Download El café retrasa el envejecimiento

de la Región de Murcia
Año 4 Nº 71 segunda quincena f e b r e r o de 2011
ASISTENCIA SOCIOSANITARIA, NUTRICIÓN, ESTÉTICA, PERSONAS MAYORES, MEDIO AMBIENTE, CONSUMO, CULTURA Y OCIO SALUDABLE
El café retrasa el
envejecimiento
mirarse al espejo
Nuevos consejos
para renovar la
piel en primavera
Estimula, hidrata y es vasodilatador
Los polifenoles que
contiene retardan el
deterioro de la epidermis
No engorda, es diurético,
y activa el proceso mental
y el ácido estomacal
página 21
El café sin azúcar o descafeinado tiene de 2 a 5 calorías (FOTO INSTITUTO DEL CAFÉ).
Las privadas
se ‘aprietan
el cinturón’
De izda. a dcha. Carrillo, Mesa del Castillo, Alarcón, Cazorla, Casado, Lafuente, Ruíz Ortega y Hernández Mondéjar (FOTO S21).
x
n El Servicio Murciano de
Salud y la Unión Murciana de
Hospitales han alcanzado un
acuerdo para disminuir en un
5% las tarifas de los conciertos en pruebas diagnósticas y
procedimientos quirúrgicos
correspondientes a 23 centros
concertados. Con ello la Administración obtiene un ahorro
de 2.114.500 euros.
página 14
x
OTRA S NOTICIA S
con salud
en portada
con salud
con salud
Virgen de la Caridad
detecta el cáncer de
colon por la sangre
La rara hipertensión
arterial pulmonar
afecta a 30 murcianos
La Academia de
Farmacia invita a
Ferran Adriá a Murcia
La Clínica del Dolor
ofrece soluciones
contra el sufrimiento
página 15
página 12
página 13
página 3
Nuevo ejemplar de SALUD21: 7 de marzo
www.salud21murcia.es
Pasatiempos: página 22
n Después del invierno la piel
necesita muchos cuidados y renovarse para llegar espléndida al
verano. Las cremas ‘humectantes’, la limpiezas de cutis o cuidar
el contorno de ojos, el cuello y el
escote son pasos para lucir una
buena piel.
página 22
2
segunda quincena febrero de 2011
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MURCIA
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LORCA
❚ Hospital Rafael Méndez.
❚ Hospital Virgen del Alcázar.
❚ Centro Médico Juan Carlos I-USP.
❚ Centros de salud.
Done sangre: es un noble
acto de solidaridad
segunda quincena febrero de 2011
3
en portada
La HAP o hipertensión arterial pulmonar es una
enfermedad rara y grave, con una alta tasa de
mortalidad. En España se calculan que hay unos
800 pacientes (30 de ellos en la Región) que sufren
el estrechamiento progresivo de las arterias, lo
que acaba provocando una sensación de ahogamiento y falta de aire. La base de la enfermedad
es una alteración en la función de las paredes de
las arterias pulmonares, en las que por un lado
hay un déficit en la producción de ciertas sus-
tancias que favorecen la dilatación de los vasos
y, por otro, un exceso de otras que las contraen.
No hay una cura definitiva, pero el tratamiento
está dirigido a controlar los síntomas.
q
Hipertensión arterial pulmonar, una rara
dolencia que ya afecta a 30 murcianos
Esta extraña enfermedad provoca el estrechamiento de las arterias pulmonares y no hay cura definitiva
n María Pescador
Un estudio de la Asociación
Nacional de Hipertensión Pulmonar pone de manifiesto que el
perfil del paciente que sufre esta
enfermedad es el de una mujer
de unos 36 años y de aspecto
saludable.
Sin embargo, una actividad
diaria como subir unas escaleras o peinarse es un verdadero
esfuerzo, porque el corazón
necesita trabajar más para que
así la sangre llegue a su destino
en contra de la presión arterial
pulmonar.
El estudio estima que esta
rara enfermedad en España afecta a unas 800 personas (en 15 de
cada millón de habitantes), especialmente entre mujeres jóvenes
de entre 30 y 40 años.
s
Una vez
diagnosticada la
HAP el tratamiento
será de por vida
Aunque en muchos casos la
causa se desconoce, la hipertensión arterial pulmonar, según el
doctor Manuel Lorenzo Cruz,
jefe del servicio de neumología
en el hospital universitario Virgen de la Arrixaca, puede estar
provocada “por las enfermeda-
s
El síntoma más
común es la fatiga
ante cualquier
esfuerzo mínimo
Un paciente se somete a una revisión de seguimiento de la enfermedad a través de los electrodos (FOTO ASTRAZENECA).
SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO
q La mayor dificultad está en
el diagnóstico de la enfermedad, ya que no es fácil detectarla. En las primeras etapas el
examen puede ser normal o casi
normal y la afección pasa desapercibida. El asma, por ejemplo, provoca síntomas similares y debe descartarse.
q Síntomas. Los primeros sín-
tomas son tan comunes que se
confunden con multitud de
patologías: ahogos, fatiga o cansancio. Otras veces presentan
mareos, desmayos, dolor en el
pecho o palpitaciones.
q Tratamiento. No existe cura
completa conocida para esta
enfermedad. El objetivo del tratamiento es controlar los sín-
tomas de HAP. Es importante
tratar trastornos médicos que
causen hipertensión pulmonar
como la apnea obstructiva del
sueño, afecciones pulmonares
y trastornos de las válvulas del
corazón, así como cualquier
alteración genética.
Para el correcto tratamiento se debe recurrir a personal
con experiencia en la HAP.
des autoinmunes, las anomalías
congénitas del corazón y bajadas de oxígeno… hay diferentes
causas, aunque no es muy frecuente padecerla”.
En la Región de Murcia pueden llegar a ser 30 enfermos de
HAP, según el referido estudio.
El síntoma más común es la fatiga ante cualquier esfuerzo, que
poco a poco va en aumento progresivo, y con él llega también
la sensación de ahogo.
Dependiendo del grado y las
circunstancias de cada paciente, el tratamiento varía. Si la
razón por la que ha aparecido la
HAP es que el nivel de oxígeno
es bajo, se practica la oxigenoterapia, o si se debe a una anomalía se realizará una operación.
Una vez diagnosticada la hipertensión arterial pulmonar el
tratamiento es de por vida.
Y aunque hay mejoras, la
enfermedad no llega a desaparecer por completo. “Todos vamos
envejeciendo, y las enfermedades son vicios de uso”, comenta
Manuel Lorenzo.
Es peligroso automedicarse,
acuda a un facultativo
4
segunda quincena febrero de 2011
con salud
La obesidad aumenta el riesgo de padecer
déficit visual por degeneración macular
Los factores a tener en cuenta son la edad, el sexo, el historial familiar, ser fumador y una dieta pobre
n Jerónimo Lajara (*)
La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es una
enfermedad que afecta a la visión
central. Su incidencia aumenta
drásticamente con la edad.
Aproximadamente el 30% de
la población de más de 75 años
tiene signos precoces de DMAE
y el 7% tiene un estadio avanzado de la enfermedad, mientras
que la incidencia de 43 a 54 años
es de un 8%. Y se espera que se
triplique con el envejecimiento
de la población entre los próximos 30 a 40 años.
Debido a que actualmente no
hay estrategias de tratamiento
totalmente efectivo para la mayoría de pacientes con DMAE, se
ha centrado la atención en frenar la progresión de la enfermedad o en prevenir los daños derivados de la degeneración macular asociada a la edad.
La DMAE afecta a la visión central de quien padece la enfermedad (FOTO AGENCIA).
s
Tipos y características
Existen dos tipos de DMAE que
se diferencian por su forma de
presentación y evolución. La
DMAE húmeda, que se caracteriza por una progresión rápida
y que requiere tratamiento con
inyecciones de antiangiogénicos
en el interior del ojo en varias
sesiones. La DMAE seca, con
una evolución lenta, requiere de
un tratamiento con suplementos alimenticios y antioxidantes.
Los factores de riesgo para la
DMAE incluyen la edad, el sexo,
el historial familiar, ser fumador,
exposición al sol, dieta pobre,
niveles bajos de luteína y zeaxantina en suero y tejido y un aumento de la adiposidad. De estos fac-
Se sigue una estrategia para frenar la progresión y los daños de la DMAE (FOTO AG.).
El 30 por ciento de la
población de más de
75 años tiene signos
precoces de DMAE
El especialista en oftalmología Jerónimo Lajara (FOTO SALUD21).
tores sólo son modificables los
niveles de luteína y zeaxantina
(con cambios en la dieta y administrando comprimidos específi-
cos) y la obesidad.
La luteína y la zeaxantina son
compuestos pertenecientes a una
amplia clase de pigmentos vege-
tales conocidos como carotenoides. Su presencia en los tejidos
y en la sangre se debe exclusivamente a la ingesta de alimentos o de fuentes suplementarias
(medicamentos específicos).
Los dos alimentos conocidos
con una mayor cantidad de luteína son la col y las espinacas.
Otras fuentes importantes son el
brécol, los guisantes y las coles
de bruselas.
Varios estudios han relacio-
nado un aumento del riesgo de
la DMAE con el índice de masa
corporal. También se ha visto
que una alta relación cinturacadera incrementa el riesgo de
progresión de la DMAE. Esto se
debe a que un incremento del
peso corporal se traduce en un
incremento del estrés oxidativo.
Para prevenir la DMAE recomendamos una buena dieta rica
en verduras, ejercicio para mantener el peso adecuado, evitar el
tabaco y el alcohol y el uso habitual de suplementos alimenticios
en comprimidos en caso de inicio de la enfermedad o de tener
factores de riesgo de la misma.
(*) Jefe de servicio de oftalmología
del hospital universitario Morales
Meseguer de Murcia.
5
segunda quincena febrero de 2011
con salud
El Servicio Murciano de Salud impulsa
la unidad de aprovisionamiento integral
La central de compras gestionará contratos por valor de 58 millones y permitirá ahorrar seis millones
n Redacción/
La unidad de aprovisionamiento integral (UAI), puesta en
marcha por la Consejería de
Sanidad y Consumo, integra la
central de compras y la plataforma logística del Servicio Murciano de Salud (SMS).
La UAI comenzó su andadura hace dos años con los primeros estudios y trámites administrativos aunque su verdadera
puesta en marcha fue después
de verano.
Consiste en un modelo integrado y con una visión completa de los diversos aspectos relacionados con la cadena de suministros, como son el catálogo
único, la centralización de las
compras y la logística eficiente.
José Antonio Alarcón, director gerente del Servicio Murciano de Salud, aseguró que “en
estos momentos ya da servicio
a atención primaria de las gerencias I, III, VII y IX”.
Asimismo, está previsto que
durante este año el SMS extienda este proyecto al área de salud
II de Cartagena así como a la VIII
Mar Menor”.
La creación del catálogo único y de las comisiones técnicas
centrales posibilita que las gerencias de área trasladen de forma
coordinada sus necesidades al
SMS. De este modo, se evitan
duplicidades y se normaliza la
incorporación de nuevos materiales al catálogo del SMS.
LA RECOMPENSA
q La unidad de aprovisio-
La central de compras tiene un almacén automatizado para los hospitales integrados en la UAI (FOTO CONSEJERÍA DE SANIDAD).
Ahorro
La central de compras gestionará este año contratos por valor
de 58 millones de euros anuales
que incluyen todo tipo de materiales. Entre otros, los más significativos por su coste para el
Servicio Murciano de Salud, son
las prótesis de cardiología, traumatología, desfibriladores automáticos implantables, así como
reactivos para el laboratorio.
Actualmente ya están adjudicados cinco contratos por valor
de 12 millones de euros anuales
para adquirir agujas, jeringas,
catéteres periféricos, material de
incontinencia y tiras reactivas.
En este sentido, el director de
régimen económico, Andrés
Andrés Carrillo (F. CONSEJERIA SANIDAD).
Una de las fachadas de la unidad de aprovisionamiento integral (FOTO C. SANIDAD).
Carrillo, cifró el ahorro estimado para estos concursos en 1,7
millones de euros. Esta operación supone el 37 por ciento del
objetivo marcado para final de
2012 y permitirá un ahorro de
seis millones aunque el objetivo
final, según Carrillo, es realizar
el 85 por ciento de las compras
mediante este nuevo modelo”.
nivel central implica un único
punto de abastecimiento, con
una optimización de los inventarios y la introducción de mecanismos innovadores para toda
la gestión de los almacenes de
material sanitario situados en los
distintos departamentos de los
centros sanitarios de la Región.
Estos nuevos mecanismos
incluyen la aplicación de la metodología ‘Kanban’ a través de
almacenamiento mediante doble
Innovación logística
La nueva plataforma logística a
s
Sirve para adquirir
diversos materiales
para los hospitales
y los laboratorios
cajón, y para aquellos productos de alto impacto económico
la incorporación de armarios
inteligentes, en puntos estratégicos como son quirófanos y áre-
namiento integral (UAI) se
inició después del pasado
verano con la incorporación logística del área de
salud I Murcia Oeste.
Sin embargo, el director gerente del Servicio
Murciano de Salud, José
Antonio Alarcón, puntualizó que “en estos momentos ya da servicio también
a atención primaria de las
gerencias I, III, VII y IX”.
La iniciativa que comenzó hace ya dos años, con
los primeros estudios y trámites, está dando ahora
sus primeros resultados.
Algo que ha supuesto,
según Alarcón, un “gran
volumen” de trabajo previo para todos.
Está previsto que durante este año el Servicio Murciano de Salud extienda la
UAI al área de salud II de
Cartagena así como a la
VIII del Mar Menor. “Entre
2011 y 2012 estará todo listo y en pleno funcionamiento”, asegura Andrés
Carillo, director de régimen económico.
Además, dada la actual
coyuntura económica, “es
necesario apostar por políticas de ahorro desde las
organizaciones sanitarias
que garanticen estructuras
eficientes y estables”, asegura Alarcón.
as de intervencionismo.
En definitiva, según Andrés
Carrilo, director de régimen económico, es una estrategia “esencial” para seguir garantizando a
toda la población de la Comunidad de Murcia y a las generaciones futuras un pilar fundamental del estado de bienestar como
es la sanidad.
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Rechace alimentos que
deban estar refrigerados
6
segunda quincena febrero de 2011
con salud
El uso del chupete fuera del
tiempo adecuado provoca
graves patologías bucales
La falta de sueño repercute en la presión arterial del niño
n María Pescador
La doctora Yolanda Cerezo del
Olmo, pediatra en el Servicio
Murciano de Salud, ha sido una
de las ponentes del II Congreso
Internacional y VII Nacional de
la Sociedad Española de Odontología Infantil Integrada celebrado recientemente en Murcia.
Durante su exposición en la
última jornada del congreso lo
dejó muy claro: “Las patologías
de las vías aéreas más frecuentes en el niño, que pueden causar problemas odontológicos,
son la hipertrofia amigdalar no
infecciosa, por infecciones de
repetición como la amigdalitis o
la hipertrofia adenoidea (vegetaciones)”.
Estas enfermedades son las
que pueden implicar alteraciones en el sistema estomatognático (órganos y tejidos que permiten comer, hablar, pronunciar,
masticar, deglutir, sonreir, respirar, besar y succionar).
Según la pediatra, “el uso del
chupete fuera del tiempo adecuado –en España y América se
recomienda desde el primer mes
hasta el primer año de vida-, el
alargamiento en exceso del uso
del biberón, la succión de un
dedo u otros objetos pueden desembocar en problemas bucales
que a la larga tienen graves consecuencias”.
s
Dormir mal puede
desembocar en
hiperactividad y
bajo rendimiento
Estas patologías obstructivas,
así como las malformaciones o
alteraciones en la boca, provocan “una mal oclusión dental”,
es decir, la boca no cierra bien
y se respira por la cavidad oral,
indica la especialista. Todo ello
provoca en el niño una mala pronunciación, alteraciones del lenguaje, ronquidos, etcétera.
Trastornos del sueño
Para hablar de los trastornos respiratorios del sueño profundizó
la doctora Concepción Maeztu,
especialista en neurofisiología en
el hospital Reina Sofía, de Murcia. “Los trastornos del sueño respiratorios en adultos que cursan
con ronquidos o apneas, son más
conocidos que cuando lo sufren
los niños y pueden pasar desapercibidos”. La sintomatología no
cursa igual en ambos casos. Por
ejemplo, una persona adulta que
duerme mal por las noches tendrá somnolencia al día siguiente, pero un niño con problemas
de sueño estará hiperactivo.
En el laboratorio del sueño
del hospital Reina Sofía se realizan ‘estudios polisomnográficos nocturnos’ para valorar estos
trastornos. En esa prueba, “el
paciente duerme una noche en
el hospital y se confirma cómo
respira el niño o adolescente, y
en qué fase del sueño se encuentra. Se usan electrodos y bandas
respiratorias para el registro de
las señales y las alteraciones”
explica la doctora.
“La apnea significa que no
entra aire, por lo que se deja de
respirar. El cuerpo hace un
esfuerzo y mantiene una lucha
respiratoria para vencer esa obstrucción” dice la doctora Maeztu. La consecuencia se traduce
en cansancio, un sueño no reparador, bajo rendimiento escolar,
pérdida de concentración, personalidad irritable…pudiendo
repercutir en la presión arterial
y en el corazón del paciente.
Alteración de mordida por usar el chupete más tiempo del debido(F. CEREZO DEL OLMO).
La hipertrofía amigdalar influye en los procesos obstructivos(F. CEREZO DEL OLMO).
Conchi Maeztu enseña una habitaciones del laboratorio del sueño (FOTO M.PESCADOR).
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segunda quincena febrero de 2011
H PUBLICIDAD
Más de 67.000 niños protegidos por el programa PADI
Ocho años cuidadando la
boca de los más pequeños
Resultados obtenidos:
bajan las caries
• PADI es un programa de prevención bucodental gratuito con
el que se pretende disminuir las
enfermedades de la boca en los
niños, como son las caries y las
inflamaciones de las encías.
• Los niños atendidos a través
del programa PADI presentaban mayoritariamente caries y
malos hábitos de higiene dental.
• El programa PADI nació en el
año 2003 por iniciativa del
Colegio Oficial de Dentistas de
Murcia y de la Consejería de
Sanidad, con el fin de dar una
mayor atención bucodental a la
población infantil.
A quíen va dirigido
•
El programa PADI va dirigido a los niños de la Comunidad
Autónoma de la Región de
Murcia, con tarjeta Sanitaria del
Servicio Murciano de Salud.
• Los escolares objeto de revisiones de boca están comprendidos en la franja de edad desde
los 6 hasta los 14 años.
• Durante el año 2010 fueron
atendidos a través del programa
PADI un total de 67.252 niños
de la Región de Murcia.
• Con el programa PADI se ha
conseguido que la prevalencia
de caries entre la población
infantil haya disminuido en un
40% y que los niños murcianos
sean de los que mejor boca tienen de España.
• Si no se hubieran implantado las revisiones mediante el
programa PADI la incidencia de
la caries en la población infantil
de la Región de Murcia habría
sido muy alta.
Colaboración de más de
400 dentistas
•
El programa PADI ha contado en 2010 con la colaboración
de más de 400 dentistas públicos y privados.
• Hay un seguimiento a posteriori de los niños atendidos, porque gracias al programa se
habitúan a acudir a la consulta
del dentista todos los años y de
forma regular.
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8
segunda quincena febrero de 2011
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clientes la conservación y reparación de su dentadura, Clínica
Dental Zaraiche ofrece total flexibilidad horaria, financiación a
medida a través de la CAM y
CajaMurcia, tecnología de vanguardia y de última generación,
además de facilidad de aparcamiento. La primera consulta es
gratuita para todos los clientes.
La clínica está situada en el
Paseo Misionero Luis Fontes Cervet, nº 10-12, bajo, en Murcia,
(RES 21000040) dentro de las instalaciones de la Policlínica Zaraiche. Para pedir cita con el odontólogo u obtener información se
puede poner en contacto con Clínica Dental Zaraiche a través del
teléfono 968 967 690.
9
segunda quincena febrero de 2011
con salud
Una clientas en una sesión de fotodepitalación en Cartagena(FOTO DÍAZCAPARROS).
Soluciones para la nariz y el oído
en la Clínica Díaz Caparrós
n Redacción / M. P. R.
La Clínica Díaz Caparrós, situada en la calle San Agustín 6 (968
527 761), de Cartagena, ofrece
un servicio completo y de calidad para el tratamiento de los
problemas de la nariz, oídos y
garganta.
Para ello, en dicha clínica disponen de endoscopias de alta
resolución, tanto para adultos
como para niños de corta edad.
Cuentan con un cirujano otorrinolaringólogo, una logopeda
y personal universitario cualificado para los diversos tratamientos estéticos que se ofrecen en
sus instalaciones. Las terapias
más demandadas son las de estética facial y corporal, rinoplastias, rehabilitación de los trastornos de la voz, sordera...
Además, el doctor Félix Díaz,
director de la clínica, es pionero
en la Región por implantar el primer audífono invisible, llamado
Carina, en un paciente de 20 años.
Algunos de los tratamientos
que ofrecen en Cartagena son:
q Tratamiento estético mediante IPL. Fotodepilación, fotorrejuvenecimiento, manchas, acné.
q Mesoterapia. Tratamiento con
ácido hialurónico y toxinas botulínicas.
q Vértigo, acúfenos y buceo.
Tratamientos personalizados, y
reconocimientos especializados
en buceo.
Use sólo las urgencias de los
hospitales para casos vitales
10
segunda quincena febrero de 2011
con salud
Aumenta el
número de casos
de tuberculosis
en extranjeros
En la ULT los especialistas estudian los casos a fondo y usan maquinaria específica en cada proceso hasta la total recuperación del paciente (FOTO HSP. VIRGEN LA VEGA).
La unidad de lesionados de tráfico
de La Vega da asistencia gratuita
La ULT complementa a la sección que ya existe en la Clínica Nuestra Señora de Belén
n María Pescador.
Cada día vemos en las noticias
como los accidentes de tráfico
inundan nuestras pantallas.
Por eso, y siempre en beneficio de los lesionados en la carretera, el hospital Virgen de la Vega
y la Clínica Nuestra Señora de
Belén, en Murcia, -ambos de Asisa-, se han adherido al convenio nacional entre la Unión Española de Entidades Aseguradoras (UNESPA), el Consorcio de
Compensación de Seguros y la
Federación Nacional de la Hospitalización en calidad de Grupo A (son centros sanitarios que
tienen todos los servicios de un
hospital).
Con este acuerdo “pretendemos que cuando una persona
tenga un accidente y no sepa qué
hacer, venga a nosotros. Aquí le
facilitamos el proceso y todos los
papeleos, y él sólo tendrá que
pensar en recuperarse”, asegura María Soledad Martínez
Quer, coordinadora de la unidad de lesiones de tráfico (ULT)
en La Vega. Esta unidad se complementa con la clínica Belén.
Además, “garantizamos la
asistencia sanitaria gratuita a las
personas lesionadas en los accidentes” dice la coordinadora.
Gracias a las campañas de la
Dirección General de Tráfico el
número de accidentes en las
carreteras está disminuyendo,
pero “lo que hay que conseguir
es que, por lo menos, los más
graves se eliminen” comenta
María Soledad Martínez Quer.
Las lesiones más graves suelen afectar a la zona de la colum-
s
s
La ULT gestiona toda
la documentación
con las compañías
de seguros
Aunque no se tenga
póliza en ASISA
puede disfrutar de la
asistencia sanitaria
EN CASO DE ACCIDENTE
q Urgencias. Si necesita asis-
q Continuidad. Si ha acudi-
tencia sanitaria puede acudir
al servicio de urgencias 24
horas de la Clínica Virgen de
la Vega, en Murcia.
do a un servicio de urgencias
de otro centro asistencial, continuará el tratamiento que
necesite en la ULT.
q Asesoramiento y apoyo
q Sin costes. La unidad de
integral. En esta unidad asesoran y garantizan un apoyo
integral hasta la total recuperación y de forma gratuita.
lesionados de tráfico se encarga de la gestión sin ningún
coste adicional para el paciente afectado.
na vertebral o sufrir policontusiones de diversa consideración.
Tratamiento rehabilitador
Sin embargo, muchas veces al
paciente se le da el alta pero no
está recuperado al 100% y necesita seguir un tratamiento preventivo y rehabilitador. Por ello,
la ULT ofrece una asistencia integral para todos los accidentados, pertenezcan o no a la compañía aseguradora Asisa.
Sólo existe una excepción que
establece el convenido: en caso
de conducción solitaria y si se
produce un accidente, a ese conductor no le cubre la asistencia,
pero sí al resto de accidentados.
La unidad de lesionados de
tráfico del hospital Virgen de la
Vega ofrece urgencias 24 horas,
pruebas diagnósticas, consultas
con especialistas, rehabilitación
(electroterapia, fisioterapia...),
hospitalización y cirugía.
“Gracias a los especialistas el
paciente, según las circunstancias, evoluciona con rapidez”,
concluye la coordinadora de la
referida unidad.
n Redacción
Países como Dinamarca, Holanda, Suecia, Suiza o el Reino Unido se caracterizan porque los
pacientes extranjeros representan más de la mitad de los casos
de tuberculosis: 100 enfermos
por cada 100.000 inmigrantes
frente a 15 pacientes por cada
100.000 de población nativa.
Y España no escapa a la tendencia. Un estudio realizado por
la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (a través
del Programa Integrado de Investigación de Tuberculosis (PII) y
en el que han participado 1.500
pacientes de 53 centros de toda
la península, muestra un considerable incremento de casos de
tuberculosis en población inmigrante.
Así, pone de manifiesto que
el 30% de los casos de tuberculosis en España corresponde a
jóvenes inmigrantes, desempleados y que viven en grupo.
Es un conjunto cada vez más
numeroso y con necesidades
específicas, que según las conclusiones de este estudio, requiere un nuevo enfoque en el manejo de la enfermedad. Y es que
esta comunidad tiene más dificultades para finalizar con éxito los tratamientos.
El doctor José Mª García,
neumólogo, cree que “hay que
introducir estrategias específicas para el manejo de la tuberculosis entre los inmigrantes,
teniendo en cuenta los aspectos
sociales y de mayor control sanitario, con la ayuda de trabajadores sociales y mediadores culturales”. La OMS estima que la
incidencia anual de esta enfermedad fue de aproximadamente unos 9,4 millones de casos en
el año 2008.
segunda quincena febrero de 2011
No utilice el ascensor si se
propaga un incendio
11
con salud
La cirugía más puntera para la garganta y el
oído se da cita en Hospital Mesa del Castillo
El doctor Félix Díaz opera cada semana a unos 15 pacientes con diversos problemas auditivos
n María Pescador
El doctor Félix Díaz es otorrinolaringólogo en el Hospital
Mesa del Castillo, situado en
Ronda Sur de Murcia.
En este centro hospitalario
tiene instalada una clínica en
donde se prestan todos los servicios referentes a esta especialidad, como son el estudio de la
sordera y su terapia, así como el
tratamiento de enfermedades
infantiles de nariz, garganta y
oídos, pasando por los trastornos del ronquido, junto con los
problemas respiratorios y estéticos de la nariz y orejas.
Sin embargo, “los servicios
más demandados son los tratamientos de anginas y vegetaciones, además de la sordera, los
ronquidos y la apnea del sueño”,
asegura el otorrinolaringólogo.
s
Prestan todos los
servicios referentes
a la especialidad de
otorrinolaringología
s
Lo más demandado
son los tratamientos
de anginas y
de vegetaciones
Félix Díaz es especialista en otorrinolaringología en el Mesa del Castillo (F. SALUD21).
“La diferencia está en nuestra
especialización y en el uso de técnicas punteras como los implantes de oído (baha, ponto o carina) o la llamada ‘coblación’, que
se usa en problemas de anginas,
vegetaciones, apnea o ronquidos” asegura el doctor Díaz.
Según este especialista, el éxito reside en un diagnóstico de
calidad y en el trato personalizado gracias a un equipo de profesionales altamente cualificados.
Además, “el hospital dispone del
mejor equipo de anestesia infantil de la Región”, comenta el otorrinolaringólogo.
Pensando en el paciente se
han establecido unas ‘tarifas forfait’ competitivas con las que no
se paga más dinero de lo acordado previamente por la atención médica.
“Por esta clínica pasan cada
semana unas 15 personas y, además, operamos a pacientes privados y de diversas aseguradoras”, comenta Félix Díaz.
No frene bruscamente para
ahorrar y no contaminar
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segunda quincena febrero de 2011
con salud
Cuando el dolor deja de ser un avisador y
se convierte en un estorbo muy molesto
La Clínica del Dolor ofrece técnicas
innovadoras para eliminar el sufrimiento
n Juan Alfonso de Celestino
El dolor, a veces, resulta inevitable y avisa de un fallo en el
organismo. Pero una vez que ha
cumplido su misión es una sensación desagradable que debe
eliminarse.
El dolor crónico tiene un alto
impacto laboral: es responsable
de que el 22% de los pacientes
pierda su empleo y de que el 30%
haya cogido una baja laboral,
según el informe ‘Pain Proposal’.
En Murcia la Clínica del Dolor,
ubicada en el hospital Mesa del
Castillo, está especializada en el
estudio, diagnóstico y tratamiento integral de todo tipo de dolor,
aplicando las técnicas más innovadoras para conseguir un éxito
que supera el 80% de los casos.
La base del equipo profesional lo componen los médicos
especialistas en anestesia y reanimación Martín García y José
López, con el apoyo de psicólogos y fisioterapeutas.
Tras estudiar cada caso se apli-
q Epidurolisis. La fibrosis que
se produce tras la cirugía de hernia discal puede, en algunos
casos, atrapar una raíz nerviosa,
dando lugar a dolor radicular.
Con la ayuda de esta técnica se
coloca un catéter en la salida de
la raíz nerviosa y, mediante ácido hialurónico y suero salino isotónico, se logra liberar el nervio
y evitar el dolor. El paciente debe
estar 24 horas en observación.
DESAGRADABLE
q El dolor es una experiencia sensorial y emocional
desagradable, asociada con
una lesión, que depende de
la personalidad del paciente y de sus experiencias previas. Se considera dolor
crónico cuando supera los
tres meses de duración.
ca la técnica más adecuada en
virtud de la respuesta del paciente para aliviar dolores tan diversos como los de tipo lumbar, los
posquirúrgicos de espalda, los
cervicales, los oncológicos, los
neuropáticos, los dolores viscerales, el dolor postamputación
y por atrapamiento nervioso etc.
Algunas técnicas de vanguardia que ofrecen, junto a tratamientos farmacológicos, son:
q Radiofrecuencia. Se basa en
la aplicación de calor en el ner-
q Bloqueos de diferentes ner-
vios. Se logra eliminar la sensibilidad de los nervios que provocan dolor mediante la infiltración de diversos fármacos como
anestésicos locales y corticoides,
neurolíticos e inflamatorios.
q Bomba intratecal implan-
Los anestesistas José López (izquierda) y Martín García (FOTO J. A. CELESTINO).
vio que transmite el dolor hasta
conseguir ‘dormirlo’, utilizando
una aguja especial con una punta que trasmite el calor y un generador que, con determinados estímulos y mediciones, ayuda a confirmar la posición de la aguja
próxima al nervio buscado, sin
eliminar su función motora. Es
útil en algunos tipos de lumbalgias-cervicalgias, dolores tipo
neuropático, radiculalgias y en
dolores discogénicos. Sus efectos duran casi un año.
table. Es la administración de
fármacos analgésicos por vía
espinal mediante bombas.
q Neuroestimulador medu-
lar. La estimulación eléctrica del
cordón medular es eficaz en el
tratamiento de diferentes síndromes de dolor crónico y en el
dolor vascular.
Es ideal andar cada día
unos siete kilómetros
segunda quincena febrero de 2011
13
con salud
Detectan cáncer de colon a través
de la sangre en Virgen de la Caridad
El análisis que realiza el Centro Médico de Cartagena tiene una fiabilidad del 87%
n Redacción
El Centro Médico Virgen de la
Caridad, de Cartagena, ha puesto en marcha un nuevo sistema
de detección precoz del cáncer
de colon a través de la sangre. Se
trata del ‘test ms9’, certificado
por la Unión Europea.
La puesta en funcionamiento
de este método responde al compromiso del Centro Médico Virgen de la Caridad de Cartagena
con la innovación en el marco de
la sanidad privada.
Su funcionamiento se basa en
la detección en sangre de la forma metilada del gen Septina9,
un marcador que puede indicar
la presencia de una cáncer en
formación.
Para el paciente la prueba
consiste en una simple extracción de sangre -sin preparación
previa o ayuno-, que es analizada posteriormente.
s
Un simple análisis
permite al paciente
evitar la prueba
de la colonoscopia
Además, se pueden obtener
los resultados en 15 días en el
propio Centro Médico Virgen de
la Caridad.
En el laboratorio de Virgen de la Caridad se analiza la sangre para descartar un posible cáncer de colon (FOTO V. DE LA CARIDAD).
Si la prueba es positiva se
prescribe la colonoscopia, el
método diagnóstico que se usa
normalmente y que suele ser
molesto para el paciente. Sin
embargo, a través de la colonoscopia el facultativo confirma su
diagnóstico.
Si la prueba es negativa se
aconseja al paciente repetirla a
los dos años para descartar el
nacimiento de la enfermedad con
posterioridad y tener controlada
la situación en todo momento.
Las cifras
El cáncer de colon es la segunda causa de muerte por carcinoma. Si bien, tiene un porcentaje
de curación del 90% si el tumor
es detectado precozmente.
El ‘test ms9’ detecta el 87%
de los tumores en su fase inicial.
Cada año 100.000 personas fallecen en la UE a causa del cáncer
de colon, y en España se detec-
tan más de 25.000 nuevos casos
al año. Además, se calcula que
el 6% de las personas de más de
50 años de edad desarrollará esta
dolencia.
El ‘test ms9’ no se realizaba
hasta ahora en la Región de
Murcia. El Centro Médico Virgen de la Caridad de Cartagena
sigue estando a la vanguardia
de la tecnología médica para
ofrecer mejor calidad asistencial
a sus clientes.
Concierto en favor
de la asociación
del trastorno de
la personalidad
n M. P. R
La Asociación de Ayuda e Investigación de los Trastornos de la
Personalidad de Cartagena y Mar
Menor (TP Cartagena MM), en
colaboración con la Universidad
Politécnica de Cartagena, organiza un concierto benéfico.
Su objetivo es recaudar dinero para la asociación. De ahí que
las entradas tengan un precio de
10 euros. Se han establecido en
Cartagena varios puntos de venta: Profonic, Arpegio, Papelería
Escarabajal y Papelería Cartagena.
El concierto se celebrará el 4
de marzo, a las 20.30 horas, en
el Paraninfo de la UPTC.
Durante la función participara la Asociación ‘Amigos de la
Zarzuela’ con el tenor Diego
Pedro Plazas Ketterer; el solista Paco Román, con interpretaciones de pasodobles, coplas,
baladas, etc. ; Trailers Band, con
un homenaje a Dire Strais; Pepe
Torres Trío con sus rancheras;
Costa Este, un dúo musical que
interpreta swing, blues; y Trío
Evasión, tocando rock’n roll.
La fila 0 está disponible para
las donaciones a TP Cartagena
MM a través de la Caja Rural
Regional en el número de cuenta 3018 5751 80 2021277922 .
Se pueden poner en contacto
con la asociación en los teléfonos: 687 09 22 89 y 868 09 02 72
o en el correo tpcartagena@hotmail.com.
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segunda quincena febrero de 2011
con salud
Las clínicas privadas y
Sanidad acuerdan reducir la
tarifa de sus colaboraciones
Baja el precio de las pruebas diagnósticas y de la cirugía
n Redacción
El Servicio Murciano de Salud
(SMS) y la Unión Murciana de
Hospitales han alcanzado un
acuerdo para disminuir un cinco por ciento las tarifas de los
conciertos en pruebas diagnósticas y procedimientos quirúrgicos de 23 centros concertados.
Según el director general de
Régimen Económico del SMS,
Andrés Carrillo, es una “medida importante”, ya que supondrá un ahorro de 2.114.500
euros: 1.400.000 euros en procedimientos quirúrgicos y 714.500
en pruebas diagnósticos.
El objetivo es garantizar que
los pacientes reciban una asistencia de calidad. La colabora-
José A. Alarcón (gerentedel SMS) y Fernando Mesa del Castillo tras la reunión(F. S21).
ción , según el director general
responsable de los conciertos
económicos, “es fundamental”.
El doctor Fernando Mesa del
Castillo, presidente de la Unión
Murciana de Hospitales, que
agrupa a los hospitales y clínicas
privadas de la Región, apuntó
que la sanidad privada y concertada es consciente de que el sistema sanitario público se encuentra en un momento decisivo.
“Este esfuerzo conjunto para
contribuir a la sostenibilidad de
la Sanidad es básico”, aseguró
Fernando Mesa del Castillo.
No consuma agua si
no conoce su origen
segunda quincena febrero de 2011
15
con salud
Ferran Adriá será miembro
de la Academia de Farmacia
El doctor David Contreras muestra un angiógrafo de última generación para radiología intervencionista en Santa Lucía (FOTO SALUD21).
La princesa Letizia inaugura el
hospital Santa Lucía de Cartagena
n Redacción
La princesa Letizia Ortíz inaugura el 23 de febrero el nuevo
hospital Santa Lucía de Cartagena, y descubrirá un mural instalado en las instalaciones que
representa a la ciudad departamental vista desde el mar.
La representante de la Casa
Real visita un hospital puntero
en la Región que, gracias a la alta
tecnología implantada por la
empresa Siemens, garantiza una
mayor seguridad en lo concerniente a diagnósticos y tratamientos a los 300.000 pacientes
que tiene adscritos, asegura su
director gerente, Manuel Ángel
Moreno.
SALUD21 dedicará un cuadernillo especial en la próxima
edición del periódico (7 de marzo) a describir la alta tecnología
instalada en este hospital.
n Ángela de Llana
El presidente de la Academia de
Farmacia Santa María de España de la Región, Pedro Martínez, confirmó en la apertura de
las Reales Academias 2010-2011,
que en este curso tomarán posesión como académicos el doctor
Juan Carlos Izpisúa, experto en
terapia regenerativa, y el cocinero Ferran Adriá, en calidad
de nutricionista.
La Asamblea Regional acogió
el acto presidido por el presidente de la Comunidad, Ramón Luis
Valcárcel, quien entregó los premios anuales de la Academia y
elogió el trabajo de los científicos y grupos de investigación.
La lección inaugural corrió a
cargo del académico de número Joaquín Moreno Clavel.
Pedro Martínez destacó el
esfuerzo de la Región en materia de sanidad “en un año que
nos está dando la cara la crisis
más acentuada”. Así, hizo referencia a las nuevas infraestructuras hospitalarias de Cartagena y Murcia.
Autoridades, conferenciante y presidentes de las diferentes academias (FOTO SALUD21).
Masticar bien los alimentos
favorece la digestión
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segunda quincena febrero de 2011
saber consumir
H PUBLIRREPORTAJE
MasDucha cambia su
bañera por un pie de ducha
en un plazo inferior a 6 horas
La empresa se compromete a crear un espacio funcional
n Redacción
Tras varios años de trayectoria
en el sector, la empresa MasDucha ha conseguido especializar
su labor: la adaptación de baños
y cambio de bañeras por pie de
ducha. Conocen como nadie las
condiciones que debe reunir el
cuarto de baño de las personas
de avanzada edad para respoder a sus necesidades.
Su objetivo es promover la
autonomía de las personas
mayores, favoreciendo siempre
su movilidad para entrar y salir
del cuarto baño.
El trabajo contempla el respeto al perfil estético que identifica a cada baño, manteniendo
la armonía con el resto de la
casa. “Personificamos el baño,
ya que mientras otras empresas colocan alrededor del pie de
ducha unos paneles pegados con
siliconas, nosotros lo que hace-
s
Se aplican siliconas
anti moho adaptadas
a la humedad y
mamparas a medida
s
La adaptación tiene
en cuenta cada
detalle para mayor
confort del usuario
mos es sencillo: realizamos la
obra y reponemos los azulejos
que se hayan quitado con materiales similares a los que estaban”, aclara Pedro Bernal,
gerente de la empresa.
Para MasDucha cada detalle
de la instalación del pie de ducha
es importante, por ello se utilizan los mejores materiales y los
accesorios que proveen las primeras marcas del sector, reconocidas a nivel nacional, tales
como el plato de ducha ‘Roca’
antideslizante o los azulejos ‘Gresite’, adecuándose a las propias
tonalidades del baño.
También se aplican siliconas
anti moho adaptadas a la humedad (para que se mantengan
intactas en la vida útil de la
ducha) y mamparas a medida e
instaladas de manera eficaz para
que no haya pérdidas de agua.
“Todo esto es lo que hace que la
empresa MasDucha se distinga
en el mercado de sus competidores, esos pequeños detalles”,
señala el gerente de la empresa
Pedro Bernal. En el plazo de seis
horas, y por tanto en el mismo
día, se realiza toda la obra.
Galería del CONSUMO
MasDucha ofrece el pie de ducha que mejor se adapta a cada baño (FOTO SALUD 21).
La empresa, por su parte,
garantiza la limpieza absoluta,
ya que se forra todo el habitáculo del baño para evitar cualquier desperfecto en la vivienda del cliente.
Por otro lado, MasDucha ofrece una garantía de dos años en
todas sus obras, y coloca desagües de ducha de diámetro más
grande que el habitual para que
el drenaje se efectúe de forma
más rápida y eficaz. Además, los
presupuestos se hacen a medida, sin compromiso ni coste
alguno para el usuario, incluido
el desplazamiento, el transporte y el presupuesto.
Información suministrada por
la empresa MasDucha S. L.
Tfno. 968 221 034 / 600 265 517
Web: www.masducha.es
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Para dejar de fumar:
infocáncer 900 100 036
segunda quincena febrero de 2011
17
exposición. Dejando a un lado Madrid, Barcelona y Valencia, Antonio Miras Morente, director
gerente de IFEPA, sabe que Turismur se ha convertido en un referente nacional.
saber consumir
Nos encontramos en un momento económico
dificil y el sector ferial, en general, se está viendo afectado. Sin embargo, este mes IFEPA ha
recogido en su recinto la vigésima edición de
Turismur. El principal objetivo de esta feria es
contribuir a la promoción interior y exterior, tanto de la Región de Murcia como del resto de
comunidades autónomas que participan de ella.
Además, el amplio programa de actividades facilita el disfrute de las propuestas presentes en la
q
“En Turismur se descubren todos los
recursos turísticos de la Región”
Antonio Miras Morente es el director gerente de IFEPA, donde se ha celebrado la vigésima edicion de esta feria
n Redacción
Para quien no lo conozca, ¿qué
es Turismur 2011?
Se trata de un certamen que aglutina dos salones diferenciados.
Por un lado, la oferta turística de
la Región de Murcia, a través de
las mancomunidades y los ayuntamientos participantes; y la oferta nacional mediante las comunidades autónomas, patronatos,
regiones y municipios. Por otro
lado, el Salón del Tiempo Libre
acoge una amplia representación
del sector de ocio con presencia
de empresas de motos, náutica,
casas de madera, piscinas, caravanas, entre otros. En este evento los expositores muestran sus
propuestas turísticas y aprovechan la cita para presentar sus
nuevas campañas de promoción
o sus últimos programas.
Consejos para disfrutar de una
feria como la celebrada.
Para disfrutar de Turismur en
cada edición hay que pasarse por
los dos salones en los que se divide su contenido, el del turismo y
el del tiempo libre. La complementariedad de ambos y la diver-
sidad de su oferta potencian la
motivación a visitarla. De este
modo se convierte cada año en
una feria dinámica, apta para
todas las edades y segmentos, en
la que se puede elegir un hotel,
comprar una moto, cambiar una
caravana, reservar una casa rural
o planificar unas vacaciones. Además, se descubren todos los
recursos turísticos de la Región
y de otras comunidades. Recorrer Turismur es, realmente, hacer
una pequeña escapada de fin de
semana, y da pistas de lo que más
tarde se podrá disfrutar en el destino elegido.
¿Cuáles son los objetivos de
este certamen?
El principal objetivo de IFEPA
,y en concreto de Turismur, es
contribuir a la promoción interior y exterior de la Región y del
resto de comunidades participantes. Turismur, además de su vertiente profesional y de negocio,
constituye una auténtica fuente
de información y una alternativa
de ocio dirigida al gran público.
Es estupendo que hayamos podido disfrutar de las actividades
s
“Es un encuentro
dinámino, apto para
todas las edades
y segmentos”
Antonio Miras, director gerente IFEPA
que organiza cada expositor y
participar de todas sus manifestaciones activas, tanto de su folclore, gastronomía, fiestas populares y cultura.
Entonces, además de la exposición ¿qué tipo de encuentros y
actividades se han llevado a cabo
en Turismur?
Turismur organiza un amplio
programa de actividades sirviendo de escenario para presentar
novedades del sector y también
el marco de diversas jornadas técnicas y presentaciones en la sala
de juntas y en el salón de actos.
Además, se realizan numerosas
actividades para que cualquiera
disfrute de las propuestas más
seductoras de los destinos presentes en la feria.
Así, por ejemplo, en varios
stands del salón del turismo se
ha degustado la gastronomía típica de los participantes en la exposición, junto con exhibiciones,
animaciones y actuaciones folclóricas, e incluso sorteos para
los visitantes.
Durante su celebración, Turismur abre las puertas tanto a los
profesionales como al público en
general. ¿Qué aporta a unos y
otros?
Se trata de visitantes diferen-
tes porque sus necesidades son
distintas. Para los profesionales
es un momento de encuentro, de
establecer provechosos negocios,
cambiar impresiones sobre el
momento actual del turismo o de
tener un contacto directo con sus
clientes, una oportunidad de
información y de formación. Por
su parte, el público encuentra en
un único espacio, la más completa y novedosa oferta turística.
Parece que la actual situación
económica no ha sido un impedimento para la buena aceptación de este encuentro.
Teniendo en cuenta que es un
año difícil y que el sector ferial
en conjunto está afectado, es una
enorme satisfacción para nosotros el hecho de poder celebrar
la edición 20 de una feria consolidada. Ha conseguido situarse
como un evento de primera magnitud a nivel nacional, lo que confirma la capacidad de convocatoria de IFEPA que, en la actualidad y exceptuando los grandes
recintos de Madrid, Barcelona o
Valencia, está considerada como
referente en su segmento.
18
segunda quincena febrero de 2011
en carne propia
“Aquí encontré lo que busco, soy feliz”
Redab Lahkim es ciudadana marroquí, lleva velo y trabaja como farmacéutica en Lorca desde hace
casi cinco años y, aunque no es traductora, ayuda y aconseja a los pacientes y clientes extranjeros
n María Pescador
La joven Redab Lahkim viajó
desde Marruecos hasta Alcalá
de Henares para estudiar farmacia cuando contaba con 17 años.
Lleva en España casi 14 años y
cinco en Lorca trabajando de farmacéutica. “Aquí he encontrado lo que busco, soy feliz. Claro
que echo de menos a mis padres,
pero cada vez que puedo voy a
ver a toda mi familia”, dice sonriente la farmacéutica árabe.
Encontró su actual trabajo
cuando estaba en prácticas en El
Ejido (Almería). Y aunque lo de
atender a extranjeros ha sido
pura casualidad, en Lorca hace
mucho por los demás musulmanes que no hablan castellano:
“Tengo la sensación de que cuando llegan a la farmacia no se
saben explicar. Por eso suelo
mandar una nota al médico escribiendo qué les pasa. Es impor-
s
“Los que venimos
de fuera debemos
adaptarnos a lo
nuevo que nos rodea”
Redad Lahkim, de 31 años, trabaja en Lorca como farmacéutica especialista en análisis clínico (FOTO ISADIE).
tante que el mensaje llegue bien.
Pero no sólo con los marroquíes;
si, por ejemplo, entra un francés
le voy a hablar en su idioma”, asegura Redab, especialista en análisis clínicos.
Sin embargo, esta chica de 31
años sabe que “no soy una traductora. Cuando llegamos aquí
debemos aprender, esforzarnos
e intentar integranos con lo que
nos rodea, y viceversa”.
No ha sentido rechazo ni síntomas de racismo. Lleva velo
porque cree, firmemente, que es
una opción que ha elegido sin
presiones. “Mis padres nunca
me han obligado a nada, y aquí
mi gente me trata igual que a los
demás. Nada de tratos especiales por llevar un velo en la cabeza. Creo que no ofendo a nadie;
es como si tú te tiñes el pelo hoy
de rubio y mañana de moreno.
Simplemente es mi elección”.
Llame al teléfono 112 en
caso de una emergencia
segunda quincena febrero de 2011
19
veteranos
H PUBLIRREPORTAJE
Tuttiscooter presenta el último diseño en
movilidad eléctrica: scooter Prism Sport
El nuevo scooter eléctrico tiene mayor autonomía, un tamaño reducido y se desmonta en 5 piezas
Está diseñado para introducirlo en un maletero de manera sencilla, rápida y por piezas fáciles de manejar (FOTO TUTTISCOOTER).
El scooter Prism Sport puede recorrer 30 km sin recargar las baterías (F. TUTTISCOOTER).
n Redacción
En alguna ocasión todos nos
hemos visto privados de poder
desplazarnos con total normalidad por nuestros propios medios
a causa de cualquier tipo de accidente. Es ante esa situación cuando nos damos cuenta de lo molesto que resulta tener que ser llevado y no poder valerte por tí
mismo.
Por eso Juan Jesús Páez,
gerente de la compañía Tuttis-
este modelo ha revolucionado el
sector de los scooter desmontables por ser potente, ligero y con
una mayor autonomía.
Puede pedir una demostración sin compromiso del scooter Prism Sport o de cualquier
otro producto de la amplia gama
que Tuttiscooter dispone para
facilitar la accesibilidad y autonomía a todas aquellas personas
que, por causas imprevistas o
por la edad, se ven total o par-
cooter, se preocupa día a día en
mejorar la calidad de vida de sus
clientes. De ahí surge la última
novedad en movilidad eléctrica.
Scooter eléctrico Prism Sport
está diseñado para introducirlo
en el maletero del coche con
mucha facilidad y poco esfuerzo.
Es completamente desmontable en 5 piezas, y la más pesada llega a un máximo de 12 kilos.
También dispone de luz delantera y luz trasera. Las ruedas son
macizas, por lo que se olvidan
los pinchazos durante los desplazamientos.
El Prim Sport aporta una
mayor autonomía ya que incorpora dos baterías de 20Ah 12V
cada una. Además, están introducidas en una sola caja para
facilitar su manejo y carga.
Con las baterías llenas podemos recorrer entre 25 y 30 kilómetros, dependiendo por donde se circule. Sin lugar a dudas,
cialmente imposibilitadas a la
hora de desplazarse.
En Tuttiscooter puede obtenerlo desde 60 euros/mes o con
el plan a 5 años ‘BBVA Financia’,
sin tener que cambiar de banco
y con un pago aplazado con tarjetas CAM y Caja Murcia. Para
más información consulte en el
868 068 135 y 616 566 981, en la
oficina central sita en la calle
Alfonso X el Sabio, 6 (Cartagena) o en www.tuttiscooter.com.
Extreme la higiene de las
manos cuando cocine
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alimentación
segunda quincena febrero de 2011
Potaje de garbanzos, espinacas y bacalao
la receta
INGREDIENTES
- 300 gr. de garbanzos
- 200 gr. de bacalao
- Una cebolla y espinacas
- Un tomate maduro
- 2 rebanadas de pan
- 2 patatas medianas
- Una hoja de laurel
- Granos de comino
- Pimentón y ajos
- Un huevo duro
- Perejil, aceite, sal y pimienta
PREPARACIÓN
1º) El día anterior poner a
remojo, y por separado, los gar-
banzos y el bacalao.
2º) Poner a hervir el huevo
hasta que esté duro. En una olla
añadir dos cucharadas de aceite y freir dos rebanadas de pan.
3º) Retirar a un mortero y
hacer un majado con aceite,
pimentón y medio ajo. Freir el
ajo y medio, la cebolla y el tomate en el mismo aceite sobrante.
4º) Cuando esté todo pochado sofreímos el bacalao, que previamente hemos escurrido, y lo
retiramos del fuego.
5º) Incorporamos el resto del
pimentón, lo revolvemos y finalmente lo apartamos del fogón
para que no se queme.
6º) De vuelta al fuego añadimos los garbanzos y los cubrimos de agua limpia. Subimos el
fuego para que rompa a hervir
y se cuezan lentamente.
7º) A media cocción de los
garbanzos añadir la cabeza de
ajos, la hoja de laurel y el majado de pan junto con la yema de
huevo duro, reservando la clara en un bol. Incorporar sal.
8º) Lavar las espinacas y pelar
las patatas. Añadir ambas y vigilar que no lleguen a deshacerse. Dejar que termine de cocinarse.
Antes de tomar un fármaco
verifique su caducidad
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alimentación
La cafeína estimula el sistema nervioso,
hidrata y puede aliviar el dolor de cabeza
Los expertos subrayan que los antioxidantes del café retrasan el envejecimiento de las células de la piel
n María Pescador
No hay nada mejor que el aroma de un buen café para comenzar el día. Su olor y su sabor reaniman nuestro estado físico y
mental al tomarlo. Y aunque
siempre ha tenido una mala
reputación, sin duda el café tiene muchos beneficios.
Sus propiedades son cada vez
más aceptadas por los profesionales, al menos en dosis moderadas. Así lo asegura Dori Pujante, nutricionista en la Región:
“Fundamentalmente todo el mundo habla de que es excitante; pero
los polifenoles que contiene hacen
de él un potente antioxidante que
ayuda a retrasar el envejecimiento de las células de la piel”.
No es sólo una de las bebidas
más tomadas en el mundo; sus
ventajas y beneficios son numerosos. “La cafeína estimula el sistema nervioso, activa el procesamiento mental y es un gran vasodilatador, lo que mejora el dolor
de cabeza”, dice Dori Pujante.
“Generalmente no está contraindicado, pero no es recomendable el café para las embarazadas, los niños y las personas con
patologías como la arritmia.
Todos ellos deben tomar café descafeinado, que mantiene sus propiedades y beneficios, pero no
contiene cafeína, y se evita así la
excitación”.
s
El café descafeinado
mantiene todas
sus propiedades
y no engorda
Tipos de café
La ‘bandola’, o las cerezas del café en rama(FOTO I.ES.CAFÉ).
La selección del café maduro se hace a mano(FOTO I.ES.CAFÉ).
CONSERVACIÓN ADECUADA
q El café pierde sus cualidades
desde el momento en que se
muele y entra en contacto con
el aire. Por eso se debe ingerirse al abrir el envase.
ductos. El Instituto Español del
Café aconseja conservarlo en
una recipiente con cierre hermético y en el frigorífico.
q Siempre en grano. El café
q
q Cierre hermético. El café
absorbe fácilmente los sabores y olores de los otros pro-
De este modo, dependiendo
de las características de las personas y el objetivo que persigan,
de alta calidad y su sabor es
bueno, pero pierde su aroma
y sabor paulatinamente.
Pequeñas cantidades.
Moler y hacer el café en fecha
cercana a la del tostado. Unos
días después todavía el café es
se debe tomar el café de una
manera u otra. Aunque tomarlo sólo o con sacarina depende
molido se deteriora más rápido. Si se se compra así, debe
estar al vacío. Abierto el paquete, consumirlo antes de un mes.
de los gustos personales de cada
uno. Pero tranquilos, esta bebida aporta de 2 a 5 calorías.
El café activa la secreción del ácido estomacal, es diurético y contribuye a la hidratación.
Existen dos variedades principales: los robustos y los arábicos. Los primeros “son de peor
calidad por su procesamiento y
no tienen cafestol -componente
químico que da el aroma- por
eso el coste es menor”, asegura
el presidente del Instituo Español del Café, Rafael Moral. Sin
embargo, no vamos a encontrar
en las etiquetas del envase esta
referencia. Además, la fama de
laxante le viene por ese mal tratamiento y recogida del grano.
Por su parte, los arábicos tienen tantas variedades como la
uva. A su vez se divide en dos
clases: los naturales, que se secan
en la ‘cereza’, y los lavados “que
se someten al mismo ritual que
el vino: recogida, fermentación
para aumentar sus propiedades
y lavado para extraer el exceso
de azúcar”, explica Rafael Moral.
No consuma agua si no
conoce su origen
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mirarse al espejo
Renueva tu piel y lúcela en primavera
Los cuidados de la epidermis son vitales en esta época para mantenerla sana y prepararla para el
verano y deben ir encaminados a recuperar su estado natural y a protegerla de las agresiones futuras
n Redacción
La llegada de la primavera supone una etapa de cambios a los
que nuestro cuerpo debe acostumbrarse paulatinamente. Influyen en el sueño, en nuestro rendimiento y también afectan directamente en la piel.
La dermis y la epidermis son
las primeras en sentir el cambio
de estación.
La nueva etapa sorprende al
cutis ‘en baja forma’ tras un largo invierno, ya que el frío disminuye el flujo sanguíneo y la
deshidrata.
Soluciones para toda la piel
Los tratamientos faciales con cremas hidratantes son los más adecuados(F. C.LÓPEZ).
La piel necesita renovarse para
llegar ‘brillante’ al verano. El frío
es una de las causas que más
contribuyen a la sequedad de la
piel. Por eso, en los primeros días
de la primavera los cosméticos
deben ir dirigidos a combatir
esta sequedad.
Al igual que en invierno, continuaremos empleando cremas
que lleven componentes ‘humectantes’ que no dejen que se pierda el agua epidérmica (efecto
pasatiempos
oclusivo).
Es básica una limpieza cuidadosa de la piel. Actualmente disponemos de ‘aguas micelares’ que aportan limpieza, y a
su vez aumentan la hidratación
cutánea y su brillo natural.
El contorno de ojos es la
zona que antes envejece; tiene
una piel frágil y merece especial
atención. Debemos utilizar productos específicos que la cuiden
y eviten la irritación ocular.
Tampoco podemos olvidar el
cuello y el escote. En invierno
han estado algo escondidos, pero
pronto se lucirán en el verano.
Por eso, los cuidados faciales se
pueden extender también a estas
zonas, aunque haya que evitar
los cuidados más agresivos -aquí
la piel es muy fina y delicada-.
Además, esta es la mejor época del año para utilizar sustancias que disminuyan las arrugas, como los retinoides e hidroxiácidos.
Pero si lo que más preocupa
son las arrugas de expresión, la
elección correcta es la toxina
botulínica. Aunque también exis-
ten en el mercado cosméticos
con el mismo efecto.
El sol de primavera es perfecto para empezar a evitar sus
efectos nocivos con una crema
de protección solar (en la actividad diaria es suficiente un factor 15 en pieles normales).
Es el momento también de
aumentar el número de vitaminas del grupo A, B, C y E. No
revierten el envejecimiento, pero
sí mejoran la apariencia de la
piel, retomando su firmeza.
Para las manchas en la piel lo
correcto es acudir al dermatólogo, quien determinará el tratamiento adecuado.
Por suerte, es una de las mejores épocas para hacerse tratamientos de rejuvenecimiento
como peelings, luz pulsada o el
láser fraccional.
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