Download Batalla eficaz contra el dolor

de la Región de Murcia
Año 3. Nº 57 primera quincena julio de 2010
ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN, ESTÉTICA, PERSONAS MAYORES, MEDIO AMBIENTE, CONSUMO, CULTURA Y OCIO SALUDABLE
www.salud21murcia.es
Batalla eficaz
contra el dolor
La constante evolución
de las terapias médicas
garantiza el alivio
Los derivados mórficos
son ahora más seguros
y eficaces que antaño
página 3
Las autoridades, junto con la Cruz Roja, han lanzado una campaña veraniega para captar donantes de sangre (foto de archivo).
Todos a por la gota roja
Las extracciones de sangre no se pueden ir de vacaciones
n El cartel ‘cerrado por vacaciones’ es impensable en ningún
hospital donde los enfermos se
debaten entre la vida y la muerte; por eso, ahora más que nun-
con salud
Bronceados sí,
pero sin arrugas
ni lesiones
n Las exposiciones irresponsables al sol repercuten negativamente sobre nuestra piel, causando quemaduras, irritaciones,
alergias e incluso el envejecimiento prematuro.
página 14
ca, las extracciones de sangre
deben intensificarse porque este
fluido humano pueden necesitarlo los heridos por el tráfico,
los enfermos que esperan un
trasplante o los pacientes sometidos a terapias oncológicas. Unidades móviles de extracciones
recorren ya las playas en busca
de la gota roja.
página 4
con salud
en carne propia
Los ‘pacientes
expertos’ evitan
la obesidad
Superó un cáncer
y trabaja ahora
como oncólogo
n El programa Paciente Experto, basado en la autoayuda para
combatir la obesidad y adquirir
hábitos de vida saludables, ha
beneficiado a más de un millar
de personas desde su implantación, en Murcia, en 2009.
n El oncólogo cartagenero Pablo
Cerezuela, quien superó un cáncer, apuesta por la atención médica humanizada y comprometida,
para “que el enfermo tenga la
sensación de que el profesional
se implica con su situación”.
página 6
página 16
Nuevo ejemplar de SALUD21: 19 de julio
2
primera quincena julio de 2010
ESTAR BIEN INFORMADO
AYUDA A SER FELIZ
Ediciones Vitalidad y Progreso S.L.
• Editor: Juan Alfonso de Celestino
director@salud21murcia.es
664 515 872
• Administración: Encarna García
administracion@salud21murcia.es
699 317 319
• Director comercial: Juan Carlos García
juancarlos@salud21murcia.es
669 430 669
• Redacción Murcia: Liliana Sánchez
redaccion@salud21murcia.es
664 516 410
Cartagena: Ángela de la Llana
664 516 096
• Agente comercial:
Susana Casado 609 690 285
Guía de asociaciones
c A. Espina Bífida: 968 294 708
c FEAPS: 968 281 801
c A. de Crecimiento: 968 346 218
c FEAFES (enfermos mentales):
c Asoc. de Alzheimer (Afamur):
968 232 919
c AFES (enfermedad mental):
968 232 650- 968 900 470
c AMIGA (A. mujeres con
cáncer de mama): 678 660 457
c Adirmu (diabéticos):
868 910 290 - 617 408 500
c Sodicar (diabéticos Cartagena):
968 529 014
c As. On-Off de Parkinson:
968 344 991 - 686 586 307
c As. Parkinson Cartagena:
686 062 127
c Todo Corazón: 650 505 213
c Laringectomizados de Murcia:
• Fotografía y documentación gráfica:
Servicios Informativos de Murcia
• Preimpresión: A2 Comunicación
• Impresión: SILSA (Grupo Zeta)
• Distribución: Disrepren y Hefame
646 985 259
c Laringectomizados de Cartagena:
968 542 080
c ACARMUR (cardiopatías):
618 332 546
c ADAER (enfermos renales):
968 202 206
c ALCER: 968 221 728
c Lactancia materna:
Paseo J. Garrigues Walker nº 9, 2º A
30007 Murcia - Tlfno. y fax: 968 904 666
Depósito legal: MU-2166-2007
Tirada media: 29.000 ejemplares
Difusión controlada por
Periodicidad quincenal
968 369 031 - 676 535 247
c Asoc. Enfermos de Crohn y
Colitis Ulcerosa: 968 342 872
c Asoc. Murciana de Esclerosis
Múltiple: 968 240 411
c Esclerosis Múltiple Cartagena:
868 095 253
SALUD21 no se hace responsable de
las opiniones de sus colaboradores ni
de los servicios de sus anunciantes.
PUEDE ENCONTRAR
EL PERIÓDICO
❚
❚
❚
❚
Pte. Tocinos, S. Mª. de Gracia, Vistalegre, Vistabella, Alquerías, Beniaján, Corvera, C. Torres, Espinardo, La Alberca, La Ñora, Monteagudo, Murcia, Infante, El Carmen,
S. Andrés, Zarandona, El Ranero,
El Palmar, Sangonera, Algezares
y Santomera.
968 286 010 - 968 217 626
c Asoc. Daño Cerebral (Dacemur):
EN
692 824 557
c Affirma (Fibromialgia):
675 287 419 y 968 212 121
c Asoc. de Fibromialgia:
de Cartagena. 680 313 101
c Asoc. Fibromialgia S. Pedro del
Pinatar: 667 375 754
c Acif - Fibromialgia Cieza:
968 453 165
c Integración de Enfermos
Psíquicos: 968 169 215
c Enfermos de Parkinson:
636 059 562
c Familiares de niños con cáncer.
(Afacmur) 968 341 848
c AMUVIH: 626 029 002
c Aspanpal: 968 248 392
c Apanda: 968 523 752
c Fibrosis Quística: 902 530 331
c AECC (cáncer): 968 284 588
c Fundación contra la Leucemia:
968 705 453
c ATISBA (trastorno bipolar):
968 271 725
c TP Cartagena MM (trastorno
personalidad): 687 092 289
c Asociación de Alzheimer:
968 126 081
c ADAEMUR (Asociación de
c Asoc. Minusválidos Físicos:
afectadas de endometriosis).
(Cartagena). 968 313 945
968 169 961- 667 329 853
MURCIA
❚ Hospital Virgen de la Arrixaca.
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
❚
Hospital Morales Meseguer.
Hospital Reina Sofía.
Centro de Hemodonación.
Hospital Psiquiátrico.
Clínica USP San Carlos.
Clínica Mesa del Castillo.
Clínica La Vega.
Clínica Belén.
Centro Imfer.
USP-Dexeus.
Centro IVI.
Clínica Dr. Muñoz.
USP Centro M. La Flota
Ibermutuamur.
Clínica San Felipe.
Centro Médico Milenium.
Centro médico y dental Alba.
Clínica Manú.
Salus Radiología.
Clínica Scanner Murcia.
Resonancia Polic. Zaraiche.
Consejería de Sanidad.
Colegio de Farmacéuticos.
Colegio de Médicos.
Colegio de Odontólogos.
Colegio de Veterinarios.
Colegio de Psicólogos.
Colegio de Enfermería.
Colegio de Fisioterapeutas.
Farmacias.
Ambulatorio de El Carmen.
Ambulatorio de San Andrés.
Centros de salud. Nonduermas,
❚
MOLINA DE SEGURA
❚ Hospital de Molina.
❚ Centros de salud.
ALCANTARILLA
❚ Clínica San José-Viamed.
❚ Centros de salud.
CARTAGENA
❚ Hospital del Rosell.
❚
❚
❚
❚
❚
❚
Hospital Naval.
C. M. Virgen de la Caridad.
Hospital Perpetuo Socorro.
Instituto Bernabeu.
Farmacias.
Centros de salud. Casco antiguo,
Cartagena Este y Oeste, S. Antón,
Sta. Lucía, El Peral, Los Dolores,
Los Barreros y M. Marfagones.❚
CIEZA
❚ Hospital Vega Lorenzo Guirao.
LORCA
❚ Hospital Rafael Méndez.
❚ Hospital Virgen del Alcázar.
❚ Centro Médico Juan Carlos I-USP.
❚ Centros de salud.
SAN JAVIER
❚ Radiodiagnóstico Mar Menor
Done sangre: es un noble
acto de solidaridad
primera quincena julio de 2010
3
en portada
El dolor crónico, que no siempre tiene que ver
con enfermedades neoplásicas (cáncer), afecta
cada vez a más gente por lo que aumenta el número de pacientes que se dirigen a las unidades hospitalarias especializadas demandando algún tipo
de tratamiento para aliviarlo. Los últimos avances farmacológicos dan cuenta de una generación
de derivados mórficos que han aumentado su
potencia analgésica, a la vez que han reducido
efectos colaterales y no producen depresión res-
piratoria, afirma el doctor Antonio Mendoza de
la unidad de dolor del Hospital Virgen de la Arrixaca. Por su lado, el jefe de esta misma unidad en
el hospital Ramón y Cajal, de Madrid, estima que
más del 60% de las consultas en atención primaria se deben a patologías dolorosas.
q
Fármacos y cirugías innovadoras le
plantan cara al dolor insoportable
Los dispositivos que bloquean terminaciones nerviosas, una opción ante los casos más complicados
n El tratamiento del dolor es un
derecho reconocido por la Organización Mundial de la Salud
(OMS) y mucho se ha avanzado
en este sentido en los últimos
años, tanto en el desarrollo de
terapias farmacológicas como
intervencionistas.
Por un lado, ha llegado la
hora de “desmitificar los efectos
de la morfina; hoy día estos fármacos (los derivados mórficos)
han aumentado su potencia analgésica, reduciendo sus efectos
secundarios y alcanzando una
incidencia prácticamente nula
en la depresión respiratoria del
paciente”, explica Antonio Mendoza, médico adjunto de la unidad de dolor del hospital Virgen
de la Arrixaca, de Murcia.
Además, la prescripción de
este tipo de tratamientos cubre
actualmente un amplio espectro
de patologías, que va mucho más
allá de atender únicamente las
enfermedades neoplásicas (cáncer), tal y como ocurría algún
tiempo atrás.
“Hoy el 95 por ciento de los
pacientes atendidos padece enfermedades que les producen dolor
crónico sin ser neoplásicas; tales
como el síndrome de cirugía fallida de espalda, fibromialgia, insuficiencias vasculares, herpes zooster, poliartrosis, enfermedades
traumatológicas, etc”, confirma
el doctor Antonio Mendoza.
s
”Hay que desmitificar
los efectos de la
morfina”, señala el
doctor Mendoza
pacientes que lo requieren”,
señala el doctor Antonio Mendoza, de la Arrixaca.
Escalón intervencionista
Doctor Antonio Mendoza, médico adjunto de la unidad de dolor del Hospital Virgen de la Arrixaca, en El Palmar.
EL NEUROPÁTICO CAUSA MILLONES DE BAJAS
q Más del 60% de los pacien-
tes que consulta a los médicos de familia lo hace por
sufrir una patología dolorosa, según afirma José Ramón
González, jefe de la unidad
de dolor del Hospital Ramón
y Cajal de Madrid.
El dolor crónico no es solamente un síntoma, sino que
constituye un problema sani-
tario de primer orden. El dolor
neuropático, uno de los más
complejos de entender y tratar para el médico de cabecera, es el causante de más de 2
millones de bajas cada año en
España, según un estudio de
valoración socio-epidemiológica realizado por la Sociedad
Española del Dolor (SED) y el
laboratorio Pfizer.
Así, teniendo en cuenta que
somos cada vez más longevos y
estamos cada vez menos dispuestos a soportar el dolor, la presión
asistencial sobre esta unidad se
hace cada vez más intensa.
La lista de espera es de “seis
meses para la primera consulta
y para la segunda (revisión) se
están dando citas para abril de
2011, con lo cual tenemos una
sensación de frustración, ya que
disponiendo de los medios no
los podemos aplicar a todos los
Cuando el dolor no cede ante los
tratamientos farmacológicos
queda aún el recurso de la intervención y también, en este aspecto, los avances han sido notables. Así, destacan los estimuladores de cordones medulares o
la implantación de bombas de
infusión intratecal (en la espina
dorsal) electrónicas controladas
por telemetría.
Éstos “actúan sobre el sistema nervioso central, logrando
el bloqueo de las terminaciones,
con lo que se consigue reducir
sensiblemente el dolor aunque
no eliminarlo completamente
porque se trata de casos muy
complicados, que han sido rebeldes a tratamientos farmacológicos indicados específicamente”,
remata el médico entrevistado
en la unidad de dolor del hospital Virgen de la Arrixaca.
Liliana Sánchez
4
n Los meses de verano siempre son críticos para el abastecimiento de sangre en los hospitales de la Región. Existe el
riesgo de que aumenten los accidentes de tráfico cuyos heridos
requieren de este oro rojo para
sobrevivir, pero además hay que
seguir operando como el resto
del año, no se pueden parar los
trasplantes de órganos y los
enfermos de cáncer necesitan
sin demora los hemoderivados
para recibir su tratamiento. Y,
por contra, puede descender el
número de extracciones por el
efecto de las vacaciones.
La sangre no entiende de
razas ni de procedencias geográficas, pero puede salvar vidas.
El cartel ‘cerrado por vacaciones’ es impensable en ningún
hospital donde los enfermos se
debaten entre la vida y la muerte; por eso, ahora más que nunca, las extracciones de sangre
deben intensificarse.
Las autoridades sanitarias
han lanzado una campaña estival, en colaboración con la Cruz
Roja (disponen de 7.200 voluntarios), para captar la solidaridad de murcianos y veraneantes que quieran convertirse,
durante diez minutos, en manantiales de oro rojo. Cada día los
hospitales de la Región necesitan 250 bolsas de sangre.
Las unidades móviles del Centro Regional de Hemodonación
recorrerán varios municipios costeros y poblaciones del interior
en busca de donantes. Aunque
todos los grupos sanguíneos son
necesarios, los más consumidos
son A+ y 0+ y son los que hay que
reponer más deprisa.
Para donar sangre sólo hace
falta tener voluntad, estar bien
de salud, tener entre 18 y 65 años
y pesar más de 50 kilos. Captar
a voluntarios jóvenes resulta vital
ahora porque se convertirán en
primera quincena julio de 2010
Uno de cada tres
insomnes padece
una enfermedad
de tipo mental
con salud
La sangre se necesita durante todo el año, por eso en los meses estivales no hay que bajar la guardia.
n Uno de cada tres pacientes
que acude a la consulta del médico de familia por un problema de
insomnio sufre un trastorno de
salud mental, en la mayor parte
de los casos depresión. Así se
desprende de un estudio realizado a 420 pacientes que han pasado por un centro de salud de
Cataluña y cuyos resultados se
presentaron en el 30º Congreso
de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria.
En España el insomnio afecta a un 40% de los adultos, un
10% lo sufre de manera crónica
y su prevalencia aumenta con la
edad, llegando a un 45% entre
los 65 y 79 años.
Manantial de oro rojo
El 70 por ciento
del cáncer en la
Intensifican la campaña de extracción de sangre en la costa infancia se cura
para que los hospitales puedan seguir operando en verano
SALIDAS A LAS PLAYAS EN JULIO
q En julio las unidades móviles de extracciones irán a:
q Los Alcázares: viernes 16.
q Pto. Mazarrón: viernes 30.
q Águilas: martes 6, 13, 20 y
27.
q La Manga: miércoles 14 y
lunes 26.
q Los Nietos : jueves 22.
q Cabo de Palos: jueves 29.
q Santiago de la Ribera: jue-
ves 8.
q Islas Menores: viernes 30.
q Los Narejos: miércoles 28.
q Playa Honda: viernes 23.
los donantes del futuro.
El Centro Regional de Hemodonación estará abierto el mes
de julio para recibir donaciones,
de lunes a viernes, desde las 8
hasta las 20.30 horas y en agosto de 8.30 a 14.30 horas. En Cartagena podrán hacerlo en el hospital del Rosell, de lunes a viernes, de 8.30 a 14 horas. En Lorca
se podrá donar sangre en el hospital Rafael Méndez, los lunes,
miércoles, jueves y viernes, de 16
a 21 horas. Más información en
www.murciasalud.es/crh.
Juan Alfonso de Celestino
n ”Hoy en día el cáncer infantil es una enfermedad tratable y
curable, y en torno al 70% de los
casos se cura”, asegura el doctor Luis Madero, presidente de
la Fundación Española de Pediatría y jefe de servicio de oncohematología del Hospital Niño
Jesús, de Madrid.
Los avances desarrollados en
los últimos años “están permitiendo individualizar las terapias
desde el punto de vista de los
factores pronósticos; así, cada
niño-paciente podría contar con
un tratamiento más a medida”,
apunta el especialista en oncología pediátrica.
5
primera quincena julio de 2010
con salud
Uno de cada cinco fumadores mayor de 40
años sufre enfermedad pulmonar crónica
Unas 35.000 personas estarían aún sin diagnosticar de EPOC en la Región, según un estudio
n La adicción al tabaco es el
principal motivo por el que una
de cada cinco personas mayores de 40 años sufre una enfermedad pulmonar crónica en la
Región. Estos datos se desprenden del estudio epidemiológico
desarrollado en el marco del Proyecto Brisa, que presentó la consejera de Sanidad y Consumo,
María Ángeles Palacios, junto
al presidente de Astra Zeneca
España, Paul Hudson.
Además, una de las conclusiones de esta investigación revela que en la Región podría haber
unas 35.000 personas afectadas
por una enfermedad pulmonar
obstructiva crónica (EPOC) sin
diagnosticar.
El estudio, que tenía por objetivo medir el impacto de este tipo
de patologías en la salud de la
población, concluyó que entre
el 85 y 90 por ciento de casos de
EPOC están relacionados con la
exposición, activa o pasiva, al
tabaco.
AYUDAS PARA
DEJAR EL TABACO
q A partir de los datos pro-
La consejera de Sanidad y Consumo, María Ángeles Palacios, durante la presentación de los resultados del estudio sobre EPOC.
s
Los casos de EPOC
están relacionados
en un 90% con la
exposición al humo
En esta investigación participaron 1.500 usuarios, de entre 40
y 70 años, pertenecientes a 51
centros de salud de la Región e
incluyó la intervención de 392
médicos de familia y enfermeros.
La obstrucción pulmonar que
da origen a esta enfermedad es
persistente e irreversible, por lo
que el coordinador de Proyectos
Estratégicos del Servicio Murciano de Salud (SMS), Asensio
López explica que “se pueden
tratar los síntomas y frenar la evolución si se abandona la exposición a los contaminantes, que son
principalmente el tabaco (entre
85 y 90%) y, en segundo lugar, la
polución”.
Asimismo, se ha comprobado que los llamados ‘fumadores
pasivos ‘ también corren el riesgo de que sus pulmones y vías
Es preciso que los pacientes hagan un uso correcto del inhalador.
respiratorias acaben taponados.
En este sentido, López afirma que “un 10 por ciento del
total de pacientes diagnosticados de EPOC son mujeres que
nunca han fumado ni han estado expuestas a otros contami-
nantes”.
Ingresos hospitalarios
En el año 2008, la EPOC ocasionó la muerte a 383 personas y,
además, junto con la bronquitis
y otras enfermedades asociadas,
provocó un total de 3.212 ingresos hospitalarios, mientras que
el infarto agudo de miocardio
generó la ocupación de 1.736
camas.
Así, una de las líneas por las
que avanzará el programa, en
una segunda etapa, es la detección precoz de los ‘pacientes ocultos’. De hecho, la mayoría de los
enfermos de EPOC ya identificados se encuentran en las fases
iniciales y no sospechaban que
padecían esta enfermedad, ya
que, según apunta el coordinador de Proyectos, “en las primeras etapas los síntomas son leves
y ocasionales, y van aumentando progresivamente, por lo que
la tos o los silbidos que se presentan al respirar y luego desaparecen se atribuyen al cigarro,
y la persona no le da importancia”, apunta Asensio López. Por
tanto, el mensaje es, como indica López, que “a partir de los 40
años, si eres fumador o has fumado durante más de 20 años,
es recomendable realizarse la
espirometría”.
H INFORMACIÓN PATROCINADA POR LA
CONSEJERÍA DE SANIDAD Y CONSUMO
REDACCIÓN: LILIANA SÁNCHEZ
cedentes del proyecto Brisa, dejar de fumar es un factor determinante en la prevención de la enfermedad
obstructiva del pulmón.
En consecuencia, una de
las líneas de trabajo que
habrá de consolidarse son
los tratamientos de apoyo
para la deshabituación tabáquica en los centros de
salud. Esta iniciativa contará con el “entrenamiento de
los profesionales sanitarios
(médicos y enfermeros) para
facilitar la intervención, de
modo que puedan ofrecer
el apoyo adecuado, hacer el
seguimiento, captar y orientar al paciente en el momento oportuno”, explica el
coordinador de Proyectos
Estratégicos del SMS, Asensio López. Ésta es, además,
una de las principales medidas de prevención si se tiene en cuenta que más del 30
por ciento de la población
entre 18 y 70 años es fumadora activa.
Otra de las acciones que
se desarrollará a partir de
otoño está relacionada con
el buen uso de los inhaladores, ya que “la mayoría de
los pacientes los utiliza mal,
con lo cual el 50 por ciento
de la medicación se desaprovecha o no hace el efecto que debiera y esto trae,
como consecuencia, más
ingresos hospitalarios; se
impartirán talleres para
aprender a usar correctamente el inhalador”, añade
Asensio López.
Asimismo, se reforzarán
los mecanismos de coordinación entre el neumólogo, el médico de familia y
el personal de enfermería,
a fin de llevar adelante el
seguimiento del paciente
dado de alta, con el fin de
impedir el reingreso.
Evite tirar los fármacos al
wc para no contaminar
6
n El programa Paciente Experto, adaptado para apoyar a los
enfermos de diabetes y con obesidad en la Región de Murcia,
ha convocado desde su puesta
en marcha, en febrero de 2009,
a más de un millar de usuarios,
que han asistido a los cursos que
se imparten. De entre ellos, un
80 por ciento que estaba medicado consiguió suprimir o reducir la medicación, y aún así logró
adelgazar.
Además, “más de 100 pacientes han perdido más de 20 kilos,
con lo cual se han liberado de la
cirugía bariátrica y, al menos,
otros diez que sufrían apnea del
sueño han bajado de peso y ya
no necesitan usar la mascarilla”,
señala el director del Programa
Paciente Experto, doctor Manuel
Serrano Gil.
Así, esta iniciativa que se formalizó en España en 2006 a partir de un convenio entre la Fundación Educación Salud y Sociedad (FESS) y la Universidad de
Stanford (Estados Unidos) no
sólo beneficia a los pacientes,
sino que también significa un
importante ahorro en el gasto
sanitario. “Un paciente diabético, hipertenso y con colesterol
elevado supone unos 2.000 euros
al año en medicación, mientras
que si consigue adelgazar 20
kilos ya no necesita tomar ninguna pastilla”, aclara el doctor
Serrano.
Motivación y confianza
El Programa Paciente Experto
contra la obesidad no reemplaza, en ningún caso, al tratamien-
primera quincena julio de 2010
con salud
Una red social ofrece apoyo para
perder peso y ganar en salud
El Programa Paciente Experto se basa en la autoayuda para atacar la obesidad
El doctor Manuel Serrano, junto a un grupo de pacientes asistentes a los cursos del programa Paciente Experto.
s
Más de un millar
de usuarios ya se
ha beneficiado
de esta iniciativa
s
Un centenar de
personas con más de
100 kilos de peso
consiguió bajar 20
s
El 80 por ciento de
los enfermos logró
reducir o suprimir
la medicación
to médico, sino que lo complementa; a través de reuniones
semanales en grupo, y en torno
a la figura del ‘paciente-educador’, los participantes del programa encuentran en estas sesiones el apoyo y la motivación suficientes para seguir adelante con
una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable; es decir,
hacerse activamente responsables del autocuidado de la salud.
“Las claves están en mantener la motivación y generar confianza; porque el autocuidado no
sólo consiste en saber qué tengo que hacer, sino por qué y
cómo”, añade el doctor Manuel
Serrano.
De cara al futuro, la intención
es crear una ‘red de apoyo al
autocuidado de la Región de
Murcia’ con la participación de
diversas entidades, a la vez que
se ampliará el programa Paciente Experto para dar cobertura al
tabaquismo y el dolor, entre otras
patologías.
Liliana Sánchez
Empresarios almerienses
homenajean a Jerónimo Lajara
El doctor Jerónimo Lajara (izda.), distinguido por su valía profesional y personal.
n La Asociación de Empresarios y Profesionales de Albox AEPA- Valle del Almanzora
(Almería) celebró su IV Gala
Homenaje a Empresarios y Profesionales, a finales del mes de
junio, reconociendo la trayecto-
ria profesional y valía personal
del jefe del departamente de oftalmología del Hospital Morales
Meseguer, de Murcia, y director
médico del Instituto Ircovisión,
Jerónimo Lajara, natural de este
municipio almeriense. El doctor
Jara ha participado en numerosos congresos en EE.UU. y
Sudamérica. Opera en diferentes puntos de España, y por sus
manos han pasado cientos de
pacientes en los últimos años.
Redacción
primera quincena julio de 2010
7
Aunque no tenga sed,
beba agua para hidratarse
8
primera quincena julio de 2010
con salud
Rafael Matesanz lidera un equipo formado por
más de dos mil personas en la Organización
Nacional de Trasplantes (ONT), donde tan importante para él es quién transporta, quién entrevista a los posibles donantes o quién opera duran-
te horas para conseguir el objetivo final: salvar
vidas. Así de claro lo tiene este nefrólogo que
ha logrado cambiar la concepción de Europa en
cuanto al modelo a seguir: España será ejemplo
con la aprobación de la Directiva sobre Calidad
y Seguridad en la obtención y trasplante de órganos. Además, acaban de otorgarle el Premio Príncipe de Asturias de Cooperación Internacional
2010 por la labor que viene desarrollando la ONT
desde 1989. Matesanz intervino en unas jornadas de comunicación celebradas en Zaragoza.
q
“Hay que hacer que cualquier español
que necesite un órgano lo tenga pronto”
El director de la ONT, Rafael Matesanz, aboga por promover la ‘donación de vivos’, sobre todo en riñón
n Antes que nada, felicitarle
por el Premio Príncipe de Asturias 2010, ¿qué reto supone este
reconocimiento?
Gracias. Ha sido un reconocimiento muy importante para
la ONT y los miles de profesionales que trabajamos en trasplantes, directa o indirectamente (asociaciones de enfermos,
ambulancias, policía, aeropuertos, medios de comunicación …)
a todos les corresponde este
reconocimiento.
Lo más importante es continuar haciendo que cualquier
español que necesite un órgano
lo tenga en el menor tiempo
posible, es decir, seguir incrementando el número de donantes y el número de trasplantes y
unirlo a cualquier terapéutica
nueva que pueda mejorar la vida
de los enfermos.
La aprobación de la Directiva Europea sobre Calidad y
Seguridad en la obtención y trasplante de órganos ya es una realidad, ¿qué países cree usted que
“
Unas 5.500 personas
están a la espera
de recibir un órgano
en nuestro país
”
El doctor Rafael Matesanz, nefrólogo, dirige la Organización Nacional de Trasplantes.
van a ser más afines y a cuáles
les costará más aplicarla?
Este año se ha demostrado
que, en materia de organización
de trasplantes, España tiene
mucho que decir. Los 27 países
de la Unión Europea van a adop-
tar nuestro modelo. En países
como Portugal, Italia o Francia
han empezado a aplicarlo. Costará más en los países que tienen un modelo desarrollado y la
resistencia al cambio siempre es
más costosa, como es el caso de
Alemania o países nórdicos.
¿Qué proyectos tiene la Organización Nacional de Trasplantes para los años 2010 y 2011?
Bueno, nuestro objetivo social
es que cada día haya más donantes. Si olvidamos esto estamos perdiendo el Norte. Además, queremos progresar, aprender de los mejores en cada tarea
y hacerlo extensivo al resto de
hospitales. Queremos fomentar
la donación de órganos de
donantes vivos porque, sobre
todo en riñón, hace falta para
pacientes jóvenes, y conseguir
que toda persona con potencialidad de donar, sea donante.
¿Cuántas personas esperan
un órgano en hospitales españoles?
Se mantiene estable desde
hace años en unas 5.500 personas. Unos 4.500 esperan un
riñón.
¿Cuántos niños españoles
dependen de un trasplante en la
actualidad?
Entre un 4 y un 5% de la lista de espera son niños. En casi
todas las listas se les da prioridad, aunque en el caso de corazón o pulmón, por el tamaño, es
más complicado.
¿Cómo se consigue motivar
a tantas personas que trabajan
en la ONT para que lo hagan con
tanta profesionalidad e ilusión y
lo transmitan así?
Las ideas están claras, el objetivo es salvar vidas, y con una
política de transparencia hemos
demostrado que estamos todos
en el mismo equipo y remando
en la misma dirección.
Silvia Serrano
enviada especial a Zaragoza
Para dejar de fumar:
infocáncer 900 100 036
primera quincena julio de 2010
9
con salud
Centro Médico Virgen de la Caridad
abre una nueva clínica de rehabilitación
El centro cartagenero amplía su oferta de servicios dotando un espacio para la práctica de Pilates
n La nueva Clínica de Fisioterapia y Rehabilitación del Centro Médico Virgen de la Caridad,
de Cartagena, cuenta en sus instalaciones con una sala dotada
de los aparatos más modernos
para la práctica del método Pilates, considerado como uno de
los sistemas de acondicionamiento físico más saludable.
José María Cánovas, director de fisioterapia del centro de
rehabilitación, explica que la
empresa ha apostado fuerte por
equipar la nueva sala porque,
“aunque el método Pilates es una
técnica que no cura lesiones ni
dolencias, sí podemos decir que
permite aliviar dolores, mejorar
la rigidez del cuello, actuar en
zonas donde existen contracturas y relajar el estrés y la tensión
muscular”.
La nueva unidad está supervisada por monitores que son
fisioterapeutas y que ayudan a
los clientes a realizar los ejercicios de forma controlada, “ya
que si no se hace bien puede ser
perjudicial para las personas”,
añade el responsable del centro,
incidiendo en la importancia de
que este ejercicio lo controlen
profesionales.
La sala está dotada con seis
máquinas, lo que supone una
novedad para la comarca de
Cartagena.
La nueva unidad está supervisada por profesionales fisioterapeutas, quienes controlan los ejercicios que realizan los usuarios.
Los grupos son reducidos, ya
que de esta manera el monitor
podrá controlar de manera individualizada a cada cliente en
función de las necesidades de
cada uno de ellos, y las clases se
reciben con una periodicidad de
2 ó 3 veces por semana.
Marina Martínez, fisioterapeuta del centro, sostiene que
“lo más importante es transmitirles a los pacientes que la práctica de Pilates es como una especie de filosofía, una forma de
vida que te enseña a fortalecer-
Una media de 200 personas pasan por la unidad de fisioterapia de este centro.
te haciendo ejercicios musculares y sabiendo perfectamente lo
que estás haciendo”.
No se trata, en definitiva, de
hacer ejercicio de una forma
automática sino de aprender, por
ejemplo, a sentarse o a abrocharse la cordonera del zapato de forma adecuada.
Para la práctica de Pilates no
hay edad ni patología concreta.
Por regla general, no hay ninguna contraindicación a la hora de
practicar este método, incluso se
puede realizar durante el embarazo o en la infancia, siempre que
se enfoque desde un punto de vista lúdico para que le sea agradable a los niños.
Las nuevas instalaciones, con
una superficie de 820 metros cuadrados, se inauguraron en mayo
y cuentan con una plantilla de 10
fisioterapeutas y 4 auxiliares de
enfermería. Pasan por el centro
una media de 200 personas al día,
principalmente enfermos aquejados por accidentes de tráfico,
latigazos cervicales y pacientes
que han sido operados de prótesis de rodilla y de cadera.
Entre sus previsiones, el centro pretende poner en marcha
una nueva unidad para tratar el
edema postquirúrgico en los brazos, algo habitual en las mujeres
operadas de cáncer de mama.
Ángela de la Llana
Masticar bien los alimentos
favorece la digestión
10
primera quincena julio de 2010
con salud
La mayoría de los casos
de hemorroides pueden
curarse sin cirugía
Inyecciones y bandas elásticas tienen una eficacia del 90%
n Padecer hemorroides no
implica acabar necesariamente
en la mesa del quirófano. Gracias a los avances terapéuticos
desarrollados en la especialidad
de coloproctología, el clásico
temor a la cirugía, al dolor y al
riesgo de una posterior incontinencia ya es cosa del pasado.
Actualmente, “la gran mayoría de las hemorroides se pueden tratar de forma instrumental ambulatoria sin dolor ni
ingreso hospitalario, pudiendo
realizar el paciente una vida normal a las 12-24 horas del tratamiento”, señala el doctor Juan
Luján, jefe de sección del hospital Virgen de la Arrixaca, de
Murcia, y coordinador de la unidad de coloproctología. Así, pueden aplicarse diversas modalidades de tratamiento, según el
grado de evolución de la enfermedad, como son: la esclerosis
(inyección de una sustancia que
las seca); la colocación de bandas elásticas (la hemorroides se
desprende espontáneamente a
las 12-24 horas); o bien la ligadura selectiva de la vena hemorroidal que las nutre, con lo cual
la hemorroides queda sin vascularización.
“Estos mecanismos son efectivos en más del 90-95% de los
pacientes, quedando totalmente asintomáticos. Si fallan estas
medidas terapéuticas, se puede
repetir 2-4 veces más y, si aún
no desaparecen los síntomas,
entonces hay que acudir al quirófano”, agrega el doctor Luján.
Y en cuanto a tratamientos
quirúrgicos la principal novedad, surgida en los últimos años,
se refiere a la anopexia. Consiste en “ponerle unos tirantes a las
hemorroides; se extirpa el tejido por encima de la hemorroide y se sube a su lugar de origen; es un método muy efectivo
y el paciente prácticamente no
presenta molestias en el postoperatorio”, aclara el doctor Juan
Luján.
Liliana Sánchez
El doctor Juan Luján es coordinador de la unidad de coloproctología en la Arrixaca.
¿CÓMO PREVENIRLAS?
q Cada vez padecemos más
hemorroides debido al ajetreo de la vida moderna y a
la mala alimentación, asegura el doctor Juan Luján.
Para evitar las hemorroides es preciso llevar una vida
sana, y algunas pautas básicas son las siguientes:
de forma periódica.
q Evitar el estreñimiento.
Para ello hay que consumir
una dieta rica en fibra, comiendo todos los días fruta fresca,
legumbres, verduras y beber
uno o dos litros de agua al día.
q
q Deporte. Hacer ejercicio
Descartar. No tomar
laxantes de modo habitual.
No utilice el ascensor si se
propaga un incendio
primera quincena julio de 2010
11
con salud
Aplican con éxito en el Servicio Murciano de
Salud la intervención neurorreflejoterápica
Su generalización para tratar dolencias de cuello y espalda ahorrará 4,5 millones de euros
n La intervención neurorreflejoterápica (NRT) está indicada para
tratar las dolencias de cuello y
espalda que duran más de 14 días
y con una intensidad de 3 o más
puntos en una escala de 0 a 10,
excepto la claudicación neurógena por estenosis espinal y el síndrome de la cola de caballo.
Consiste en implantar material quirúrgico sobre receptores
y fibras nerviosas para contrarrestar los mecanismos que mantienen el dolor, la inflamación y
la contractura muscular.
Ensayos clínicos previos ya
habían demostrado su eficacia,
seguridad, efectividad y eficiencia. Desde septiembre de 2008
tres centros de salud de Murcia
y dos de Cartagena han podido
remitir a los pacientes que necesitaban este tratamiento a la Fun-
La intervención consiste en aplicar material quirúrgico sobre receptores nerviosos.
dación Kovacs. La indicación fue
apropiada en 588 (99,5%) de los
591 pacientes derivados. El 75%
eran crónicos de mal pronósti-
co; el 50% llevaba más de un año
sufriendo un dolor de 6 o más
puntos de intensidad pese a que
prácticamente todos tomaban
fármacos, y el 3,5% ya había sido
operado sin éxito.
La intervención NRT mejoró
significativamente al 90,1% de
los pacientes, y el dolor desapareció completamente en el 54,3%
de los casos. Los resultados sobre
el dolor irradiado y la incapacidad fueron positivos del mismo
modo, y la satisfacción de los
pacientes fue alta; el 98,8% recomendaría este tratamiento a un
familiar con su mismo problema.
Además, la NRT redujo notablemente el uso de fármacos,
pruebas complementarias, fisioterapia y cirugía vertebral. Este
tratamiento se aplica desde 2004
en el Servicio de Salud de Bale-
s
Cinco centros de
salud han derivado
enfermos a la
Fundación Kovacs
ares, donde se ahorra anualmente 3 millones de euros por millón
de habitantes. Generalizar su uso
en el Servicio Murciano de Salud
ahorrará 4,5 millones al erario
murciano, algo a lo que no se
puede renunciar tras las medidas
de recorte recientemente adoptadas. De hecho, desde el inicio
de la crisis económica este tratamiento también se ha generalizado en el Servicio de Salud de
Asturias y se está implantando
en los de Madrid y Cataluña.
Redacción
12
No se automedique, recurra
a un médico o farmacéutico
primera quincena julio de 2010
con salud
Los lorquinos se tomaron el pulso
n Un millar de lorquinos se
tomaron la tensión y conocieron
su índice de glucosa en sangre
con las pruebas que les hicieron
en el stand del Hospital Virgen
del Alcázar y averiguaron su grado de audición gracias a GAES,
dentro de la feria Lorca Saluda-
ble, que organizó por tercera vez
la Concejalía de Sanidad y Consumo del Ayuntamiento de Lorca, celebrada del 21 al 22 de
junio.
Además de ONGs (enfermos
de Alzheimer, diabéticos, de Parkinson, enfermos mentales y de
Cáncer etc.), ofrecieron información en sus stands SALUD21, la
clínica de fertilidad IVI, Aqualai,
Hostelor y el Consorcio de Turismo de Salud (balnearios y spa).
También Caser Residencial, entre
otros, patrocinó la feria.
Redacción
En la foto superior izquierda aparece el stand de SALUD21 y, abajo, las concejalas de Cultura y de Sanidad se toman la tensión en
el stand del Hospital Virgen del Alcázar, mientras que en GAES se hicieron pruebas de audición y en IVI se informó de fertilidad.
Doble las rodillas al
recoger pesos del suelo
primera quincena julio de 2010
13
con salud
Expertos en psiquiatría
ofrecerán ‘lecciones’
para afrontar el día a día
Un curso de verano, en Molina, tratará sobre salud mental
n La Universidad del Mar llega este verano a Molina de Segura para impartir el curso ‘Psiquiatría en la vida cotidiana’. La
intención es “desmitificar la carga negativa del vocablo ‘psiquiatría’ entre la población universitaria”, apunta el doctor Francisco Toledo, especialista en
psiquiatría y director del curso.
Así, esta propuesta de formación, que cuenta con el apoyo
de la Fundación de Estudios
Médicos (FEM) y el Ayuntamiento de Molina, convoca a profesionales y estudiantes de carreras relacionadas con las ciencias
de la salud para que participen
en una serie de ponencias en las
que varios expertos abordarán,
en tono divulgativo, cuestiones
de amplio interés social tales
como la depresión, las toxicomanías, las conductas suicidas,
los trastornos en el comportamiento de los adolescentes o los
genes que influyen en nuestra
conducta, entre otros temas.
s
Hablarán sobre
toxicomanías o
conductas suicidas,
entre otros temas
Durante años la psiquiatría
resultó una gran desconocida
entre las especialidades médicas, además de cargar con cier-
El catedrático Lozano Teruel
preside la FEM de Molina
n El Patronato de la Fundación
de Estudios Médicos de Molina
de Segura (FEM) ha nombrado
presidente de la institución a
José Antonio Lozano Teruel,
catedrático de bioquímica y biología molecular de la Facultad
de Medicina de la Universidad
de Murcia (UMU) y miembro del
Instituto Universitario de Investigación y Envejecimiento.
Nacido en Moratalla (1939),
el profesor José Antonio Lozano fue el iniciador en Murcia, en
los años 60, y junto a su maestro el profesor Sabater, de la
docencia e investigación en bioquímica y biología molecular. Es
investigador principal del grupo de investigación Melanoci-
tos, que estudia la bioquímica y
biología molecular de la pigmentación normal y patológica.
Es autor individual o en colaboración de varios libros universitarios y de 150 trabajos de investigación publicados en revistas
internacionales. Ha recibido numerosas distinciones internacionales y fue rector de la UMU.
Al asumir la presidencia de la
FEM se dispone a “continuar e
intensificar, si ello es posible, la
excelente tarea realizada por la
FEM bajo la presidencia del profesor Antonio García, procurando hacer realidad el deseo de
Molina como ciudad de la ciencia”, declaró a SALUD21.
Redacción
El profesor José Antonio Lozano Teruel, nuevo presidente de la FEM, de Molina.
Francisco Toledo (der.) junto al doctor Hernández Martínez, ponente del curso.
to estigma arraigado popularmente en el que se asociaba “la
enfermedad mental como algo
crónico y que conlleva cierta
peligrosidad”, apunta Toledo.
Se trata de desterrar mitos y
falsas creencias, al tiempo que
se ofrecerán algunas herramientas prácticas que pueden servir
a los profesionales sanitarios
para atender a sus pacientes, por
ejemplo, ante una crisis de ansiedad; porque “es normal que se
sepa colocar un torniquete para
detener una hemorragia, pero en
psiquiatría hay un gran desconocimiento”, agrega el médico.
En ocasiones, ni la propia familia sabe que a la persona que
sufre depresión no se la debe forzar con frases del tipo ‘tú tienes
que poner algo de tu parte’, porque “lo único que se consigue es
generar culpas”, añade el doctor
Francisco Toledo.
Liliana Sánchez
No toque un enchufe con las
manos mojadas
14
primera quincena julio de 2010
con salud
n Socialmente lucir un bonito
bronceado es sinónimo de belleza. Sin embargo, en ocasiones,
puede no serlo de salud.
Las radiaciones solares a las
que nos exponemos en verano
repercuten negativamente sobre
nuestra piel, causando quemaduras, irritaciones, alergias e
incluso el envejecimiento prematuro de la piel.
La Asociación para el Autocuidado de la Salud (ANEFP)
recuerda algunos consejos básicos para que este verano podamos disfrutar del sol, evitando
los efectos nocivos que puede
provocar una exposición prolongada a sus radiaciones.
Aunque sea cierto que el sol
incide sobre nosotros a través
de múltiples propiedades beneficiosas para el organismo como,
por ejemplo, propiciando la formación de la vitamina D o aportando beneficios terapéuticos en
diversas enfermedades como la
osteoporosis; por contra, una
exposición prolongada e inadecuada a sus radiaciones puede
provocarnos lesiones leves en
nuestra piel, como quemaduras,
irritaciones o alergias, un envejecimiento cutáneo prematuro u
‘Caer en manos del sol’ sin control
acelera el deterioro de la piel
Es preciso tomar precauciones para evitar lesiones, quemaduras y resecamientos
cutáneo de la dermis”.
Cada año se producen cerca
de 10 millones de consultas relacionadas con la piel en las farmacias. No obstante, la mayoría
de éstas suelen producirse una
vez que ha surgido algún problema cutáneo.
La Asociación para el Autocuidado de la Salud ofrece una
serie de recomendaciones básicas para disfrutar de la exposición al sol de forma que nuestra
piel sufra lo menos posible.
Se aconseja:
Ponerse moreno no es muy recomendable, sobre todo en pieles muy blancas.
q Horario: no tomar sol entre
otras patologías más graves
como el temido cáncer de piel.
Rafael García Gutiérrez,
director general de la Asociación para el Autocuidado de la
Salud (ANEFP), advierte que, a
pesar de las creencias populares,
“el bronceado es también un síntoma de daño y repercute intensamente en el envejecimiento
las 12 de la mañana y las 16
horas.
q Protector solar adecuado.
La aplicación debe realizarse
media hora antes de iniciar la
exposición y renovarla cada 2
horas o después de cada baño.
q Protectores labiales. Usarlos para evitar quemaduras,
deshidratación y sequedad.
q Gafas de sol. No dejar de
utilizarlas en verano.
q Exposición de niños. Procurar que los niños menores de 3
años no estén al sol.
q Bebidas. Beber abundante
agua y bebidas de carácter isotónico para compensar las pérdidas de sales minerales, que son
indispensables para el organismo y la belleza de la piel.
Redacción
primera quincena julio de 2010
15
Por precaución, no congele
los alimentos descongelados
16
primera quincena julio de 2010
en carne propia
Pablo Cerezuela es una persona que contagia
humanidad nada más conocerle, algo de agradecer cuando se trata de un oncólogo. Humilde
y convencido de que no se considera un ejemplo para nadie, explica cómo a los 18 años le
extirparon un tumor que se le reprodujo años
más tarde. Sufrió dos cirugías que resultaron
duras, pero las ha logrado olvidar con una vida
placentera junto a su familia. “Hay que implicarse con el paciente porque somos personas”, sos-
tiene mientras reconoce que “la oncología es una
especialidad preciosa que te permite involucrarte”. Ejerce en el hospital Naval, de Cartagena.
q
“Hay que desterrar la idea del
sanitario deshumanizado”
El oncólogo Pablo Cerezuela superó un cáncer en su juventud
n Un oncólogo que ha superado un cáncer, ¿se considera
un ejemplo para sus pacientes?
No. Yo no soy una referencia
para nadie porque tuve un tumor
en la espalda, una lesión que se
solucionó con cirugía y no llegué a someterme a un proceso
de quimioterapia. Yo veo a diario a personas que sí son un verdadero ejemplo, gente joven y
con hijos que lucha por salir adelante. Además, nadie es comparable porque cada persona vive
su proceso vital de una manera
diferente, la oncología te enseña a cada uno de una manera.
¿Es importante implicarse con
el paciente desde el punto de vista emocional?
Hay que implicarse con el
paciente, pero no por haber padecido su misma enfermedad, sino
porque somos personas capaces
“
Es bueno que el
enfermo tenga la
sensación de
que te implicas
”
de imaginar la incertidumbre y
la angustia que sufren los enfermos en el transcurso de su enfermedad.
¿Se sufre demasiado cuando
se vive una relación estrecha y
personal con los pacientes a los
que trata?
Depende siempre de la persona. Es bueno que el paciente
tenga la sensación de que te
implicas, y es importante que lo
hagas, pero siempre hay que
dejar un margen. Ha habido
gente con situaciones tan especiales que he llegado a desplazarme a su casa. Pero la implicación no puede impedir que
hagas tu trabajo de una manera
objetiva.
¿Es cierta la teoría de que el
estado de ánimo incide en la
curación del paciente?
No del todo, aunque una actitud positiva siempre es buena y
recomendable para el enfermo.
¿Actualmente está la sanidad
deshumanizada?
Bueno, en el campo sanitario
hay gente estupenda, preocupada por los pacientes, aunque
depende mucho de que a la persona le guste su trabajo, que se
sienta motivado y en un buen
ambiente. Los enfermos deben
desterrar la idea de que los sanitarios no están humanizados.
El doctor Pablo Cerezuela, especialista en oncología, ejerce en Cartagena.
¿El cáncer se supera?
Depende de la aptitud y de la
forma en que cada uno hace frente a la batalla. También depende
de la enfermedad.
¿Hasta dónde llegaremos con
el cáncer?
Queda mucho por hacer y,
por ello, pienso que la oncología es una especialidad precio-
sa, que te permite investigar,
implicarse. Creo, personalmente, que no lograremos la curación del cáncer, pero sí conseguiremos encontrar fármacos
menos tóxicos, más específicos
y que muchos cánceres se convertirán en una enfermedad crónica en el futuro.
Ángela de la Llana
Las gafas homologadas
no deterioran sus ojos
primera quincena julio de 2010
17
en grupo
‘Mójate por la
esclerosis múltiple’
n La Asociación de Esclerosis
Múltiple de Cartagena organizará el 11 de julio, en playa Paraíso del Mar Menor, un acto solidario bajo el título ‘Mójate por
la esclerosis múltiple’. Consistirá en una prueba de natación en
la que podrán tomar parte niños
y adultos. Con esta travesía
deportiva y lúdica se pretende
llamar la atención sobre esta
enfermedad crónica.
Foto de familia de los galardonados en la XIV Gala de los Premios Solidarios de ALCER. También acudió el médico y delegado del Gobierno, Rafael González (3º por la izquierda).
Los más solidarios de Alcer
n El teatro Trieta, de Moratalla, resultó pequeño para albergar a los numerosos participantes y autoridades que acudieron
a la XIV Gala de los Premios Solidarios que Alcer-Murcia celebró
el pasado 1 de julio, y que se convoca para galardonar a instituciones y personas que contribu-
yen a fomentar las donaciones
de órganos.
Las personas y entidades distinguidas por actuaciones realizadas en 2009 fueron el municipio de San Javier; Popular TV de
la Región de Murcia; el Año Jubilar de Caravaca de la Cruz 2010;
la enfermera Inmaculada Arraez
(del servicio de radiología vascular del hospital de la Arrixaca);
Rafael Rubio 'Rafaelillo' (torero); el Servicio de Emergencias
112 de la Región; F.C. Cartagena; Alfonso Morales (jefe del servicio de hematología y hemoterapia del hospital Virgen de la
Arrixaca); y la Oficina del Defen-
sor del Pueblo.
Después de la entrega de los
galardones actuó la rondalla Trieta, de Moratalla, y el cuarteto de
clarinetes de la banda de música de la localidad. El Ayuntamiento ofreció un ágape al final
del acto.
J. A.C.
Recorrido ciclista
por el Parkinson
n La asociación Bicisolidaria
inició, el pasado 30 de junio, un
nuevo tour en favor de los enfermos de Parkinson. En esta ocasión el destino es la población
de Lloret de Mar, en Gerona,
recorrido que cubrirán en bicicleta desde la pedanía murciana
de Aljucer. Tres ciclistas componen la expedición murciana que
recorrerá mil kilómetros.
18
primera quincena julio de 2010
alimentación
Antídotos naturales contra la fatiga
El típico cansancio o la debilidad física que aparece en numerosas personas durante el verano puede
combatirse con el consumo de complementos alimenticios de alto poder energético y no estimulantes
n Las altas temperaturas del
verano hacen mella en numerosas personas provocándoles cansancio, fatiga y desgana. Pero
existen soluciones para cargar la
‘batería’ del cuerpo con productos naturales y no estimulantes.
Uno de los productos alimenticios revitalizantes es la maca,
Los largos días estivales provocan agotamiento en algunas personas.
un tubérculo de origen peruano
que contiene proteínas, aminoácidos esenciales, carbohidratos,
fibras, vitaminas y minerales;
resulta efectivo para eliminar la
anemia, la fatiga, además de tener
propiedades energéticas.
Otro producto, la coenzima
E-1 (NADH), está en todas las
células vivas y es un complemento alimenticio antioxidante, vigorizante y no estimulante.
Estos productos se ofrecen en
Herbolario Lidia, de Murcia, donde asesoran para combatir la sensación de debilidad y la fatiga con
productos naturales.
Redacción
Limpiarse las manos antes
de cocinar es seguridad
primera quincena julio de 2010
19
alimentación
La dieta ‘americanizada’ dispara
los índices de ácido úrico
Cada vez hay más pacientes con gota por abandonar la comida mediterránea
n Los cambios de estilo de vida
y el hecho de que en los últimos
años las dietas mediterráneas se
han ido ‘americanizando’ paulatinamente, incrementado la
ingesta de proteínas –entre otros
factores- ha hecho que aumente
el número de pacientes con ácido úrico elevado y, como consecuencia, también los de gota,
según se expuso en el último congreso nacional de la Sociedad
Española de Reumatología (SER).
Aunque éste no es el único
factor de riesgo para padecer
hiperuricemia –niveles elevados
de ácido úrico en el organismosu influencia ha incidido en el
incremento de casos, especialmente en países desarrollados.
“La edad, el hecho de ser
varón y la predisposición genética son factores que, unidos al
estilo de vida, incrementan el
riesgo de padecer hiperuricemia
y, a largo plazo, posiblemente
gota”, explica la doctora Estíbaliz Loza, de la unidad de investigación de la Sociedad Española de Reumatología.
Influencia de la cerveza
La causa más común de hiperuricemia está directamente relacionada con los hábitos y, sobre
todo, con la comida, siendo provocada por una ingesta calórica
excesiva y una dieta inadecuada.
Según apunta el profesor Eliseo
Pascual, de la sección de reumatología del Hospital General
Universitario de Alicante, “se ha
demostrado que una cantidad
excesiva de cerveza puede provocar niveles altos de ácido úrico
y, por lo tanto, de gota. Curio-
recetario
BARQUITAS DE
AGUACATE Y CAVIAR
INGREDIENTES
(PARA 4 PERSONAS)
- 1 tarrina de 120 gr. de
caviar Mujjol Shikrán
- 4 aguacates
- 50 gr. de aceituna sin hueso.
- 150 gr. de atún en aceite
- 150 gr. de salsa mayonesa
- 1 lechuga
- 6 tomates tipo cherry
PREPARACIÓN
La comida ‘americanizada’ y los hábitos de vida influyen en la aparición de un exceso de ácido úrico en la sangre.
s
La hiperuricemia
se produce al no
eliminar la urea
por vía renal
samente el vino –en cantidades
razonables- no influye en elevar
estos valores”.
Llegados a este punto, la hiperuricemia se produce porque se
dificulta la eliminación del ácido úrico a través de la vía renal,
lo que genera que se incremente su presencia en sangre.
De cualquier modo, “la fotografía del paciente con esta enfer-
s
El paciente gotoso
suele ser un varón de
más de 40 años,
obeso e hipertenso
medad reumática es la de un
hombre con más de cuarenta
años y que viene acompañado de
otras patologías, tales como obesidad, hipertensión arterial o dislipemias, todos ellos factores de
riesgo cardiovascular, por lo que
podemos concluir en que el ácido úrico elevado también lo sea”,
remata la doctora Estíbaliz Loza
de la Sociedad Española de Reu-
matología.
Aunque en España no hay
datos concretos, trabajos realizados en países de nuestro entorno, como el Reino Unido, indican que cerca del 20% de la
población tendría hiperuricema.
“Es complicado medir con exactitud estos datos y los porcentajes pueden variar dependiendo
de cómo se haya recogido la
información”, apunta la doctora Loza.
Por ejemplo, en países de la
extensión y población de China,
los distintos trabajos cifran que
entre el 1,5 y el 40% de la población posee niveles elevados de
ácido úrico.
Redacción
Lavar los aguacates, partirlos por la mitad y retirar el
hueso. Tomar una cucharilla y extraer cuidadosamente la pulpa, que se parte en
daditos y se rocía con limón.
Reservar las medias cáscaras vacías (barquitas).
Trocear las aceitunas, el
huevo duro y el atún. Mezclar la pulpa de aguacate y
resto de ingredientes con la
salsa mayonesa y rellenar
con ello las medias cáscaras de los aguacates.
Cubrir las barquitas con
el caviar Mujjól Shikrán y
servirlas en una fuente
sobre un lecho de lechuga
o escarola, trinchada en
juliana y adornado con
medios tomatitos cherry
(Receta cedida por Eurocaviar).
20
primera quincena julio de 2010
mundo verde
La contaminación
urbana acecha a uno
de cada 3 ciudadanos
Propicia alergias y muertes prematuras
Todavía sigue habiendo zonas ‘vírgenes’ de contaminación en la Región como el paisaje que contempla esta persona en la costa.
n El 35% de la población española respira aire contaminado en
las ciudades, lo que agrava enfermedades respiratorias y provoca muertes prematuras.
Los contaminantes de origen
industrial o debidos al transportes son los más frecuentes, pero
también representa un riesgo
para la salud la exposición a sustancias cancerígenas o al radón
residencial considerado la segunda causa del cáncer de pulmón,
después del tabaco.
En España los contaminantes
ambientales con mayor impacto para la salud son los óxidos
nitrosos y las partículas suspendidas que emiten los automóviles y la industria, además del dióxido de sulfuro que emiten los
combustibles fósiles o las emisiones de diesel.
Existe un alto porcentaje de
vehículos diesel que consumen
menos, pero emiten 6 veces más
partículas contaminantes.
Otro contaminante importan-
te es el ozono producido por una
reacción química en la atmósfera a partir de contaminantes primarios y la acción solar.
“Las personas expuestas a
altos niveles contaminantes tienen una prevalencia incrementada de padecer enfermedades respiratorias como tos crónica o procesos alérgicos, y en los casos de
asma y EPOC se constata un
empeoramiento”, explica la doctora María Jesús Cruz, de la
Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR).
Por ejemplo, las partículas por
la combustión de diesel induce
a nuevas sensibilizaciones e
incrementa las alergias existentes en la actualidad. Un estudio
ha demostrado recientemente
que la alergia al polen de gramíneas se incrementa hasta 50
veces más cuando dicho polen
está presente en zonas con elevados niveles de partículas diesel procedentes del tráfico.
Redacción
primera quincena julio de 2010
Es muy recomendable
andar una hora al día
21
pasatiempos
¿Eres constante,
persuasivo
y emprendedor?
NO PIERDAS
UNA NUEVA
OPORTUNIDAD
Buscamos los
mejores comerciales
de Murcia,
Cartagena y
Lorca
para una empresa
en expansión
Llama al teléfono
699 317 319
Soluciones en página 20
Un cuerpo bello sin salud
no tiene futuro
22
n La alopecia androgenética,
o calvicie común, afecta al 50%
de los varones y al 40% de las
mujeres mayores de 50 años. En
este caso la responsable de la
caída del cabello es la enzima 5alfa-reductasa que convierte la
testosterona en dihidrotestosterona (DHT), lo que provoca que
la estructura folicular se vaya
miniaturizando y los cabellos
nuevos se vuelvan cada vez más
débiles y finos de lo normal.
Al final del proceso, los folículos se atrofian y el cabello que
se cae no es reemplazado por
cabello nuevo.
Tanto en el caso de los hombres como en el de las mujeres,
lo importante es conseguir detectar la calvicie común lo antes
posible, ya que desde hace años
existen en el mercado diferentes tratamientos farmacológicos,
terapéuticos y cosméticos que
consiguen frenar la pérdida definitiva del cabello.
Debe quedar claro que no
existen ‘productos milagro’ ni
‘crecepelos mágicos’. El único
modo de luchar seriamente contra la calvicie común es prevenir la caída en aquellos casos en
los que aún no ha aparecido o
frenarla, si ya ha comenzado,
mientras los folículos pilosos tienen vida, ya que en el momento
primera quincena julio de 2010
mirarse al espejo
adecuado para cada tipo de persona que lo requiera.
Un test detecta el riesgo
de acabar con calvicie
Sirve para analizar la predisposición genética a perder pelo
Mediante un sencillo frotis bucal se obtiene una muestra de ADN que informará sobre el riesgo de quedarse calvo.
en el que el folículo muere el proceso se torna irreversible. Y esto
sólo es posible mediante un completo diagnóstico capilar reali-
zado por especialistas que puedan diseñar el tratamiento más
Una prueba innovadora
Una empresa del ámbito nacional dedicada al desarrollo y aplicación de tratamientos capilares ha presentado el primer test
genético de detección de la calvicie común.
Tras analizar una muestra de
ADN obtenida mediante un sencillo frotis bucal, esta prueba
detecta la predisposición genética de cualquier persona a desarrollar calvicie común.
Por este motivo, la principal
ventaja de este test es la identificación temprana de la calvicie
común, ya que ésta se produce
incluso antes de que aparezcan
los primeros síntomas.
Para realizar esta prueba y
recoger correctamente la muestras de ADN, es necesario no
haber fumado, ni comido, ni
bebido durante la hora previa a
la realización del frotis bucal.
Luego, la muestra se envía a los
laboratorios de PharmaGenomics, en Estados Unidos, donde
se realiza el análisis y, pasadas
dos semanas, ya se pueden recoger los resultados en el centro
donde se haya practicado el test
de detección de la calvicie.
Redacción
primera quincena julio de 2010
23
24
primera quincena julio de 2010