). Dentro del marco de este congreso, la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética ha presentado su primer decálogo de consejos para someterse a una intervención. El documento pretende evitar la mala praxis, el intrusismo y los actos ilegales que se producen en torno a la especialidad. Seleccionar un cirujano plástico con un título oficial o que la intervención se haga en un centro hospitalario o clínica con todos los recursos necesarios para atender cualquier emergencia, son algunas de las recomendaciones del documento. primera quincena junio de 2011 27 28 primera quincena junio de 2011